Магнезия для очищения кишечника. Чистка кишечника магнезией – быстрая, но агрессивная методика очищения

Далеко не у всех получается вести здоровый образ жизни, поэтому застоявшиеся каловые массы мешают нормальной работе организма. Магния сульфат для очищения кишечника практически незаменимый препарат для этих целей. В медицине средство используется уже давно. У него довольно широкий список показаний, в том числе и чистка кишечника. Нередко люди проводят ее самостоятельно в домашних условиях, но не всегда знают, как это правильно сделать. А ведь это может иметь негативные последствия.

В государственной фармакопее это вещество признано лекарственным средством, и должно изготавливаться согласно установленным нормам. У него есть несколько названий «Магнезия» и английская соль, в состав которых входят ионы магния и ионы сульфатов. Производится в виде порошка белого цвета и раствора для инъекций, которые вводят в мышечные ткани или вену. Оттого, каким путем вводится препарат в организм, будет зависеть его воздействие на него.

В медицине магнезия используется как лекарство против судорог, аритмии, высокого артериального давления. Оно оказывает сосудосуживающее действие. Может назначаться как спазмолитик, желчегонный, успокаивающий, слабительный препарат. Активно используется акушерами для снижения сократительной способности и активности матки, может спровоцировать преждевременные роды. Ввиду широкого спектра действия медики относят магнезию к симптоматическим препаратам, которые призваны облегчить состояние пациента при разнообразных патологиях и болезнях.

Как происходит процесс очистки?

Эта горькая соль считается практически безопасным средством для снятия симптоматики многих болезней, но и для ее приема необходима тщательная проверка организма. Магнезия для очистки кишечника - мощнейший слабительный препарат, не обладающий адсорбирующими функциями. Она оказывает воздействие на сократительную активность отделов кишечника, что приводит к быстрому выведению их содержимого.

5 правил, которые должны быть соблюдены перед началом процедуры:

За 3 дня до приема лекарства должны быть внесены ограничения в пищу. Следует исключить острую, соленую, кислую, консервированную и сладкую еду. Пустые углеводы также не должны присутствовать в рационе.
Вдвое уменьшить количество потребляемой соли и сахара.
Начать выполнять утреннюю гимнастику или увеличить уже существующую физическую нагрузку.
Приготовить дольку лимона, с помощью которой можно будет убрать неприятное послевкусие, остающееся после перорального приема магнезии.
Измерить и записать не только свой вес, но и объемы перед процедурой и после нее. Опишите свое самочувствие и ощущения, которые будут у вас в течение чистки.

Для правильной очистки кишечника с помощью Магния сульфата нужно придерживаться следующего алгоритма:

Лучшим временем для начала процедуры является 7 часов утра, именно сейчас у кишечника наивысшая активность за сутки.
Пока не начнутся первые позывы в туалет нужно выпивать по стакану чистой воды каждые 30 минут, после можно увеличить этот интервал. В воду можно добавить несколько капель лимонного сока. Минимальное количество жидкости за день 2 литра.
Первые позывы к опорожнению начинаются через пару часов после приема английской соли. После каждой дефекации следует выпивать немного воды, чтобы не нарушать водно-солевой баланс организма. Когда чистка закончится, из кишечника начнет выходить прозрачная жидкость без запаха.
В среднем процесс очистки кишечника с использованием английской соли проходит за 5-6 часов.

При самостоятельной чистке кишечника в домашних условиях могут возникнуть опасные для жизни и здоровья состояния:

обезвоживание;
угнетение благоприятной микрофлоры ЖКТ;
развитие необратимых патологических процессов в ЖКТ;
сбой водно-солевого баланса;
жжение в области анального отверстия;
кровяные выделения при дефекации.

Чтобы частично предупредить такую симптоматику нужно обрабатывать анальное отверстие кремом после каждой дефекации, пить достаточное количество жидкости, принимать лекарства для нормализации микрофлоры кишечника, придерживаться диетического питания после очистки кишечника.

Когда человека беспокоит запор, это негативно сказывается на работе всего организма. Наладить функционирование кишечника можно как с помощью слабительного, так и клизмы. Но последняя не всем подходит, и не все умеют ее правильно делать. Магнезия как слабительное в этом вопросе просто незаменимое средство. Она не такая болезненная, как клизма, считается более безопасной при положительном результате очищения кишечника от застоя и запора. Из порошка готовят раствор, который принимают утром натощак. Если принять его после приема пищи это может спровоцировать рвоту и выведение съеденной пищи без усвоения организмом. Дозировка препарата назначается строго по инструкции, согласно возрасту пациента.

Инструкция по применению Магнезии, как слабительного

Магния сульфат в порошке растворяется в воде и принимается перорально. Вода для этого используется либо остывшая кипяченая, либо фильтрованная.

Важно! Запрещено использовать препарат в виде чистого порошка для употребления внутрь.

Чтобы достичь максимального эффекта слабительного средства магнезию нужно использовать в порошковой форме, а не в инъекционной. Лучше всего обеспечить прием препарата в утреннее время натощак, но можно выпивать слегка уменьшенную дозу перед сном, чтобы дефекация прошла сразу после пробуждения. Для ускорения опорожнения кишечника после приема лекарства следует пить много воды. Это позволит получить результат уже через час. Не рекомендуется принимать Магния сульфат длительное время, не делая перерывов. Это может привести к началу воспалительного процесса на слизистой оболочке кишечника, нарушению его микрофлоры. Английская соль не всасывается через стенки кишечника, а значит, не наносит вреда организму, наоборот, она насыщает его полезными ионами магния.

Обычно одного приема обсуждаемого средства хватает, чтобы устранить острый запор, освободив кишечник. Нередко это лекарство назначается после проведения противоглистовой терапии. Иногда делают клизмы со слабым раствором порошка английской соли. Средняя дозировка препарата для приготовления клизмы 20 грамм средства, растворенного в 100 мл воды.

Для взрослых

Для подростков в возрасте от 14 лет и взрослых дозировка Магния сульфата одинаковая. Обычно слабительное готовят из 10-30 грамм порошка, который растворяют в 100 мл воды. Детям не рекомендуется принимать лекарство перед сном, в отличие от взрослых, которые могут почувствовать ночной позыв к дефекации. Нельзя применять лекарство несколько дней подряд, чтобы допустить раздражения слизистой ЖКТ. Если у взрослого человека проводят терапию хронического запора с помощью магнезии, то ему может быть назначена клизма на основе ее раствора.

Для пожилых людей

Пожилые люди чаще других страдают от запоров, что обусловлено их малоподвижным образом жизни и различными хроническими заболеваниями. Дозировка для них применяется такая же, как и для взрослых от 10 до 30 грамм порошка на 100 мл воды. Но назначать слабительное средство для пожилого человека должен лечащий врач, ведь даже у магнезии есть противопоказания для использования, которые нельзя игнорировать. Иначе это может привести к негативным последствиям, иногда летальному исходу.

Для детей

Магния сульфат часто используют для устранения запоров у детей. Порошок разводится в 100 мл воды. Количество порошка зависит от возраста маленького пациента:

лекарство не назначают детям в возрасте до 6 лет;
от 6 до 12 лет одноразовая доза средства колеблется в диапазоне от 6 до 10 грамм;
от 12 до 14 лет - 10 грамм.

Точную дозировку для конкретного ребенка рассчитывают по формуле: 1 грамм порошка = 1 году жизни малыша.

Так, ребенку восьми лет можно давать 8 грамм порошка английской соли в сутки. Терапия запора у малышей могут проводить с помощью клизмы на основе Магния сульфата. Для ее приготовления 20 грамм порошка растворяют в 100 мл воды. Сколько разведенного лекарства понадобится для ребенка, зависит от возраста. Для детей до 12 лет рекомендуется использовать 50 мл приготовленного раствора, а для пациентов постарше - все 100 мл.

Можно ли беременным и кормящим?

Для женщин в интересном положении Магния сульфат используют для того, чтобы расслабить гладкую мускулатуру матки, ведь гипертонус может спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Именно поэтому когда есть угроза потерять ребенка инъекция английской соли является спасительной. Ее вводят в вену или в мышечную ткань под бдительным контролем медиков. Это обусловлено тем, что введение инъекции лекарства в вену распределяет его не только по кровеносной системе беременной женщины. Средство поступает в плаценту, а значит, и в организм плода. Это может вызвать стремительное падение давления в его артериях или даже спровоцировать угнетение дыхательной деятельности. Из-за таких потенциальных осложнений инъекции магнезии не делают за пару часов до начала предполагаемой родовой деятельности.

Нередко беременность сопровождается отечностью, и чтобы ее уменьшить используют магнезию из-за ее мочегонного эффекта. Вводят раствор с помощью капельницы очень медленно. В процессе введения препарата медицинский персонал контролирует дыхание, его частоту, концентрацию ионов магния в крови, сухожильные рефлексы будущей мамы.

Важно! Беременным и кормящим женщинам категорически запрещено использовать Магния сульфат в виде раствора для перорального применения, т. к. кишечные спазмы могут спровоцировать преждевременные роды, а в период лактации с молоком матери передаться ребенку.

Что лучше порошок или ампулы?

На прилавках провизоров Магния сульфат продается в порошковом виде и ампулы с раствором для инъекционного введения. Для чистки кишечника рекомендуется использовать порошковую форму лекарства. Раствор для инъекций имеет меньшую концентрацию, поэтому при пероральном приеме он окажет меньший результат. Некоторые люди используют инъекционный раствор магнезии для снижения массы тела. Такое использование средства принимать удобнее и более приятно, чем раствор, приготовленный из порошка. Из-за меньшей концентрации соли в ампуле ее нужно принимать не менее трех раз в сутки, чтобы чистка кишечника оказалась эффективной. Многие выбирают именно этот способ чистки кишечника, т. к. в нем в отличие от порошкового раствора не такой горький вкус, раздражающий вкусовые рецепторы. Как пить магнезию для очищения кишечника должен решать лечащий врач и прописать не только нужную форму лекарства, но и его дозировку.

Как очищается печень при чистке кишечника? Нагрузка на печень

При чистке кишечника магнезией нагрузка на печень уменьшается за счет желчегонного эффекта препарата. Она оказывает легкое воздействие на поджелудочную железу и нормализует ее работу. Для серьезной чистки печени нужно провести тюбаж с использованием Магния сульфат.

Процедура, при которой происходит чистка печени и желчного пузыря называется тюбажем. Чистка печени магнезией может проводиться одновременно с чисткой кишечника английской солью. Но есть некоторые изменения, которые нужно внести в эту процедуру:

Лучшим временем для тюбажа считается промежуток с 18.00 до 20.00.
За 30 минут до процедуры нужно принять 1 таблетку Но-шпы.
Для тюбажа понадобится не менее литра раствора, который готовят, соблюдая пропорцию 30 грамм порошка на 100 мл кипяченой воды.
Весь раствор выпивают в течение получаса.
После приема последней дозы раствора пациенту следует лечь на правый бок и приложить к животу грелку в месторасположение печени. Такое положение выдерживают не мене двух часов.
Курс полной чистки печени - 10-14 процедур, которые проводят не чаще одной в 7 дней.

После процедуры пациента может беспокоить горечь во рту, которая постепенно пройдет сама по себе. Нельзя проводить тюбаж магнезией при:

холецистите в острой стадии;
язве желудка или кишечника;
эрозии желудка или кишечника.

Цвет кала показывает эффективность проведенной процедуры. Чаще всего фекалий слегка зеленого цвета отражают успешность мероприятия. При отсутствии дефекации нужно использовать Магния сульфат по рекомендациям инструкции.

Меры предосторожности и противопоказания

Медики не рекомендуют осуществлять систематический прием препарата, поэтому максимальный курс лечения не должен быть дольше 3 недель. Прием Магния сульфата должен проводиться с соблюдением следующих мер предосторожности:

почечная недостаточность, болезни органов дыхания и ЖКТ требуют крайне осторожного приема средства;
прием магнезии в период беременности назначается только при небольшом риске для плода;
когда возникает необходимость приема средства в период лактации, ребенка переводят на искусственное питание;
прием препаратов на основе кальция нейтрализует действие магнезии;
не рекомендуется совмещать с приемом алкоголя;
при заболевании почек в тяжелой стадии количество порошка не должно превышать 20 грамм для взрослого человека.

Пероральный прием средства может приводить к тошноте, рвоте, аритмии, метеоризму, спутанности мышления, судорогам, общей усталости. У пациентов с высокой нервной возбудимостью могут возникать болезненные ощущения в области живота. Если терапия этим средством предусматривает его использование в больших количествах, то это может ослабить нервную и мышечную системы. А такое состояние опасно для людей, которым необходима концентрация внимания в работе или при управлении транспортным средством. Поэтому на период лечения нужно взять отпуск и отказаться от самостоятельного управления автомобилем.

Противопоказания к приему магнезии:

индивидуальная непереносимость вещества;
аппендицит;
начало родовой деятельности;
низкое артериальное давление или его существенное понижение;
кровотечение области прямой кишки;
обезвоживание;
АВ-блокада.

Нередко очищение кишечника с помощью английской соли люди проводят самостоятельно без консультаций с медиками. И чаще всего это заканчивается для них плачевно. Чтобы чистка была полезной, безопасной и принесла ожидаемый эффект ее следует проводить под врачебным присмотром или самостоятельно, но после консультации со специалистом.

Магниевая соль серной кислоты – это кристаллы белого цвета с горьким привкусом. Это вещество широко используют в медицине.

Магнезия для очищения кишечника применяется как сильнодействующее слабительное средство. Она активирует сокращения кишечника, и его содержимое быстро эвакуируется из органа.

Медицинский препарат применяют после консультации с врачом. На приеме специалист объясняет, как применять лекарство конкретному пациенту.

Цель очищения кишечника

Человек, который заботится о своем здоровье, начинает решение проблем с ЖКТ с чистки кишечника. Английская соль помогает восстановить его функции.

Зашлакованность органа провоцирует возникновение гастрита, ожирения, злокачественных опухолей. Магнезия восстанавливает нормальную деятельность организма, восстанавливает силы. Она помогает очистить кровь, корректирует фигуру.

Свойства и действие магнезии

Магния сульфат применяется при запорах и для профилактического очищения кишечника. Его используют перед оперативным вмешательством. Спектр терапевтического воздействия лекарства широк. Оно является:

обезболивающим;
успокоительным;
сосудорасширяющим;
спазмолитическим;
стимулирующим;
слабительным средством.

Английская соль, при помощи которой проводят очищение, повышает осмотическое давление сосудов кишечника. Жидкость под давлением проникает в полость полого органа . Каловые массы разжижаются. Наступает дефекация. Вредные остатки, которые были на стенках кишечника, смываются.

Нужно знать, как препарат правильно пить, как действует он на организм. Необходимо верно провести расчет дозы, поскольку неправильный прием приводит к вымыванию микрофлоры.

Механизм воздействия

Сульфат магния не относится к сорбентам. Магнезия стимулирует деятельность кишечника, очищает стенки органа от шлаков.

Препарат работает аналогично дорогим лекарственным средствам, таким как , Реалаксан, Осмоголь.

Форма выпуска

Английская соль производится в таких видах:

В ампулах. Они содержат 25%-й раствор вещества. Емкость имеет объем 10 или 5 мл. Каждая пачка содержит 10 штук.
Порошок, из которого изготавливают суспензию. Его выпускают в пакетах, масса вещества в каждом – 10, 15 или 20 г.
Шарики, брикеты, порошок, который используют спортсмены.

Взаимодействие с лекарственными средствами

Магния сульфат усиливает действие одних и ослабляет воздействие других препаратов:

Ципрофлоксацин. Эффективность антибиотика усиливается.
Стрептомицин, Тобрамицин. Антибактериальные свойства снижаются.
Тетрациклиновая группа. Действие препаратов снижается.
Нифедипин. Магнезия провоцирует слабость мышц.
Усиливается действие миорелаксантов периферического действия.
Эффективность воздействия Фенотиазина, сердечных гликозидов уменьшается.

Магнезия несовместима с такими фармакологическими средствами:

Кальцием, барием.
Солями мышьяка.
Щелочными металлами, их химическими соединениями.
Салицилатами.
Гидрокортизоном, Клиндамицином.

Передозировка Магнезии требует приема глюконата кальция.

Показания к приему

Порошок сульфата магния способствует разжижению каловых масс. Часть препарата впитывается почками. Он выводится из организма с мочевиной, калом.

Лекарство борется с такими проблемами:

непроходимостью кишечника;
хроническими запорами;
синдромом раздраженного органа;
заражением глистами;
спазмами гладких мышц;
интоксикацией.

Магнезию применяют при лечении заболеваний:

Неврологических. К ним относят эпилептические припадки, повышенную возбудимость.
Кардиологических. Его используют при дефиците магния, калия.
Терапевтических. Магнезией лечат бронхиальную астму, различные интоксикации. С ней борются против бородавок, потливости.
Гастроэнтерологических.
Гинекологических. Препарат применяют в комплексном лечении, при угрозе выкидыша.

Противопоказания

Сульфат магния не используют, если имеются такие патологии или состояния, как:

хронические болезни: брадикардия, пониженное артериальное давление, пиелонефрит, гломерулонефрит, атриовентрикулярная блокада;

острые заболевания: аппендицит, непроходимость кишечника, кровотечения, обезвоживание организма;
последний триместр беременности.

Применение

Лекарственный препарат используется при лечении таких патологий:

отравление;
холецистит;
холангит;
недостаток магния;
запор;
непроходимость кишечника;
дисфункция желчного пузыря;
подготовка к хирургическому вмешательству.

Английскую соль пьют вечером, перед отходом ко сну. Ее употребляют и в утренние часы. Процедуру осуществляют в удобное время. Это обусловлено тем, что действие магнезии начинается через несколько часов после ее приема. Для профилактики лекарство рекомендуется принимать утром, в выходной день.

Организм подготавливают к очищению. За 2 недели до применения средства с магнием из рациона исключают:

жирные, соленые, копченые, консервированные продукты питания;
макаронные изделия;
хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
спиртные напитки;
специи;
мясо.

Диета включает:

злаковые каши;
овощи, которые не подвергались термической обработке;
свежие фрукты;
отвары трав.

Правильный прием препарата

Магнезия не всасывается слизистой кишечника. Она раздражает рецепторы прямой кишки. Средство имеет желчегонный эффект.

Чтобы добиться хорошего результата, нужно следовать алгоритму:

Процедуру начинают в 7 утра. Кишечник в этот период проявляет наибольшую активность.
Стакан воды выпивают каждые 20 минут. В него необходимо добавить несколько капель лимона. Время приема увеличивают после того, как произошла первая дефекация. Максимальное количество жидкости составляет 1,5 литра.
Препарат начинает действовать через 1 час.
Необходимо выпивать 200 мл воды после каждой дефекации.
Процедуру заканчивают, когда из кишечника начнет выходить бесцветная жидкость.

Рецепты

Прием сульфата магния осуществляют внутрь, в виде суспензии, порошка. Его назначают и для ректального введения.

Чтобы вызвать слабительный эффект, пачку порошка, масса которой 20 г, разводят в 100 мл воды. Суспензию выпивают за один прием. 2 стакана теплой воды пьют для усиления эффекта. Процедуру проводят вечером, перед отходом ко сну.
Желчегонное действие. 20 г порошка растворяют в половине стакана воды. Состав принимают по одной столовой ложке перед едой, три раза в день.
Клизмирование. 3 пачки порошка разводят в стакане теплой воды. Смесь используют при лечении запоров.
Дуоденальное зондирование. Магнезию разводят в воде в соотношении 1:4. Раствор вводят в двенадцатиперстную кишку. Процедура проводится при помощи зонда.

Безопасное очищение

Сульфат магния для чистки кишечника применяют в домашних условиях. Нужно помнить, что неправильный прием препарата, несоблюдение инструкции приводят к нежелательным последствиям:

Обезвоживание.
Нарушение водно-солевого баланса.
Вымывание полезной флоры полого органа.
Синдром привыкания, который называют « ».
Неприятные ощущения в заднем проходе.
Кровь в кале при дефекации.

Минимизировать возможные побочные эффекты, неприятные ощущения можно, если следовать инструкции по применению фармацевтического средства.

После каждой дефекации задний проход необходимо смазать маслом, жирным кремом, вазелином. Восстановление водно-солевого баланса осуществляют несколько дней. Ежедневно выпивают 2 л воды. Употребляют про- и пребиотики. Они восстановят микрофлору кишечника.

Форсированная очистка кишечника

Процедура проводится в свободное время. Прием препарата, дефекация, отдых занимают около 10 часов.

Для проведения чистки необходимо иметь пакет порошка Магнезии массой 25 г. Понадобится 2 л чистой воды, лимонный сок.

Очищение проводится по такой схеме:

Раствор, который делается из пакета лекарственного средства и воды, готовят вечером. Его оставляют на ночь для полного растворения кристаллов.
Состав выпивают утром, в период с 6 до 7 часов. Неприятный привкус маскируют соком лимона, который предварительно разводят в стакане воды.
Три раза в час выпивают по 200 мл воды с лимоном.
Дефекация наступает через 2 часа.
Воду продолжают пить между позывами к испражнению.

Процедура считается законченной, когда из кишечника начинает выходить прозрачная жидкость.

Чистка кишечника для похудения

Вес нормализуют порошком. Его берут в количестве 25 г. Средство разводят в половине стакана теплой воды. Концентрация раствора составляет 25%. Слабительное лекарство раздражает стенки кишечника . Оно ускоряет продвижение пищи, не дает ей всасываться.

Вскоре после приема магнезии наступает дефекация. Стул жидкий, обильный.

Сульфат магния обладает желчегонным свойством. Желчь выбрасывается в полый орган, что способствует выведению шлаков.

Препарат не сжигает жиры, но после приема средства организм в течение нескольких часов теряет до 2 кг.

Использование магнезии сопровождается отсутствием аппетита. Соблюдение диеты одновременно с очистительными процедурами помогает быстро сбросить лишние килограммы.

Использование Магнезии в детском возрасте

Лечение запоров не имеет ограничений по возрасту. Доза препарата рассчитывается так:

Подростки в возрасте старше 14 лет принимают магнезию из расчета 20 г порошка на 100 мл воды.
Детям младшего возраста растворяют столько грамм порошка, сколько им лет.

Клизма с английской солью применяется при длительных запорах. Пакет порошка растворяют в половине стакана воды. Введение препарата осуществляют с помощью груши.

Нужно помнить, что увеличение количества лекарственного средства раздражает слизистую и стенки кишечника. Уменьшение дозировки не дает терапевтического эффекта.

Эффективность процедуры

Применение магнезии для очищения кишечника имеет положительные отзывы. Процедура дает быстрый слабительный эффект. Всасывается в кровь лишь незначительное количество препарата. Самочувствие улучшается, стул становится регулярным.

Достоинства и недостатки процедуры

Метод очищения сульфатом магния имеет свои положительные и отрицательные стороны.

Чистка осуществляется в короткие сроки.
Нет отрицательного воздействия на перистальтику.
Минимально раздражает слизистую стенок органа.
Выводятся свободные радикалы.
Средство является желчегонным.
Вещество способствует похудению.

Частичная потеря магния, кальция.
Длительное использование приводит к нарушению водно-солевого баланса.

Чистку кишечника запрещается проводить кормящим женщинам. Магнезия проникает в пищеварительный тракт ребенка вместе с грудным молоком, что провоцирует диарею у младенца.

Возможные побочные эффекты

В некоторых случаях применение средства вызывает такие неприятные последствия:

Понижает температуру тела.
Вызывает аритмию, брадикардию.
Усиливает потливость.
Повышает состояние тревожности.
Вызывает депрессию.
Провоцирует вздутие, боль в животе, тошноту, рвоту.

Результаты

Магнезия для очищения кишечника позволяет добиться быстрого результата. Иногда ее употребление ведет к сонливости, слабости. Эти симптомы наблюдаются недолго. Возврат к полноценному питанию восстанавливает нормальное функционирование организма.

Английская соль полностью очищает кишечник. Она избавляет организм от вредных веществ. Комплекс процедур способствует похудению. Вес человека снижается на 3 кг.

Магнезия считается агрессивным средством . Она обладает мощным слабительным эффектом, поэтому процесс дефекации протекает бурно. Очищение сопровождают боли в животе, спазмы, диарея.

Перед проведением процедуры нужна консультация специалиста, который посоветует, как пить магнезию в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека.

Эффективным средством для очищения кишечника является применение порошка магнезии. Она вызывает ярко выраженный слабительный эффект. Магнезию можно использовать самостоятельно в домашних условиях как взрослым, так и детям. Но прежде стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не нанести вред организму.

Описание

Магнезия — это магниевая соль серной кислоты белого цвета без вкуса и запаха. В фармакологии она имеет название магния сульфат. Для очищения желудка применяется как сильнодействующее слабительное средство. Благодаря активации сокращения кишечника его содержимое быстро выходит наружу. Магнезия восстанавливает нормальную деятельность организма и очищает кровь.

Помимо этого магнезия обладает следующими полезными свойствами:

обезболивающим;
успокоительным;
спазмолитическим;
стимулирующим.

Магния сульфат имеет три формы выпуска:

В ампулах. Они содержат 25%-й раствор вещества. Емкость имеет объем 10 или 5 мл. Каждая упаковка содержит 10 штук.
Порошок, из которого изготавливают суспензию. Его выпускают в пакетах, масса вещества в каждом – 10, 15 или 20 г.
Шарики, брикеты, порошок, которые применяют спортсмены.

При приеме магнезии стоит помнить о ее совместимости с другими веществами. Крайне не рекомендуется использование препаратов, в состав которых входят:

кальций;
барий;
соли мышьяка;
салицилатамины;
щелочные металлы и их соединения.
Важно! Во всех остальных случаях совмещения медицинских препаратов стоит консультироваться с лечащим врачом.

Показания

Магнезия способствует быстрому и эффективному разжижению каловых масс. Частично препарат впитывается почками и выводится из организма с мочевиной и калом. Магния сульфат назначают в случае:

непроходимости кишечника;
хронического запора;
синдрома раздраженного органа;
заражения глистами;
спазмов гладких мышц;
интоксикации.

Подготовка к очищению

Прежде, чем приступать к очищению кишечника с помощью магнезии, следует провести подготовительные мероприятия. Это поможет избежать нежелательных побочных эффектов.

За две недели до процедуры исключить из рациона так называемые “быстрые углеводы”. Это относится к продуктам быстрого питания, белому рису, хлебу, картофелю и бананам. Также не стоит употреблять мясо, рыбу, жирную, соленую, острую и копченую пищу. Вместо этого добавьте в свое питание больше овощей и фруктов.
Совершайте ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.
Магнезия нередко вызывает тошноту и рвотный рефлекс. Чтобы этого избежать, стоит заранее купить лимоны или апельсины. Эти фрукты способны купировать такие проявления.

Инструкция по применению

Для взрослых

Препарат практически не всасывается в стенки кишечника, раздражает рецепторы прямой кишки что приводит к желчегонному эффекту. Инструкция применения:

Начинать процедуру рекомендовано около 7 утра. Именно в это время кишечник наиболее активен.
Пакетик магнезии (20-30 г) разводят в 100 мл кипяченой воды и выпивают всю залпом.
Далее каждые 20 минут нужно выпивать стакан воды с добавлением небольшого количества сока лимона. После первого похода в туалет воду можно пить реже.В общей сложности нужно выпить 8-10 стаканов воды.
Через 1,5 часа начнется действие препарата. Первым признаком станет позыв к дефекации.
После каждого посещения туалета нужно выпивать стакан воды.
По окончанию процедуры содержимое кишечника должно представлять собой прозрачную жидкость.

Очищение кишечника с помощью порошка магнезии в домашних условиях происходит на протяжении 5 часов.

Детей

Для детей магнезия применяется в качестве слабительного средства. Сама инструкция использования ничем не отличается от взрослой. Разницу составляет лишь дозировка сульфата магния.

На каждый год жизни рассчитывают один грамм порошка.К примеру, в пять лет ребенку можно принимать пять грамм магнезии в сутки. Для подростков старше пятнадцати лет устанавливается взрослая дозировка, которая соответствует от 10 до 13 грамм препарата в день.

во избежании чувства жжения в заднем проходе от постоянных актов дефекации следует применять смягчающий крем;
для восстановления водно-солевого баланса после проведения процедур на протяжение нескольких дней следует употреблять чистую воду не менее двух литров в сутки;
для восстановления микрофлоры кишечника следует пропить курс пробиотиков в соответствии с рекомендациями врача.

Противопоказания и побочные эффекты

Сульфат магния противопоказан пациентам, если имеются такие патологии или состояния, как:

хронические болезни: брадикардия, пониженное артериальное давление, пиелонефрит, гломерулонефрит, атриовентрикулярная блокада;
острые заболевания: аппендицит, непроходимость кишечника, кровотечения, обезвоживание организма;
последний триместр беременности.

Важно! Кормящим мамам стоит помнить, что магнезия способна попадать в грудное молоко и вызывать диарею у младенцев.

В отдельных случаях магнезия может привести к появлению побочных эффектов. Если они наблюдаются у пациента, то применение препарат нужно срочно прекратить. Основные побочные эффекты:

Перед самостоятельным применением порошка магнезии в домашних условиях стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и, по необходимости, сдать все необходимые анализы.

Часто появление лишних килограммов вызвано зашлакованностью организма, и после очищения они легко уходят сами. Узнайте 4 способа применения сульфата магния для похудения и избавьтесь от 5 кг за 3 дня без диет и спорта!

Лишний вес всегда указывает на сбой в работе организма. Для верного выбора способа похудения требуется установление причины набора килограммов. Наиболее вероятная – зашлакованность. В теле человека присутствуют здоровые и шлаковые клетки, пропорция которых не должна превышать определенного значения. В случае превышения количества шлаковых клеток над здоровыми, организм, как саморегулируемая система, начинает активно защищаться и пополняет запасы подкожного жира. При условии создания дополнительной нагрузки в виде потребления высококалорийной пищи масса тела неумолимо растет. Глубокое очищение помогает нормализовать пропорцию клеток и служит хорошим стартом для похудения и дальнейших действий по моделированию фигуры. С этой целью рекомендованы к применению специальные препараты, к числу которых относится сульфат магния.

Свойства

В отличие от магния, как микроэлемента, сульфат магния (в медицине более известный как магнезия) является лекарственным препаратом с ионами магния и ионами сульфатов в составе. Впервые упоминание о нем появилось в 1695 году. В то время вещество выделяли из минеральных вод. Из-за внешнего сходства с поваренной солью и аналогичных вкусовых данных в народе оно снискало славу «английской» или «горькой» соли.

Как правило, средство назначается при отравлении тяжелыми металлами и проблемах в функционировании желудочно-кишечного тракта. В целом, благодаря особой химической формуле, область использования достаточно обширна:

лечение тяжелых форм гипертонии;
устранение судорог и эпилептических припадков;
борьба с запорами;
помощь при желудочковой тахикардии;
восстановление после сотрясения мозга;
терапия бронхиальной астмы.

Существует мнение, будто магнезия обладает жиросжигающим эффектом, отчего в последние годы резко возросла ее популярность среди поклонниц «легкого» похудения. На самом деле, это не более чем миф. Снижению веса сульфат магния способствует за счет особого воздействия на желудочно-кишечный тракт, идеально очищая от застоев продуктов питания и вредных веществ. Выступая качественным слабительным, фармацевтический продукт демонстрирует такие свойства:

способствует накоплению воды в кишечнике, за счет чего происходит разжижение его содержимого и усиление перистальтики;
помогает в быстром выведении каловых масс, а вместе с ними и токсинов, гарантируя глубокую чистку;
облегчает начало диетического рациона, вместе с тем переключая организм на «внутреннее» питание, то есть использование собственных жировых запасов.

«Английская соль» тянет на себя много воды, что позволяет быстро избавиться от явных и скрытых отеков. Благодаря такому действию буквально в день использования удается увидеть отвес в 1-3 кг, не прилагая к похудению дополнительных усилий. Наряду с послабляющим, сульфат магния демонстрирует желчегонный эффект. Выделяясь в двенадцатиперстную кишку, желчь способствует дополнительной очистке кишечника от микробов и участвует в быстром выведении токсинов.

Форма выпуска

На сегодняшний день средство выпускается в двух фармакологических формах – порошок и жидкая субстанция.

порошок фасуется в пакетики по 10, 20, 25 и 50 граммов (чаще можно встретить фасовку по 20 и 25 г) и предназначен для приготовления суспензии, показанной к пероральному приему;
ампулы с жидким раствором имеют объем 5, 10, 20 и 30 мл (чаще в продаже присутствуют ампулы на 5 и 10 мл). Возможная концентрация – 20 и 25%, а это значит, что на 100 мл жидкости приходится 20 или 25 г сухого вещества.

Обе формы выпуска содержат единственное химическое вещество, то есть их состав абсолютно свободен от вспомогательных компонентов.

Преимущества и недостатки

Как и любому другому медикаментозному продукту, «горькой соли» не удалось избежать плюсов и минусов. Их почти поровну, что объясняет расхождение мнений о действии препарата.

Положительные качества таковы:

безотказное действие при любой степени загрязненности кишечника;
минимальное раздражение слизистой органа;
отсутствие негативного воздействия на перистальтику;
исключение привыкания;
положительное воздействие на нервную систему;
доступность всем группам потребителей.

К минусам использования относят:

нарушение водно-солевого баланса;
частичная потеря натрия и кальция;
побочные эффекты;
запрет на продолжительную терапию.

Как применять

Для похудения сульфат магния чаще используют в порошке – готовят напиток для очищения кишечника, выполняют тюбаж (чистка печени), применяют для ванн и клизм. Главное – знать, как правильно подходить к тому или иному методу, и не отклоняться от указаний инструкции.

Пероральный прием

Наиболее мощный и стремительный эффект сульфат магния демонстрирует при приеме внутрь. Употребляют его не во время диеты, а перед ней. Дело в том, что оказывая послабляющее действие, магнезия вызывает диарею и резкий упадок сил, что может нанести вред и без того ослабленному из-за ограничений в питании организму. Для систематического использования сульфат магния также не подходит, поскольку может вызвать нарушение водно-солевого баланса и микрофлоры кишечника.

Слабительное действие магнезии, вместе с тем и старт похудения наблюдается примерно спустя 4-6 часов после приема. Полное опорожнение кишечника происходит за 3-7 позывов. Стул при этом может быть окрашен в зеленоватый, сероватый или белый цвет – это нормально. При последнем посещении туалета обычно выходит только вода, что тоже считается нормой.

В сети можно встретить несколько идей относительно того, каким образом готовить и как принимать сульфат магния для похудения.

1 вариант

Для приготовления раствора требуется 30 г «английской соли» и половина стакана воды комнатной температуры. В день чистки, за один час до завтрака, употребляют активированный уголь – 1 таблетка на каждые 10 кг веса. При желании его можно заменить стаканом воды с соком половины лимона. Через час после трапезы выпивают раствор. Устраивать последующие приемы пищи не рекомендуется. Вместо этого следует употреблять как можно больше жидкости.

2 вариант

Менее эффективный, согласно отзывам, однако существующий способ применения порошка для похудения таков: 25 г «английской соли» растворяют в половине стакана воды и употребляют перед сном. В течение тридцати минут запрещено пить воду. Вечером следующего дня весы обещают показать отвес в 2-3 кг.

3 вариант

Данный вариант предусматривает использование 25 граммов порошка магнезии и двух литров негазированной воды комнатной температуры. Полученный объем жидкости делят на два приема. Половину выпивают утром натощак (желательно до 7:00, поскольку в ранние часы кишечник работает активнее всего), вторую – после обеда.

После чистки кишечника желательно прибегнуть к помощи восстановительных препаратов – бифидумбактерина для нормализации кишечной флоры и регидрона с целью восстановления водно-солевого баланса.

Улучшить результат чистки организма «горькой солью» можно, руководствуясь такими моментами.

За неделю до планируемого дня употребления препарата из рациона следует убрать острую, копченую и жирную пищу, соленья и маринады, сладости и хлебобулочные изделия.
За пару дней до приема солевого слабительного нужно перейти на полужидкую пищу и не переедать.
После очищения организма с помощью магнезии пищу следует вводить в меню осторожно, даже если речь о диетических продуктах.

Если организм отреагировал на экспресс-чистку вполне нормально, но ожидаемый результат не был достигнут, можно повторить процедуру спустя несколько дней. В инструкции и вовсе указано, что принимать порошок вполне реально на протяжении 7 суток. На практике максимально необходимый для полного «обновления» период – 3 дня. За это время возможно избавиться от 2-5 лишних килограммов. Но превращать сульфат магния в постоянно используемое средство для похудения не стоит, иначе вреда не избежать.

Важно! Временной интервал между курсами похудения при помощи «английской соли» составляет не меньше 2-х месяцев!

Очень полезно использовать сульфат магния для чистки печени. Процедура носит название тюбаж и включается в программу похудения с целью предотвращения интоксикации организма продуктами распада. Осуществляют ее утром натощак, перед сеансом применяя таблетку Но-шпы. Раствор готовят из расчета столовая ложка порошка на стакан горячей воды. Пьют небольшими глотками, позже прогревая область печени в течение двух часов.

В принципе, порошок всегда можно заменить уже готовым ампульным средством, просто принимая его по уже известной схеме. Однако такой ход выглядит нецелесообразно: в одной ампуле содержится 20 мл раствора магния сульфата, и для получения необходимой для очищения дозы придется воспользоваться минимум пятью порциями.

Ванны

Ванны с «английской солью» не менее часто используются для похудения. В первую очередь с их помощью удается стабилизировать психоэмоциональный фон, вместе с тем избавившись от необходимости «заедать» стресс и раздражаться по мелочам. Во-вторых, это отличный способ наладить обмен веществ, замедление которого чревато стремительным набором лишнего веса, увеличением объемов и появлением целлюлита.

Ванны с магнезией предназначены для борьбы с тремя вышеуказанными проблемами вовсе не за счет жиросжигающих качеств. Просто вода с «горькой» солью разогревает немного быстрее обычной и вызывает потоотделение, которого человек не ощущает. Похудение пассивное, зато гарантированно безопасное и эффективное. Курс включает 15 процедур, выполняемых по две в неделю.

Есть два рецепта ванн для похудения с магнезией.

В неполную ванну с водой температуры 38 градусов насыпают 200 граммов сульфата магния в порошке. Продолжают сеанс 15 минут.
Ванну наполовину наполняют водой (область сердца должна оставаться над водой) температурой не выше 39 градусов, всыпают 500 г морской соли и 100 граммов сульфата магния. Время сеанса – 20 минут.

По истечении отведенных на сеанс 15-20 минут вода в ванной, скорее всего, станет мутной. По заявлениям специалистов, это хороший знак, указывающий на выход из тела вредных веществ.

Чтобы ванна с магнезией не только помогала в похудении, а и расслабляла, можно добавить отвар листьев мяты. Для повышения упругости и эластичности кожи вещество рекомендуют смешивать с шоколадом. Смесь готовится так: к 300 граммам порошка домешивают по маленькой ложке корицы и ванили, по 10 капель масла жожоба и кокоса, пару больших ложек глицерина и ¼ стакана какао-порошка. Перед добавлением в ванну компоненты смешивают и заливают литром теплой воды.

Обертывания

Это не самый популярный, но рекомендуемый способ применения магнезии для снижения веса и уменьшения объемов. Порошок в небольшом количестве добавляют к любому антицеллюлитному крему или гелю (разогревающему, очищающему, жиросжигающему) и хорошо перемешивают. Вместо косметического продукта разрешено использовать подручные средства: мед, горчичный порошок, глину. Наносят получившуюся массу на проблемные зоны тела и оборачивают пищевой пленкой. Для повышения эффективности укрываются одеялом. Через 40-60 минут кожу промывают водой.

Проводят процедуры не чаще 2-3-х раз в неделю. Итогом курса из 10 процедур, благодаря очищению пор и ускорению клеточного метаболизма, станет снижение веса и устранение «апельсиновой» корки.

Клизмы

Очистительные клизмы с раствором сульфата магния – верное решение для предупреждения запоров, иногда возникающих при диете, и хорошая помощь в похудении. Процедуры выполняют дважды. Первая проводится за день до старта диеты, вторая – на следующий день после ее окончания. Раствор готовят из расчета 30 граммов порошка магнезии на 100 мл теплой кипяченой воды. Используют весь объем за одну процедуру. Выполняют клизмы утром.

Побочные эффекты

Внутренний прием английской соли для похудения может вызвать такие реакции:

учащенное мочеиспускание;
слабость во всем теле;
вздутие живота;
повышенное газообразование;
тошнота и рвота;
головная боль;
нарушения сна.

Ванны на основе магнезии способны привести к развитию такой симптоматики:

головокружение;
приступы головной боли;
повышенное потоотделение;
одышка;
мышечная слабость.

Важно! Если случилась передозировка средства, человек может ощущать сильную жажду, помутнение сознания и повышенную тревожность. В этом случае желательно немедленно обратиться к врачу!

Противопоказания

Похудение при помощи «английской соли» не рекомендовано в ряде случаев:

индивидуальная непереносимость микроэлемента;
кишечная непроходимость;
почечная недостаточность;
ректальные кровотечения;
тяжелая форма бронхита;
легочные заболевания;
воспаление аппендикса;
пониженное давление;
желчнокаменная болезнь;
обезвоживание;
беременность;
грудное вскармливание;
период менструации.

Нежелательно прибегать к очищению организма при помощи магнезии людям с нарушениями в работе дыхательной системы и патологиями миокарда. Нельзя принимать препарат при наличии выраженной симптоматики анорексии!

Физические нагрузки в день приема магнезии с целью очищения кишечника от шлаков и снижения веса запрещены. В противном случае возможны обмороки и сильная рвота.

Ванны с «английской солью» противопоказаны при наличии ссадин и ран на кожной поверхности, сердечнососудистых заболеваниях, повышении температуры тела. Они не подходят для диабетиков, аллергиков и людей с нарушением мозгового кровообращения.

Цена

Реализацией продукта занимаются практически все обычные и интернет-аптеки, поэтому сложностей с приобретением не возникает. Цена зависит от компании-производителя, но разницы между действием препарата нет.

Стоимость порошка представлена в таких пределах:

10 г – от 8 до 10 рублей;
20 г – от 25 до 45 рублей;
25 г – от 30 до 40 рублей.

25%-ный раствор «английской соли» в ампулах по 10 мл отпускается по цене от 55 рублей за упаковку из 10 штук. Ампулы объемом 5 мл ос той же концентрацией действующего вещества обойдутся дешевле – в среднем 30 рублей за 10 штук.

Магнезией называется недорогой лекарственный препарат, назначаемый в случае заболеваний органов пищеварения и отравления. Это соль с горьковатым вкусом, оказывающая мощное слабительное действие. Используется также в домашних условиях для похудения.

ДЕЙСТВИЕ

Зашлакованность кишечника отходами жизнедеятельности организма провоцирует запоры, заболевание гастритом, аллергией, приводит к развитию ожирения и рака. Запоры вредят всему организму в целом, поэтому допускать их нельзя. Избавление от токсинов является важнейшей задачей на пути к выздоровлению. Кроме того, это прекрасный способ сбросить минимум три килограмма лишнего веса после проведения очистительной процедуры.

Сульфат магния для выглядит как множество кристаллов призматической формы, бесцветных, быстро растворяющихся в воде. Он не является сорбентом, то есть не присоединяет к себе токсины. Преимущество препарата магнезии в том, что он, ускоряя выведение каловых масс, сохраняет перистальтику желудка и не влияет на другие внутренние органы.

Кроме того, порошок содержит магний, который откладывается в костях, мышцах скелета и миокарде. Магний имеет свойство придавать красоту, так как необходим коже, волосам и ногтям. Он нужен для работы сердца, против судорог в ногах, для хорошего настроения.

Принцип действия сульфата магния основан на увеличении осмотического давления внутри организма. Препарат вызывает раздражение стенок кишечника. Оказываемый им желчегонный эффект помогает . Благодаря его действию, образовавшийся избыток жидкости размягчает каловые массы. Мощный напор удаляет все застарелые отходы, полностью промывая стенки кишечника. Но доза препарата должны быть строго рассчитана и не должна превышать допустимый предел. Это приведет к вымыванию полезной для организма микрофлоры кишечника, восстановление которой потребует долгого времени.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Магнезия обладает преимуществом перед другими препаратами, так как является безопасным средством очистки с минимальным количеством противопоказаний. Однако, консультация врача все же необходима в некоторых случаях. Серьезные заболевания сердца, а также язва, холецистит, гипертония, почечная недостаточность, и некоторые другие заболевания требуют получения врачебной рекомендации.

Чрезмерная и частая чистка сульфатом магния приводит к привыканию организма, обезвоживанию, может вызвать рвоту. Беременным противопоказано этим препаратом, так как он вызывает снижение тонуса матки. Сульфат магния имеет свойство проникать в грудное молоко, что приведет к признакам диареи у младенца. Препарат можно давать ребенку лишь в возрасте от трех лет.

Не рекомендуется применять сульфат магния для похудения во время диеты. Ограниченное количество пищи временно ослабляет организм, а чистка магнезией усиливает эффект слабости. Это приводит к головокружениям, проблемам в работе сердца, рвоте. Слабительные средства для очищения кишечника используются до начала диеты. Долгое применение магнезии может быть опасно обезвоживанием организма, потерей натрия и калия, вымыванием полезной микрофлоры. Также не стоит увлекаться препаратом при наличии крови во время акта дефекации, зуде заднего прохода. Нарушенный водно-солевой баланс и синдром ленивого кишечника также служат предостережением для долгого очищения.

ПОДГОТОВКА

Перед приемом препарата необходимо:

За несколько дней перед чисткой облегчить свое меню, сделав его по возможности вегетарианским. Рацион должен состоять в основном из круп, фруктов и овощей. Мясо, быстрые углеводы и особенно фастфуд желательно исключить из питания.
Увеличить физическую нагрузку в виде гимнастики.
Приготовиться к неприятному вкусу и запаху препарата морально. Можно съесть дольку апельсина после проведения процедуры, чтобы убрать послевкусие.
Можно приготовить блокнот для ведения записей: вес до процедуры и после нее, нюансы самочувствия в процессе, результат очищения.

Для очищения понадобится один пакет или флакон сульфата магния, долька лимона, стакан, два литра питьевой, прокипяченной воды. После всех приготовлений можно приступать к действию.

ПРОВЕДЕНИЕ ПРОЦЕДУРЫ

для похудения с помощью магнезии рекомендуется большинством диетологов перед началом диеты. Действует препарат от пяти до восьми часов, поэтому удобно проводить очищение с утра в выходной день, когда не нужно никуда спешить. Желательно до приема пищи. На голодный желудок магнезия сработает быстрее. Если же перед чисткой съесть жирную пищу, то эффекта от очищения можно и не получить. Лучшее время для проведения очищения - раннее утро, около семи часов. В это время кишечник наиболее активен.

В половине стакана теплой воды нужно растворить 30 граммов порошка сульфата магния. Полученный раствор принимается внутрь залпом. Через каждые 20 минут следует выпивать стакан воды, подкисленной лимонным соком. Действие повторяется до первого акта дефекации, который произойдет примерно через полтора часа. После этого можно пить не так часто. Достаточно принимать стакан воды после каждого похода в туалет, причем после четвертого раза можно уже не пить. Также следует смазывать задний проход маслом во избежание возникновения раздражения. Обычно происходит до восьми актов дефекации за весь процесс чистки кишечника, который длится около пяти часов. Последние выделения из кишечника будут в виде чистой воды.

ОКОНЧАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Завершив чистку организма, можно приготовить себе еду. Желательно не перегружать желудочно-кишечный тракт тяжелой пищей в первый же день. Пища, богатая клетчаткой станет идеальным выбором. Свежий салат, заправленный растительным маслом, вареные овощи хорошо подойдут в качестве первого приема пищи.

После окончания очистки необходимо позаботиться о восстановлении водно-солевого баланса в организме. Поможет ежедневный прием двух литров питьевой воды в течение нескольких дней. Для стимуляции роста и жизнедеятельности микрофлоры в кишечнике рекомендуется принимать специальные препараты. Пробиотики используются для пополнения численности полезных микроорганизмов, а пребиотики - для их питания и быстрого размножения.

Эффективное и быстрое очищение кишечника приводит к небольшому ослаблению организма в первые сутки после процедуры. Сонливость и упадок сил пройдут без следа после первого нормального приема пищи. Тем не менее, такой способ очистки организма от шлаков является более щадящим по сравнению с применением клизмы.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРИЕМА МАГНЕЗИИ

Можно ограничиться одним днем для чистки организма. Максимальный период применения сульфата магния - неделя. Это приведет к наилучшему результату очистки. Но такой длительный срок требует консультации с доктором и применения последующих мер по восстановлению функциональности организма. Возникшие во время процедуры сильная тошнота, вздутие живота и газообразование могут сигнализировать о передозировке. В таком случае необходима помощь врача.

Несмотря на замечательный очистительный эффект от применения магнезии, увлекаться этим препаратом не стоит. Ведь с ее помощью можно убрать лишь симптом и временно облегчить состояние. Нужно искать причину возникновения запора и лишнего веса и избавляться от самого заболевания. Введение большего количества клетчатки в рацион и физическая нагрузка в спортзале также способствуют укреплению здоровья органов пищеварения.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью