Увеличение грудных желез в домашних условиях. Методы, как увеличить грудь без операции Увеличить молочные железы без операции

В статье обсуждаем, как увеличить грудь в домашних условиях. Рассказываем о различных методиках, препаратах, народных средствах и упражнениях. Вы узнаете какие продукты помогут добиться желаемого результата, какая одежда способствует визуальному увеличению молочных желез.

Многие девушки мечтают о том, чтобы иметь размер груди побольше. Вот только не все решаются лечь под нож пластического хирурга из-за страха или нехватки средств.

Среди специалистов существует ряд разногласий на тему того, стоит ли использовать домашние методы для увеличения молочных желез, насколько они эффективны и безопасны. Но многовековой опыт, который передается из поколения в поколение, подсказывает об отсутствии необходимости ложиться под скальпель ради желанных форм.

Основные методы увеличения молочных желез без хирургического вмешательства:

Беременность и лактация. Правда, такой метод дает лишь временный результат, а после завершения грудного вскармливания молочные железы станут меньше и потеряют форму. И в дальнейшем вопрос снова станет актуальным.
В определенные дни менструального цикла грудь немного увеличивается в размере, что обусловлено изменениями гормонального фона. В это время организм готовится к беременности, а если зачатие не наступает, то молочные железы возвращаются к первоначальному размеру.
Набор 2-3 лишних кг приводит к увеличению груди. Вот только после резкого похудения молочные железы не только уменьшатся, но и потеряют форму. Невозможно совместить строгую диету и пышные формы.
Активная и регулярная половая жизнь благотворно влияет на выработку организмом женских половых органов, а также увеличению груди на 2-3 см. Интимные ласки улучшают кровообращение молочных желез, что положительно влияет на их объемность.

Если вышеописанные методы вам не подходят, то можете использовать домашние способы увеличения груди, которые заключены в следующем:

специальные тренировки и массажи;
прием гормональных препаратов;
употребление определенных продуктов;
применение специальной одежды;
использование средств народной медицины.

Массаж для увеличения груди

Основная цель массажа для увеличения молочных желез - улучшение кровообращения, вследствие чего повышается питание груди и она увеличивается.

Выделяют 4 наиболее эффективных видов массажа. Показанием для их проведения является увеличение объема.

Противопоказания:

повышенная чувствительность кожи;
наличие опухолей;
фиброзные и кистозные образования.

Побочные эффекты проявляются в виде покраснений, раздражений и провисания дермы.

Водный массаж груди

По желанию вы можете использовать контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду по 5-10 секунд.

Корректирующий массаж груди

Проводите процедуру с использованием жирного крема или специального геля в 5 этапов:

Тремя пальцами выполните 2-х минутные круговые движения по всей груди, кроме области сосков.
Поглаживайте кожу вверх от сосков на протяжении 2 минут.
Кончиками пальцев совершите скользящие движения от сосков к верхней части груди в течение нескольких минут.
Одной рукой обхватите грудь, после чего другой начните ее легонько похлопывать.
Начните поглаживать грудь и слегка ее пощипывать.

Вакуумный массаж груди

Выполняйте сеанс с использованием увлажняющего крема или специального геля, предоставляемого производителем вакуумной насадки. Принцип применения у всех производителей примерно аналогичный, несмотря на разные механизмы:

Закрепите насадку на груди.
С помощью помпы из устройства начните высасывать воздух.
Насадку удерживайте на каждой молочной железе в течение четверти часа.

На каждую точку нажимайте на протяжении 5-7 секунд с интервалом в 20 секунд.

Японский массаж груди

Вам потребуется помощь другого человека для проведения процедуры. Суть сеанса заключена в нажатии на определенные точки, которые расположены в разных частях туловища:

8 точек находятся вдоль щитовидной железы (по четыре с каждой стороны);
6 точек расположены над лопатками (по 3 с каждой стороны);
2 точки над ключицей, на плечах.

На каждую точку надавливайте по 5-7 секунд с промежутком в 20 секунд.

Гормональные препараты

В составе гормональных медикаментов, которые увеличивают грудь, присутствуют фитоэстроген, прогестерон, пролактин и др. Подбором препарата должен заниматься специалист, так как неправильный выбор средства способен стать причиной набора лишнего веса и других гормональных изменений.

Ниже мы расскажем об основных гормональных препаратах, способных увеличить объем груди.

Регулон

Контрацептивное средство на основе аналогов женских половых гормонов. Препятствует наступлению овуляции и проникновению смерматозоидов в матку. Запрещено принимать в следующих случаях:

во время вынашивания ребенка;
период грудного вскармливания:
эстрогензависимые опухоли;
при артериальной гипертензии;
наличие тяжелых болезней печени;
эпилепсия;
при нарушениях свертываемости крови;
тяжелые формы диабета.

Жанин

Этот препарат является аналогом Регулона. Основной функцией средства является защита от нежелательной беременности, но при этом этинилэстрадиол, присутствующий в медикаменте, удерживает в организме жидкости, которые увеличивают в объеме молочные железы, талию и бедра.

Противопоказания к приему:

грудное вскармливание;
беременность;
диабет;
тромбозы;
маточные кровотечения;
период после менопаузы;
болезни печени и почек;
тромбоэмболии.

Ярина

Популярное контрацептивное средство на основе гестагена и эстрогена. Кроме противозачаточного эффекта, Ярина рекомендована при нарушениях обмена в жировых тканях и отечности.

Противопоказаниями к применению:

беременность;
грудное вскармливание;
осложнения диабета;
сильная мигрень;
тромбозы.

Дивигель

Противопоказания:

эмболия;
порфирия;
острые болезни печени;
гормонозависимые опухоли;
тромбоэмболия.

Визанна

Таблетки комплексного действия, основным компонентом которого является гестаген. Это вещество изменяет обмен веществ организм аналогичным образом, как при беременности. Вследствие этого происходит увеличение груди.

Запрещено принимать при:

диабете;
тромбозе;
серьезных болезнях почек и печени;
гормонозависимых злокачественных новообразованиях;
заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
непереносимости галактозы.

Побочные эффекты

Прием гормональных препаратов с целью увеличения молочных желез может стать причиной ряда побочных эффектов среди которых:

отсутствие менструации, вплоть до бесплодия;
развитие опухолей;
изменения размеров влагалища, матки;
гормональные нарушения;
сбои в работе яичников;
после прекращения приема препарата возможно появление кисты и узлов в груди, связанных с новой перестройкой организма.

Эффект от приема медикаментов наблюдается только в случае их регулярного приема. После отмены препарата грудь возвращается к первоначальным размерам.

Продукты для увеличения груди

Некоторые продукты питания способны благотворно сказаться на увеличении размера груди. Обусловлено это наличием в них тестостерона и эстрогена, которые отвечают за рост молочных желез. Такими продуктами является соя, кисломолочные изделия и молоко.

Важную роль в этом деле играют . Еще в древности девушки мололи их в ступе, после чего добавляли в различные блюда. Также некоторые другие специи благотворно воздействуют на рост груди, среди них:

гвоздика;
шалфей;
красный клевер;
тимьян;
куркума;
перец.

Лидирующие места среди продуктов для увеличения объема молочных желез занимают горох и фасоль. Особую ценность представляет спаржевая фасоль, лущеный горох, чечевица. Ежедневно употребляйте их в количестве 50-100 г для увеличения форм и общего оздоровления организма.

Большинство фруктов и овощей содержат вещества, которые участвуют в обменных процессах. Для увеличения груди полезно употреблять:

цветную, брюссельскую и краснокочанную капусту, брокколи;
чернику;
яблоки;
клубнику;
морковь;
свеклу;
гранаты.

В этих продуктах содержится высокое количество антоцианов, помогающих организму противостоять раковым клеткам и свободным радикалам. Увеличить размер груди можно, если употреблять ненасыщенные жиры, присутствующие в селедке, орехах, оливках и , семечках.

В народе ходит поверье, что употребление сырого теста помогает увеличить объем молочных желез. Но это не так, данный продукт может привести лишь к проблемам с пищеварением.

Упражнения для увеличения груди

Важно учесть, грудь не состоит полностью из мышечной ткани, вследствие чего для накачивания грудной мышцы необходимо трудиться интенсивнее, чем в случае увеличения ягодиц.

Полезные и эффективные упражнения:

Разминка. Сядьте на стул, облокотившись на него ровной спиной. Ладони соедините перед грудью и сжимайте их таким образом, как будто раскалываете орех. Сдавите ладони, после чего обратите внимание на то, чтобы нагрузка на обе груди была равномерной. С промежутком в 10 секунд отстраняйте ладони от груди на пять см.
Возьмите в руки гантели, после чего начните имитировать езду на лыжах. Держите локти максимально прижатыми к телу, двигайте руками от бедер до груди. Движения должны быть равномерными, без рывков.
Ежедневно отжимайтесь. Такое упражнение оказывает прямую нагрузку на грудные мышцы. При подходах чередуйте расстояния между руками - от наиболее близкого до максимально удаленного. Отжимания довольно сложно выполнять, поэтому старайтесь делать хотя бы по 1 разу за подход. При этом стремитесь к тому, чтобы ежедневно увеличивать количество отжиманий на 1.

Видео: Как увеличить грудь без операции

Народные средства для увеличения груди

В народной медицине существует множество средств, способных увеличить размер груди. У всех настоев и отваров существуют противопоказания, с которыми необходимо предварительно ознакомиться. Строго следуйте рекомендуемой дозировке и длительности приема. Также необходимо проконсультироваться у врача.

Ниже мы предлагаем ознакомиться с наиболее эффективными.

Отвар из корней мальвы

Ингредиенты:

сухие корни цветка мальвы - 3 ст.л;
вода - 3 стакана.

Как приготовить: Высыпьте мальву в кастрюлю, залейте водой, поставьте на огонь. Вскипятите, спустя четверть часа снимите с плиты, процедите.

Как использовать: Пейте отвар трижды в день по 0,3 стакана за 30 минут до приема пищи. Также рекомендуется делать компрессы из отвары и ставить их на грудь.

Результат: Курс приема напитка - 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв на неделю, и повторить прием. Эффект от отвара будет заметен только в случае его регулярного употребления в течение 6-12 месяцев.

Настой из шишек хмеля

Ингредиенты:

шишки хмеля - 1 ст.л;
вода - 1 стакан.

Как приготовить: Залейте кипятком шишки хмеля, затем перелейте состав в термос. Настаивайте напиток всю ночь.

Как использовать: Принимайте настой трижды в день по 70 мл. Напиток довольно горький, поэтому учитывайте это перед приемом средства.

Результат: Курс лечения составляет 3 недели с последующим перерывом на 7 дней. Ожидаемый эффект вы увидите спустя 3-6 месяцев регулярного приема напитка.

Лечебный чай с липой

По желанию вместо липы используйте полынь или крапиву.

Ингредиенты:

липа - 1 ч.л;
вода - 1 стакан.

Как приготовить: Залейте растение кипятком. Затем емкость с составом поставьте на водяную баню, кипятите на протяжение 20 минут. Накройте крышкой, настаивайте 40 минут, после этого процедите.

Как использовать: Принимайте напиток по 70 мл трижды в день.

Результат: Продолжительность лечения составляет 30 дней с последующим перерывом на 7 дней. Принимайте чай на протяжении 3 месяцев, но с одной травой. Затем можно использовать другое растение, а потом и 3.

Рецепт лакомства из меда, ореха и лимона

Ингредиенты:

мед - 100 г;
орехи - 100 г;
лимон - 100 г.

Как приготовить: Орехи и лимон пропустите через мясорубку. Добавьте мед и хорошенько перемешайте.

Как использовать: Съедайте 3 раза в день по 1 ст.л. приготовленной смеси на протяжении полугода.

Рецепт настоя с душицей, шишками хмеля и корнем солодки

Ингредиенты:

душица - 50 г;
шишки хмеля - 50 г;
вода - 1 стакан;
корень солодки - 50 г.

Как приготовить: Смешайте растения, затем залейте их кипятком. Поставьте состав на водяную баню на четверть часа, после чего настаивайте еще 40 минут.

Как использовать: Принимайте настой по 70 мл трижды в день в течение месяца. Затем сделайте недельный перерыв, повторите курс.

Как увеличить грудь йодом

В интернете можно встретить множество хвалебных отзывов об увеличении молочных желез при помощи йода. Пользоваться им необходимо следующим образом:

Примите ванну или душ, хорошенько очистите область декольте и молочные железы.
С помощью ватной палочки равномерно нанесите полоски йода на кожу груди, избегая области сосков.
Дайте йоду подсохнуть, затем наденьте бюстгальтер из натуральной ткани.
Проводите подобную процедуру единожды в день.
Результат вы увидите спустя 3 месяца регулярного нанесения средства.

Эффективность применения йода связана с усилением кровотока. Но у данной методики существует ряд противопоказаний.

Среди побочных эффектов можно выделить возникновение аллергических реакций, сухость кожи, а при чрезмерном использовании йода возможны ожоги. Длительное применение средства может стать причиной нарушения работы щитовидной железы. Регулярное штучное повышение температуры сеточкой из йода способно стать причиной развития опухолей. К тому же строго запрещено использовать продукт сразу после прекращения грудного вскармливания.

Визуальное увеличение груди

Самый простой и безопасный способ увеличения груди - это использование специальной одежды, которая визуально увеличивает формы. В магазинах одежды вы можете найти специальную линейку одежды под названием “Push-up”, среди которой:

бюстгальтеры;
платья;
жилеты;
свитера;
блузки;
кофты;
футболки.

Большую популярность приобрели бюстгальтеры из серии Push-up. По методу визуального увеличения молочных желез они делятся на четыре вида:

С поролоновыми чашечками - подходит для ежедневного ношения. Отлично поднимает грудь, подходит для ношения даже под самой тонкой и полупрозрачной одеждой.
Со съемными вкладышами - во внутренней части присутствуют специальные кармашки под вкладыши. Эти вкладыши можно купить отдельно или они уже идут в комплекте. Подходит для ношения под одежду с небольшим и глубоким вырезом.
С силиконовым наполнителем - не нарушает плавность форм и хорошо поддерживает молочные железы. Силикон часто используют в купальниках, благодаря чему вы можете не комплексовать на пляже из-за небольшого размера груди.
Корректирующие - рекомендованы для самого маленького размера груди. Специальный пенный наполнитель нижнего белья создает иллюзию идеальных округлых соблазнительных форм, благодаря чему вы ощущаете себя увереннее и желаннее.

Мы рекомендуем вам не комплексовать по поводу размера своей груди. Помните, мужчины больше любят не за красоту, а за внутренний мир. Развивайтесь, не бойтесь быть естественной, и тогда ни один мужчина не сможет пройти мимо вас!

Хочу большую грудь! Кто из нас хоть раз не говорил себе это? Наверное, только те счастливицы, которым от природы достался роскошный 3 или 4 размер. Но что делать остальным, чтобы бюст стал больше, привлекательней и соблазнительней? Воспользуйтесь нашими рекомендациями. И убедитесь, что увеличение грудных желез без операции возможно!

Размер грудных желез у женщины зависит от многих факторов: строения тела, веса, питания и даже образа жизни. Поэтому корректировать его можно только комплексным воздействием на организм.

Строение груди не похоже ни на один другой орган в женском теле. Понимание грудной анатомии позволит вам разобраться, что будет полезным для увеличения груди без операции, а что нет.

Строение женской груди

Молочные железы состоят из жировой, соединительной, железистой тканей и имеют неоднородную структуру. При ощупывании груди можно отметить наличие нескольких долей (всего их насчитывается от 15 до 20). Между долями располагаются железы и молочные протоки, нервные окончания и кровеносные сосуды.

За упругость груди отвечают кожа и связки Купера. Последние начинаются в большой грудной мышце и оканчиваются в подкожном слое груди. С возрастом и при частом изменении веса женщины связки Купера теряют эластичность, и грудь начинает обвисать. То же самое происходит и в процессе увядания кожи бюста.

Основное значение для размера грудных желез имеет объем жировой ткани. Она располагается поверх грудных долей. У женщин в период кормления ребенка увеличиваются в размере молочные протоки, и разрастается железистая ткань. В результате грудь может вырасти на 1-2 размера.

Естественное изменение размера груди

Беременность и лактация становятся для женщины временем, когда происходит естественное увеличение грудных желез. Однако и в другие периоды грудь не статична.

Незначительное увеличение наблюдается в определенных фазах менструального цикла. За несколько дней до овуляции (примерно в середине цикла) возрастает объем эпителия грудных протоков, плотность бюста возрастает, к нему приливает большее количество крови. Так организм готовится к возможной беременности. Если она не наступает, грудь возвращается в «исходное состояние».

Выраженность этих естественных процессов зависит от общего гормонального фона женщины. Если он нарушен, грудные железы могут нагрубать и увеличиваться почти на размер, вызывая дискомфорт и даже болезненные ощущения.

Увеличение грудных желез, отзывы

Одним из самых приятных способов увеличения грудных желез без хирургии является секс. У женщин, которые ведут активную половую жизнь, грудь немного вырастает из-за увеличения количества «женских» гормонов - эстрогенов. Кроме того, интимные ласки улучшают кровообращение дамского бюста, способствуют развитию капиллярной сети и, соответственно, добавляют несколько заветных миллиметров объема.

Другие способы увеличения груди:

. Он улучшает кровообращение и тонизирует кожу. Хорошие результаты дают ежедневный массаж контрастным душем и вакуумное воздействие. При выполнении манипуляций руками необходимо использовать массажное масло или жирный крем.
Медицинские препараты для увеличения груди. Гормональные средства позволяют увеличить в организме количество эстрогена, который отвечает за женственность дамского тела. Этот способ достаточно эффективен, так как дает быстрый эффект. Но назначать его себе самостоятельно нельзя. Неправильные дозировки могут вызвать полностью противоположный результат - от избыточного оволосения тела до развития опухолевых процессов.
. Капуста, бобовые, хмель, сырое тесто и некоторые другие продукты для увеличения груди позволяют добиться некоторого эффекта. Однако этот способ обычно чреват общим набором веса тела. В среднем на каждый новый килограмм веса грудные железы обретают дополнительные 20 граммов жировой ткани. Так что за подросшую грудь придется расплачиваться увеличившимся животиком и бедрами.
. Этот способ можно назвать спорным, так как силовыми тренировками повышают тонус мышц. В грудной железе мышечной ткани крайне мало, поэтому стимулировать ее рост с помощью отжиманий или штанги бесполезно. Но вот для повышения упругости бюста физические упражнения просто необходимы. Специальные комплексы обеспечивают хороший тонус большой грудной мышцы и связок Купера. И помогают предотвратить преждевременное обвисание желез.
Правильная одежда. Как зрительно увеличить грудь? Выбирайте бюстгальтер «push-up» или с подкладкой-лепестком из поролона! Это самый простой и доступный способ. Единственный его минус - запрет на ежедневное применение. Грудь в таком бюстгальтере находится в неестественном, приподнятом состоянии, что нарушает ее кровообращение. А в летнюю жару поролон будет вызывать дискомфорт, так как не пропускает воздух. Как визуально увеличить грудь, также советуют стилисты. Среди основных рекомендаций - V-образный вырез горловины, объемные воланы и рюши в районе бюста.

Как видите, увеличение грудных желез без операции - задача выполнимая. Для достижения лучшего результата используйте все приемлемые для вас способы. Немного терпения, и ваш бюст станет объектом вашей гордости!

Многие женщины задаются вопросом, как увеличить грудь дома, ведь далеко не каждая готова прибегнуть к радикальным методам в виде пластической хирургии. Добиться этого можно разными способами, каждый из которых требует индивидуального, а зачастую и комплексного подхода. Так ли они действенны и способны ли помочь избежать операции, и пойдет речь далее.

Продукты

Тема того, как увеличить грудь дома с помощью народных способов давно волнует женские умы, поэтому успела обрасти изрядным количеством мифов. Самые распространённые из них относятся именно к продуктам, среди них — устоявшиеся мнения об употреблении капусты, пива и сырого теста. На самом деле, ничего, кроме пищевых расстройств, чрезмерное употребление перечисленных ингредиентов не принесёт. Но существуют ли продукты, способные увеличить грудь дома? Прежде всего нужно обратить внимание на пищу, состоящую из полезных жиров и растительные компоненты, имеющие в своём составе женские гормоны. Это:

растительные масла, увеличить грудь они способны, если их употреблять в свежем виде (например, заправлять ими салаты или выпивать по ложке в день);
продукты, содержащие большую долю растительных масел: авокадо, семена подсолнуха и тыквы;
рыба, насыщенная полезными жирами: форель, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
бобовые растения: фасоль, горох, эспарцет, нут; соя и продукты из неё;
мёд с орехами.

Кроме того, необходимо следить за кожей, чтобы она была подтянутой и упругой. В этом поможет сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты и зерновые культуры. Нелишним станет и приём витаминов — они также способны увеличить грудь.

Препараты на основе гормонов

Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество. Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов. Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

таблетки;
контрацептивные средства;
биологически-активные добавки.

Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов. Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем . Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции. Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

Упражнения

Чтобы увеличить грудь дома, не нанеся вреда своему организму, можно прибегнуть к физическим упражнениям. Они помогают укрепить мышцы груди и натренировать грудную клетку. А та, в свою очередь, приподнимает грудь. Этот способ подойдёт и совсем молодым девушкам, и женщинам в возрасте, приведя всё тело в тонус и попутно увеличив грудь на 1 размер.

Руки развести в разные стороны, согнуть в локтях (они должны быть строго параллельны полу). С усилием сводить ладони, смыкая их друг с другом, также с усилием разводить, делая в обоих случаях пружинящие движения.
Выполнять отжимания в следующем порядке: одно отжимание с упором на руки, находящиеся под грудью, следующее — конечности развести максимально широко. Постоянно чередуя, сделать несколько подходов.
Жим в положении лёжа. Выполняется на скамейке или перекладине с дополнительным весом. Сначала гантели прижимаются к груди, затем следует разогнуть локти и выпрямить руки, направляя гантели строго вверх, кисти должны быть всё время на одном уровне.

Эти несложные упражнения можно выполнять дома, включая их в тренировочный комплекс, или делать в качестве отдельной физической нагрузки. Учебное видео демонстрирует правильность выполнения и ещё несколько упражнений.

Осанка

К основным причинам небольшой груди относят генетику, нарушение гормонального фона и небольшая масса тела. Слабые мышцы же способны даже большую грудь сделать обвисшей, визуально скрадывая размер. Эластичность тех мышц, что прилегают к грудной клетке, напрямую зависит от осанки. Прямая спина делает и кожу, и мышечную ткань крепче и упруже, а приятным бонусом станет то, что дряблость на животе тоже при правильной осанке начнёт постепенно исчезать. Приучать себя к прямой спине нужно будучи подростком, с возрастом это сделать будет всё сложнее.

С помощью массажа

Другой эффективный способ, который легко осуществить в домашних условиях, чтобы увеличить грудь — это регулярный массаж. В основе его действия лежит нормализация кровообращения в молочных железах, что провоцирует приток крови к груди, придавая ей объём. Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них. Результат такой массаж даёт быстро, но он является кратковременным, поэтому выполнять его следует перед каким-либо мероприятием или ежедневно несколько раз.

Совет : проводить массаж можно со специальными кремами (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в которые добавлено несколько капель эфирного масла (розмарин, можжевельник, иланг-иланг или герань).

Визуальное увеличение

Увеличить грудь дома можно с помощью визуальных способов. Вот самые распространённые:

подобрать нижнее бельё с эффектом push-up, это позволит увеличить грудь на один, а то и два размера;
V-образный вырез в одежде также способен немного увеличить грудь;
самым эффективным визуальным методом можно считать увеличение груди дома с помощью косметических средств — умело выполненное контурирование придаст бюсту аппетитные формы;
подбирая одежду с акцентом в области груди, тоже можно её увеличить, для этого используются крупные принты, горизонтальные полосы, многослойные детали, оборки.

Пошаговая инструкция контуринга груди

Для того, чтобы сделать качественный контуринг потребуются тональные средства кремовой текстуры — основной и дополнительный. Основной должен быть на 2 тона темнее, чем цвет кожи, а дополнительный также на 2 тона темнее основного. Также понадобится пудра, близкая к цвету кожи и инструменты для растушевки (кисти, спонжи).

Основным тоном нанести линию в виде полумесяца в области одной из грудей.
Такую же линию нарисовать с другой стороны в зеркальном отражении. Обе полосы должны быть ровными и симметричными.
Тщательно растушевать.
По нижней границе (внутри каждого полукруга) нанести дополнительное тональное средство. Также хорошо растушевать.
Сгладить контраст с помощью пудры.

Подручными способами

Среди народных способов тоже найдётся несколько рецептов, способных увеличить грудь дома.

Йод

Положительный результат от применения йода основан на его разогревающих качествах, которые улучшают циркуляцию крови и обеспечивают её приток к груди. Применять этот способ нужно с учётом противопоказаний — сухость кожи, недостаток йода в организме, период беременности и кормления грудью. Также следует придерживаться схемы: наносить раствор не более 1го раза в день в течение 3х месяцев. Делается так: ватной палочкой или небольшим тампоном йод наносят на всю поверхность груди за исключением ареолов.

Настои

Многие лекарственные травы и природные компоненты тоже способны помочь увеличить грудь дома:

столовую ложку шишек хмеля залить стаканом горячей воды. Оставить на 10-12 часов в тепле, процедить от шишек и пить трижды в день по 3 больших ложки. Курс составляет 3 недели, после чего нужно неделю отдохнуть и продолжить снова;
шишки хмеля можно дополнить другими растительными ингредиентами — душицей и корнем солодки. Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются между собой. Ложку этой смеси залить стаканом кипятка. Дать настояться четверть часа. Принимать трижды в день по 3 больших ложки. Курс — месяц с недельным перерывом.

Маски

Увеличить грудь дома можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов:

пакетик сухих дрожжей растворить в тёплой воде и нанести на молочные железы. Выдержать четверть часа, смыть;
смешать следующие компоненты: тёртый варёный картофель, ложку растительного масла, столько же мёда и жирной сметаны. Наносить на 20-25 минут.

Фото-примеры

Примеры демонстрируют, что увеличить грудь дома можно, не прибегая к пластической хирургии. Главное — подойти к этому вопросу основательно.

Для того, чтобы увеличить грудь дома, существует множество самых разнообразных способов. Но действеннее каждый из них станет, если его использовать в комплексе с другими, выполняя все необходимые манипуляции курсом.

Упругая пышная грудь – это мечта любой представительницы прекрасного пола. Размерами своего бюста обеспокоены дамы в любом возрасте, и каждая из них старается найти пути решения проблемы. Косметические процедуры, пластическая хирургия , гели, крема и мази – выбор средств огромен. Но как увеличить грудь без операции и можно ли это сделать? Об эффективных способах увеличения бюста в домашних условиях с помощью специальных упражнений и средств народной медицины поговорим в этой статье.

Факторы, независящие от бездействия или действия представительницы прекрасного пола, оказывают влияние на размер ее грудных желез. Ученые выделяют 5 факторов, под действием которых грудь не увеличивается в размере:

Маленький вес и строгая диета. Бюст женщины состоит не только из желез, но и из жировой ткани. Если женщина теряет вес, в первую очередь уходит жир с груди, следовательно, она уменьшается в объеме.
Наследственный фактор. Как это не странно звучит, но размер груди девушке передается по наследству от мамы или бабушки. Если у ближайших родственников пышные формы, существует вероятность «рассчитывать на прибавку».
Спортивные занятия. Ежедневные физические нагрузки способствуют сжиганию жира во всем организме. У профессиональных спортсменок редко бывает пышная грудь.
Недостаток гормонов. В период полового созревания на рост груди оказывают влияние эстрогены. Обнаружить гормональный дисбаланс в организме может только врач, проведя диагностические обследования.

Маленькая грудь не является поводом для серьезных беспокойств, поскольку это не болезнь. Сейчас существует множество способов увеличения груди без операции: от корректирующего белья до специальных диет и травяных настоев.

Увеличение груди с помощью гелей и кремов

Можно ли увеличить грудь без операции? Рассмотрим самое популярное средство, применяемое в домашних условиях, – специальные крема и гели.

Но у этих средств имеются недостатки:

Пользоваться в домашних условиях этими косметическими средствами необходимо постоянно, иначе бюст быстро возвращается к своим первоначальным размерам. Но, к сожалению, большинство кремов содержат гормоны, поэтому применять их постоянно противопоказано.
Набухшие грудные железы чувствительны, что вызывает дискомфорт.

Комплекс упражнений, направленных на увеличение груди

Увеличить размер груди можно попробовать с помощью физических упражнений. Через 2 – 4 недели комплексных спортивных занятий грудь станет более упругой и, вероятнее всего, увеличится в размере. Дело в том, что к грудным мышцам молочные железы крепятся с помощью соединительной ткани. Если мышцы ослаблены, грудь провисает и визуально кажется меньшего размера.

Упражнения, которые помогут подкачать грудь:

Поднятие рук, согнутых в локтях . Согните руки в локтях на 90°, а ладони сожмите в кулаки. На вдохе плавно поднимайте сомкнутые руки, а на выдохе постепенно их опускайте. Локти старайтесь поднять как можно выше, чтобы напрячь мышцы.
Упражнения с гантелями . Возьмите гантели весом 1-1,5 кг (для начала) и поочередно поднимайте руки.
Сжимание . Локти разведите в сторону (параллельно полу), а ладони сомкните в «молитвенном» положении. Сдавите ладони на вдохе, и держите руки в таком напряженном положение около 5 минут. Затем расслабьте руки на выдохе. Сжимание рекомендовано выполнять по 10 раз в 3 подхода.
«Стенка». Ладонями упритесь в стену, спину держите прямо, а локти можно немного сомкнуть. Напрягая грудные и плечевые мышцы, пытайтесь от себя «оттолкнуть» стенку. Отдых и напряжение чередуйте. Упражнение рекомендовано выполнять по 10 раз в 3 подхода.
Отжимания. Представительницам слабого пола делать отжимания можно с упором на колени. Но самое важное – спина должна быть полностью выпрямлена. Ладони ставятся параллельно друг другу, а руки – на ширине плеч или немного шире. Начинать можно с 2 – 3 раз за тренировку, но постепенно увеличивать количество отжиманий.

Если есть время и возможность, запишитесь в бассейн или на занятия йогой. Занятия спортом – это не только эффективный способ увеличения груди без хирургического вмешательства, но и полезное для здоровья времяпрепровождение.

Продукты, увеличивающие грудь

Капуста для увеличения груди

Грудные железы начинают увеличиваться в размере у беременных женщин и в период кормления малыша грудью. Для одних представительниц прекрасного пола этот эффект временный, а для других – пышная грудь останется навсегда. Грудь у будущих мам увеличивается благодаря выработке организмом гормона эстрогена.

Есть определенные продукты, содержащие эстроген:

Молочные продукты.
Смесь лимона, меда и грецких орехов.
Капуста. Еще наши далекие предки считали капусту «женским» овощем. Листья капусты не только кушают, но и прикладывают к молочным железам во время мастита и других заболеваниях груди. Чтобы в будущем обладать пышной грудью, диетологи рекомендуют девочкам включать капусту в ежедневный рацион уже с 12 лет.
Яблоки зеленые.
Мясо курицы.
Морепродукты.
Корень солодки. Это лекарственное растение обогащает соединительные ткани кислородом и питательными микроэлементами, улучшая циркуляцию крови в грудных железах.
Соя. На рост тканей груди оказывает влияние изофлавон, содержащийся в сое.

Подводя итог отметим, что увеличение груди в домашних условиях вполне возможно, если включить в ежедневное меню продукты, влияющие на формирование жировой ткани грудных желез.

Масла для увеличения бюста

Увеличить грудь без пластических операций помогут натуральные косметические масла. В этих натуральных средствах содержатся фитоэстрогены (гормоны, влияющие на рост груди), а также микроэлементы и питательные вещества, разглаживающие мелкие растяжки и морщинки, подтягивающие кожу груди и зоны декольте.

Массаж для увеличения груди

Классический массаж – это эффективный метод усиления притока крови к грудным железам, благодаря чему происходит подтяжка тканей и отток лимфы. Кроме того, массаж – это эффективный способ профилактики появления новообразований груди.

Массаж груди включает следующие действия:

Легкое растирание грудных желез с применением косметических масел. Молочные железы растирают легкими движениями от сосков до живота и подмышек.
Поглаживание: от зоны сосков к подмышкам и животу.
Вибрация. Ускорить приток крови к груди можно с помощью легких вибрирующих движений, осуществляемых подушечками пальцев.

Народные способы на основе лекарственных трав

В народной медицине предусмотрены свои рекомендации, позволяющие увеличить объем груди без имплантов. Хорошо себя зарекомендовали настои и отвары лекарственных трав и растений. Они содержат природные вещества, по своему составу сходные с женскими половыми гормонами. Настои не только помогут подтянуть грудь, но и восстановят женское здоровье.

Настой из крапивы, полыни и липы

Возьмите в равных пропорциях сушеные травы крапивы, полыни и липы (по одной чайной ложке).
Вскипятите 750 мл воды и подождите, пока она немного остынет.
Залейте смесь трав водой и накройте емкость крышкой.
Отвар настаивайте около часа, а затем процедите.
Выпейте с утра на голодный желудок стакан настоя. Курс – 4 недели.

Настой из шишек хмеля

Возьмите 20 грамм шишек хмеля и залейте их 250 мл кипятка.
Шишки настаивайте около 2-х часов, а затем процедите настой через ситечко.
Пейте лекарственное средство за сорок минут до каждой трапезы. Настой горький, поэтому можно его подсластить медом.

Природные эстрогены, которые содержатся в шишках хмеля, оказывают положительное влияние на здоровье женского организма. Но злоупотреблять средством нельзя, поскольку оно может спровоцировать нарушение менструального цикла. Курс терапии – не более месяца.

Средство на основе травы душицы

60 грамм травы душицы залейте стаканом кипятка.
Средство настаивайте около часа, а затем процедите через марлю или ситечко.
Выпивайте настой по 100 грамм 3 раза в день за 20 минут до приема пищи.

70 грамм корня мальвы залейте 750 мл воды.
Поставьте кастрюльку с лекарством на огонь, доведите до кипятка и варите 15 минут на медленном огне.
Остудите настой и процедите через ситечко.
Пить настой из корня мальвы сторонники народной медицины советуют по стакану перед едой 3 раза в день.

Травы и лекарственные растения содержат активные природные вещества в значительном количестве, поэтому принимать средство на их основе нужно курсами. Подбирая рецепты народной медицины, учитывайте аллергические реакции своего организма и хронические заболевания. Перед курсом процедур, направленных на увеличение груди без пластики, следует проконсультироваться с врачом.

Увеличить грудь можно с помощью гормональных препаратов. Эстрогены стимулируют рост молочных желез, но нельзя подбирать гормональные средства самостоятельно. Только врач, проведя диагностирующие анализы, посоветует, как можно увеличить грудь без операции и, если это необходимо, порекомендует гормональную терапию.

Женские гормоны влияют не только на пышность бюста, но и на женское здоровье в целом. Гормональный сбой отрицательно сказывается на работе всего организма.

Выбирать самостоятельно гормональные препараты, не проконсультировавшись с гинекологом, маммологом или эндокринологом, категорически запрещено.

Визуальные хитрости

Самый простой способ визуально увеличить грудь без операции – это носить подходящую одежду.

Вот некоторые хитрости:

Облегающие майки. Футболки с глубоким вырезом подчеркнут даже маленькую грудь. Но такой стиль одежды подходит только худеньким дамам.
Стиль ампир. Платье с пышным бюстом и завышенной талией в стиле ампир визуально увеличит грудь, а фигуру сделает стройнее.
Кружева и рюшки. Кружева на блузке в области груди или пышное жабо сделают акцент на груди.
Бюстгальтер с пуш-апом или специальной вставкой помогут визуально увеличить грудь на 1 – 2 размера.

Чтобы добиться эффекта, лучше совмещать несколько способов по увеличению груди в домашних условиях: упражнения, массаж, средства народной медицины и крема. Грудь станет упругой, морщины разгладятся, а кожа станет эластичной. Бюст визуально будет казаться больше. Выбор метода зависит от возраста, хронических заболеваний, уровня эстрогенов и ваших личных предпочтений, сегодня, все большее количество женщин решаются на увеличение груди с помощью имплантов.

Зона декольте - одна из самых привлекательных частей тела женщины. Принято считать, что мужчинам больше нравятся дамы с пышным бюстом. Поэтому представительницы прекрасного пола, которых природа наделила небольшой грудью, часто задумываются над тем, как увеличить грудь без операции.

Особенности анатомии женской груди

Большая у женщины грудь или не очень, зависит от многого. На это влияет вес, особенности телосложения, образ жизни и даже питание. Поэтому корректировать размер бюста необходимо комплексно.

Женская грудная железа неоднородна по своей структуре. В ее состав входят жировая, железистая и соединительная ткань. В груди насчитывается от 15 до 20 долей. Между ними находятся молочные протоки и железы, а также сосуды и нервы.

Упругость груди зависит от связок Купера и состояния кожи. Когда они молодые и эластичные, так выглядит и бюст. Со старением их начинает обвисать и грудь.

А вот размер груди зависит в основном от жировой ткани, которая находится над грудными долями. Когда женщина кормит ребенка грудью, молочные протоки увеличиваются, железистая ткань разрастается. От этого бюст становится больше на пару размеров.

Увеличение груди в домашних условиях

Существует немало способов, как сделать грудь большего размера, чем дала природа. К ним можно отнести занятия любовью, массаж, физические упражнения, одежду для визуального увеличения груди и другие.

Остановимся на них более детально.

Секс

Когда женщина начинает активно заниматься сексом, в ее крови увеличивается содержание женских гормонов - эстрогенов. Это приводит к увеличению размера груди. Кроме того, когда мужчина ласкает соски своей дамы, он улучшает кровообращение в этой части тела, в связи с чем объем груди увеличивается вследствие разрастания сети капилляров.

Массаж

Если ежедневно массажировать грудь, это тонизирует кожу и улучшает кровообращение. Делать это можно при помощи вакуума, контрастного душа. Можно делать массаж вручную, предварительно смазав бюст жирным кремом или массажным маслом.

Упражнения

Намного увеличить грудь они, конечно, не помогут, но улучшить упругость , укрепить мышцы груди, чтобы предотвратить обвисание, этот способ помогает хорошо. Грудные мышцы развивают такие упражнения, как отжимание от пола в упоре лежа, сведение-разведение рук в лежачем состоянии с гантелями, а также другие. Комплексы можно посмотреть в интернете.

Компрессы

Их как раз лучше делать после упражнений. Компресс нужно накладывать на область груди на 10-15 минут. Их можно делать из разных компонентов. Натрите на терке свежий огурец, нанесите полученную массу на свой бюст и аккуратно массируйте. Также можно использовать смесь творога и теплого молока. После окончания действия компресс нужно смыть.

Одежда

Правильно подобранный бюстгальтер визуально сделает бюст больше и краше. Самый лучший вариант - лифчик с поролоновой подкладкой или с эффектом push-up. Однако ежедневно такое белье носить не рекомендуется.

Кровообращение груди в таком бюстгальтере нарушено, поскольку поролон плохо пропускает воздух, а «приподнимающий» лифчик приводит бюст в неестественное состояние. Чтобы увеличить грудь, можно также следовать рекомендациям стилистов. Они советуют носить платья и блузы с рюшами и воланами в районе бюста, а также с вырезом горловины в виде английской буквы V.

Йод и увеличение груди

Нанесение на грудь сетки из йода — популярное народным средство для увеличения груди. Для этого надо ежедневно мазать ее йодом.

Но тут необходимо соблюдать предосторожность, чтобы не навредить своему здоровью. Наносить средство следует не сплошным слоем, а в виде сетки и следить, чтобы йод не попадал на соски. Ведь кожа груди очень нежная, и под воздействием этого средства могут появиться ожоги.

Не стоит прибегать к этому средству и девушкам, страдающим аллергией. Некоторые из тех, кто применял этот метод на практике, утверждают, что за месяц грудь увеличилась на один размер.

Что нужно есть, если хочешь увеличить грудь

Если вы считаете, что ваша грудь недостаточно большая, можно попробовать применить специальное питание для роста груди. Список продуктов, употребление которых приведет к желаемому результату, довольно обширный.

Природный эстроген содержится в продуктах из сои. Их нужно включать в рацион, чтобы увеличить бюст. Большой процент этого гормона содержится в семенах подсолнуха, льна, семечках тыквы, семенах фенхеля и аниса. Эти продукты очень полезны. Желающим сделать зону декольте более привлекательной рекомендуется употреблять больше молочных продуктов.

Для роста груди нужно добавлять в свой рацион травы и специи: имбирь, гвоздику, пажитник, тимьян, куркуму, орегано, сабаль и клевер.

Бобовые культуры, такие, как горох, фасоль, нут, чечевица, придут на помощь в борьбе за размер груди.

Добиться нужного эффекта поможет и употребление в пищу таких фруктов, овощей и зелени, как: тыква, ревень, папайя, яблоки, гранаты, сливы, земляника, черешня, черника, капуста, кресс-салат, петрушка, помидоры, морковь, свекла.

Чтобы увеличить грудь без операции, существует много средств. Кроме перечисленного выше, необходимо также высыпаться, пить большое количество чистой воды, не употреблять вредной пищи, не злоупотреблять газированными напитками, кофе и алкоголем.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью