Болит кишечник симптомы лечение народными. Как вылечить кишечник раз и навсегда. Средства от дисбактериоза

Заболевания тонкого кишечника встречаются у всех слоев населения. Механизмы болезней разнообразны, встречаются острые и хронические поражения, инфекционные и аутоиммунные. Отсюда и подходы к терапии. Лечение тонкого кишечника – это трудоемкий процесс, направленный на коррекцию многочисленных патогенных факторов.

Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой

Тонкий кишечник состоит из трех частей: двенадцатиперстной, подвздошной и тощей кишок. Главная их функция состоит в переваривании пищи и всасывании полезных веществ и воды. Как только происходит нарушение функции всасывания, страдает весь организм. Возникает белковая недостаточность, гиповитаминоз, расстройства стула, газообразования, возможен периодический болевой синдром. Из-за широкого спектра симптомов, арсенал лекарственных средств, применяемых в терапии заболеваний тонкого кишечника, достаточно велик.

Симптомы кишечных заболеваний

Наиболее часто встречается расстройство пищеварения. Оно проявляется следующим:

• нарушением стула. Частота дефекации достигает 5-6 раз в сутки, объем стула увеличен, в нем можно заметить остатки непереваренной пищи. При серьезных повреждениях кишечника в кале присутствуют кровь и слизь;
• возникновением урчания кишок, вздутия живота;
• болью. Болезненные ощущения располагаются в околопупочной области, либо слегка правее. Боль не носит острый характер, она постоянная, тупая, уменьшается после отхождения газов. Если моторика кишечника повышена, боль приобретает колющий характер.

Кроме кишечных симптомов, присутствуют и общие признаки заболевания. В результате хронического нарушения всасывания веществ, происходит их искусственный недостаток. В организм пища поступает, но не усваивается. Это обусловливает похудание пациента на фоне нормального питания, возникновение гиповитаминозов, анемии. Дефицит жирорастворимых витаминов К, А, Е, Д приводит к ухудшению зрения, повышению ломкости костей, нарушению менструального цикла у женщин и показателей спермограммы у мужчин. Возникает сухость кожи, на ней появляются микротрещины, в углах губ – заеды. При дефиците микроэлементов не поступает железо, кальций. Страдает система кроветворения, возникает остеопороз.

Если заболевание кишечника носит острый характер, у пациента наблюдаются только кишечные расстройства. Из-за кратковременности симптомов, дефицит витаминов, питательных веществ и макроэлементов возникнуть не успевает.

Существует множество хронически протекающих заболеваний тонкого кишечника.

Хронический энтерит

Нередки случаи, когда кишечные поражения спровоцировали ионизирующее воспаление, соли тяжелых металлов и некоторые лекарственные средства.

Механизм заболевания включает четыре типа патологических процессов:

• инфицирование кишечника бактериями;
• нарушение защитных механизмов тонкой кишки;
• снижение выработки кишечных ферментов;
• нарушение правильной двигательной активности кишечника.

Непереносимость углеводов

Присуща некоторым людям, у которых с рождения отсутствуют специальные ферменты, расщепляющие сахара. Наиболее часто встречается недостаточность одного из трех ферментов – лактазы, сахаразы и трегалозы. В первом случае пациенты не способны переваривать молоко. В случае недостаточности сахаразы у пациента не усваивается обычный сахар. И если имеется дефицит трегалозы, люди не могут употреблять в пищу грибы без побочных проявлений.

Поражения сосудов тонкой кишки

При атеросклерозе у пациента поражаются бляшками все сосуды. Их просвет заметно сужается, а значит, поступает гораздо меньше крови. Кишечник находится в состоянии постоянного кислородного голодания. Проявляется болезнь болями в животе. Они начинаются в центральной области, а затем перебрасываются на весь живот. Возникают после еды в течение от 30 минут до полутора часов. На этот период приходится максимальная работа кишечника, увеличивается потребность в кислороде. Боли при подобном состоянии сильно выражены. Больные боятся их повторения, отказываются от еды. Помимо болевого синдрома, встречаются кишечные расстройства. Данное заболевание весьма опасно, так как при прогрессировании атеросклероза артерий, может произойти их полная закупорка с дальнейшим отмиранием части кишечника.

Аллергические поражения тонкой кишки

Чрезмерная реакция организма на чужеродные вещества носит название аллергии. На коже проявления выглядят как зудящие волдыри, покраснения или мелкая красная сыпь.

Тонкая кишка также поражается при аллергии, особенно пищевой. Проявляется это возникновением энтеропатии. Простыми словами, кишка «лысеет» из-за отмирания всасывающих ворсинок. Полезные вещества не всасываются в должной мере, возникает расстройство стула. Наиболее часто вызывают аллергию пищевые продукты, лекарства, сыворотки вакцин и цветочная пыльца.

Целиакия

Иначе болезнь называется глютеновая энтеропатия. Обусловлена наследственным дефицитом фермента, расщепляющего один из компонентов белка злаковых – глютен. При отсутствии соответствующей диеты, поражения кишечника носят стойкий выраженный характер.

Из-за неполного распада белков образуются токсические продукты, наносящие вред тонкой кишке. Слизистая оболочка истончается за счет разрушения верхних слоев. Кишечник становится неспособным полноценно справляться со своей функцией. Проявляется заболевание рецидивирующей диареей. У пациентов часто встречается дефицит массы тела. Кроме кишечных расстройств, ярко выражены общесоматические симптомы. Встречается анемия, трудно поддающаяся лечению, появление синячков на коже, излишняя кровоточивость, психические расстройства и боли в костях. Под личиной всех этих проявлений может скрываться глютеновая энтеропатия. Из-за обилия симптомов диагностируется болезнь поздно.

Болезнь Уиппла

Редкая инфекционная болезнь, затрагивающая кишечник, суставы, кровеносную систему. При тяжелом течении поражает все органы и системы человека. Вызывается коринебактериями, способными продуцировать мукополисахариды, закупоривающие мелкие лимфатические сосуды.

Проявления болезни многочисленные. Кроме лихорадки, кишечной диспепсии и нарушением всасывания, страдают все органы и ткани.

Новообразования тонкого кишечника

Преобладают доброкачественные образования. Они медленно растут, не нарушая анатомию кишки, и мало влияют на кишечную проходимость и самочувствие человека.

Злокачественные новообразования кишечника быстро растут, способствуют интоксикации организма. Вызывают кишечные и общие проявления. Могут прорастать в соседние органы. Если рак прорастает в стенку кишки, возможно сужение ее просвета. Возникает кишечная непроходимость с тяжелейшими симптомами отравления организма. Состояние требует немедленного медицинского вмешательства.

Лечение заболеваний тонкого кишечника

При аллергическом поражении кишок стоит придерживаться гипоаллергенной диеты. Приступ снимается с помощью антигистаминных препаратов, таких как супрастин, тавегил, фенкарол, лоратадин, цетрин. Если аллергия сопровождается отеком Квинке или анафилактическим шоком, нужно срочно ввести адреналин или глюкокортикостероиды.

При целиакии и других ферментных недостаточностях нужно придерживаться диеты, избегать продуктов, которые не перевариваются в организме. Соблюдение правильных рекомендаций по питанию делает жизнь и здоровье пациентов полноценной. Кишечник при этом не подвергается патологическому воздействию и остается здоровым.

Болезнь Уиппла лечится длительным приемом антибиотиков. Терапия продолжается годами. Выбор антибиотиков должен подбирать лечащий врач с учетом чувствительности к ним.

Заболевание сосудов, питающих тонкий кишечник, лечатся сосудорасширяющими препаратами. Выбор отдается нитратам длительного действия. Чтобы остановить образование холестериновых бляшек в просвете сосудов, нужно принимать статины. Эти лекарства не только снижают уровень холестерина, но также стабилизируют уже имеющиеся бляшки.

Наиболее часто же люди страдают именно хроническим энтеритом. Его лечение требует регулярности и сочетания с правильным питанием. Хронические заболевания кишечника лечатся длительно, на это нужно настроиться пациентам.

Медикаментозное лечение хронического энтерита

Подавление прогрессирования дисбактериоза, нормализация микрофлоры кишечника один из важнейших аспектов терапии. Вопрос, как лечить подобные нарушения микрофлоры, остро не стоит. Назначаются бактериальные препараты. В их состав входят полезные микроорганизмы. В норме они в большом количестве обитают в просвете кишечника. Используются следующие препараты: энтерожермина, бактисубтил, лактобактерин, бификол, бифидубактерин. Принимать пробиотики стоит курсами. Первый длится три недели. Употреблять препараты нужно до еды дважды в день по 3-4 стандартные дозы. Затем нужно приостановить прием препарата на неделю, и повторить укороченный курс. Схему лечения нужно принимать раз в квартал, чтобы избежать обострения дисбактериоза.

Убрать излишнее газообразование, урчание и частый стул помогает использование ферментных препаратов. Ферменты поджелудочной железы нормализуют всасывание и пищеварение в тонком кишечнике. Наиболее распространены панкреатин, мезим форте, креон, фестал, панзинорм, панцитрат. При выраженной ферментной недостаточности прием препаратов длительный. Из-за отсутствия токсичности, их можно использовать годами. У людей с легкими формами хронического энтерита препараты используют месячным курсом. Препараты принимаются во время еды либо непосредственно после нее при каждом приеме пищи. Дозировка зависит от тяжести заболевания.

При чрезмерной моторике кишечника нужно использовать препараты, нормализирующие стул. К ним относятся обволакивающие и вяжущие средства. Можно использовать препараты висмута в порошках 1 г 4 раза в сутки, таннальбин 0,5 г 4 раза в сутки, каопектат по 1 ст. л. До 6 раз в сутки.

Хорошо борется с диареей имодиум. Противопоказанием к приему препарата является острая инфекция.

Диета

• вчерашний хлеб, из печенья только сухое;
• супы с крупами и овощами. Допускается варка на нежирном бульоне;
• рыба и мясо нежирных сортов, приготовленные на пару, либо в отварном виде;
• блюда из овощей, не усиливающие газообразование в кишечнике. Допускается употребление в пищу картофель, морковь, тыкву, цветную капусту, кабачки в виде пюре, запеканок, либо запеченные. Спелые помидоры можно есть в сыром виде;
• крупы и макаронные изделия не запрещаются. Нежелательно употреблять в пищу пшенную и перловую каши;
• яйца;
• сладости;
• молочные продукты, включая сливочное масло, творог и сыр;
• из напитков рекомендуются чай, некрепкий кофе.

Немедикаментозное лечение хронического энтерита

Лечение кишечника народными средствами не утратило своей актуальности. Многие растения способны оказывать на кишечник различные действия – противовоспалительные, слабительные или вяжущие.

Устранить спазмы и чувство тяжести поможет ромашка, мята и валериана. Для приготовления отвара потребуется 6 ст.л. цветков ромашки, по 2 ст.л. листьев мяты и валерианы. На каждые 4 ст.л. растений полагается литр воды. Сырье нужно залить водой, прокипятить 15 минут, затем оставить на час настояться. Полученный отвар принимают после еды по 150 мл.

Для подавления воспаления можно использовать свежевыжатый картофельный сок. Принимать его нужно перед едой. Он способствует заживлению слизистой кишечника, обладает обволакивающим эффектом.

При запорах помогает употребление в пищу смесь из сухофруктов. Для ее приготовления потребуется по 200 г инжира и кураги, 400 г чернослива. Все это нужно смешать с медом и принимать через два часа после ужина по 1 ст.л. Нужно отметить, что чернослив обладает самостоятельным слабительным действием.

Также послабляют следующие продукты: тыква, спелые киви, свекла.

С помощью алоэ можно бороться с хроническими запорами. Мякоть листьев нужно измельчить, смешать с подогретым медом в соотношении 1:1. Настаивать нужно сутки, затем повторно подогреть. Принимать нужно утром натощак за час до завтрака.

Эффективное средство от диареи — отвар коры дуба. Он обладает ярко выраженным вяжущим действием. Принимать нужно по половине стакана 2 раза в день.

При регулярном лечении препаратами и народными средствами, вы добьетесь успехов, а ваш кишечник скажет вам спасибо.

Более 2000 лет назад Гиппократ сказал: «Все, заболевания начинаются в кишечнике».

То есть, здоровье Вашего кишечника полностью зависит от того, что мы едим. Мы просто обязаны выбирать правильное питания для кишечника.

Однако, не все сегодня знают это … Надеюсь, сегодня мы все проясним …

Для начала нужно понять, как сильно здоровье нашего кишечника влияет на наше психическое, физическое и духовное здоровье.

Вот вспомните, например, на сколько Вы были раздражительны в последнее время? Но при этом, сами не понимаете почему. Было такое? Возможно, Вы даже не можете понять, что с Вами происходит.

И причиной даже, казалось бы, таких состояний может являться забитый токсинами кишечник.

Для еще большего количества людей просто сходить в уборную и вовсе героический подвиг. И они совершают раз в пять или семь дней всего лишь. Но и эти люди не знают, что причиной этого может являться нездоровое состояние кишечника.

Кстати, не задумывались ли вы, почему, когда Вы приходите на прием к врачу с определенной проблемой, он часто задает вопрос о вашем стуле, а … ? Он может спросить, как часто и как легко Вы ходите в туалет.

Ведь множество самых различных болезней начинаются с кишечника.

Для начала, вот несколько простых фактов о человеческом кишечнике:

1. В кишечнике человека обитает более 100 триллионов микроорганизмов.

То есть, у нас в кишечнике в 10 раз больше бактерий, чем у нас есть клеток во всем организме. Это число, наверное, трудно понять … но вы можете себе представить какое влияние 100000000000000 микроорганизмов могут наносить на Ваше состояние?

Ведь кишечник в организме человека выполняет одну из ключевых ролей в процессе пищеварения.

Кишечник подразделяется на тонкую кишку и толстую кишку.

В тонкой кишке путем полостного и пристеночного мембранного пищеварения происходит гидролиз основных пищевых веществ с последующим всасыванием. Именно в кишечнике происходит полное расщепление белков и преобразование углеводов.

Толстая же кишка служит резервуаром для каловых масс. Она играет важную роль во всасывании жидкости, веществ, не всосавшихся в тонкой кишке, а также в остаточном пищеварении.

2. Наши бактерии в кишечнике это более 75% здоровья всей нашей иммунной системы!

Чувствуете ли Вы себя часто уставшими продолжительное время? И на это есть причина … Нередко наша иммунная система ослаблена из-за дисбаланса собственных кишечных бактерий. Это в придачу к тому, что мы можем быть поражены, как внешними, так и внутренними токсинами.

Просто нужно исправить этот баланс в микрофлоре кишечника (в идеале должно быть 85% полезных бактерий и 15% нейтральных бактерий). Представьте, если вместо 85% хороших бактерий у Вас вдруг их станет 50%, а остальные будут вредными. Именно на эту часть бактерий у Вас и снизится общий уровень иммунитета.

3. Когда наш кишечник становятся ослабленным, мы подвержены риску развития различных аутоиммунных состояний и других заболеваний.

Неправильная работа кишечника проявляется даже потерей массы тела, гипопротеинемией и гипоальбуминемией, анемией смешанного типа, отеками, возникновением полиэндокринной недостаточности.

При тщательном обследовании больных воспалениями кишечника большинство исследователей констатируют, что возникновение нарушений нутриционного статуса у данной категории больных обусловлено:

1. нарушением процессов переваривания за счет снижения активности кишечных и панкреатических ферментов;
2. нарушением процессов всасывания, морфологический субстрат которого состоит в замещении специализированных клеток незрелыми энтероцитами;
3. повышением двигательной активности кишечника;
4. нарушением белково-синтетической функции печени;
5. повышенными потерями белка в просвет желудочно-кишечного тракта.

Если сказать простым языком, ослабленная кишечная система, играет большую роль в нашем общем состоянии и здоровье.

Представьте себе, если в капилляр крови попадут токсины из нашего кишечника. В нашем организме автоматически будут развиваться воспалительные и другие нездоровые процессы.

Как быстро и просто понять, что загрязнен кишечник?

Все просто … Прежде чем смыть, осмотритесь!

О чем я хотел сказать? О том, что ведущие специалисты в области питания и правильного пищеварения проводят много времени, ну скажу прямо … анализируя какашки!

Самое удивительное в работе с клиентами, как они говорят, что наш стул напрямую связан с нашим здоровьем. Помните, выше мы говорили об этом. Да … Вся правда, на самом деле, в Вашем стуле. Поэтому обратите внимание на то, как и сколько раз в неделю Вы ходите в туалет. Если это редко и очень трудно, возможно причина в забитом токсинами кишечнике.

Что нужно делать, чтобы их изгнать и нормализовать работу кишечника …

…Правильное питание для очистки кишечника

Основные принципы лечебного питания неизменны при всех заболеваниях кишечника:

• Лечебное питание должно воздействовать на обмен веществ. Оно должно лечить и предотвращать заболевания
• Необходимо придерживаться правильного питания
• Необходимо разнообразить свой план питания
• Следует подбирать лечебное питание индивидуально
• Сбалансируйте свой рацион. Необходимо учитывать химический состав продуктов
• Необходимо правильно обрабатывать продукты на кухне
• Лечебное питание больше всего способствует выздоровлению. Если оно сочетается с другими лечебными факторами: изменение образа жизни, физическая активность, использование чистой фильтрованной воды и так далее.

Давайте обо всем подробнее и по-порядку. Давайте попробуем разобраться, как вы можете очистить кишечник питанием.

1. Увеличьте кислотность желудка для лучшего пищеварения.

Это одна из самых распространенных вещей, которые видят специалисты в большой таблице причин проблем с кишечником.

Если мы не в состоянии переварить нашу пищу, мы не поглощаем достаточного количества питательных веществ и минералов … Даже, если мы съедим при этом еще больше всяческих органических продуктов местного происхождения.

Соляная кислота, которая естественным образом вырабатывается в нашем желудке, когда мы едим для того, чтобы переварить нашу еду. А она, в свою очередь, затем переходит в тонкий кишечник для дальнейшего переваривания и всасывания питательных веществ. На первый взгляд все кажется очень просто, наверное? Так? …

Но на деле все происходит сложнее!

Оглянитесь … Наш напряженный образ жизни и нерегулярное питание, вызывает существенное сокращение выделения этой кислоты в желудке. Некоторые исследования также отмечают, что отсутствие полезных веществ в нашей пище может и вовсе способствовать прекращению «производства» соляной кислоты в желудке.

И представить такое страшно …

Если же Ваша еда не превращается в свое нужное состояние для дальнейшего прохождения и переваривания в кишечнике, то она будет вызывать ненужное напряжение во всей пищеварительной системе.

Наиболее эффективный и самый быстрый способ увеличить кислотность желудка, использовать яблочный уксус в своем рационе.

Яблочный уксус для очистки кишечника - настоящая находка.

Вы можете делать это различными способами.

Вы можете просто выпивать стакан воды с самого утра, растворив в нем столовую ложку уксуса. Об этом уникально продукте мы уже говорили не единожды. Этот продукт настоящая находка для домашней медицины.

Кстати, Вы можете разбавить яблочный уксус с медом. Это настоящий бомбовый рецепт для здоровья не только кишечника.

Единственное, на что Вам нужно обратить внимание при выборе этого продукта, это на его качество и чистоту. Не купите простую уксусную кислоту с массовой долей спирта 9%. Этот уксус сожжет Вам желудок и не только. Мы рекомендуем, что и делаем сами, готовить яблочный уксус дома.

2. Включайте ферментированные продукты (пробиотики) , чтобы улучшить пищеварение и очистить кишечник

Что такое ферментированные продукты, спросите вы?

Да это совсем просто!

Одни из них, этокисломолочные продукты, которые являются отличным способом для восстановления здоровой кишечной флоры. Они хорошо лечат кишечник и немедленно улучшают его здоровье, а так же Ваше настроение и энергию.

Кстати, обязательно посмотрите нашу статью с очень легким рецептом очистки кишечника в домашних условиях.

Да еще, пробиотики могут быть так же в таблетках или в порошке, в самой ближайшей аптеке. Но, обязательно остерегайтесь пищевых продуктов и упакованных добавками (сахаром, который убивает или различными «Е») йогуртов. Да, они могут быть с пробиотиками, но они могут также и навредить Вашему здоровью.

Вместо этого сосредоточьте свои усилия на поиск сырых, непастеризованных продуктов. Например, квашеную капусту, или другие продукты, которые естественным образом заквашены (или сделайте их самостоятельно).

Если Вы их едите мало, начните с небольшого количества, а затем увеличивайте их присутствие в своем рационе.

Если делаете сами такие продукты, используйте чистые ингредиенты, природный тростниковый нерафинированый сахар или неочищенную морскую соль. Вы увидите влияние их на ваш организм, если не мгновенно, то ждать долго не придется.

Это улучшит ваше пищеварение, усвоение питательных веществ и обеспечению должного здоровья кишечника.

Добавьте домашних соленых в бочке огурчиков к вашему здоровому рациону. Это же так просто. Кстати, если Вы делаете сами домашнее вино, используя полезный сахар или еще немного меда для закваски, то помните, что и оно Вам сможет помочь в очищении кишечника и успокоении многих воспалительных процессов.

Но не переборщите с вином!

3. Придерживайтесь сбалансированной диеты.

Об этом мы слышим постоянно. Какую диету мы бы не начинали. Будь это диета для похудения или просто для оздоровления организма, все специалисты говорят: «Соблюдайте сбалансированный режим питания».

Это чрезвычайно важно!

Придерживайтесь сбалансированной диеты. Включайте богатые клетчаткой продукты, здоровые белки и масла из орехов (например, кокосовое масло, миндальное и другие), семян и водорослей.

Кстати семена льна отлично подходят для очищения кишечника.

Зеленые коктейли

Зеленые коктейли или, как сейчас их модно называть смузи. Они являются отличным способом поддерживать пищеварительную функцию и здоровье кишечника. Начинайте день с правильного завтрака.

Самое главное убедитесь, что Вы получаете разнообразие питательных веществ из различных видов продуктов питания. Включите свою интуицию, почувствуйте что Вам сейчас нужно, в чем Ваш организм нуждается.

После того, как вы устраните токсичные, обработанные пищевые продукты из своего рациона и начнете работать над исцелением и восстановлением своего кишечника и всего организма. Позже Вы заметите - Вы станете в гораздо большей гармонии с Вашим телом.

Включите в свой рацион питания больше зеленых соков, можно с утра натощак.

Добавьте больше полезных трав и продуктов для очищения не только пищеварительного тракта, но и всего организма. Все работает в организме в совокупности, как единый механизм.

Особое место стоит уделить клетчатке.

Мы уже говорили о важности её для здоровья сердца и сосудов. Не меньшее значение она имеет и для здоровья кишечника. Это могут быть фрукты, овощи, бобовые, больше зелени.

Неперевариваемые волокна работают, как скребки в кишечнике и вместе с водой помогают выводить шлаки и токсины из организма. Поэтому помните важное - пейте достаточное количество воды. Она очень нужна правильной работе клетчатки.

Уделите внимание кашам и зернам

Как говорит медицинский центр университета Rush (США), некоторые из них легко доступны.

Это могут быть цельные зерна включают ячмень, киноа, цельная пшеничная мука, дикий коричневый рис и овсянка. Это самое полезное и правильное питания для кишечника и не только!

Эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов, ту же клетчатку, жирные кислоты, антиоксиданты и фитохимические соединения (природные соединения из растений, которые оказывают благотворное влияние на организм).

Остерегайтесь таких продуктов, как белая мука и белый рис.

Помните всегда, что здоровье вашего пищеварительного тракта, говорит о многом. Поэтому за его состоянием следить очень важно. И что самое главное - это не очень трудно.

Найдите время для Вашей еды. Сядьте, расслабьтесь и жуйте пищу тщательно.

Наше современно общество живет всегда «на ходу».

Вы посмотрите на себя и на Ваших детей. Мы не привыкли сидеть за столом всей семьей и часто даже не видимся. Мы едим там, где нам приходится.

Во-первых, это всякая гадость, во-вторых, мы едим так быстро, что иногда даже бросаем недоеденное, а в-третьих мы запиваем убийственными газированными напитками.

Поэтому просто к тому, что мы говорили выше о пользе той или иной еды, нужно добавить - ешьте медленно! Не нужно есть за рулем или во время работы и так далее.

Почему мы сегодня живем именно так? …

Если Вы действительно сильно спешите, сделайте заранее себе настоящий здоровый перекус, который Вам не навредит.

Помните, время еды - священное время.

Это время, чтобы посидеть, отдохнуть и насладиться приятными вкусами и ароматами полезной и любимой еды. Если Вы по-настоящему имеете время, чтобы поесть или перекусить нормально, просто сделайте это. Ведь все наши неправильные действия, часто дают о себе знать немного позже, когда может потребоваться уже экстренная помощь.

Мы должны уйти от такого режима еды как-будто «борьбы или бегства», а вместо этого выделить время для полноценного приема пищи или, проще говоря, начать уважать себя и свое здоровье.

Сконцентрируйтесь на трапезе. Это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать чтобы улучшить работу кишечника. Ведь неправильно пережеванная и плохо переваренная еда вредна для вас. И она попадает именно в кишечник.

Изначально это покажется для Вас вечностью, а для некоторых это будет даже смешно. Но сделайте сначала небольшой шаг вперед - начнете с 15-20 жеваний. Это будет иметь огромное значение для здоровья Вашего кишечника.

Этот простой прием легко снизит метеоризм (вздутие) и усталость после еды.

Остерегайтесь …

Как говорит тот же университет Rush, нам нужно ограничить некоторые из продуктов в своем рационе для хорошей микрофлоры кишечника.

Сахар. О сахаре уже перелопачены тонны информации. Все они свидетельствуют одно: рафинированный сахар - это яд. Уже неоднократные исследования говорят, что сахар может привести к раку толстой кишки …

Используйте его здоровые заменители: стевиа, мед, финики и другие сухофрукты и просто фрукты.

Красное мясо и копчености. Как говорит доктор Расмусен:

Вы можете съедать немного чистого красного мяса - около двух или четырех унций (около 120 гр.) красного мяса в неделю. И лучше ограничить еду обработанного мяса, поскольку оно имеет очень вредные компоненты, такие как консерванты, которые могут вызвать рак»

Глютен. Мы уже писали немного выше, чтобы Вы остерегались муки высшего сорта, а так же всяких глютеносодержащих обработанных каш, типа белого риса. Потому как, это не мука уже, а, практически, чистый глютен. Он способен вызвать сильные расстройства, как в желудке,так и далее в нашем кишечнике.

Заключительные мысли

Вам осталось только составить некоторый план по замене вредных продуктов более живыми и чистыми, о которых написано выше и Ваш кишечник будет петь песни.

Проблемы с кишечником провоцируют газообразование и вздутие живота, а также тяжесть и изменение стула. Нарушение микрофлоры (дисбактериоз) ведет к ухудшению общего самочувствия человека и, кроме болезни кишечника и желудка, может вызывать проблемы с кожей. Тема нашей статьи - как вылечить кишечник.

Медицинское обследование

Боль в кишечнике кроме дисбактериоза может быть вызвана и другими заболеваниями (самые распространенные диарея, колит, энтерит). И если дисбактериоз и диарею можно вылечить самостоятельно, то при воспалительных процессах необходимо обследование врача (проктолога или гастроэнтеролога). Возможно, потребуется сдачи крови и кала на анализ, а также исследование кишечника с помощью рентгеновского аппарата. Стоит отметить, что некоторые болезни требуют хирургического вмешательства.

Как самостоятельно вылечить кишечник

Проблемы с кишечником зачастую связаны с неправильным питанием, стрессом и малоподвижным образом жизни.

Питание

Чтобы наладить работу кишечника и нормализовать стул, необходимо сбалансировать свой рацион. Во-первых, особое внимание стоит уделить свежим овощам (капуста, морковь, огурцы, помидоры, свекла) и фруктам (апельсины, яблоки, мандарины, виноград). Также для нормализации работы кишечника полезны орехи и сухофрукты.

Во-вторых, включите в рацион кисломолочные продукты, а также растительное и сливочное масла.

Хлеб стоит выбирать из муки грубого помола, лучше зерновой.

На завтрак необходимо съедать порцию каши (лучше манной). Мясо стоит заменить рыбой или грибами.

При отсутствии заболеваний почек требуется выпивать от двух до трех литров чистой воды в день.

На время лечения исключите из своего меню белый хлеб, макароны, рис, шоколад, кофе и крепкий чай.

Упражнения

Чтобы избежать проблем с кишечником, важно уделять внимание физическим нагрузкам. При этом достаточно ежедневных пеших прогулок не менее получаса и один-два посещения бассейна в неделю.

Кроме этого, существует специальный массаж для правильной работы кишечника.

1. Исходная позиция - лежа на спине, ноги согнуты.
2. Положите руки на живот и надавите одним пальцем на пупок до появления ритмических движений в данной области (пульсации).
3. Закройте глаза и полежите в данном положении 15 минут.
4. Делайте массаж ежедневно на протяжении одного месяца.

Народная терапия при болезнях кишечника

• Смешайте измельченные курагу, чернослив, инжир в равных количествах и заправьте медом. Принимайте по столовой ложке на ночь;
• Смешайте свежевыжатые соки моркови, шпината и сладкого перца в равных долях. Выпивайте по четверти стакана через час после утреннего приема пищи;
• Измельчите листья зеленого чая. Съедайте по 1/2 чайной ложки молотого чая натощак четыре раза в день;
• Жаркое из овощей и бобов. Необходимо протушить четверть тыквы и одну луковицу на растительном масле. Затем добавить стакан вареной фасоли. Перец и соль добавить по вкусу;
• Нагрейте столовую ложку меда и добавьте туда измельченные листья алоэ. Съешьте смесь за час до завтрака;
• Отвары трав (ромашка, мята, зверобой, тысячелистник);
• Употребляйте капустный и картофельный соки.

Действия при кишечной боли

1. Примите горячую ванну (при отсутствии воспаления аппендицита) с эфирными маслами (лаванда, розмарин).
2. После ванны выпейте чашку травяного чая (заварите две чайные ложки розмарина или ромашки стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5 минут).
3. Лягте на спину и согните колени. При этом расслабьте мышцы живота и ягодиц.
4. При сильных болях следует лечь на живот или бок и положить на больное место грелку.

При повышении температуры, тошноте и рвоте, изменениях в кале (изменение цвета, наличие крови) срочно вызывайте врача.

Каждому из нас приходилось сталкиваться с дискомфортными и болезненными ощущениями в кишечнике, расстройством стула. Это неприятно и порой даже опасно. Причин появления болей в ЖКТ, недомогания, диареи существует предостаточно. И первое, что необходимо сделать – обратиться за помощью квалифицированного специалиста.

От появления болезненных ощущений в кишечнике не застрахован никто. С данной проблемой может столкнуться ребенок и взрослый. Достаточно скушать немытое яблоко или долго хранившийся кусочек колбасы.

Не стоит заниматься самолечением, это может привести к непредсказуемым последствиям. Назначить прием медикаментов может только доктор, и исключительно после проведения обследования и уточнения причины недуга.

Кишечник населяет множество микроорганизмов как «добрых», так и «злых». Благотворной или полезной микрофлоры в кишечнике, если он, конечно, работает правильно, в разы больше, чем болезнетворной. Любое нарушение в работе этого органа сопровождается дисбалансом кишечной флоры – состоянием, когда количество пагубных бактерий превышает количество полезных. Возникать это явление может по разным причинам. Зачастую нарушения в кишечнике и возникновение последующей симптоматики обусловливаются:

• неправильным, несбалансированным питанием, частым голоданием, перееданием;
• злоупотреблением вредными яствами: жирными, жареными, острыми, копчеными блюдами, фастфудом, полуфабрикатами, сладкими газировками;
• наличием пагубных привычек: курением, злоупотреблением спиртными напитками;
• патологиями ЖКТ, дисбактериозом;
• кишечными инфекциями;
• нецелесообразным применением антибиотиков и гормонов;
• частыми стрессовыми ситуациями;
• загрязненной экологией;
• употреблением некачественной питьевой воды.

Каждая из этих причин провоцирует подавление полезной микрофлоры. В результате отмечается появление неприятной симптоматики и значительно ухудшается самочувствие.

Рецепты действенных лекарств для терапии кишечника

Современная народная медицина располагает внушительным количеством рецептов. Они действенны и эффективны. Благодаря тому, что препараты полностью состоят из натуральных компонентов и лишены химии, они помогут избавиться от недуга в кратчайшие сроки.

Главное — правильно готовить и принимать препараты, с обязательным соблюдением пропорций и дозировок. Не стоит злоупотреблять составами, превышать рекомендованную дозу или продлевать курс. Средства, хоть и натуральны, при нецелесообразном применении они могут принести вред.

1) Смешайте в равных пропорциях высушенную мелко порезанную траву зверобоя с ромашкой, льняным семенем и мелиссой. Запарьте 30 граммов смеси в пятистах миллилитрах только что вскипевшей воды. Уберите плотно закрытую тару в тепло на час. Употребляйте по 100 мл напитка трижды на день. Это средство поможет в устранении болевых ощущений и восстановлении микрофлоры.

2) Возьмите сухое корневище кровохлебки в количестве 300 г, измельчите, после чего залейте кипятком – двумя стаканами. Поместите тару на плиту, доведите средство до кипения. Убавьте огонь и продолжайте варить средство в течение четверти часа. Употребляйте по 20 мл профильтрованного и остуженного снадобья каждые три часа. Продолжительность терапевтического курса – 30 дней.

3) Смешайте в равных соотношениях эвкалипт с мятой перечной и семенами укропа. Запарьте 20 г смеси в литре прокипяченной воды. Отставьте тару в тепло на час. Пейте по 200 мл процеженного напитка перед едой. Это средство действенно с метеоризмом и вздутием.

4) Смешайте в равных пропорциях подорожник с корневищем аира. Компоненты следует предварительно подсушить и измельчить. Заварите 15 г сырья в 200 мл только что закипевшей воды. Уберите состав в тепло на час. Пейте по четверти стакана процеженного снадобья трижды в сутки. Этот препарат поможет в нормализации функционирования кишечника.

5) Возьмите корневище девясила, измельчите его, после чего запарьте 20 г сырья кипятком – 200 мл. Настаивайте состав в термосе на протяжении ночи.

6) Измельчите 5 головок чеснока. Сложите сырье в стеклянную тару и залейте оливковым или льняным маслом. Плотно закройте тару и отставьте в теплое место на трое суток. Принимайте по 10 мл непроцеженного лекарства единожды в сутки – с утра натощак.

7) Смешайте измельченный чеснок (два зубца) с простоквашей (200 мл). Принимайте средство каждодневно, перед сном. Этот состав способствует чистке микрофлоры.

8) Смешайте в одинаковых соотношениях чернослив с курагой и медом. Употребляйте по 20 г снадобья в сутки.

9) Смешайте теплую воду (500 мл) с медом (20 г), сахаром (2 столовыми ложками) и дрожжами (2 граммами). Оставьте средство бродить на два часа. Разделите объем на две равные порции и выпейте в промежутках между трапезами. Брага способствует подселению в организм бродильных микроорганизмов, которые, в свою очередь, помогут в восстановлении его функционирования.

10) Если кишечник болит по причине глистных инвазий, то можно применить такой рецепт. Возьмите тыквенное семя, измельчите до порошкообразной консистенции, после чего смешайте с прокипяченной водой – 500 мл. Употребляйте по 20 мл препарата дважды в сутки. Продолжительность терапевтического курса – полторы недели.

11) Заварите сухие и мелко порезанные листки мяты в стакане кипятка. Оставьте состав настояться на полчаса. Употребляйте по 50 мл профильтрованного напитка трижды в сутки. Аналогичным способом готовятся настои из таких растений: полынь, душица, ромашка, базилик, кориандр, анис.

12) Залейте семена фенхеля в количестве трех столовых ложек кипятком – половиной литра. Поставьте тару на печь, дождитесь закипания состава. Проварите состав на малом огне в течение пяти минут. Употребляйте по 30 мл напитка пять-шесть раз в сутки. Это средство можно давать даже малышам.

13) Смешайте в одинаковых соотношениях измельченные семена тыквы, подсолнечника и льна. Употребляйте по 10 г снадобья дважды в сутки – с утра и вечером. Длительность терапевтического курса – 90 дней.

14) Соедините две столовые ложки измельченных листков смородины с донником и листьями вишни. Проварите состав на водяной бане в течение четверти часа. Далее отставьте тару в тепло на час. Употребляйте по 30 мл лекарства трижды в сутки.

15) Налейте в жароустойчивую емкость немного растительного масла, поместите на плиту и дождитесь закипания. Далее добавьте к маслу прополис. Проварите компоненты в течение пяти минут. Остудите, профильтруйте и употребляйте по чайной ложке снадобья раз на день – с утра натощак. По истечении трех-пяти минут после приема лекарства скушайте 10 г меда.

Вылечить расстройство сложно, но если своевременно начать принимать меры, то вы не только избавитесь от неприятного состояния, но и предупредите развитие осложнений. В терапии кишечника и чистке микрофлоры помогут не только народные средства, но и правильная диета.

Применение лечебной диеты

Правильное, сбалансированное питание и налаженный режим — залог быстрого устранения нарушений в работе кишечника и восстановления микрофлоры. Придерживаясь нескольких рекомендаций относительно питания, принимая назначенные врачом препараты и средства нетрадиционной медицины, вы сможете в кратчайшие сроки избавиться от малоприятной симптоматики.

1. Забудьте о переедании, так как это провоцирует перегрузку слабых органов пищеварения.
2. Раз в неделю проводите разгрузочные дни. С этой целью можно использовать яблоки, кефир, воду, овсянку.
3. Кушайте небольшими порциями не менее пяти раз в сутки.
4. Откажитесь от употребления жирных и жареных блюд, а также копченостей.
5. Ограничьте потребление соли.
6. Основа рациона – слизистые каши. Они обладают вяжущим воздействием.
7. Старайтесь кушать только вареную и приготовленную на пару еду.
8. Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой.
9. Обогатите рацион кефиром, йогуртом и ряженкой.
10. Употребляйте в сутки не менее двух литров воды.

Откажитесь от употребления:

• крепкого чая, кофе, спиртных напитков, какао;
• пряных и острых соусов, горчицы, майонеза, кетчупа;
• чеснока, бобовых, редиса, лука, грибов;
• перловой, пшенной и ячневой каш;
• наваристых бульонов;
• кондитерских изделий с кремом, шоколада;
• холодных напитков, мороженого;
• сдобы и изделий из слоеного теста;
• жареных и сваренных вкрутую яиц;
• консервов;
• мясной и рыбной продукции жирных сортов.

Тревожная симптоматика

О проблемах с кишечной микрофлорой у взрослого человека сигнализирует появление неустойчивого стула, диареи, болезненных ощущений внизу живота, метеоризма, вздутия, апатии, депрессии, раздражительности, быстрой утомляемости. Помимо этого, отмечается ухудшение состояния волос, ногтей и кожных покровов.

Нарушение работы кишечника у детей обусловливается, как правило, неполноценным питанием, отсутствием режима, врожденными или приобретенными заболеваниями ЖКТ, патологиями печени, толстого и тонкого кишечника. Сопровождается недуг такой симптоматикой:

• плачем без видимой причины, резкой сменой настроения;
• потерей аппетита;
• постоянной вялостью, слабостью и сонливостью;
• похудением;
• болезненными ощущениями в кишечнике;
• частыми запорами или диареей;
• диспепсическими расстройствами;
• неприятным запахом изо рта;
• неполным перевариванием пищи (это можно увидеть в каловых массах).

При появлении тревожных проявлений необходимо записаться на прием к врачу. Несвоевременное лечение чревато развитием более серьезных и опасных заболеваний, в частности: железодефицитной анемии, авитаминоза, воспалительного процесса в прямой кишке, острой кишечной инфекции, хронического энтероколита, сепсиса.

Лечение должно быть целесообразным, грамотным и назначенным исключительно квалифицированным специалистом. Только так можно устранить неполадки в ЖКТ и нормализовать микрофлору. В качестве вспомогательного способа терапии можно использовать препараты из лекарственных растений.

Мнение эксперта

Сидячий образ жизни, отсутствие рациона питания, увлечение алкоголем и острыми блюдами или копченостями приводят к тому, что каждый житель страны страдает от того или иного заболевания ЖКТ. И если патологии желудка или двенадцатиперстной кишки побуждают человека обратиться к врачу как можно быстрее, то недуги кишечника нередко диагностируются случайно.

Спастические боли в животе, диарея или запор, вздутие и частое отхождение газов должны вас насторожить и стать поводом для посещения клиники. Дома самочувствие можно улучшить с помощью настоев семян укропа, петрушки и аниса. Также способствует нормализации работы кишечника диета с преобладанием овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

С целью предупреждения появления проблем с кишечником и дисбаланса микрофлоры специалист советуют вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, систематически проходить обследование и своевременно лечить заболевания ЖКТ, следить за питанием.