Как очистить прямую кишку в домашних условиях. Чистка прямой кишки: полезно или вредно? Клинические признаки длительного нарушения питания и пищеварения, которые принято обозначать как «зашлакованность» кишечника

Если по каким-то причинам этого не происходит, то нужно помочь ему опорожниться.

Не все люди хотят прибегать к применению очистительных клизм, так как это не особо приятная процедура. Как в домашних условиях почистить прямую кишку не используя клизмы? Сделать это очень просто, рассмотрим самые популярные и проверенные способы.

Какие есть способы очистки прямой кишки

Переполненный кишечник доставляет массу дискомфорта для человека:

Именно эти симптомы являются главным показателем сильной зашлакованности организма человека. С такой проблемой нужно бороться, так как несвоевременное лечение приводит к более серьезным заболеваниям.

Естественно, перед началом любого лечения нужно сначала пройти комплексное обследование и установить причину нарушения процессов пищеварения.

Чистка прямой кишки в домашних условиях может проходить следующими способами:

• прием препаратов, которые оказывают слабительный эффект;
• корректировка рациона своего питания, исключение из него продуктов, которые вызывают запоры и нарушения работы кишечника;
• постановка очистительных клизм.

Именно последним вариантом очень часто пользуются пациенты. Промывание прямой кишки показано только в экстренных случаях (например, перед родами), не стоит часто злоупотреблять этой процедурой. Очистка клизмой имеет множество недостатков:

1. При частых клизмах у человека развивается сильный дисбактериоз.
2. Если лечить таким образом хронические запоры, то это приведет к расслаблению мышц заднего прохода и сильно ухудшит проблему.
3. Можно травмировать стенки прямой кишки.

Поэтому пациенты интересуются, как без клизмы очистить прямую кишку? Сделать это очень просто, давайте рассмотрим подробнее этот вопрос.

Очищение без применения клизм

Действительно, очистить кишечник можно без клизм. Для этого используются специальные вещества и продукты, которые оказывают слабительный эффект. Для начала давайте рассмотрим основные часы работы кишечника: толстый кишечник активен в утренние часы (с 5 до 7 утра), а вот тонкий – в обеденное время (13-15 часов). Это нужно учитывать, чтобы не попасть в неприятную ситуацию во время очистки.

Очищение прямой кишки в домашних условиях проводится такими способами:

1. Употребление большого количества воды. Именно она помогает растворить лишние шлаки в организме человека. Рекомендуется выпивать один стакан теплой воды утром, сразу после пробуждения. Это поможет растворить накопившиеся продукты метаболизма и запустить работу кишечника.
2. Прием подсоленной воды. В этом случае на 1 л воды необходимо добавить 1 чайную ложку поваренной или морской соли. Этот компонент действует как сорбент, всасывая все лишние шлаки. Рекомендуется пить утром перед едой 500 мл такого напитка, затем в течение следующего часа выпить еще 2,5 л. По истечении некоторого времени человек почувствует позыв к дефекации. Пить такой раствор нужно до тех пор, пока во время дефекации начнет выходить обычная вода. Такое очищение можно делать до 5 раз за 1-2 дня.
3. Свежевыжатые соки. Для их приготовления можно использовать овощи или фрукты, которые имеют слабительный эффект (сливы, огурцы, тыкву, персики и т.д.). Очистку таким способом можно проводить не больше 1 раза в месяц. За день рекомендуется выпить до 2 л сока за несколько приемов. При этом исключить прием пищи.
4. Очищение лекарственными растениями. В этом случае используют отвары или настои из растений, которые имеют слабительные свойства. К ним относятся, например трава сенны. Длительность приема не должна превышать 7 дней.

Для приготовления отвара берут 1 чайную ложку растения. заливают 250 мл воды, доводят до кипения. Настаивают в течение 30 минут. Затем процеживают и пьют по 70 мл за несколько часов до сна.

Прием касторового масла. Именно этот способ известен ещё с бабушкиных времен. Пить его нужно в количестве 1 грамма на каждый килограмм веса пациента. Курс лечения составляет 20 дней.

Нужно помнить, что частое промывание кишечника уничтожает природную микрофлору и вызывает сильный дисбактериоз.

Подготовка к осмотру у врача

Многих людей интересует, как очистить прямую кишку без клизмы перед осмотром в домашних условиях? Для этого рекомендуется прием активированного угля, он прекрасно всасывает все шлаки и токсины и помогает быстро вывести их из организма. Ещё одним способом очистки считаются отвары из лекарственных растений, которые оказывают слабительное действие.

Однако самым быстродейственным остается способ постановки очистительной клизмы. Эту процедуру проводят перед осмотром у проктолога, перед родами или операцией. Метод помогает быстро очистить прямую кишку от каловых масс.

Проводится следующим образом: пациент ложиться на левую сторону, плотно поджимает согнутые в коленях ноги. В клизму набирают теплую воду, смачивают ее кончик в вазелин и аккуратно вводят в анус больного. Выдавливают воду под слабым напором.

После того, как был введен полный объем жидкости, пациенту лучше полежатьминут, по истечению этого времени он почувствует позывы к дефекации.

Заключение

Людей, столкнувшихся с запорами, интересует, как почистить прямую кишку в домашних условиях без клизмы? В этом могут помощь продукты, которые оказывают слабительное действие, прием сорбентов и большого количества жидкости.

Не меньшую роль отводится для настоев из лекарственных растений и касторового масла. Однако проводить любую процедуру лучше после предварительной консультации с врачом, чтобы не спровоцировать осложнений.

Очистка прямой кишки в домашних условиях

Если у человека нарушение процесса дефекации, он страдает поносами или запорами, стул стал нерегулярным, мучает изжога, часто появляется отрыжка, он жалуется на сонливость, нарушения сна и неприятный запах изо рта, метеоризм, простудные болезни не дают покоя, значит, ему следует очистить организм от шлаков и токсинов. Засоренный кишечник может быть причиной лишнего веса. После проведения процедур состояние здоровья становится лучше, так как она благоприятно влияет на иммунную систему, оттого что шлаки и токсины замещаются полезными веществами. Для проведения очистительных процедур кишечника необязательно идти к специалисту, эту процедуру можно провести самостоятельно дома.

Чистка прямой кишки дома- хороший профилактический метод от заболеваний.

Противопоказания к чистке

Запрещается проводить очистительные процедуры прямой кишки в домашних условиях при:

• больших нарушениях процесса переваривания пищи;
• рвотных позывах;
• тошноте;
• бострении любого хронического заболевания в организме;
• болезненных ощущениях в брюшной полости;
• вынашивании и кормлении грудью ребенка;
• наличии простудных болезней;
• значительном повышении температуры тела;
• повышении артериального давления;
• нарушениях работы сердца и сосудов;
• отклонении в работе почек;
• инсульте;
• инфаркте;
• заболеваниях кишечника;
• после проведения хирургического вмешательства;
• кровотечениях из прямой кишки.

Общие правила выполнения чистки прямой кишки

Чтоб почистить кишечник в домашних условиях, следует обратить внимание на исполнение следующих рекомендаций:

• наладить питание, его режим, баланс белков, жиров и углеводов;
• не забывать о необходимости овощей, зелени и фруктов;
• если нет аллергии обязательно есть мед;
• стараться ограничить по максимуму присутствие в рационе сладостей, мучного и жирной пищи;
• есть нужно маленькими порциями до 6 раз в сутки;
• нужно пить большое количество простой чистой воды (рекомендуемая норма 30 мл на 1 кг веса);
• полезна для очистительных процедур в кишечнике талая вода;
• минеральная вода пьется помимо обычной воды;
• нельзя проводить процедуры во время болезненных ощущений в любом органе;
• промывать кишечник начинают с толстой кишки.

Способы очищения кишечника в домашних условиях:

• средства народной медицины;
• клизмы;
• очистка с применением фармацевтических препаратов;
• другие методы чистки.

Очищение прямой кишки с помощью клизмы

Почисть себе прямую кишку, выполняя такие этапы:

• вскипятите воду и охладите ее до температуры тела;
• наполните этой жидкостью устройство для проведения процедуры (грушу или кружку Эсмарха);
• очистите наконечник устройства, простерелизовав его в кипятке или промыв перекисью водорода;
• смажьте наконечник вазелином для предотвращения травм ануса;
• станьте в душ на четвереньки или лягте на боку;
• опустите голову вниз и введите кончик инструмента в анальный проход на глубину около 50 мм (если меньше, может сработать рефлективная реакция выталкивания);
• медленно влейте воду в прямую кишку;
• станьте на локти, чтоб голова оказалась ниже попы;
• когда все содержимое, которым была наполнена клизма, вытекло из устройства, нужно аккуратно его извлечь;
• дальше следует потерпеть около 7 минут, несмотря на позывы к испражнению, при этом ходите и гладьте живот;
• лучше ходить в туалете или возле него, чтоб избежать неприятных ситуаций с неудержимой дефекацией;
• после процедуры желательно принять душ.

Если чистка водой безрезультатная, можно сделать мыльный раствор, добавив пол чайной ложки натертого детского мыла в воду. Процесс проведения процедуры такой же, как и просто водой. Можно добавить в воду соль для усиления эффекта ее действия (6 г на 100 мл).

Перерыв между процедурами должен быть не меньше, чем 14 дней. Такой метод - наиболее простой и популярный.

Применение отваров трав

Промывание кишечника в домашних условиях при помощи отвара из трав также является популярным методом. Основные правила работы с травами:

• лучше использовать травы, которые растут в вашей местности, взаимодействие с «заморскими новинками» может повлиять на организм неожиданным образом;
• учитывайте, что у трав есть срок годности, нельзя хранить их в магазинных пакетах, лучше пересыпать в стекло или мешочки из ткани;
• такие травы для очистительных процедур, как петрушка, лук, укроп и т. д. можно употреблять ежедневно;
• перед применением отвара нужно проконсультироваться со специалистом;
• если травы используются для очистительных процедур для всего организма, то всегда нужно начинать с кишечника;
• перед лечением травами нужно некоторое время почиститься диетой, которой продолжать придерживаться и во время чистки.

Необходимый курс, чтоб прочистить кишечник составляет около 10 дней.

Рецепт № 1. Полынь

Необходимый курс, чтоб промыть кишечник, длится до недели. 5 г сухого растения залить 1000 мл кипяченой воды и дать завариться чаю. Раствор делится на 2 части. Половину нужно выпить, а другую - применить клизменным способом.

Рецепт № 2. Семена льна

Столовую ложку льняных семечек напарить в 1000 мл кипятка в течении 20 минут. После этого отвар нужно процедить и дать остыть. После этого нужно 5 г горчичного порошка растворить в 200 г масла (лучше оливкового) и добавить пару ложек такой смеси в отвар. Использовать клизменным способом: 3 дня процедур, 1 день перерыв. Нужно сделать 2 цикла.

Рецепт № 3. Хмель, календула и мать-и-мачеха

Травы в равных пропорциях (1 ст. л.) смешать и залить 200 мл кипяченой воды.

Рецепт № 4. Семечки фенхеля, тмин, тысячелистник, шиповник, мелисса, березовые почки, кора крушины, цветки бессмертника

Смешать в пропорции 1:1:5:5:5:2:2:2. Взять 2 ст. л. смеси и залить кипятком (1000 мл). Необходимо дать постоять около получаса. Принимать отвар нужно внутрь за полчаса до еды 2 раза в сутки.

Рецепт № 5. Ромашка, перечная мята, подорожник, зверобой, семечки укропа, чистотел, полынь, сена

Смешать в пропорции 10:10:10:10:1:1:1:1. Все нежно тщательно перемешать и 2 столовых ложки трав залить 1000 мл кипяченой воды. Дать отстояться 30 минут. Пьют по полстакана за полчаса до приема еды 3 раза в сутки.

Рецепт № 6. Алтей (корни), хвощ полевой, льняные семечки

Одинаковое количество каждой травы смешать в однородную массу. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипяченой воды и поварить четверть часа. После этого отвар должен постоять 60 минут. Процедите чай и выпейте за 2 приема. Первый - за 60 мин к отходу ко сну, второй - утром на голодный желудок.

Препараты, которые могут помочь в очистке прямой кишки

Медикаментозное очищение кишечника может быть назначено только врачом. При назначении учитывается индивидуальная непереносимость. Одним из наиболее эффективных фармацевтических средств, которое очистит организм от токсинов в кишечнике, является «Фортранс». Препарат действует не только в прямой кишке, но и во всей кишечной системе, что обеспечивает более глубокое промывание от токсинов. Они принимаются оральным способом. Таким же действием обладают средства «Лавакол», «Флит», «Дюфалак».

Такая тщательная промывка нужна только перед проведением процедур на кишечнике (диагностика, операции), для постоянного применения такие средства чаще всего не нужны. Широко используется «Сульфат магнезии». Ее употребляют, разводя водой с вечера, а на следующий день организм избавляется от засоров кишечника.

Кишка может быть чистой благодаря сорбентам. Наиболее известными являются активированный уголь, «Полисорб», «Полифепан», «Энтеросгель». При использовании такого способа следует помнить, что сорбенты помимо «грязи» могут вымывать полезные вещества с органов пищеварения.

Сегодня для промывания кишечника все чаще используют аптечные микроклизмы. Одной из таких является «Микролакс». Но такая микроклизма действует исключительно в прямой кишке, поэтому применяется при запорах.

Процедура промывания кишечника

В настоящее время многие люди страдают от зашлакованности организма, поэтому процедура промывания кишечника является жизненно важной.

Через стенки этого органа происходит всасывание многих полезных веществ из пищи, и этот процесс становится весьма затруднительным из-за слоя разнообразной грязи, которая остается на слизистой оболочке.

Провести промывание можно как в домашних условиях, так и в лечебницах при помощи специальных аппаратов.

Очищение кишечника

На сегодняшний день многие заболевания вызываются неправильным образом жизни.

Вредные привычки, неправильное питание, прием антибиотиков, общая экологическая ситуация окружающей среды – все это негативно влияет на органы пищеварения человека.

Зачастую вследствие этих причин на стенках кишечника образуется слой слизи, шлаков, каловых масс, которые не только препятствуют нормальному усвоению полезных веществ, но и гниют, попадая в кровь и вызывая интоксикацию организма.

Согласно отзывам, это помогает значительно улучшить самочувствие, избавиться от лишнего веса и забыть о многих проблемах со здоровьем.

• при поносах или запорах;
• при постоянных головных болях или мигренях;
• при постоянной сонливости, вялости, быстрой утомляемости, снижении работоспособности;
• при кожных высыпаниях;
• при постоянных простудах, заболеваниях дыхательных органов;
• при усиленном газообразовании в желудке, вздутии;
• при радикулитах.

Перед промыванием кишечника, особенно в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку эта процедура может иметь противопоказания.

К примеру, гидроколонотерапия запрещается людям с заболеваниями кишечника (колит, дивертикулит, болезнь Крона), геморроем, опухолями в этом органе, грыжей живота, а также при беременности, гипертонии, язве, после операции на кишечнике.

В домашних условиях очищение может быть жестким (голодание, клизмы) или мягким (травяные настои), и необходима консультация с врачом, чтобы узнать, какой метод подойдет лучше всего, а какой может навредить здоровью.

На выбор доктора влияет общее состояние здоровья, индивидуальные противопоказания, ритм жизни.

Например, при геморрое, опухолях в кишечнике, колите промывание при помощи клизмы может принести больше вреда, чем пользы.

Также существуют разнообразные лекарственные слабительные с различными принципами действия, которые также имеют противопоказания к применению.

Способов очистить кишечник много, и не каждый может привести к желаемому результату.

Все зависит от желания самого человека, его индивидуальных особенностей, образа жизни и рекомендаций врача.

Промывание в больнице

Одним из самых популярных методов промывания кишечника в больничном учреждении является гидроколонотерапия.

Несмотря на то, что промывается только толстая кишка, гидроколонотерапия помогает очистить также тонкий кишечник, печень, почки.

Суть процедуры заключается в том, что лежащему на боку пациенту порционно вводят воду различной температуры, а затем с помощью шлангов и специального аппарата содержимое кишечника с водой вымывает наружу.

Согласно наблюдениям ученых, за один сеанс гидроколонотерапия очищает организм так же, как тридцать обычных клизм в домашних условиях.

Доктор регулирует давление поступающей воды и ее температуру, что позволяет размягчить твердые отложения на стенках кишечника и вымыть их из организма.

Благодаря разной температуре воды тонкий кишечник, почки и печень очищаются рефлекторно, что значительно влияет на самочувствие пациента и общее состояние здоровья.

Гидроколонотерапия подразумевает проведение нескольких сеансов промывания кишечника, обычно от трех до пяти, но иногда может потребоваться и большее количество очисток.

Каждый сеанс длится около получаса. Согласно отзывам людей, гидроколонотерапия безболезненна, но иногда могут возникать неприятные ощущения.

Еще одним очень действенным методом очищения считается сифонное промывание кишечника.

Для этого используется специальная установка, которая вымывает из организма каловые массы и слизь минеральной водой с малым содержанием минералов.

Температура воды должна быть не выше 40 градусов. Перед тем как промыть кишечник минеральной водой, пациенту ставится очистительная клизма.

После заполнения органа минеральной водой ждут две-три минуты, а затем откачивают воду вместе с содержимым при помощи установки.

Такую процедуру повторяют несколько раз на протяжении получаса. За это время в организм пациента вводится до девяти литров минеральной воды.

Такое промывание проводится три-четыре раза на протяжении нескольких дней, с перерывом между процедурами в один-два дня.

Согласно отзывам прошедших сифонное промывание людей, это значительно помогает улучшить самочувствие и избавиться от ряда заболеваний.

Чистка кишечника дома

Промыть кишечник в домашних условиях можно как при помощи медикаментозных препаратов, так и натуральными средствами.

На сегодняшний день в аптеках можно найти множество лекарственных слабительных средств, которые помогают очистить кишечник:

• химические слабительные (препараты на основе крушины, Сенны, Бисакодил);
• слабительные осмотического типа (сульфаты натрия и магния, лактулоза, цитрат);
• слабительные масла (миндальное, вазелиновое).

Его можно использовать только взрослым, причем только после консультации с доктором.

Большой популярностью пользуется очищение кишечника в домашних условиях при помощи клизмы.

Для этих целей лучше всего подходит кружка Эсмарха, которая вмещает в себя до двух литров жидкости.

Промывать кишечник можно как теплой кипяченой водой, так и различными травяными отварами, яблочным уксусом или соком лимона.

Процедура обычно проводится один раз в день через день на протяжении двух недель, но перед ее проведением обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку не каждому человеку можно ставить клизму, и для каждого будет своя длительность очищения кишечника.

Некоторые врачи советуют для промывания кишечника в домашних условиях использовать урину.

Для этого нужно в кружку Эсмарха залить полтора литра урины и через резиновую трубку подать ее в толстую кишку. Необходимо подождать не менее двадцати минут перед дефекацией.

Очистить кишечник в домашних условиях можно также при помощи фиточая, отваров и настоев, множества натуральных средств.

Для этого можно использовать мед, молоко, кефир, лимон, свеклу, рис, отруби, семена льна, растительное или касторовое масла.

Существует техника из йоги – необходимо выпить до пяти литров подсоленной воды, при этом выполняя комплекс физических упражнений.

Такую процедуру можно делать не чаще одного раза в четыре месяца. Можно выпить меньше воды, до двух литров, но в таком случае проводить очищение кишечника необходимо каждый месяц.

Методов промывания кишечника существует много, и они становятся еще действеннее при правильном питании.

Для этого следует отказаться от употребления жирной, острой пищи, газированных напитков, кофе. Рекомендуют кушать свежие овощи и фрукты, зелень, пить соки и минеральную воду.

Стоит бросить вредные привычки – курение, употребление алкоголя, советуют не забывать о физических упражнениях и прогулках на свежем воздухе.

На сегодняшний день существует множество способов промыть кишечник и избавиться от ненужных каловых масс, шлаков и слизи.

Некоторые из них проводятся в больницах, такие как гидроколонотерапия или сифонное промывание, но можно результативно промыть кишечник и в домашних условиях.

Для этого можно использовать как медикаментозные слабительные препараты, так и клизмы, отвары и настои.

Народных рецептов много, и каждый человек может выбрать любой на свой вкус, однако перед проведением очищения кишечника необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку могут быть индивидуальные противопоказания применения той или иной методики.

Как проводится очистка прямой кишки?

Очистка прямой кишки - процесс, происходящий каждый день естественным путем.

Желудочно-кишечный тракт состоит из нескольких отделов и завершается прямой кишкой, которая не имеет изгибов, за что и получила свое название.

Зачем нужна чистка кишечника

Основная функция прямой кишки - временное хранение каловых масс до момента дефекации. Все, что накопилось в процессе переваривания пищи, поступает в прямую кишку. В ней происходит окончательное затвердевание фекалий, а затем их эвакуация. Так осуществляется естественное очищение кишечника. По разным причинам оно может затрудняться, возникают запоры.

Если акт дефекации естественным путем не происходит или сильно затруднен, в организме накапливаются токсины и шлаки, происходит отравление. Это вызывает дискомфорт и болевые ощущения. В этом случае возникает необходимость в чистке кишечника.

Очищение прямой кишки проводится перед операциями, родами, обследованием у проктолога и при запорах.

Очистить прямую кишку можно самостоятельно или обратившись за помощью к врачу. Это зависит от причины возникновения такой необходимости.

Способы очищения прямой кишки

Есть несколько способов очищения прямой кишки:

В толстом кишечнике происходит всасывание воды из пищевой кашицы и формирование каловых масс, которые постепенно переходят в прямую кишку. Если этот процесс нарушается, то организмом поглощаются токсины и появляются такие симптомы, как:

• повышенное газообразование;
• вздутие;
• усталость;
• головная боль;
• запор.

При запорах нужно придерживаться специальной диеты, которая составляет основу терапии. Совместно с лекарствами, клизмами и средствами она нормализует пищеварение и улучшает перистальтику кишечника.

Диета назначается врачом. Из рациона исключаются копчености, сдоба, жирное, острые блюда, крепкий чай и кофе. А включить в него необходимо продукты, богатые клетчаткой, натуральные соки, зеленые овощи. Также нужно употреблять не менее 2 л воды в день, свежевыжатые соки.

Клетчатка улучшает перистальтику кишечника и помогает ему очиститься, быстро продвигая пищу по желудочно-кишечному тракту. Ей богаты все овощи, зерновые, орехи, бобовые, отруби. Йогурты, кефир, простокваша обогащены живыми бактериями, которые нормализуют работу кишечника.

Необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой и спортом, что нормализует работу ЖКТ и способствует естественному очищению организма.

Клизмы являются самым распространенным, быстрым и простым способом очистки. Их применяют не только при запорах, но и перед операциями, родами, диагностическими исследованиями желудочно-кишечного тракта, проктологическим осмотром, при отравлениях.

Клизма - это процедура, при которой в прямую кишку вводится вода или другой раствор посредством специальных наконечников либо кишечных трубок. По количеству вводимой жидкости различают:

• очистительную клизму;
• микроклизму (для введения лекарственных препаратов);
• сифонную (суммарно вливается дол путем небольших вливаний по 1,5-2 л, используется для глубокого промывания, при кишечной непроходимости).

Для очищения прямой кишки используются клизмы очистительные. Они промывают толстый кишечник и помогают ликвидировать застой кала. Жидкости при такой клизме вводится около 2 л. Чтобы поставить очистительную клизму, пользуются кружкой Эсмарха, которую можно приобрести в любой аптеке. Вода для клизмы должна иметь комнатную температуру, наконечник резиновой трубки смазывается вазелином.

Для проведения этой процедуры часто применяют и резиновую грушу, но объем ее невелик, поэтому она больше подходит для микроклизм. После клизмы в течение часа необходимо оставаться дома.

Использование слабительных препаратов

Их разновидностей довольно много, и перед применением необходимо проконсультироваться с врачом для назначения подходящего средства. Используются слабительные в основном при запорах. Они тоже действуют относительно быстро, но не всегда безопасны и устраняют только внешние проявления. Если запоры беспокоят вас время от времени или уже стали нормой, лучше обратиться к врачу и выяснить причину.

Различают несколько видов слабительных средств:

1. Раздражающего действия. Такие средства действуют методом раздражения рецепторов кишечника и активизируют его перистальтику. К ним относятся растительные препараты (сенаде, кора крушины, корень ревеня и др.), синтетические таблетки и средства (гутталакс, регулакс и т.д.). Систематическое применение таких препаратов может привести к нарушениям нормальной работы кишечника. Длительно их принимать запрещено, так как они считаются одними из самых агрессивных.
2. Осмотические препараты. К ним относятся солевые слабительные: гидроокись магния, натрия и магния сульфат и т.п. Они увеличивают объем каловых масс и размягчают их. Применяют чаще всего при острых формах запора, пищевых отравлениях.
3. Пребиотики. Улучшают естественную микрофлору кишечника, увеличивая рост полезных бактерий, и восстанавливают его работу. В качестве слабительного действуют быстро.
4. Слабительным эффектом обладают жирные масла, например, миндальное, вазелиновое, фенхелевое и др. Действуют обычно в течение 4 часов после приема. К ним нужно относиться с осторожностью, так как они могут при длительном использовании поражать печень, селезенку и другие органы.
5. Объемные слабительные. Они впитывают воду и разбухают в кишечнике, увеличивая объем каловых масс и размягчая их. Это целлюлоза, льняное семя, отруби из пшеницы, агар-агар. Во время их применения необходимо пить большое количество жидкости.

Противопоказания к применению клизм

Чаще всего для очищения прямой кишки используются клизмы. Но не все знают, что к применению этой процедуры существуют противопоказания:

• анальные трещины;
• воспалительные процессы в толстой кишке;
• кровоточащий геморрой;
• любые кровотечения из прямой кишки;
• перитонит;
• боли при выполнении клизмы;
• начальный послеоперационный период (при операциях на органах пищеварительной системы).

Будьте внимательны. Хотя процедура достаточно проста, клизмы нужно ставить аккуратно и грамотно.

Если при очищении прямой кишки наблюдается кровь, срочно обращайтесь к врачу.

Это может быть симптомом серьезных заболеваний.

Очищение посредством гидроколонотерапии

Не всегда очищение можно провести в домашних условиях. Сейчас популярна гидроколонотерапия. Она представляет собой глубокое очищение не только прямой кишки, но и всего толстого кишечника. Это современный метод очистки.

Промывание осуществляется под наблюдением врача на специальной аппаратуре. За одну процедуру используется до 30 л воды или раствора. Толстый кишечник много раз наполняется водой с помощью пластиковой трубки и опорожняется тоже через специальную трубку. За процессом врач наблюдает через экран монитора. Происходит полная очистка кишечника за несколько сеансов (от 3 до 5 с промежутками в 1-3 дня). Их количество назначается индивидуально каждому пациенту. Сеанс может длиться до 45 минут (иногда до часа). Гидроколонотерапия является методом нетрадиционной медицины. Проводится для оздоровления и очищения всего организма, но увлекаться ей не следует, так как от клизм может возникнуть зависимость, нарушиться работа кишечника.

Промывание кишечника в домашних условиях

В каких случаях проводится промывание кишечника, каким образом осуществляется данная процедура? Существуют ли определенные противопоказания к ее проведению?

Каким образом проводится очищение кишечника и зачем оно может понадобиться?

Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (в частности, кишечника) являются достаточно актуальной проблемой. Употребление в пищу продуктов быстрого приготовления, содержащих большое количество чужеродных веществ для организма, нерегулярное питание, заключающееся в двухразовом потреблении пищи (преимущественно на ночь), постоянные стрессы, психоэмоциональное напряжение, вредные привычки – все это причины стойких изменений в функциональном и морфологическом плане. Одним из наиболее распространенных признаков дисфункции кишечника является нарушение перистальтики (сокращений гладкой мускулатуры), приводящее к тому, что в кишечнике начинает скапливаться химус (предварительно обработанные пищеварительными ферментами и желудочным соком пищевые массы). Именно в данном случае рекомендуется проводить промывание – то есть, освобождать просвет этого анатомического образования от всего того, что там находится слишком долго и может привести к самым неблагоприятным последствиям (вплоть до дивертикулеза с последующим разрывом кишечной стенки и перитонитом).

Не так давно возникло несколько эфемерное понятие – зашлакованность кишечника, под которым продавцы биологически активных добавок подразумевают скопление вредных для организма химических соединений в органах желудочно-кишечного тракта. И согласно этому подходу, зашлакованность кишечника и является самым основным показанием к промыванию. На самом же деле, проблемы с пищеварением связаны с каким-то конкретным заболеванием – синдромом раздраженного кишечника, механической или же спастической непроходимостью, дивертикулезом и некоторыми другими, несколько менее распространенными.

Промывание при «зашлакованности»

Для того, чтобы лучше понимать всю ситуацию и основания для проведения очищения кишечника, необходимо рассматривать зашлакованность организма в зависимости от того, что подразумевается под этим несколько не научным определением в каждом отдельно взятом случае. Да, и еще один важный момент – под «шлаками», засоряющими желудочно-кишечный тракт большинство «исследователей» этого «заболевания» подразумевают продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров, канцерогенов, легкоусваеваемых углеводов и прочих вредных веществ. Сказать, конечно же, то, что они полностью не правы, нельзя – ведь действительно все эти продукты пагубны для здоровья, однако говорить о какой-либо «закупорке» кишечника, к которой приводит «зашлакованность», совершенно неправильно.

Клинические признаки длительного нарушения питания и пищеварения, которые принято обозначать как «зашлакованность» кишечника

Помимо всех перечисленных выше случаев, отдельное внимание следует обратить на так называемую «зашлакованность» кишечника, вызванную нарушением питания на протяжении длительного периода времени. Особенно часто это встречается у детей.

Те продукты, которые сейчас находятся на полках супермаркетов (главным образом, это относится к готовым к употреблению или же полуфабрикатам) содержат большое количество пищевых красителей, всевозможных добавок и веществ, оказывающих воздействие на моторику кишечника. В принципе, эти химикаты можно назвать шлаками, так как ничего хорошего они не приносят, а только наносят ущерб организму ребенка, нарушают и без того еще не устойчивый обмен веществ. Это все приводит к тому, что возникает диспепсический синдром, заключающийся в периодической тошноте, болях в животе и метеоризме. При том условии, что подобное питание будет продолжаться на протяжении длительного периода времени, вероятно, развитие признаков хронического нарушения обмена веществ, имеющего алиментарную природу (то есть, так или иначе связанных с питанием).

Таким образом, можно сделать вывод о том, что при наличии симптоматики стойких нарушений пищеварения и отсутствия признаков органического поражения органов пищеварительной системы, необходимо промывать желудочно-кишечный тракт. Каким образом это можно делать, и в каких случаях, какой вариант является более предпочтительным?

Осуществление промывания в условиях стационара

Гидроколонотерапия – самый распространенный метод

В подавляющем большинстве случаев, медицинский персонал отделения хирургии предпочитает выполнять гидроколонотерапия – метод очистки кишечника, позволяющий промыть толстый кишечник, одновременно с этим проводя детоксикацию всего желудочно-кишечного тракта.

Проводится эта процедура следующим образом:

1. Пациента укладывают на бок
2. Постепенно вводят воду различной температуры определенными порциями (при помощи сифонной клизмы – изобретения эскулапов 16 века, уже ставшего легендарным);
3. Используя специальные шланги и некоторое другое оборудование, содержимое кишечника вместе с жидкостью удается достать наружу.

Все, процедура считается завершенной.

Кстати сказать, согласно мнению некоторых достаточно авторитетных исследователей, одно проведение гидроколонотерапии дает такой же эффект, как и тридцать обычных клизм, введенных в домашних условиях.

Очень важно внимательно регулировать давление вливаемой воды и ее температуру. Это, в свою очередь, позволяет сделать более мягкой консистенцию отложений, находящихся в просвете кишечника и удалить их из организма.

Еще один немаловажный плюс этого метода прочистки кишечника – из-за того, что используется вода разной температуры, удается осуществить рефлекторную очистку кишечника, что приносит очень хороший результат и не имеет никаких побочных эффектов. С учетом того, что больные, нуждающиеся в прочистки кишечника, осуществляемой в условиях стационара, находятся в достаточно тяжелом состоянии, как правило, одного сеанса гидроколонотерапии недостаточно. Необходимо проведение не менее, чем трех очисток кишечника. Продолжительность сеанса данной процедуры составляет порядка тридцати минут.

Судя по отзывам больных, гидроколонотерапия является безболезненно процедурой.

Сифонное промывание – альтернативная гидроколонотерапии методика

Для осуществления этого способа очистки кишечника применима специальная установка, предназначенная для вымывания из организма каловых масс и слизи при помощи подаваемой под напором минеральной воды с незначительной концентрацией минералов.

Температура воды не должна превышать сорока градусов. Прежде, чем будет осуществлена данная процедура, больному необходимо будет поставить очистительную клизму (обычную, не сифонную).

Далее следует введение минеральной воды при помощи сифонной установки, ожидание в течении нескольких минут и только после этого можно будет производить откачку воды вместе с содержимым, используя ту же самую установку.

Подобного рода сеанс необходимо повторять на протяжении нескольких раз в течении тридцати минут. При условии правильного проведения процедуры в кишечник больного будет влито около 9 литров минеральной воды.

Естественно, для достижения положительного результата необходимо предложенную процедуру проводить три-четыре раза за несколько дней, с перерывом между сеансами в один-два дня.

Оценка состояния больных после проведения данного сеанса однозначно указывает на высокую эффективность методики.

Очищение кишечника в домашних условиях

Следует отметить то, что промывание желудочно-кишечного тракта возможно не только при помощи инструментов, но и применив медикаменты.

Логично, что именно этот вариант наиболее приемлем в домашних условиях.

Ниже приведены средства, используя которые можно добиться весьма впечатляющего результата в домашних условиях:

• Медикаментозные препараты синтетического характера (лекарства на основе крушины, Сенны, Бисакодил);
• слабительные осмотического типа (магнезия, лактулоза);
• объемные вещества слабительного действия (морская капуста, агар-агар, отруби);
• средства натурального происхождения - слабительные масла (миндальное, вазелиновое).

В последнее время признательность медиков получил современный и высокоэффективный препарат Фортранс, так как его действие обусловлено несколькими компонентами.

Конечно же, ни в коем случае нельзя забывать про актуальность использования в домашних условиях самой обыкновенной очистительной клизмы. Рекомендуемой к введению жидкостью в данном случае будет вода комнатной температуры, у детей рекомендуется использовать слабый раствор мыла (проверенное народное средство – благодаря своим физико-химическим свойствам, компоненты мыла облегчают выведение каловых масс из кишечника).

Противопоказания к проведению рассматриваемой процедуры

Следует учитывать то, что далеко не всегда проведение этой процедуры возможно, особенно это касается сифонной очистки или же гидроколонотерапии. Противопоказаниями являются следующие состояния больного:

1. Злокачественное или же доброкачественное новообразование, обтурирующее просвет кишечника;
2. Наличие кровотечения из органов желудочно-кишечного тракта
3. Спаечный процесс

Именно поэтому, прежде чем принять решение о том, что необходимо чистить кишечник именно какой-то из вышеперечисленных методик, необходимо в обязательном порядке провести комплексное обследование больного, которое будет включать как общеклинические методики, так и специальные (ультразвуковое исследование и рентгенография брюшной полости). Естественно, контрастирование в данном случае недопустимо, а в случае возникновения каких-либо сомнений или же подозрений в правильной установке диагноза, лучше всего будет применить хирургическое вмешательство (особенно это актуально в случае выраженной симптоматики).

Выводы

Очищение кишечника, проводимое как в домашних условиях, так и в условиях стационара - высокоэффективная процедура, которая обязательно необходима в случае наличия обтурационной непроходимости различной степени тяжести, метеоризме, вздутии и некоторых других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Касательно того, в каких условиях ее необходимо проводить (в домашних условиях или же в больнице), решается исходя из оценки общего состояния больного. Конечно же в том случае, если у больного запор уже длится на протяжении длительного периода времени (особенно если речь идет о ребенке), то его необходимо госпитализировать в стационар и выводить каловые массы при помощи гидроколонотерапии или же сифонного промывания. Также показателем к лечению в условиях стационара будет являться неэффективность промывания, осуществляемого в домашних условиях.

Очень важно перед тем, как принять решение о необходимости проведения данной процедуры, исследовать пациента на предмет наличия каких-либо противопоказаний. При необходимости - провести дополнительное обследование и консультацию хирурга.

Не следует также забывать о том, что после завершения всего курса лечения, обязательно надо провести ряд исследований, которые подтвердят, что нарушение проходимости кишечника не имеет под собой органической природы (то есть, оно не вызвано злокачественным образованием, спаечным процессом или же еще какой-либо патологией) и для нормализации физиологических процессов будет достаточно очищения кишечника.

Зашлакованность кишечника может вызывать гнилостные процессы и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо регулярно проводить дезинтоксикацию. Очищение кишечника в домашних условиях проводят с помощью медикаментозных, средств, народных методов и клизмования.

Чтобы избавить организм от шлаков необходимо проводить чистку кишечника

Показания к очищению кишечника

Ухудшение общего самочувствие может быть следствием скопления в организме шлаков и токсинов.

Обратиться к очищению необходимо при следующих симптомах:

• проблемы со стулом (редкие дефекации, понос или диарея);
• частый метеоризм, отрыжка с привкусом тухлого яйца, специфический запас с ротовой полости;
• постоянная слабость и быстрая утомляемость;
• тёмные круги под глазами, высыпания на лице (подбородок, лоб), шее;
• сильное снижение защитных сил организма, что проявляется частыми простудами.

Признаки зашлакованности могут проявляться скопом, или возникать по отдельности.

При частых проблемах со стулом нужно проводить очищение кишечника

Эффективные способы чистки кишечника

Очистить кишечник можно с помощью медикаментозных лекарств или народных рецептов. Основная задача всех методов вывести вредные вещества и оздоровить организм.

Медикаментозное очищение

Разгрузить кишечник помогают аптечные препараты – сорбенты и слабительные средства. Они мягко расслабляют мускулатуру органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), тем самым освобождают кишечник от каловых отложений и вредных веществ.

Чистка кишечника лекарственными средствами должна быть согласована с врачом. Специалист подберёт наиболее эффективное лекарство в конкретной ситуации.

Чистка народными средствами

Безопасное очищение ЖКТ можно легко сделать дома. В этом помогут рецепты слабительных отваров, клизм, а также употребление отдельных продуктов (рис, отруби и другое).

Очистительные клизмы

Тщательно промыть и опорожнить кишечник можно с помощью клизмования. Если всё делать правильно, можно эффективно очистить кишечник, при этом не навредить здоровью.

Промывание травами

Понадобится:

• листья шалфея и тысячелистника;
• цветы ромашки и календулы.

Все компоненты взять в равных частях (по 1 ч. л.) и тщательно перемешать. Столовую ложку травяной смеси залить 1 л кипятка и проварить на водяной бане 5 минут. Тёплым отваром делать клизмы 2 раза в день (утром и на ночь). Манипуляцию можно осуществлять грушей или кружкой Эсмарха (показаны на фото).

Разные способы поставить клизму самостоятельно

Раствор с содой

В 1 л тёплой воды развести 20 г соды. Готовым раствором проводить клизмование несколько раз в день.

Сода хорошо очищает организм

Медово-лимонная клизма

Мед и лимон — главные компоненты для очистительной клизмы

Свекольное промывание

Измельчить 1 кг свежей свёклы и залить 2 л кипятка. Настоять в течении часа, слить лечебную жидкость для клизмы и провести манипуляцию. Этот простой способ является лучшим очищением при лечении дисбактериоза и частых запоров.

Отвар свеклы хорошо помогает при запорах

Солевая клизма

Нужно развести в 0,5 л воды комнатной температуры 1 ст. л. соли и 4–6 ст. л. магнезии. Достаточно одной процедуры, чтобы тщательно очистить кишечник от фекалий и шлаков.

Клизмы с солю быстро очищают кишечник от шлаков

Промывание будет безопасным и результативным, если:

• использовать воду не выше 38 градусов;
• не вливать больше 2 л за 1 раз;
• придерживаться всех дозировок и не злоупотреблять водными манипуляциями.

Промывание можно использовать не только в лечебных целях, но и как отличный метод для похудения.

Рецепты очищения без клизмы

Оздоровить организм, наладить работу почек и ЖКТ можно без промывания.

Чистка солёной водой

Утром приготовить соляной раствор. Для этого в 1 л горячей воды (38–40 градусов) развести 1 ст. л. йодированной соли. Весь объём нужно выпить в течение 40 минут. Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него сок 1 лимона.

Чтобы улучшить вкус солевого раствора добавляйте в него сок лимона

Очищение солью помогает вывести из организма застарелые каловые камни и вредные вещества. Способ отлично подходит для похудения и общего оздоровления организма.

Чистка рисом

Схема выведения токсинов и шлаков рисом рассчитана на 14 дней. Каждое утро нужно употреблять вымоченный продукт вместо завтрака. Для рецепта понадобится 4 стеклянных баночки или стакана.

Как приготовить:

• в тару поместить 3 ст. л. риса, залить водой и неплотно накрыть;
• утро следующего дня начинается с замены воды в 1-й баночке, затем засыпается аналогичное количество во 2-ю ёмкость и заливается водой;
• замена воды в первых двух тарах и наполнение третей;
• на 4-й день нужно заполнить рисом и водой последнюю баночку, поменять раствор в остальных ёмкостях.

Замоченный рис нужно употреблять вместо завтрака

Когда рис окажется в каждой таре, со следующего дня можно приступать к его поеданию. Утром необходимо выпить кружку травяного отвара или воды, а через полчаса съесть рис из самого первого стакана (баночки). Затем пустую тару, снова заполнит зерном и водой, поставив в конец очереди. Следующий приём пищи должен быть не ранее 4 часов.

Чистка льном

В кастрюлю с 3 литрами кипятка всыпать 200 г семян льна, перемешать и проварить на водяной бане 1–1,5 часа. Остывший и процеженный отвар нужно принимать за 30 минут до еды. Доза – 1 стакан за 1 раз.

Отвар льна нужно принимать раз в день

Очищение овсом

Стакан овса залить 2 л кипятка и проварить на медленном огне 40–50 минут, постоянно помешивая. После того, как отвар остынет, процедить и пить целебную жидкость по ½ стакана 4 раза в день.

Отвар овса эффективно очищает кишечник

Выведение токсинов отрубями

Убрать зашлакованность помогают пшеничные отруби. Это безопасный метод чистки организма, как взрослым, так и ребёнку.

1. Рецепт 1. Понадобится 100 г пшеничного сырья, 200 г чернослива и 100 г изюма. Отруби залить 200 мл кипятка и подождать, пока они хорошо распарятся. Добавить измельчённые в мясорубке изюм и чернослив, всё перемешать. Каждый день нужно съедать не менее 6 ст. л. кашицы, разделив их на 3 приёма.
2. Рецепт 2. В горячей духовке (50 градусов) просушить 150 г отрубей. Не менее 3 раз в день нужно употреблять по 1 ч. л. сырья. Длительность такого лечения – 2 недели. Начиная с 15 дня, принимать по 1 ст. л. отрубей трижды в сутки. Подобный метод очистки требует пить много жидкости (5–6 стаканов в день) и употреблять больше овощей, фруктов, каш.

Отруби с черносливом это не только вкусно, но и полезно

Очистительный напиток с лимоном и мёдом

В стакане тёплой воды развести 2 ч. л. мёда, молотый имбирь (щепотка) и 15 мл свежего сока лимона. Напиток нужно принимать каждое утро за полчаса до завтрака. Длительность терапии – 1–2 недели. За это время чистится органы ЖКТ и кровь.

Напиток из лимона, меда и имбиря улучшает работу ЖКТ

Огуречно-сельдерейная смесь для похудения

Измельчить корень сельдерея и огурец. Всё перемешать до однородной кашицы и залить тёплой водой (2 стакана). Очистительный напиток нужно выпить в течение суток. Курс – 7–10 дней.

Смесь из огурца и сельдерея помогает похудеть

Все рецепты помогают получить желаемые результаты – полное очищение и оздоровление организма – в короткие сроки. Главное, соблюдать инструкцию и дозировку, чтобы не усугубить состояние.

Очищение по Семёновой

Народная целительница Надежда Семёнова утверждает, что правильное очищение помогает справиться со многими заболеваниями. Начинать нужно обязательно с кишечника. Освобождение этого органа позволяет предотвратить распространение токсинов по всему организму.

Методика Семёновой заключается в специальной схеме очищения клизмами. Необходимо приготовить лечебный раствор из 2 л воды, 10 мл сока лимона (яблочного уксуса) и 1 ст. л. мёда.

Лимон и мед — основные ингредиенты для очистительной клизмы по Семёновой

Как очищаться:

• 1-ю неделю нужно проводить клизмование каждое утро;
• 2-я неделя — через день;
• с 15 по 21 день — делать клизмы каждые двое суток;
• с 21 по 31 день — 1 раз в 3 дня;
• начиная с 5 недели (32 день) и по возможности всю жизнь — клизмование раз в неделю.

Как почистить кишечник по Малахову

Лучшее очищение кишечника, по мнению Малахова, заключается в клизмовании уриной (мочой). Для процедуры понадобится 1,5–2 л специфической жидкости и кружка Эсмарха. Достаточно нескольких процедур, чтобы добиться желаемого результата. Слизь, каловые камни, токсины и шлаки выходят из кишечника полностью.

Для усиления терапевтического эффекта мочу можно прокипятить. В кастрюлю вылить 2 л урины (собственной или чужой) и кипятить до тех пор, пока не останется в ёмкости 500 мл. Остудить до 38–39 градусов и сделать клизму.

Малахов утверждает, что промывание уриной является самым безопасным и действенным способом очищения всего организма. Подобная жидкость выгоняет все отложения в стенках кишечника, вымывает глисты, болезнетворные бактерии и застарелые шлаки, что не под силу сделать многим сорбентам и слабительным средствам.

Очищение по Неумывакину

Очищение содой

В 200 мл тёплой воды развести 1/3 ч. л. соды. Лечебный раствор нужно принимать строго за 15 минут до каждого приёма пищи.

Содовый раствор нужно приминать за 15 минут до еды

Чистка перекисью

Для быстрого и безопасного выведения из организма вредных веществ нужно принимать перекись по указанной Неумывакиным схеме.

• Лечение начинать с 3 капель раствора, разбавленных в 2 ст. л. 3 раза в сутки.
• Дозу увеличивать ежедневно на 1 каплю.
• Максимальная дозировка – 30 капель. Превышать указанное количество сторого запрещается.
• Нельзя прерывать курс. Именно в регулярности приёма заключается эффективность лечения.

Раствор воды и перекиси водорода эффективно выводит вредные вещества из организма

Есть у Ивана Павловича рецепты очистки кишечника и без клизмы. Наиболее эффективным средством считается слабосолёный раствор.

Солёная вода

В кипячёной воде растворить 50 г соли. Лечебный раствор нужно пить утром. Начинать рекомендуется с 500 мл за один приём. Через 40-50 минут приступить к употреблению оставшегося лекарства — необходимо выпить за 2 часа не менее 10 стаканов.

Солевой раствор нужно пить утром

Подсоленная вода высасывает из поверхности кишечника все токсины, при этом сама жидкость не проникает в стенки органа и не раздражает его.

Неумывакин утверждает, что залог здоровья человека – это чистый кишечник. Поэтому за ним нужно строго следить и вовремя делать оздоровительные процедуры.

Регулярное очищение кишечника играет важную роль в оздоровлении организма в целом. Главное, делать это правильно и не злоупотреблять лекарствами, народными рецептами.

Чтобы не навредить здоровью, гастроэнтерологи рекомендуют придерживаться основных принципов чистки:

1. Клизмы использовать редко и только в крайнем случае. Промывание больше вредит, чем помогает, так как вымывает не только бактерии, но и здоровую микрофлору.
2. Не принимать на постоянной основе слабительные препараты. Они нарушают нормальную перистальтику кишечника, что со временем влияет на процесс дефекации.
3. Чистку организма проводить 1–2 раза в полгода. При этом выбирать один способ (народные рецепты или аптечные препараты), а не нагружать кишечник клизмами, слабительными средствами и отварами.
4. Перед началом оздоровления организма или в целях похудения нужно проконсультироваться с врачом и подобрать наиболее подходящий метод чистки.

Перед проведением очистительных процедур проконсультируйтесь у врача

Специалисты уверены, если придерживаться всех рекомендаций и ответственно относится к процессу очищения организма, можно добиться высоких результатов и не навредить здоровью.

Бороться с зашлакованностью организма помогает регулярное очищение кишечника. В этом помогают медикаментозные препараты (сорбенты и слабительные), народные средства (клизмы, отвары, продукты питания), а также методики знаменитых целителей и докторов. Главное, не злоупотреблять различными методами, иначе можно сильно навредить здоровью.

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.

Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры. На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

• плохие мазки;
• белый налет на языке и плохой запах изо рта;
• нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
• общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
• проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.

Несколько слов о вреде токсинов

Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.

В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.

Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.

В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.

Общие правила непосредственной чистки кишечника дома

1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
5. Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
6. Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

Каждое более-менее серьезное очищение организма следует начинать с толстого кишечника. Не лишним окажется использование клизмы или процедуры мониторной очистки кишечника.

Правильного функционирования кишечника можно добиться с помощью настоя овса. Для приготовления такого средства надо залить молотый овес водой и настоять в течение трех-четырех часов.

Хорошим средством чистки оказывается смесь моркови и шпината: в течение суток нужно употребить смесь из 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината.

Лучшим способом решения проблем с запорами становится употребления пищи, содержащей протеин, а также простокваши и кефира.
Видео: очищение кишечника

Продукты, средства и препараты для очистки кишечника

Что едят во время чистки кишечника?

• Брокколи
• Свекольник
• Шпинат
• Яблоки (зеленые и красные)
• Ягоды (черника, крыжовник, брусника, клубника и малина)
• Авокадо
• Семена льна
• Семена сельдерея
• Грейпфрут
• Бобовые
• Кресс
• Алоэ Вера
• Лимон
• Фруктовый сок
• Зеленые листовые овощи
• Чеснок
• Зеленый чай

Что НЕЛЬЗЯ есть во время очищения кишечника?

• Масло
• Творог
• Мясо (свинина, говядина, сосиски, колбасы, мясные деликатесы, телятина, рыба, мясные консервы)
• Алкоголь
• Сигареты
• Торты
• Выпечка
• Печенье
• Сахар
• Мороженое
• Сметана
• Майонез
• Стейк соус
• Заправки для салатов
• Шоколад
• Кетчуп
• Безалкогольные или энергетические напитки
• Орехи

#1 Чистка кишечника яблоками

Для улучшения состояния организма можно провести разгрузочный день на свежих фруктах. Их потребуется не менее 2 килограмм. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

#2 Очищение кашей

Каша предоставляет возможность вывести из организма все лишнее (остаток пищи, каловые камни). Вдобавок, это употребление такого блюда способствует укреплению стенок всего желудочно-кишечного тракта и даже залечивает их повреждения. Хорошую кашу можно приготовить по следующему рецепту. Нужно взять поровну рис и овес, общее количество которых должно составлять 1 стакан. Промыв все это, надо сварить кашу, при необходимости ее можно посолить. Масло добавлять не стоит.

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. «геркулеса», залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

#3 Чистка отварами

Взять по столовой ложке мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

#4 Очищение отрубями

Проведение этого очистительного курса является достаточно длительным. Продолжительность его составит один месяц. Нужно каждый день до приема пищи принимать по две столовые ложки отрубей три раза. Отруби запивать простой чистой водой. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и уменьшить вес.

#5 Гидроколонотерапия солёным раствором

Надо подготовить соляной раствор правильной консистенции. На литр воды следует класть 1 столовую ложку соли. За полтора часа нужно выпить 10-12 стаканов такого раствора. Жидкость окажет мощное слабительное воздействие. Все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Рекомендуется пить соленый раствор до тех пор, пока он не станет выходить таким же чистым, как был изначально. Есть определенный нюанс: вода должна быть немного солонее крови. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Подобную чистку лучше проводить по утрам натощак. После завершения процедуры разрешен легкий завтрак. Подойдет каша, овощи или фрукты.

#6 Чистка овощами

Организовать разгрузочный день на овощах. Необходимо съесть 2 килограмма овощей. Любые другие продукты исключаются полностью. Запивать можно минеральной негазированной водой.

Лучше в этот день питаться такими овощами, как морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Разрешается добавление зелени и зеленых яблок. Этот вариант отлично подойдет и для очистки желудка, который тесно связан с кишечником.

Отличным вариантом окажется овощной салат из перечисленных ингредиентов. Можно его посолить и заправить растительным маслом.

#7 Очищение клизмой

При плохих анализах оказывается необходимым использование клизм. Лучше делать их рано утром. Температура жидкости должна составлять 30-35 градусов.
Клизму мож делать с помощью кружки Эсмарха. Она находится в свободной продаже, при необходимости такое приспособление можно купить в аптеке. В организм следует залить не менее 2 литров воды.

Сегодня существуют разные рецепты клизм, которыми можно воспользоваться. Но будет вполне достаточно и проведения обычной процедуры с использованием простой подогретой воды.

Некоторые люди решаются сразу на целую серию процедур. К примеру, за одну неделю проводят три-четыре клизмы водой. Однако некоторые специалисты не рекомендуют такую интенсивность, так как это приводит к вымыванию из организма полезных бактерий.

#8 Чистка фрешами

Очищение должно проводиться не чаще 1 раза в месяц. Можно готовить фреши из персиков, яблок или цитрусовых. На протяжении всего дня следует выпить не менее двух литров сока (разумеется, в несколько приемов). Есть ничего нельзя. Помимо фреша разрешается питье воды (минеральной без газа и обычной чистой).

Этот способ отлично также помогает в том числе провести . Не забывайте о том, что кишечник функционально сильно связан с вашей печенью. Поэтому очищать их желательно совместно.

#9 Очищение сухофруктами

Надо взять по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с алоэ (100 гр.) и медом (100 гр.). Получится очень полезная и вкусная масса. Нужно съедать по несколько ложек этой смеси дважды в день. Длительность курса — всего 10 дней. На протяжении этого периода необходимо пить обильное количество воды. Массу можно хранить в холодильнике.

#10 Чистка соками и кефиром

В первый день чистки следует сделать клизму натощак. Затем до вечера пить только кефир. Можно съесть небольшой ломоть бородинского хлеба. Утром второго дня также поставить клизму. После этого надо пить разные свежевыжатые соки. Третий день посвящается раздельному вегетарианскому питанию (только овощи, фрукты, соки, зелень). Такой методикой лечения можно пользоваться раз в месяц.

#11 Очищение с помощью семян льна

Столовую ложку семян льна надо кипятить в литре воды на протяжении 20 минут. Затем отвар охладить, добавить пару столовых ложек горчичного масла (1 ч.л. горчичного порошка тщательно смешать с 200 гр. оливкового масла). Ввести средство в кишечник вечером с помощью кружки Эсмарха.

На второй день объем очистительной клизмы нужно увеличить на пол литра. Третий день — 2 л. воды, две столовые ложки льняного семени, столько же горчичного масла. На четвертый день следует сделать перерыв. Затем надо повторить трехдневную чистку и снова организовать перерыв в 1 день.

#12 Чистка пихтовой водой

Лечебный раствор: залить 500 гр. крутого кипятка 2 горсти пихтовых иголок, дать настояться в течение получаса под крышкой. После этого настой надо процедить и набрать в клизму. Он должен быть теплым, а не горячим. В организме средство надо держать на протяжении 3 минут.

Курс лечения длится неделю. Сначала следует использовать пол литра настоя, во второй день — 1 литр, третий — перерыв. На четвертый день — полтора литра настоя, затем — двухдневный перерыв. Седьмой день — 2 литра (максимальная доза). Повторная чистка пихтовой водой проводится повторно через месяц, затем нужно добавлять по месяцу, постепенно увеличивая перерыв между очищением до полугода.

#13 Использование сорбентов

Сорбенты относятся к медицинским препаратам, поэтому разумнее принимать их с разрешения доктора, увеличив потребление жидкости еще не пол литра в день. Курс лечения с их использованием не должен превышать 2 недель.

Обычно используют следующие сорбенты: полисорб, селикогель, активированный уголь, энтеросгель и другие.

7-дневная план-диета естественного очищения кишечника для полной детоксикации

По многочисленным просьбам наших читателей журнал LadyWow совместно с врачом-диетологом составили недельную план-диету очищения кишечника для полной его детоксикации. План представлен в виде таблицы ниже.

Пояснение к таблице:

• Пейте как можно больше чистой питьевой воды в течении дня;
• Столбец «Перекус» в таблице означает, что если вы проголодались в промежутках между основными приемами пищи, то можете воспользоваться перекусом.
• Очень важно! ТОЛЬКО в первый день в 7 утра нужно смешать 2 столовые ложки нерафинированной морской соли (не используйте поваренную соль) с 250 мл теплой водой. Выпить данный раствор. После того, как вы выпиваете соленую воду, Вы можете примерно через 1 час почувствовать головную боль, тошноту и даже рвоту – ведь соленая вода выводит все токсины. Поскольку этот процесс происходит быстро, вы начнете посещать туалет чаще.

Таблица: 7-дневный план-диета естественного очищения кишечника для полной его детоксикации

День	Завтрак (8.00)	Обед (13.00)	Ужин (19.00)	Перекус (между приемами пищи)
День N1	1 стакан свежевыжатого овощного сока + 1 авокадо + полстакана малины.	1 миска тушеных овощей + чашка протертого овощного супа.	1 небольшой банан + половина чашки малины + одно яблоко.	1/2 чашки малины + 1 яблоко
День N2	1 стакан свежего яблочного сока, так как он вымывает все токсины, стимулирует перистальтику кишечника и улучшает общее состояние пищеварительной системы + 1 тарелка зеленого салата.	1 зеленое яблоко + 1 стакан малины + 1 стакан свежего морковного сока (без сахара) + 1 тарелка нарезанных зеленых листовых овощей.	1/4 авокадо + 1/2 чашки манго (или ананаса) + 1/4 чайной ложки кайенского перца + 1 стакан черники + 1/2 киви.	1 средних размеров огурец (съесть его сырым) + 1 стакан свежевыжатого сока.
День N3	1 чашка малины + 1 груша + 1 стакан ананас + 1 чайная ложка семян льна.	1 тарелку свежего овощного супа + 1/2 авокадо + 1 апельсин + 3 черешка сельдерея.	1 банан + 1 стакан малины + 1 столовая ложка льняного семени + 1/2 чашки сваренной на пару брокколи.	1 яблоко + 1/2 чашки зеленой вареной фасоли.
День N4	Съесть тарелку зеленого салата, приготовленного из: гороха, шпината, брокколи + 1 яблока + 1 огурца + 2 морковок.	1 яблоко + 1 огурец + 1 пучок сельдерея + 1 чайная ложка имбиря + 1/2 тарелки шпината.	1 стакан воды + 1 чашка горячего овощного супа + 5-6 ростков брокколи + 1 сырую морковку.	1 чашка малины + немного чернослива. Это поможет вам избавиться от токсинов из толстой кишки.
День N5	Употребляем 1/2 фрукта папайя + 1/2 банана + 2 столовые ложки льняного семени (молотого).	1 огурец + 1 горсть кинзы + 1 помидор + 1 сырая свекла среднего размера.	1 стакан свежего апельсинового сока + 1 стакан ягод + 1/2 стакана пропаренного коричневого риса (сварить). Выпить стакан воды перед сном.	1 банан + 1 небольшое яблоко.
День N6	Добавить 1 столовую ложку льняного семени (мелко измельченного) на 1 стакан воды. Тщательно перемешать и выпить. Через 30 минут съесть свежее зеленое яблоко, а не красное. Далее скушать тарелку зеленого листового салата.	Выпить стакан свежеприготовленного овощного сока (любого) + скушать тарелку сырых овощей + 1 фрукт (любой) спустя 10 минут.	Подготовить льняной настой (1 столовую ложку льняного порошка на стакан воды) и пить за 30 минут перед началом ужина. Затем через после 30 минут скушать тарелку зеленого салата или горячего овощного супа.	1 авокадо + 1 чашка малины.
День N7	1/4 чаши шпината + 1 банан + 1 чашка черники + 1 ст. ложка льняного семени.	1 груша + 1 стакан винограда + 1 гранат + 1/2 свеклы + 1/2 морковки.	Съесть 1 чашу тушеной капусты + 1/4 чаши зеленого горошка + 1/2 чаши брокколи + 1 чаша малины.	1 яблоко + 1 чашка зеленого винограда.

Профилактика зашлаковывания для беременных

О правильном и, что главное, бережном очищении организма надо задуматься и в период, когда начинают планировать беременность и при её протекании. Существует масса разных методик, вплоть до наиболее радикальных, нуждающихся в медицинском контроле. В данной статье будет приведена информация о мягких и деликатных способах, чтобы очистить кишечник в домашних условиях.

Для профилактики зашлаковывания беременным не стоит есть:

• жирную пищу;
• какао и любые его производные (шоколадное масло, конфеты, шоколад);
• чрезмерно соленое, кислое, острое;
• грибы;
• свежие дрожжевые изделия;
• горох;
• кондитерские изделия с большим количеством масляного крема.

Беременным женщинам полезно употреблять в пищу следующие продукты:

1. овощи (особенно огурцы и картофель);
2. фрукты: яблоки, груши и пр.;
3. ягоды: черешню, виноград, вишню и пр.;
4. молочные продукты;
5. нежирное мясо, свежую рыбу;
6. курагу, изюм, чернослив;
7. компот из сухофруктов.

Подведем итог:

При правильном питании с очищенным кишечником, как беременная, так и обычная женщина ощутит легкость, отметит улучшение состояния кожи, сна, почувствует прилив сил и бодрости.

Любой из перечисленных способов очистки кишечника дома имеет свои плюсы. Разумнее отдавать свое предпочтение такой методике, использование которой принесет наименьший дискомфорт. Если кишечник чистить регулярно, то нормализуются все процессы, хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид гарантирован.

Если у человека нарушение процесса дефекации, он страдает поносами или запорами, стул стал нерегулярным, мучает изжога, часто появляется отрыжка, он жалуется на сонливость, нарушения сна и неприятный запах изо рта, метеоризм, простудные болезни не дают покоя, значит, ему следует очистить организм от шлаков и токсинов. Засоренный кишечник может быть причиной лишнего веса. После проведения процедур состояние здоровья становится лучше, так как она благоприятно влияет на иммунную систему, оттого что шлаки и токсины замещаются полезными веществами. Для проведения очистительных процедур кишечника необязательно идти к специалисту, эту процедуру можно провести самостоятельно дома.

Чистка прямой кишки дома- хороший профилактический метод от заболеваний.

Противопоказания к чистке

Запрещается проводить очистительные процедуры прямой кишки в домашних условиях при:

• больших нарушениях процесса переваривания пищи;
• рвотных позывах;
• тошноте;
• бострении любого хронического заболевания в организме;
• болезненных ощущениях в брюшной полости;
• вынашивании и кормлении грудью ребенка;
• наличии простудных болезней;
• значительном повышении температуры тела;
• повышении артериального давления;
• нарушениях работы сердца и сосудов;
• отклонении в работе почек;
• инсульте;
• инфаркте;
• заболеваниях кишечника;
• после проведения хирургического вмешательства;
• кровотечениях из прямой кишки.

Общие правила выполнения чистки прямой кишки

Чтоб почистить кишечник в домашних условиях, следует обратить внимание на исполнение следующих рекомендаций:

• наладить питание, его режим, баланс белков, жиров и углеводов;
• не забывать о необходимости овощей, зелени и фруктов;
• если нет аллергии обязательно есть мед;
• стараться ограничить по максимуму присутствие в рационе сладостей, мучного и жирной пищи;
• есть нужно маленькими порциями до 6 раз в сутки;
• нужно пить большое количество простой чистой воды (рекомендуемая норма 30 мл на 1 кг веса);
• полезна для очистительных процедур в кишечнике талая вода;
• минеральная вода пьется помимо обычной воды;
• нельзя проводить процедуры во время болезненных ощущений в любом органе;
• промывать кишечник начинают с толстой кишки.

Способы очищения кишечника в домашних условиях:

• средства народной медицины;
• клизмы;
• очистка с применением фармацевтических препаратов;
• другие методы чистки.

Очищение прямой кишки с помощью клизмы

Почисть себе прямую кишку, выполняя такие этапы:

Если чистка водой безрезультатная, можно сделать мыльный раствор, добавив пол чайной ложки натертого детского мыла в воду. Процесс проведения процедуры такой же, как и просто водой. Можно добавить в воду соль для усиления эффекта ее действия (6 г на 100 мл).

Перерыв между процедурами должен быть не меньше, чем 14 дней. Такой метод - наиболее простой и популярный.

Применение отваров трав

Промывание кишечника в домашних условиях при помощи отвара из трав также является популярным методом. Основные правила работы с травами:

• лучше использовать травы, которые растут в вашей местности, взаимодействие с «заморскими новинками» может повлиять на организм неожиданным образом;
• учитывайте, что у трав есть срок годности, нельзя хранить их в магазинных пакетах, лучше пересыпать в стекло или мешочки из ткани;
• такие травы для очистительных процедур, как петрушка, лук, укроп и т. д. можно употреблять ежедневно;
• перед применением отвара нужно проконсультироваться со специалистом;
• если травы используются для очистительных процедур для всего организма, то всегда нужно начинать с кишечника;
• перед лечением травами нужно некоторое время почиститься диетой, которой продолжать придерживаться и во время чистки.

Необходимый курс, чтоб прочистить кишечник составляет около 10 дней.

Зная, как почистить кишечник в домашних условиях, можно обезопасить себя от разных заболеваний. В толстой кишке скапливается большое количество отходов жизнедеятельности, которые становятся хорошей средой для размножения патогенных микроорганизмов.

Многие врачи считают, что большинство болезней начинается именно с кишечника.

Чистка кишечника показана людям, которые:

• питаются продуктами, содержащими много вредных пищевых добавок;
• часто употребляют жирную пищу, алкоголь;
• любят посещать учреждения быстрого питания;
• предпочитают животную пищу продуктам растительного происхождения;
• не занимаются спортом;
• живут в больших мегаполисах.

Метеоризм, плохой запах, кожные болезни, запоры и быстрая утомляемость - главные сигналы о том, что кишечник забит ненужными веществами и отходами. Прежде всего, нужно провести чистку, привести образ жизни к здоровому и потом поддерживать себя в нормальном состоянии.

Пренебрежение чисткой может провести к интоксикации организма, болезням сердца, мигреням, накоплению множества глистов и ускорению старения.

Как почистить кишечник лекарственными препаратами?

Для эффективной чистки кишечника часто используют сильнодействующие слабительные, которые выпускаются в виде порошка, капсул, таблеток или жидкостей.

Из наиболее известных препаратов нужно упомянуть следующие средства:

• Фортранс;
• Лавакол;
• Мовипреп;
• сульфат натрия или магния.

Их действие начинается в течение 3-4 ч после применения. Приобрести их можно в аптеке без рецепта, но очень важно точно следовать инструкциям, чтобы не навредить своему организму. Чиститься указанными препаратами нужно очень редко, так как слабительные выводят не только вредные вещества, но и полезные.

Активированный уголь считается одним из самых полезных, дешевых и безопасных способов чистки. Его часто употребляют при интоксикациях различной этиологии, так как этот мощный адсорбент может быстро «притянуть» на себя токсичные соединения и вывести их наружу. И это невзирая на то, что они значительно превосходят его по массе и объему. Специалисты советуют пить его вместе с шелухой подорожника, которая механически вычищает стенки кишечника.

Прием большого количества угля может спровоцировать обезвоживание, поэтому во время очищения необходимо пить много воды. Как правило, уголь принимают не больше 3 раз в сутки по 6-7 таблеток за один раз (исходя из расчета 1 штука на 10 кг веса тела) за 2 ч до еды. Длительность курса - 3-6 дней.

Если наблюдаются побочные эффекты (тошнота, рвота, боль в животе, запор) употребление угля нужно сразу же прекратить.

Народные рецепты для очищения

В народной медицине есть много простых рецептов, которые помогают почистить кишечник от каловых масс. Можно выбрать любой способ, по своему усмотрению.

Кефирный напиток

Самый простой способ очистить кишечник от шлаков - пить в течение дня по 1 ст. кефира. Дневная доза - 2 л. Дополнительно можно выпить 3-4 ст. чистой воды, если в этом есть необходимость.

Из других вариантов нужно упомянуть:

• Кефир с льняной мукой. В первую неделю достаточно 100 мл кефира с 1 ч. л. муки, на второй - 100 мл с 2 ч. л. порошка. На третьей неделе количество напитка увеличивают до 150 мл с 3 ч. л. муки. Смесь выпивают вместо завтрака.
• Кефир с гречкой. Крупу заливают кефиром и ставят с холодильник на 6-7 ч. В течение 10 дней каждое утро выпивают немного теплой воды и через час съедают порцию каши. Обед может быть обычным.
• Кефир с оливковым маслом. На 1 ст. кисломолочного продукта берут по 1 ст. л. масла и сорбита.

Также очень полезно есть отруби с кефиром.

Кисель из чернослива

Такой напиток поможет не только почистить кишечник, но и избавиться от жировых отложений в области живота.

Ингредиенты:

• овсяные хлопья - 50 г;
• чернослив - горсть;
• свекла небольшого размера - 1 шт.

Приготовление:

1. Измельчить свеклу на крупной терке. Нарезать чернослив кусочками
2. Соединить все компоненты, залить 1500 мл кипятка.
3. Варить на маленьком огне не более ¾ ч.
4. Процедить и выпить в течение дня.

Остатки жмыха не нужно выбрасывать. Их можно съесть на следующий день в качестве завтрака.

Очищение кишечника свекольным соком

Свекла - один из лучших продуктов для нормальной работы кишечника. Поэтому ее стоит чаще включать в свое меню. Список полезных блюд из свеклы довольно обширный - супы, борщи, запеканки, разнообразные салаты.

Свекольный сок имеет специфический запах и вкус, у многих вызывающий тошноту. Поэтому его можно разводить морковным соком, отваром шиповника или добавлять немного меда. В течение 1-2 недель ежедневно выпивают 100 мл сока, разделенных на три приема, за ½ ч до еды. Прием начинают с маленьких доз, постепенно их увеличивая.

Свежевыжатый свекольный сок не пригоден к употреблению. Необходимо, чтобы он минимум 40 мин отстоялся в холодном месте. Так он намного лучше воспринимается организмом.

Семена льна

Льняное семя - богатый источник полиненасыщенных жирных кислот и клетчатки. В цельном виде продукт не усваивается, так как наружная оболочка зерна очень плотная. Лучше всего понемногу добавлять семена в размолотом виде в разные блюда: йогурты, каши, котлеты, салаты, напитки. В небольшом количестве их можно употреблять ежедневно. Такая добавка поможет получить необходимое для организма количество нерастворимой клетчатки. Это один из лучших естественных методов очистки кишечника. Семена поглощают жидкость и разбухают, помогая вывести наружу токсины и слизь, улучшая микрофлору кишечника.

Чтобы избежать вздутия живота во время повышенного употребления клетчатки, нужно пить больше воды.

Хороший результат дает употребление воды (200 мл) с размолотым льняным семенем (1 ст. л.). Эту жидкость нужно пить 2 раза в день за ½ ч до завтрака и перед отходом ко сну. Как вариант, можно принимать льняное семя вместе с кефиром.

Минеральная вода

Самый простой вариант очистки - употребление большого количества воды. Каждый день следует выпивать не менее 11 стаканов чистой воды без газа.

Это необходимо для таких целей:

• стимулирование перистальтики кишечника;
• поддержка водного баланса в организме;
• обеспечение нормального количества жидкости для выведения вредных продуктов жизнедеятельности.

Наш организм - вполне самодостаточная система, просто нам нужно немного ей помочь, употребляя каждый день необходимое количество воды.

В случае с минеральной водой нужно действовать осторожнее. Лучше, чтобы минеральную воду подобрал врач. Для очищения ее нужно довести до теплого состояния и растворить в ней 2 ч. л. морской соли. Эту жидкость необходимо выпить натощак за 1,5 ч до обеда. Вечером можно поужинать тушеными овощами или кашей, сваренной на воде.

Диетическая молочная сыворотка с зеленью

Сыворотка с зеленью хорошо очищает кишечник и избавляет от лишних жировых отложений. В эмалированную кастрюлю следует налить примерно 1500 мл простокваши и поставить на небольшой огонь. Пока жидкость греется, нужно измельчить зелень. Когда начнет всплывать творог, всыпать зелень, убавить огонь и томить еще 10-15 мин. После этого отделить творог от жидкости и выпить сыворотку за 25 мин до приема пищи.

Рецепт с отрубями

Употребление грубых частиц оболочек зерна дает великолепный эффект очищения. В них содержится большое количество клетчатки, которая не переваривается. Попадая внутрь, она почти сразу начинает разбухать и впитывать в себя токсины и яды, помогая освободиться от многолетних залежей каловых камней.

Этот натуральный продукт полностью безопасен. Принимать его следует три раза в день за ½ ч до приема пищи по 2 ст. л. Отруби обязательно нужно запивать 2 ст. воды. Длительность курса - 4 недели, но проводить его стоит не чаще 1 раза в год.

Если человек часто питается продуктами с отрубями, то чистка ему практически не нужна. По такому же принципу действуют многие неочищенные крупы: рис, перловка, гречка, овес.

Инжир для очищения

Сухофрукты тоже хорошо чистят кишечник. Особенно полезен инжир. Можно приготовить комбинированную смесь: взять по 100 г инжира, изюма, кураги и пропустить их через мясорубку. Траву сены залить 1,2 л кипятка и настаивать не менее 2 ч. Процеженный настой соединить с измельченными продуктами и поставить в теплое место на 8-10 ч. После этого состав хранят в холодильнике, употребляя по 1 ст. л. смеси каждый вечер в течение 7 дней.

С помощью соленой воды

В Древней Индии часто практиковали способ очищения кишечника соленой водой. Сторонники этого метода утверждают, что теплая вода с добавлением морской соли полностью очищает весь ЖКТ, а не только толстую кишку. Процедуру проводят утром натощак сразу после пробуждения: необходимо выпить 1 л теплой воды с 2 ч. л. морской соли. В течение 2 ч должен начаться процесс очищения, поэтому в это время лучше никуда не ходить.

Нужно помнить, что такой способ рискованный, так как большое количество соли может нанести вред организму. Поэтому людям со слабыми почками, гипертонией, заболеваниями сердца, отечностью или диабетом такой метод очистки противопоказан.

Очищаем от шлаков и токсинов с помощью различных трав и растений

Хороший эффект дает слабительное средство, самостоятельно приготовленное из ягод рябины. Собранные ягоды помещают в стеклянную банку, пересыпая сахаром, прикрывают марлей и ставят на солнце, чтобы последний растворился. После этого банку ставят в темное место на 20 дней. Массу процеживают и добавляют спирт (на 500 мл жидкости 25 мл). Пить такое средство следует натощак по 15 мл.

Полезно пить чаи, приготовленные из крапивы, сены, крушины и тысячелистника, и есть больше яблок.

Некоторые травы, например, полынь, обладают еще и противоглистным действием, что вдвойне полезно для пищеварительной системы.

Клизма для избавления от каловых масс

Клизма - менее эффективное средство, которое не может полностью очистить кишечник. Для более сильного эффекта процедуру проводят несколько раз.

Перед клизмой нужно провести однодневную голодовку или разгрузочный день на кисломолочных продуктах или овощах. Процедуру проводят ранним утром или вечером. Вода обязательно должна быть кипяченой. На 2 л воды нужно взять 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса. Желательно, чтобы смесь настоялась перед процедурой не менее 10-11 ч. После введения состава в прямую кишку, нужно подождать минут 10 и только тогда освободить кишечник.

Когда процедуры противопоказаны?

Несмотря на то, что очищение организма имеет массу преимуществ, нужно знать, что есть и противопоказания. Не стоит заниматься такими процедурами беременным женщинам, а также людям, которые болеют диабетом, гепатитом и панкреатитом.

Среди списка противопоказаний:

• онкология;
• послеоперационный период;
• ослабление организма независимо от причин.

Также не стоит проводить чистку при повышенной температуре тела. Сначала нужно определить причину, устранить ее и только потом начинать очищение кишечника.

В каких случаях необходима консультация специалиста?

Чистка - важная процедура, от которой зависит многое. Поэтому лучше посоветоваться со специалистами и знающими людьми, стоит ли ее делать вообще в той или иной ситуации. Человек, который является экспертом в этой области, подскажет лучший способ очистки, длительность курса и даст необходимые советы.

Очищение кишечника - вполне посильная задача для людей, которые переживают о своем здоровье и хотят вести правильный образ жизни.