Что такое метеоризм и как справиться с его проявлениями. Причины метеоризма у взрослых

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой вздутия живота. Давайте поговорим о такой проблеме, как метеоризм у взрослых.

Причины и лечение этого заболевания будут рассмотрены ниже.

Специфика болезни

Проблема метеоризма волнует взрослых людей тогда, когда в их желудке скапливается газ. Метеоризм всегда характеризуется дискомфортом в области живота.

Наиболее распространённые симптомы заболевания: вздутие желудка, плохое самочувствие и отрыжка.

Во время метеоризма выделяется большое количество пищевых газов. Тем не менее, эту проблему нельзя назвать самостоятельным заболеванием.

Часто метеоризм волнует людей, у которых наблюдаются какие-либо патологии в функционировании желудочно-кишечного тракта.

А бывает и так, что человек после застолья чувствует резкую боль в желудке. После этого его живот вздувается – это проявление метеоризма. Таким образом, чаще всего, данный процесс вызван внешними причинами.

Однако, если метеоризм – это симптом какой-то болезни, нужно начать лечение. Поэтому, если данный процесс возникает систематически, человеку следует пройти обследование в больнице.

Во время метеоризма происходит выделение приблизительно 3 литров газов в сутки. При обильном газовом скоплении слизистая оболочка кишечника не может нормально функционировать.

Организм человека не может активно впитывать полезные вещества, поступающие с едой, также нарушается ферментативная способность.

В ЖКТ скопившиеся газы выглядят как пена. Основой такой пены является слизь. Она мешает нормальному усвоению пищи желудком.

Именно поэтому проблема метеоризма приносит массу дискомфортных ощущений. Метаболизм нарушается, а вместе с ним происходят сбои в выработке организмов ферментов.

Причины метеоризма

Причины возникновения метеоризма у взрослых разные. Они зависят как от условий внешней среды, так и от функционирования желудка и пищеварительной системы.

Итак, причины, по которым появляется метеоризм:

Произошло нарушение ферментативной системы. Иногда в организме человека происходят сбои в выработке ферментов, это приводит к тому, что в отдел ЖКТ попадают кусочки непереваренной пищи. В результате в желудке происходят процессы брожения и гниения. В этом причины вздутия желудка.
У некоторых взрослых людей метеоризм возникает, так как ферментная недостаточность – это результат неправильного питания.
Причины возникновения метеоризма могут связываться с дисбактериозом. Когда микрофлора кишечника не нарушена, часть пищевых газов поглощается бактериями, а при их отсутствии этого не происходит. В итоге возникает метеоризм. Неправильное питание – самая распространённая причина дисбактериоза.
Постоперационный период. Проблема метеоризма волнует многих взрослых, которые перенесли операции брюшной полости. Причины возникновения метеоризма, в этом случае, в снижении моторики пищеварительных органов. В результате пища застаивается в желудке, вызывая его вздутие.
Если вовремя не начать лечение, может потребоваться новая операция.
Заболевания пищеварительных органов. Недуги и патологии органов системы пищеварения, например, кишечника, могут вызывать метеоризм.
Качество продуктов, которые употребляет человек. Ни для кого не секрет, что здоровье человека напрямую зависит от качества поглощаемой им пищи. Есть ряд продуктов, способствующих газообразованию в желудке. Например, бобовые. При непереносимости лактозы во время метеоризма нельзя пить и есть молочные продукты.
Стресс. Психоэмоциональные напряжения тоже могут вызывать метеоризм. Систематически возникающие нервные расстройства могут провоцировать вздутие желудка. Чтобы справиться со стрессом быстро и эффективно, нужно принимать седативные препараты. В данном случае уйдут такие симптомы недуга, как раздражительность и нервозность.
Метеоризм в пожилом возрасте. Это проблема пожилых людей, возраст которых более 65 лет. Во время метеоризма у них происходит атрофия мышц кишечника.
Беременность. У многих беременных женщин появляется метеоризм. В данном случае лечение им не нужно, ведь вздутие живота – это результат пережатия кишечника маткой.

В результате в организме беременной женщины замедляется процесс движения пищи. Это приводит к тому, что организм не до конца получает питательные вещества.

Какие болезни провоцируют вздутие живота?

Проблема метеоризма возникает при таких заболеваниях как:

Это далеко не все болезни, провоцирующие вздутие живота. Список можно продолжить, добавив в него синдром раздражённого кишечника, цирроз печени, энтерит, дивертикулит и т. д.

Симптомы болезни

Во время метеоризма, кроме вздутия желудка, наблюдаются такие симптомы:

Боль. Она имеет спазматический характер. Нередко боль во время данного недуга отдаёт в грудную клетку, поясницу или в правое подреберье.
Снижение аппетита.
Тошнота.
Усиление отхождения газов.
Отрыжка.
Понос либо запор.
Дискомфорт в эпигастральной области.
Постоянное урчание в животе.
Чувство дискомфорта в желудке не проходит даже ночью.
Человек чувствует увеличение давления внизу живота.

Медикаментозное лечение данного недуга

Если метеоризм возникает систематически, не стоит ждать, пока организм самостоятельно справится с ним.

Лечение этой болезни медикаментами, в данном случае, является необходимым. Возникает вопрос, какие препараты нужно давать больному?

Уменьшить газообразование и улучшить состояние больного, столкнувшегося с проблемой метеоризма, помогут такие препараты:

Эспумизан. Это один из самых известных лекарств, способствующих выведению лишних газов из кишечника. Лечиться от метеоризма Эспумизаном можно как взрослым, так и маленьким детям.
Мотилиум. Этот медикамент решает проблему брожения в организме, из-за которого возникло вздутие. Лечение Мотилиумом включает в себя систематический приём таблеток или суспензии.
Энтеросгель. Это лекарство действует в организме, словно губка. Энтеросгель впитывает в себя все бактерии, вирусы и газы, которые негативно влияют на функционирование пищеварительной системы.
Боботик. Это средство помогает вывести из кишечника застоявшиеся газы, а также нормализовать перистальтику.
Дюфалак. Этот медикамент является слабительным, которое назначают как взрослым, так и детям. Он активизирует перистальтику и оказывает положительное влияние на процесс размножения полезных бактерий в кишечнике.
Линекс. Приём этого лекарства при метеоризме является не только эффективным в плане вывода из желудка лишних газов. Приём Линекса – это отличная профилактика дисбактериоза.
Тримедат. Это лекарство положительно воздействует на функционирование желудочно-кишечного тракта, нормализируя физиологию кишечника.

Прежде, чем начать лечение, необходимо установить причину, из-за которой начался метеоризм.

От чего зависит лечение метеоризма?

Данное заболевание часто связывают с неправильным питанием. Если причина недуга в этом, то необходимо внести изменения в свой рацион питания. Возможно, человек длительное время употребляет жареную пищу, которая тяжело усваивается организмом.
Если устранить данную погрешность, то качество жизни человека улучшится, ведь у него пройдёт вздутие живота и другие неприятные симптомы недуга.
Если же эту болезнь вызвала какая-то патология, следует отправиться в больницу и проконсультироваться с врачом. Лечение вздутия желудка, в данном случае, может назначить только врач.
Если пациент, больной метеоризмом, не переносит лактозу, ему следует исключить из рациона молочный сахар. Также ему нужно обязательно соблюдать диету. Пациент с непереносимостью лактозы не может употреблять в пищу продукты и блюда с высоким содержанием калорий.
В случае, когда данных недуг возник из-за воспалённых стенок кишечника, нужно принимать в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки. Также таким пациентам рекомендуется проконсультироваться с невропатологом и психологом.
Синдром раздражённого кишечника всегда вызывает у больного сильные боли. Поэтому, чтобы избавиться от неё, а также устранить вздутие живота, нужно пить спазмолитики.
Лечение вздутия желудка при дисбактериозе должно сопровождаться приёмом пробиотиков. Например, таким пациентам часто назначают Линекс.

Этот лечебный медикаментозный курс позволяет сбалансировать баланс полезных микробов в желудке.

Также лечение данного недуга будет эффективным, если больной будет принимать адсорбенты.

Эти препараты позволят не только нормализовать работу кишечника, но также и улучшить состояние больного, избавив его от боли и дискомфорта.

Какие абсорбенты можно давать при вздутии живота? Самый распространённый адсорбент – это активированный уголь.

Однако принимать его следует осторожно, нельзя допускать передозировку, ведь это чревато выведением из организма не только лишних газов, но также и витаминов и полезных микроэлементов.

Народные методы лечения данного недуга

Чтобы решить проблему излишка газов в желудке, не обязательно тратить много денег, ведь это можно сделать народными методами.

Лечение мелиссой

Мелисса помогает не только снять кишечный спазм, но также избавить человека от колик. В лечебных целях можно использовать как растение мелиссы, так и эфирное масло из него.

Рецепт целебного напитка из мелиссы:

Понадобится сушеная мелисса. Её выкладывают на посуду, которая будет ставиться на паровую баню.
Далее растение заливается горячей водой. Можно использовать кипяток. Необходимо держать ёмкость на водяной бане не менее 20 минут.
Теперь через марлю отвар необходимо процедить. Он остужается и оставляется на ночь. После этого его можно принимать небольшими глотками натощак.

Лечение полынью

Рецепт:

Сушёная полынь заливается кипятком. Её необходимо настаивать в тёмном месте не менее 12 часов. Как вариант, настой можно сделать перед сном и оставить его на ночь.
Теперь раствор нужно отфильтровать. Для этого удобно использовать марлю.
Приготовленный раствор разделяется на 3 равные части. Лекарство из полыни нужно принимать трижды в день по 1 стакану.
Необходимо лечить вздутие живота полынью на протяжении 1 недели.

Есть темы, которых люди стараются не касаться в разговорах, которых тщательно избегают. При возникновении некоторых деликатных проблем, мы не спешим ни с кем делиться, спрашивать совета, и остаемся один на один с проблемой. В том числе это поведение касается проблемы метеоризма. Человеку, столкнувшемуся с такой проблемой, бывает стыдно обращаться к врачу, неловко перед знакомыми, хотя нет ничего проще, чем обратиться за лечением и больше не мучиться от неловких ситуаций и стыда из-за метеоризма.

Метеоризм сам по себе заболеванием не является. Это всего лишь один из признаков заболевания. Причем таких заболеваний, при которых может наблюдаться метеоризм, достаточное количество, чтобы не начать самому ставить себе диагноз, а обратиться в больницу. Точную причину появления метеоризма поможет установить врач. А также именно он подскажет, как избавиться от метеоризма.

Описание заболевания

Метеоризм – скопление большого количества газов в желудочно-кишечном тракте. В большом количестве газы скапливаются вследствие избыточного их образования либо из-за недостатка выведения их из организма. Метеоризм характеризуется вздутием живота, пучением его, болью в животе. Часто сопровождается обильным взрывным выделением газов из организма.

У взрослого здорового человека в норме в желудке и кишечнике должно содержаться 0,9 литров газов, образующихся в процессе жизнедеятельности микроорганизмов. За сутки в среднем из организма должно выводиться около 0,1- 0,5 литра газов. При метеоризме этот объем возрастает в разы и может достигать 3 и более литров.

При этом метеоризм мешает многим людям заниматься их повседневными делами, мешает их общению с окружающими. Человек очень стесняется ситуаций, когда он случайно выпустил газы, но сдерживать и контролировать себя ему не под силу.

Симптомы метеоризма

Кроме уже названных симптомов (вздутие живота, пучение, боли в животе) у метеоризма есть и другие признаки:

иногда он сопровождается отрыжкой;
может появляться икота;
возникают схваткообразные боли, которые проходят после выпуска газов;
бывает наличие чувства тяжести в животе;
расстройство желудочно-кишечного тракта может сменяться от диареи до запора.

Причины метеоризма

Основными причинами метеоризма являются две:

его появление при патологических состояниях;
повышенное газообразование без патологий.

К патологиям, при которых может появляться метеоризм, относятся:

Если никакой патологии нет, все равно может появиться метеоризм из-за наличия в рационе некоторых продуктов питания. К продуктам, вызывающим метеоризм, относятся:

Виды метеоризма

Выделяют следующие виды метеоризма в зависимости от причин, приводящих к его возникновению:

метеоризм, вызванный дисбалансом в рационе;

метеоризм, возникающий из-за заболеваний ЖКТ;

метеоризм, спровоцированный нарушением микрофлоры кишечника;

метеоризм из-за наростов на внутренней поверхности кишечника, из-за которых плохо выводятся продукты жизнедеятельности человека;

метеоризм из-за инфекций или интоксикации организма;

метеоризм, возникающий при нарушении кровотока;

метеоризм на фоне нервного психического расстройства.

Лечение метеоризма

Лечение метеоризма, прежде всего, состоит в правильном питании и отказе от тех продуктов, которые его вызвали. Стоит придерживаться определенной диеты при метеоризме кишечника. Во-первых, нужно полностью исключить те продукты, которые увеличивают газообразование в организме. Также нужно ограничить потребление таких продуктов, как груши, арбузы, каши, выпечка из теста, изюм.

Без проблем и опаски можно оставлять в рационе рис, любое мясо, яйца, постные жиры.

Иногда повышенное газообразование вызывает не какой-то продукт, а совместное употребление некоторых несочетаемых продуктов: например, изделий из молока и несладких плодов.

Из медикаментов могут назначаться вещества-адсорбенты: активированный уголь, смекта, белая глина.

Остальное лечение зависит от причин, вызвавших метеоризм: возможно избавление от глистов, а также при механических причинах появления метеоризма возможно даже хирургическое вмешательство.

Есть много различных способов лечения метеоризма народными средствами:

Есть и другие рецепты народной медицины, устраняющие метеоризм, но все же лучше предварительно обсудить лечение с врачом.

Метеоризм у новорожденных

Отдельной строкой следует рассмотреть появление повышенного газообразования у младенцев. Порой молодые мамы не знают, чем вызваны те или иные проявления у малышей и очень волнуются при появлении любых нездоровых симптомов.

Для новорожденных метеоризм является частым явлением, особенно когда малыш только начинает переходить с материнского молока на раздельное питание. Неподготовленный кишечник из-за недостаточного количества ферментов может реагировать очень остро, вызывая у малыша колики и, в том числе, метеоризм. Метеоризм сопровождается вздутием живота, урчанием и интенсивным газовыделением. Это вызывает дискомфорт и даже болевые ощущения, которые доставляют малышу и родителям массу проблем. Причины могут быть разные и это необязательно связано с перевариванием пищи. Это может быть:

заглатывание большого количества воздуха, когда малыш плачет;
перекорм или неподходящая по возрасту пища, которая не воспринимается желудком и кишечником;
психическое состояние, так называемая психосоматика, если ребенок тревожный и эмоциональный;
нарушение диеты у самой кормящей мамы.

Лечение может осуществляться с помощью массажа, специальных грелок, прикладываемых, чтобы согреть животик, и травяных отваров на основе укропа, тмина, фенхеля. Если такие манипуляции не действуют, то приходится пользоваться ректальным катетером.

Еще один вопрос, который мы рассмотрим отдельно, является метеоризм, появляющийся у беременных.

Метеоризм у беременных женщин – явление далеко не редкое и иногда даже опасное, так как спазматические колики из-за плохой проходимости газов могут привести к выкидышу. Чаще метеоризм сопровождается повышенным газообразованием и бурчанием в районе живота, доставляя дискомфорт женщине. Причины такого явления разнообразны:

недостаточное количество ферментов в кишечнике, необходимых для переваривания (это может быть связано с частыми промываниями, использованием антибиотиков или же искусственное вскармливание самой мамы в период младенчества);
нарушение режима питания и употребление в пищу провоцирующих газы продуктов на фоне заболеваний ЖКТ;
проявление дисбактериоза;
выработка организмом беременной женщины гормона прогестерона, расслабляющего внутренние органы;
давление самой матки на кишечник.

Решением такой проблемы будет правильная диета с исключением продуктов, провоцирующих повышенное газообразование. Есть нужно спокойно, медленно, не заглатывая воздух, как это может происходить с питанием стоя или на ходу.

Главное, что следует знать при возникновении подобных проблем, — не смущаться до того состояния, чтобы замыкаться в себе. Лечение всегда возможно и доступно. Не откладывайте дело в долгий ящик и займитесь своим здоровьем. И вскоре прекрасное самочувствие, отличное настроение и привлекательный внешний вид не заставят себя ждать!

Метеоризм (газы в кишечнике) – это непростая тема, о которой принято не упоминать вслух: пациенты краснеют даже при обсуждении заболевания с лечащим специалистом. Человеческая культура сделала чрезмерное газообразование постыдным, овеяла его аурой неприличия, хотя на деле это нормальный процесс, происходящий в организме каждого человека.

При сильном метеоризме наблюдается вздутие живота, дискомфорт и боли. На данные симптомы могут жаловаться клиенты, обращающиеся за помощью к врачам разной специализации. Метеоризм порой имеет нестабильную клиническую картину, что имеет известное влияние на проводимые исследования, делая их сложнее. Тем не менее, для устранения проблемы врачу необходимо знать причину ее появления и механизм развития. В этом случае становится возможным излечение заболевания. В статье мы рассмотрим частые причины метеоризма у взрослых и средства его лечения.

Возможные причины метеоризма

Существует ряд причин, из-за которых начинает пучить живот. Если говорить вкратце, то в природе повышенного метеоризма находится дисбаланс процесса газообразования в кишечнике и проблемы с его удалением. Такая симптоматика часто наблюдается врачами у больных гастроэнтерологией и здоровых людей.

В нормальном состоянии кишечные газы имеют вид покрытой слизью пены. Они легко выводятся из кишечника и не доставляют дискомфорта. При повышенном метеоризме в этом процессе начинаются нарушения, приводящие к нежелательной эвакуации, имеющей характерный звук. Причины метеоризма следующие.

Разговоры во время еды: метеоризм начинается после принятия пищи и сопровождается отрыжкой.
Просмотр телевизионных передач во время приема пищи, чтение с последующим обсуждением.
Частое обильное питье.
Прием пищи на бегу, в быстром темпе.
Чрезмерное глотание слюны.
Употребление пищевых продуктов, становящихся причиной кишечных газов: бобы, отруби, капуста.
Проблемы с носоглоткой.

Существует ряд гастроэнтерологических заболеваний, сопровождающихся метеоризмом:

Панкреатит;
Диспепсия;
Дисбактериоз;
Энтерит;
Холецистит.

Постоянный метеоризм при различных заболеваниях может сопровождаться неприятными симптомами: , поносом, запором (диареей), флатуленцией (неконтролируемым выбросом газов). Кажется, представленная выше симптоматика говорит убедительнее всяческих доводов в пользу скорейшего лечения данного заболевания.

Способы лечения метеоризма

Метеоризм реально побороть как при помощи специальных средств, так и посредством следования строгим правилам диеты. Будьте готовы к тому, что процесс лечения сопровождается исправлением фонового патологического процесса, восстановлением посредством приёма фармакологических препаратов микрофлоры толстой кишки и удалением избытка газов из организма.

Существуют различные способы устранения метеоризма – как для любителей народного лечения, фанатов здорового и сбалансированного питания и просто людей, доверяющих рецептам врача и верят в силу аптечных таблеток.

Лекарства от метеоризма

Так сложилось, что большинство пациентов доверяет выбор в устранении метеоризма проверенным таблеткам. В ход могут пойти как новинки фармакологии, так и активированный уголь. Каждое средство имеет свою сферу действия, поэтому при выборе лекарства следует проконсультироваться со специалистом и обстоятельно изучить инструкцию.

Тримедат . Популярное средство, длительный приём которого не скажется отрицательным образом на человеческом организме. Тримедат устраняет проблемы, связанные с перистальтикой кишечника – это способствует нормальной работе пищеварительной системы.
Эспумизан . Имеет разную форму выпуска и основывается на действии неосмектина, вещества, способного за несколько минут впитать лишние газы и вывести их естественным путем. Дозировку приёма лекарства нужно уточнить у лечащего врача, поскольку она может доходить до 15 таблеток в сутки.
Симетикон . Очередное популярное средство от метеоризма. Компоненты препарата обеспечивают разрушение пузырьков газов, появляющихся в кишечнике. Высвободившиеся газы выводятся обычным путем. Средство может применяться не только в борьбе с вздутием живота, но и для подготовки пациента к диагностическим процедурам.
Смекта . Средство, получившее большую популярность благодаря оперативному действию: газы в кишечнике будут адсорбированы за нескольких минут. Считается наиболее безопасным препаратом.
Активированный уголь . Дешевый и популярный препарат, выпускающийся отечественными производителями. Опытом испытаний и тысяч пациентов доказано, что средство быстро впитывает излишние газы и токсины в желудке у человека. Принимать данное средство рекомендуется непосредственно перед едой и в момент чрезмерного появления газов.
Хилак Форте . Выпускается в форме капель. Является не основным, а вспомогательным средством для лечения проявлений метеоризма, содержащим в большом количестве полезные бактерии. Стоимость препарата невысока.
Белый уголь . Недавний гость в на фармацевтическом рынке. Хороший адсорбент, созданный при помощи современных технологий. Даже некоторые врачи считают его аналогом активированного угля, но это не так. В составе препарата в большом количестве содержатся пищевые волокна МКЦ. Продается средство в специальных блистерах в количестве 10 таблеток. Врачи рекомендуют принимать его по паре таблеток за раз.
Панкреатин (Мезим, Креон) . Указанные средства роднит действие панкреатина в качестве главного компонента вещества. Принимать эти фармакологические препараты необходимо прямо перед приемом пищи не более двух таблеток, запивая при этом очищенной водой. Стоимость средств разниться, но они не стоят дорого и не ударят по кошельку.

Любое из представленных выше средств имеет плюсы и минусы и при долгом приеме нанесет организму вред. Самолечение опасно: лучше опытного врача никто не установит причину заболевания и выпишет соответствующий рецепт.

Народные средства от метеоризма

Велика сила народных знаний: сотни пациентов вместо привычных таблеток обращаются к традиционным способам медицины. Логика в таких действиях присутствует: не произведённые посредством сложных химических операций средства нанесут меньший вред организму, хотя результат их приёма будет таким же.

Укроп . Растет на огороде у всякой хозяйки. Полезен своей способностью оперативно выводить газы из организма. Укроп стоит добавлять во всевозможные блюда (он добавляет им привлекательный вкус) или делать настои из расчета 1 ст. л. семян укропа на 0,5 л. воды.
Морковные семена . Часто используются в народном лечении. Перед приемом их нужно основательно измельчить в кофемолке. Врачи рекомендуют употреблять семена моркови по 1 ч.л. во время трех приёмов в день.
Ромашка . Целебные качества этого средства известны: ромашковый чай оказывает седативное воздействие, повышает защитные функции организма, помогает при метеоризме. Заваривать чай нужно из расчета 1 ст. л. листьев на стакан кипятка, при этом настаивать четверть часа.
Картофельный сок . Недорогое и легкое в приготовлении средство, которое рекомендуется выпивать с утра натощак в объеме половины стакана. После приема полежите 20 минут.

Рекомендуется сопровождать приём приведенных выше природных средств постоянными физическими нагрузками и частыми прогулками на свежем воздухе. Это укрепляет организм и улучшает его функционирование. Лечение народными средствами не проходит в отрыве от рекомендаций лечащего врача. В противном случае поспешными и неправильными действиями вы навредите организму и усугубить проблему.

Диета при метеоризме

Если вы заметили чрезмерное газообразование, то это не знак скорейшего обращения к врачу. Действенное средство в борьбе с данной проблемой – правильно сбалансированное образом питание. При этом не считайте ее строгой диетой – это скорее правильный подход к организации приемов пищи. Принципы питания при вздутии живота следующие.

Не переедайте. Энергетическая ценность пищи, съедаемой вами ежедневно, не должна превышать 1650 кКал для женщин и 1850 кКал для мужчин. При этом не стоит превышать отметку в 200 г углеводов, 120 г белков и 50 г жиров.
Во время приема пищи ее нельзя запивать – это приводит к излишнему появлению газов. Подождите полчаса, а затем выпить стакан сока или чашечку чая.
Замечено: дробное питание (5-7 приемов пищи в день) уменьшает появление газов в организме.
Пережёвывайте пищу тщательно. Для этого сконцентрируйтесь на процессе и получайте наслаждение и удовольствие, а не разговаривайте.
Пейте много жидкости: не менее 2,5 литров в сутки.
Откажитесь от постоянного использования жевательных резинок: они подстёгивают выработку желудочного сока, проникающего в кишечник.
Займитесь самообразованием и посмотрите в доступных источниках информацию о раздельном питании. Одновременное поедание несочетаемых продуктов приводит к избыточному возникновению газов.
Обеспечьте прием нормальной пищи, а не фастфуда. Питайтесь основательно: ешьте горячие блюда не менее двух раз в день. Исключите из рациона сухомятку.
Жареные блюда с хрустящей корочкой вызывают бурный аппетит, но приводят к появлению газов. Для способа приготовления блюд лучше выбрать пар или варение.
Попробуйте посидеть на диете. В интернете предлагается посидеть на салатной, овощной, суповой и многих других диетах. При этом важно не загнать организм и перебарщивать.

Сбалансированное питание и диета – это верный способ победить метеоризм, не прибегая к использованию современных фармакологических препаратов или средств народной медицины. Но и в этом случае знайте меру и не увлекайтесь сверх меры.

Профилактика возникновения метеоризма

Всякое заболевание лучше предупредить, чем предпринимать немалые усилия в борьбе с ним. Метеоризм – не исключение из этого правила: следование несложным правилам способно ощутимо уменьшить количество газов, вырабатываемых в кишечнике.

Человеческим опытом доказано: профилактические действия имеют разный эффект. Поэтому если приведенный ниже шаг вам не подходит, то попробуйте действие другого – он приведет к нужному эффекту.

Предотвратить метеоризм поможет исключение из рациона некоторых продуктов. Стоит снизить употребление газированных напитков, бобов, картофеля, кукурузы, капусты и молочных продуктов в случае непереносимости. Эффект от такого шага немалый.
Налегайте на морепродукты, рыбу, мясо и яйца. На гарнир предпочтительнее готовить рис, а если добавлять травы, то мяту, ромашку,фенхель, укроп, листья одуванчика. Скорее примите на вооружение приведенный выше совет о частоте приемов пищи.
Чаще гуляйте на свежем воздухе. Ежедневные моционы улучшают защитные функции организма, приводят в порядок его работу. Если к этому вы добавите курс из спортивных упражнений, нагрузок в фитнес-комплексах, утренние пробежки или обычные подвижные игры, то эффект усилится в разы. При этом внимание стоит уделять тренировкам брюшного пресса.
Нахождение в сидячем положении – бич офисных сотрудников, страдающих метеоризмом. Делайте короткий перерыв, во время которого вы займётесь интенсивной ходьбой, и это убережет вас от излишнего вздутия живота.
Не ленитесь проходить регулярные медицинские обследования. Только врачи нужной квалификации проинформируют вас о состоянии пищеварительного тракта в полном объеме и в случае необходимости назначат лечение.

Приведенные выше способы профилактики метеоризма несложны и легки для выполнения. Нужно не полениться приступить к их проведению в жизнь, и вы не ощутите проблем с газообразованием и связанным с ним дискомфортом.

Видео: как избавиться от метеоризма

Народная мудрость про «сто раз услышать и один раз убедиться воочию» известна всем. Поэтому мы помещаем ниже видео, из которого вы узнаете, как избавиться от излишнего газообразования в кишечнике. Масса полезных советов, легкая и нестандартная подача материала – это только подтолкнет вас скорее нажать на кнопку «Play».

Метеоризм – заболевание, от которого страдают сотни тысяч людей. Многие люди отказывается предпринимать меры по устранению этой проблемы, поскольку они считают ее несерьезной. Меньшинство лечится народными средствами, обращается к докторам, приводит в порядок рацион питания. Не оставайтесь равнодушными к вздутию живота, скорее примите меры и вскоре вы избавитесь от этого чувства, приносящего дискомфорт.

В статье речь пойдет о знакомом многим метеоризме или простыми словами вздутие живота.

Что такое метеоризм?

Любому человеку хотя бы раз в жизни доводилось испытать неприятное чувство вздутия живота, которое приносит дискомфорт и желание поскорее остаться наедине с собой. Ведь избыточное скопление газов в кишечнике – это признак воспалительного процесса в желудочно-кишечном тракте. Метеоризм – явление как постоянное, так и периодическое. При постоянном вздутии живота, отрыжке или непреходящей икоте следует обратиться к специалисту и вплотную заняться своим здоровьем.

Откуда в кишечнике появляются лишние газы? Все достаточно просто. Избыточные газы образуются в результате жизнедеятельности бактерий, которые живут в кишечнике и помогают переработать поступающую пищу в кишечник.

Причина вздутия живота после приема пищи

Торопливость во время приема пищи. Если вдруг человек ест впопыхах, в спешке, проглатывая плохо пережеванные кусочки еды, кроме того, активно ведет беседу, то в желудке увеличивается скопление воздуха, что как раз и провоцирует вздутие. В соответствии с разными данными, приблизительно половина порции газов, которые находятся в кишечном тракте, приходится как раз на долю захваченного воздуха за период еды.

Вздутие сильное появляется и при употреблении некоторые овощей и фруктов: фасоли, гороха, бобов, винограда. Немного может пучить живот после щавеля, шпината, капусты, сладких яблок, крыжовника, малины, черного хлеба, фиников, изюма, кваса и пива. Овощи при этой проблеме лучше есть не сырыми, а стараться их протушить, отварить или запечь. Ни при каких обстоятельствах не следует объедаться. Заканчивать прием пищи очень важно с легким ощущением голода. Молоко несовместимо с рыбой, мясом, хлебом, огурцами, помидорами, яйцами, фруктами. Вместо него лучше выпить кефир, йогурт, простоквашу.

Иногда при употреблении в пищу, например, бобовых явление метеоризма не опасно.

В норме в желудке и кишечнике должно содержаться около 0,9 литров газов, при опорожнении кишечника выходит около 0,5 литра газа. При метеоризме эта цифра увеличивается в 3 и более раз. Возможны серьезные осложнения при недостаточном выделении газов. Во время физических упражнений или нагрузок возможен самопроизвольный флатус или пук.

Состав газов здорового человека:

кислород;
аммиак;
углекислый газ;
сероводород;
водород;
метан;
меркаптан;
азот.

Метеоризм: причины и лечение

Причин метеоризма достаточно много. К наиболее распространенным относятся:

при приеме пищи заглатывание воздуха;
переедание;
запоры;
несбалансированное питание;
непереносимость продуктов;
злоупотребление лекарственными препаратами;
чрезмерное употребление молочных продуктов питания и газированных напитков;
деформация зубов;
дисбактериоз;
уменьшение перистальтики;
опухоль кишечника;

Выраженный метеоризм может наблюдаться вследствие следующих заболеваний:

невроз;
заболевания органов пищеварения (язва желудка или эрозия);
кишечная инфекция;
гельминты в кишке;
непроходимость кишечника;
после перенесенных операций на кишечнике.

В свою очередь метеоризм вызывает болевой дискомфорт, отрыжку, слабость и тошноту.
У маленьких детей и беременных женщин метеоризм довольно распространенное явление.

Факторы, влияющие на метеоризм детей:

несбалансированное питание;
пониженный иммунитет;
нервные расстройства;
недостаточно развитый желудочно-кишечный тракт;
перекармливание и частое кормление.

Факторы, влияющие на метеоризм у беременных:

сильное давление матки в последнем триместре на кишечник;
нарушение режима питания;
дисбактериоз;
выработка прогестерона.

Метеоризм: симптомы и лечение

Распознать симптомы очень просто. Больной может наблюдать сильные распирающие боли в области живота, которые внезапно появляются и так же внезапно исчезают, боль в желудке, увеличенные газоотведения. У мужчин и женщин признаки идентичны.

Возникшая боль исчезает с отхождением газов. Возможно чередование диареи и запора, появления тошноты, мигрени, бессонницы, слабости, снижения аппетита.

Как самостоятельно снять симптомы метеоризма?

При появлении первых симптомов подойдут препараты быстрого действия – пеногасители (диметикон, симетикон, эспумизан), а также адсорбенты (активированный уголь, полифепан). Их действие направлено на поглощение избыточного количества газов. Необходимо нормализовать работу кишечника, в этом помогут различные настои (укропная водичка, фенхель, тмин). Физические упражнения также помогут устранить вздутие живота. А лучше заниматься зарядкой каждый день. Простые наклоны вперед и назад растянут мышцы живота.

Диагностика метеоризма

Любой квалифицированный врач-гастроэнтеролог или терапевт, прежде чем проводить лечение метеоризма назначает полное обследование.

Специалист назначает:

общий анализ крови и мочи;
анализ на белок;
копрограмму;
анализ на сахар;
анализ кала на дисбактериоз и наличие глистов;
УЗИ брюшной полости;
гастроскопию.

На приеме доктор должен выслушать все жалобы пациента, произвести осмотр живота. В некоторых случаях назначают ректальное обследование. После полного обследования и сопоставления результатов анализов назначается лечение.

Метеоризм: лечение препараты

Сильная боль при вздутии живота лечится спазмолитиками. Но-шпа – эффективно устраняет боль. Активированный уголь, смекта – уменьшают газообразование. При инфекциях в кишечнике, в результате которого появляется метеоризм, назначают ацилакт, линекс, хилак-форте.

Основные препараты при лечении метеоризма:

мотилиум, цирукал – ускоряют выведение газов;
препараты растительного происхождения;
дисфлатил, пепса-Р, эспумизан – уменьшают выработку газов.

Метеоризм не вылечить без лечения основных заболеваний, которые выявляются при тщательной диагностике.
В результате совместных действий врача и больного положительный результат обеспечен. План, которому необходимо следовать во время лечения:

устранение расстройств кишечника с помощью биологических препаратов;
соблюдение правильного режима питания;
выявление причин;
устранение симптомов заболевания;
использование газоотводных трубок и очистительных клизм.

При лечении возможно негативное влияние на печень. Для предотвращения заболеваний печени врач назначает медикаментозное лечение против гельминтов.
Любой препарат при лечении вздутия живота помогает в короткие сроки справиться с проблемой.

Прием медикаментов назначает лечащий врач. Не принимайте лекарства самостоятельно.

Как лечить метеоризм при помощи диеты

Правильная диета – залог быстрого лечения метеоризма. Все блюда в период лечения рекомендуется варить, готовить на пару или тушить. Избегать употребления любых жареных продуктов. Исключить прием холодных и горячих блюд. Все продукты должны быть теплыми. В противном случае, возможно обострение болезни. Не следует употреблять за один прием огромное количество пищи, правильно будет съедать меньшее количество пищи, но увеличить прием до 7 раз в день. Диета полностью исключает продукты, которые увеличивают газообразование: молочные продукты, груши, бобы, персик, шоколад, лук, белокочанная капуста, цитрусовые, артишок, яблоко, газированные напитки, сладости, редис, хлеб, отруби, крупы. В ежедневном рационе должны присутствовать: кисломолочные продукты с бифидобактериями, тыква, чернослив, свежевыжатые соки, овощные бульоны и супы, постное мясо, зелень, птица, рыба, абрикосы, минеральная вода без газа, зеленый чай.

Необходимо в день выпивать около 2-х литров воды, отказаться от пива. Всю пищу следует медленно и тщательно пережевывать, это исключит попадание лишнего воздуха. Отказ от курения в период лечения также необходим. Необходимо в меру съедать продуктов, содержащих повышенное количество белка. Соблюдение диеты пациента приводит к быстрому выздоровлению.

Как лечить метеоризм народными способами

Квалифицированные врачи назначают также лечение метеоризма в домашних условиях, считая его безопасным, надежным и эффективным. Но применять народные методы можно только в том случае, если не наблюдается серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Проверенное средство многими – добавление измельченного укропа в пищу. Пареные овощи можно посыпать тмином.

При внезапно возникшем метеоризме можно съесть кусочек рафинада, добавив укропное или анисовое масло.

Домашние рецепты от метеоризма:

2 ст. ложки мяты залить 2 стаканами кипяченой воды и дать настояться 25 минут, после процедить и выпивать 1 стакан отвара во время каждого приема пищи.
1 ст. ложка семян петрушки залить стаканом холодной воды, полученную смесь греть на паровой бане 30 минут, остудить и принимать 6 раз в сутки по столовой ложке.
залейте аптечную ромашку 3 стаканами кипяченой воды, настаивать отвар 40 минут, после чего процедить, принимать каждый день по полстакана.
сушеный имбирь растолочь и принимать на кончике чайной ложки 3 раза в день через 20 минут после приема пищи, запивая водой.

Малыши с самого рождения страдают коликами, мамам поможет укропная водичка. Ее лучше купить в аптеки, но, в крайнем случае, можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите 1 столовую ложку измельченной зелени укропа, залейте 1,5 стаканами воды, остудите. После того как ребенок поест, поите охлажденным настоем в течение дня.

Народными средствами могут пользоваться пациенты, не страдающие аллергическими реакциями на компоненты в рецептах.

Как квалифицированные врачи, так и народная медицина рекомендует во время лечения метеоризма вести здоровый образ жизни и придерживаться правильной диеты. Соблюдая простые правила, больной забудет о проблемах, связанных с метеоризмом. Здоровье в ваших руках!

Появление признаков метеоризма не спутаешь ни с чем. Мучительное чувство распирания в животе ставит человека в неловкое положение и вызывает непреодолимое желание уединиться. Но и это не всегда быстро приводит к облегчению. Неприятный симптом может выступать спутником довольно серьезных заболеваний вплоть до онкологических.

В нормальном состоянии кишечные петли занимают определенный им природой объем. Они тесно «упакованы» в брюшной полости, и степень их свободы совсем невелика, иначе мы бы постоянно ощущали шевеление своих кишок.

Неприятное чувство и даже сильные боли при скоплении газов вызывает избыточное давление в просвете кишок, которое длится достаточно долго. Строение кишечника таково, что газам необходимо проделать длительный извилистый путь, прежде чем они найдут исход. Давление может стать причиной сильного спазма, так как меняет объем и форму кишечника, «вынуждая» его находиться в неестественном, «нефизиологичном» положении. Особые интерорецепторы, которыми густо усеяны изнутри кишки, реагируют на это, посылая сигналы, которые ЦНС трансформирует в болевые ощущения разной интенсивности.

Поскольку кишечник содержит определенное количество слизи, мельчайшие пузырьки газа заполняют и ее, превращая в субстанцию, похожую на пену. Обволакивая кишечные стенки, пена препятствует кишечному пищеварению, синтезу множества полезных веществ и даже ряда витаминов, и выделительной функции кишечной стенки (так называемому обратному всасыванию воды, солей и холестерина).

Причины вздутия

Главными поставщиками газов выступают гнилостные и (или) бродильные процессы в желудке и кишечнике. Как правило, их вызывает задержка содержащей углеводы пищи, которая выступает питательной средой для деятельности микроорганизмов в замкнутом объеме толстой кишки. Причинами застойных явлений выступают:

большой объем пищи, съеденной в один прием;
дефекты или деформации стенок органов ЖКТ, затрудняющие ее продвижение;
нарушения нервной регуляции работы пищеварительной системы (вследствие наркоза, иных расстройств вегетативной нервной системы);
малая подвижность человека, зачастую приводящая к фатальным последствиям, особенно частым у лежачих больных;
длительный стресс, неврозы;
дефицит пищеварительных соков (желудочного, панкреатического, желчи).

Желудок является своеобразным пищеварительным камертоном, задающим «тональность» всех пищеварительных процессов, а желудочный сок - главным катализатором всех пищеварительных ферментов. Без адекватной подготовки пищи в желудке невозможно нормальное всасывание полезных веществ и в тонком, и в толстом кишечнике, поэтому колебания кислотности играют такое значение.

Симптомы выраженного метеоризма

Большое скопление газов, помимо резких режущих болей в разных частях брюшины (так называемых колик), не только тормозит поступательное движение пищевой массы, но и приводит к ее уплотнению за счет усиленного (обратного) всасывания жидкости. Так и связанные с ним осложнения. Это, как правило, геморрой и интоксикация организма (головные боли, немотивированная слабость, потеря аппетита и веса). По принципу обратной связи плотные каловые массы требуют больших мышечных усилий для эвакуации. Таким образом, причина и следствие проблемы меняются местами.

Выраженный метеоризм способствует повышению внутрибрюшного давления, создающего дополнительную нагрузку на все органы брюшной полости. Подпирая снизу желудок, кишечные газы могут спровоцировать изжогу, отрыжку с горьким или гнилостным привкусом, нарушить отток желчи.

Крупные скопления кишечных газов могут ограничить движения диафрагмы и легких и повлиять на работу сердца, вызывая одышку и боли в грудине.

Формы избыточного газообразования

В зависимости от формы «выразительных средств» метеоризм разделяют на:

алиментарный , связанный с несбалансированным питанием, злоупотреблением углеводами, заглатыванием воздуха;
механический , при нарушении поступательного движения пищи вдоль ЖКТ (по причине спаек, опухолей, рубцов, объемных каловых камней);
динамический , связанный с длительным спазмом участков кишечника;
атонический (антипод динамического), который вызван чрезмерным расслаблением мышечного слоя кишечника;
психогенный , возникающий на почве длительных стрессовых ситуаций;
ферментативный , связанный с недостатком или несвоевременным выделением пищеварительных соков;
дисбиотический , при изменении состава бактериальной флоры или ;
циркуляторный , при нарушении кровоснабжения кишок, провоцирующими выпадение части их функций и возникновение воспалительных очагов.

Ни одна из перечисленных форм не встречается в чистом виде. Как правило, метеоризм у конкретного человека представляет собой сочетание некоторых из них, а классификация приводится, чтобы дать представление о многообразии его органических причин.

Лечение метеоризма

Говоря о терапии метеоризма, надо понимать, является ли он следствием временных нарушений работы кишечника, связанных с приемом пищи, или симптомом определенного заболевания. Задача врача - определить это заболевание.

Выраженный метеоризм, принявший длительный характер, требует системного обследования. По его результатам врач определяет схему лечения. В ходе опроса пациента и обследования врач выясняет следующие аспекты:

наличие хронических заболеваний;
какова способность кишечника усваивать лактазу, глютен, есть ли непереносимость какой-нибудь группы продуктов, вероятность аллергических реакций;
каков уровень секреции пищеварительных желез, состояние слизистых;
каков характер питания и образ жизни пациента;
выявляет сопутствующие симптомы, имеющие ключевое значение для постановки правильного диагноза.

Лечение метеоризма всегда комплексное и проводится с учетом возможных противопоказаний.

Медикаментозное лечение

Ситуативную помощь при метеоризме может оказать эспумизан, самый безопасный и эффективный препарат, показанный даже младенцам. Он «схлопывает» пузырьки» газа, внедренные в кишечную слизь и способствует их быстрому и надежному выведению. Такое же действие оказывают боботик и дисфлатил.

Предотвращающим всасывание токсинов, скопившихся в просвете кишок. Энтеросгель - его достойная альтернатива.

Но-шпа (или ее аналоги типа дротаверина) - доступный и надежный спазмолитик. Ее назначают при резких схваткообразных болях, так как только она не искажает клинической картины при возможных осложнениях.

Комбинированные средства, такие, как метеоспазмил, панкреофлат, включают необходимые ферменты, а линекс способствует нормализации бактериальной флоры кишечника.

Диета

В случае, когда причиной выраженного метеоризма является ферментная недостаточность, диета приобретает особое значение. Ее щадящий характер заключается в том, что пищу готовят способом, максимально облегчающим ее усваивание и скорейшую эвакуацию из кишечника. Температура блюд должна быть сравнима с температурой тела.

Примерный состав дневного рациона:

нежирные кисломолочные продукты;
вязкая крупяная каша;
первое блюдо в виде супа-пюре на воде или разведенном бульоне;
отварное или рубленое мясо, рыба;
чай или кофе с молоком.

Потребление сладостей, мучного, хлеба из высокосортной муки, крахмалистых сладких овощей, жареной и жирной пищи резко ограничивают. Важно полное исключение из рациона продуктов, которые гарантированно вызовут метеоризм (бобовых, редиса, белокачанной капусты, пива, кваса и всех газированных напитков).

В отсутствие противопоказаний растительная клетчатка может стать настоящим спасением человека, страдающего от избыточного скопления газов. В меню нужно включать отрубной хлеб и отруби, которые следует запивать большим количеством воды либо добавлять в салаты, каши и все первые блюда.

Введенные в умеренном количестве пряности не только добавляют пище пикантность, но и снижают газообразование.

Лечение народными средствами

Самым простым и проверенным средством облегчить последствия вздутия является прием ветрогонных чаев, приобретенных в аптеке.

Их можно приготовить самостоятельно. Наиболее эффективны в плане борьбы с метеоризмом тысячелистник, шалфей и зверобой. Их смешивают в любом сочетании по 1 ч.л. и запаривают стаканом крутого кипятка. Остывший настой следует процедить и принимать в течение дня перед едой по 100 мл.

Аптечная ромашка получила широкое признание как противовоспалительное и обеззараживающее средство. Она успешно подавляет гнилостные процессы. Ее сухие цветки также можно заваривать как чай из расчета 1 ст.л. на стакан кипятка или добавлять в любую сухую смесь трав.

Растительная терапия обычно включает прием , кориандра, фенхеля или тмина. Эфирные масла в их составе - действенное средство быстро купировать приступ боли или тяжелого чувства распирания.

Обратите внимание! Эфирные масла очень нестойки, поэтому не следует кипятить растительное сырье, в котором они содержатся, а также заготавливать настои впрок.

Нетрадиционная помощь

Немедикаментозным способом самопомощи при метеоризме являются специальные физические упражнения, стимулирующие брюшное дыхание и слабую моторику кишечника - наклоны, скручивания корпуса, группировки, а также самомассаж и йога. Укрепление мышц брюшной стенки не только поддержит кишечник, но и поможет избавиться от животика.

Среди малоизвестных методов лечения метеоризма есть и средства физиотерапии. Они заключаются в безболезненной электростимуляции кишечных рецепторов с целью усиления моторики. Такие средства имеют противопоказания и не затрагивают основной причины метеоризма.

Важно! Проблема метеоризма очень сложна и требует квалифицированного подхода. Нетрадиционные методы лечения здесь не работают: оценить степень риска может только врач.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью