Как навсегда избавиться от запоров без лекарств. Как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко

Клетчатка (пищевые волокна). Увеличьте потребление клетчатки. Диетологи разделяют клетчатку на два вида: растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Их присутствие просто необходимо в нашем ежедневном рационе. Растворимые пищевые волокна играют незаменимую роль, помогая телу усвоить как можно больше питательных веществ из потребляемой пищи. Нерастворимые волокна, в свою очередь, ускоряют перистальтику кишечника и обладают мягким слабительным эффектом.

• Питание. Постарайтесь ввести в свой рацион суточную норму клетчатки: для женщины это примерно от 21-25 грамм в день, в то время как для мужчины суточная потребность возрастает от 30 до 38 грамм в день.
• Растворимая клетчатка. Продукты богатые клетчаткой – это овес, овсяные отруби, яблоки, клубника и груши.
• Нерастворимая клетчатка. Введите в свой рацион: отруби, семечки и цельнозерновые продукты.
• Овощи и цитрусы. Ешьте на здоровье больше овощей и цитрусовых. Они не только питательны, но и создадут в кишечнике полезную микрофлору так необходимую для поддержания здоровой жизнедеятельности кишечника человека.
• Чернослив. Чернослив – это скорая помощь в борьбе с запорами, потому что он содержит в себе как растворимые, так и нерастворимые пищевые волокна, тем самым помогая организму опорожнить кишечник естественным путем, не прибегая к медикаментозному вмешательству.

Жидкость. Пейте как можно больше жидкости, как говорится, от воды польза не только цветку, но и шипам. Обезвоживание организма приводит к жесткому и сухому стулу. Вода всасывается кишечником, когда пищевое содержимое движется по желудочно-кишечному тракту. Если вы потребляете достаточное количество жидкости в течение суток, то кишечник не всосёт всю воду из пищи, оставив необходимое количество для смягчения стула и легкой дефекации.

• Пейте не меньше 8 стаканов воды в день.
• В жаркий день выпивайте больше воды.
• Во время занятий спортом восполните потерю жидкости организмом.

Сократите потребление напитков, содержащих кофеин. Кофе, чай и газированные напитки обладают мочегонным действием, тем самым способствуя выводу жидкости из организма.

Ведите активный образ жизни. Проведенный опрос среди пациентов, страдающих запорами, показал, что занятия спортом оказывают положительный эффект на перистальтику кишечника. Врачи рекомендуют заниматься спортом, потому что физические нагрузки способствуют быстрому пищеварению, тем самым оставляя минимум времени для кишечника, чтобы всосать влагу из движущейся пищевой массы. Кроме того, во время занятий аэробикой, дыхательная и сердечная активность значительно возрастает, увеличивая метаболизм тела, способствуя быстрой перистальтике и опорожнению кишечника.

• Прогулки на свежем воздухе окажут положительное влияние на ваше здоровье.
• Постепенно увеличьте вашу физическую активность. Сочетайте аэробику с плаванием или бегом.

Прямой путь к запору – это пренебрежение позывами к опорожнению кишечника. Это может войти в привычку и организм не будет подавать сигналов к походу в туалет.

Введите в свою диету такую пищевую добавку как порошок подорожника. Смешайте порошок с водой, полученная смесь поможет вам увеличить количество клетчатки поступающей в организм. На первый взгляд может показаться, что это более легкий способ борьбы с запором, наш вам совет, прежде чем использовать эту пищевую добавку, постарайтесь сначала включить в свой рацион больше фруктов, овощей и продуктов из цельного зерна.

Проконсультируйтесь со специалистом, если вам больше не помогают натуральные средства. Поделитесь с врачом вашими симптомами и опасениями.

• Не стесняйтесь. Опишите доктору как можно точнее вашу ситуацию. Сколько раз в неделю вы опорожняете кишечник, как долго и когда у вас начались проблемы с дефекацией и как вы боретесь с этим, какой у вас стиль жизни и привычки.
• Поделитесь с доктором состоянием вашего здоровья. Расскажите доктору о принимаемых лекарственных препаратах. Аналгетики, антациды, включая кальций и алюминий, антагонисты кальция, препараты железа и диуретики способствуют запорам. Доктор, если возможно, назначит альтернативное медикаментозное лечение.
• Доктору очень важно знать, если вы страдаете каким-то серьезным заболеванием. Запор может возникнуть при таких заболеваниях как сахарный диабет, при гипотиреозе и рассеянном склерозе, а также болезни Паркинсона.
• Следуйте советам доктора.

Чаще всего причиной запора становится неправильное питание современных людей, в частности употребление пищи, лишенной клетчатки, а также недостаточное употребление воды. Кроме того, причиной запора может быть отсутствие физических упражнений и сидячий образ жизни. Также иногда запор - это побочный эффект некоторых препаратов. Каждый человек рано или поздно сталкивается с этой проблемой, но положение не безвыходное. Существуют домашние средства, которые позволяют быстро облегчить состояние, не прибегая к медикаментам. Кроме того, от вас потребуется внести небольшие коррективы в свой образ жизни. Природные средства и изменение образа жизни помогут вам справиться с запором. Кроме того, применение этих средств может послужить хорошей профилактикой запоров. Если вы сталкиваетесь с этой проблемой слишком часто или если ни один из нижеуказанных методов не поможет вам справиться с этой проблемой, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.

Шаги

Немедленные меры

Пейте больше воды. Довольно часто запор усугубляется недостатком воды в организме. Содержимое кишечника становится плотным, твердым, плохо продвигается и кишечник опорожняется с трудом. Очень важно пить больше воды, если вы увеличиваете потребление клетчатки.

Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой. Клетчатка - это естественное слабительное. Нерастворимая в воде клетчатка всасывает жидкость в кишечном тракте, увеличивает объем стула и ускоряет продвижение пищи по кишечнику. Однако вводите клетчатку в свой рацион постепенно. Чрезмерное потребление клетчатки может вызвать вздутие живота, рвоту и понос. Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что человек должен потреблять по крайней мере 20–35 граммов клетчатки в день.

Ешьте чернослив. Чернослив содержит большое количество клетчатки. Он также содержит сорбит, который помогает предотвратить запор. Сорбит является мягким стимулятором толстой кишки, который помогает уменьшить время прохождения стула и, следовательно, уменьшает риск запоров.

Исключите из своего рациона сыр и молочные продукты. Сыр и молочные продукты обычно содержат лактозу, к которой многие люди очень чувствительны. Это может привести к вздутию живота и запорам. Если вы страдаете от запоров, исключите сыр, молоко и другие молочные продукты из своего рациона, пока вы не начнете чувствовать себя лучше.

Принимайте добавки. Некоторые травы обладают слабительным эффектом и смягчают стул. К этим травам можно отнести подорожник, льняное семя и пажитник. Как правило, эти добавки продаются в форме капсул, таблеток и порошков. Вы можете приобрести данные препараты в магазинах здорового питания и аптеках. Некоторые травы могут быть также доступны в виде чая. Принимайте добавки, запивая их большим количеством воды.

Попробуйте касторовое масло. Если вы страдаете от запоров, касторовое масло может помочь стимулировать кишечник. Кроме того, касторовое масло будет смазывать стенки кишечника, благодаря чему опорожнение кишечника будет проходить легче.

Принимайте магний. Магний - очень эффективное средство от запора. Он увеличивает объем стула (благодаря жидкости) и ускоряет продвижение пищи по кишечнику. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки магния, узнайте о взаимодействии магния с лекарствами, такими как антибиотики, миорелаксанты и препараты от высокого кровяного давления. В дополнение к диетическим источникам, таким как брокколи и бобовые, существует несколько способов принимать магний:

Изменение образа жизни

1. Включайте йогурт в свой ежедневный рацион. Йогурт содержит живые и активные культуры бактерий (пробиотики), которые создают надлежащие условия для функционирования вашей пищеварительной системы. Выпивайте или съедайте стакан йогурта ежедневно.

   Исключите из своего рациона обработанные продукты. Обработанные продукты могут способствовать хроническому запору. Эти продукты имеют высокое содержание жиров и низкое содержание клетчатки. Кроме того, они не имеют высокой питательной ценности. Исключите из своего рациона следующие продукты:

   Поддерживайте физическую активность. Отсутствие физических упражнений может вызвать слабость мышц в вашем кишечнике, что отразится на регулярности стула. Сидячий образ жизни может повлиять на пищеварение и быть причиной запоров. Включайте в свой еженедельный режим тренировок умеренные физические нагрузки по крайней мере 3–4 раза в неделю.

   • Ходьба, плавание, бег трусцой и йога - отличные варианты. Даже 10–15 минут упражнений в день могут стать лучшей профилактикой запоров.

2. Не игнорируйте ритмы вашего организма. Ваш организм сам «скажет», когда он будет готов к опорожнению кишечника. Существуют разные мнения по поводу того, как часто должна происходить дефекация. Многие люди опорожняют кишечник 1–2 раза в день, другие же - не чаще трех раз в неделю. До тех пор пока ваш организм чувствует себя комфортно, нет необходимости беспокоиться о том, как часто у вас происходит дефекация.

   Не употребляйте слабительные слишком часто, это может вызвать зависимость. Злоупотребление слабительными, особенно стимулирующими слабительными, может привести к зависимости организма от этих препаратов. Не используйте слабительные каждый день. Если данная проблема приобрела хронический характер, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, узнайте об альтернативных методах лечения.

Другие методы

Попробуйте выполнять некоторые упражнения. Если возможно, попробуйте ежечасно делать перерывы для «массажа» пищеварительного тракта.

Измените позу. Аборигены, как правило, испражняются, сидя на корточках. Знание этого факта может помочь нам. Когда вы сидите на унитазе, то не ставьте ноги на пол. Вместо этого используйте подставки для ног по краям унитаза или забирайтесь на унитаз с ногами.

• Подтяните колени как можно ближе к груди, насколько это возможно. Такая поза увеличит давление на кишечник и облегчит прохождение стула.

1. Займитесь йогой. Есть позиции, которые стимулируют работу кишечника. Благодаря некоторым упражнениям вы сможете увеличить внутреннее давление на кишечник и облегчить процесс дефекации. К ним можно отнести:

   • Баддха Конасана (поза бабочки). Сядьте, согните колени, соедините ступни, возьмитесь за большие пальцы ног. Сделайте быстрые движения ногами вверх и вниз, затем наклонитесь вперед так, чтобы лоб коснулся пола. Сделайте 5–10 вдохов и выдохов в таком положении.
   • Паванмуктасана. Лягте на пол, вытяните ноги, затем подтяните одно колено к груди и задержите его обеими руками. Пошевелите пальцами на ноге. Сделайте 5–10 вдохов и выдохов в таком положении и повторите то же самое со второй ногой.
   • Уттанасана. Из положения стоя наклонитесь к ступням. Коснитесь земли ладонями или обхватите ноги сзади. Оставайтесь в таком положении и сделайте 5–10 вдохов и выдохов.

2. Принимайте минеральное масло. Жидкое минеральное масло покроет кал жирной, водонепроницаемой пленкой. Благодаря этому процесс дефекации пройдет легче. Найти минеральное масло можно в большинстве аптек. Как правило, его рекомендуют принимать с молоком, соком или водой.

   Попробуйте слабительные травы. Некоторые травы могут помочь облегчить запор, однако использовать их следует не очень часто. Они небезопасны для длительного потребления и их следует использовать в самую последнюю очередь, если другие методы лечения оказались неэффективными. Лечение травами может включать:

Когда следует обратиться к врачу

• Если данная проблема приобрела хронический характер или если ни один из методов, описанных выше, не помогает, обратитесь к гастроэнтерологу.
• Если вам не становится легче, вы можете применять несколько методов одновременно. Например, можете включить клетчатку в свой рацион, больше гулять, пить чай из сенны и попробовать некоторые позы йоги. Не используйте два вида слабительных препаратов одновременно.
• Увеличьте потребление клетчатки и пейте много воды. Это не только поможет вам вылечить запор, но, но и будет лучшей его профилактикой.
• Возможно, сделать это будет непросто, однако старайтесь расслабиться при посещении туалета.
• Пейте лимонную воду. Кислоты в лимоне смягчают стул и облегчают процесс дефекации.
• Очень сложно сказать, какой метод окажется эффективным в вашем случае и когда он начнет действовать. Убедитесь, что у вас есть время и доступ к туалету, когда вам это понадобится.
• Пейте теплую воду с медом.
• Используйте специальную подставку для ног.
• Держитесь подальше от бананов. Они замедляют процесс пищеварения, лучше употребляйте листовые овощи.
• Пейте два-четыре дополнительных стакана теплой воды ежедневно. Если запор длится уже несколько дней, пейте воду сразу после того, как проснетесь. Это один из лучших способов очистить организм от токсинов.

Возникновение в нашем организме определенных «неполадок», вызывает своеобразную реакцию. Запор – это одна из реакций нашего тела на некоторые сбои в процессе пищеварения. Под запором мы понимаем задержку стула на период более чем двадцать четыре часа. Почему же запор – это плохо? Процесс дефекации – это способ выведения из организма продуктов жизнедеятельности. Наша пищеварительная система извлекает из продуктов все необходимые полезные и питательные вещества, а все что лишнее, вместе с другими отходами выделяется через прямую кишку.

В случае если дефекация затрудняется, отходы, содержащие в себе токсины и шлаки, остаются в кишечнике. Все это время они начинают повторно всасываться в кровь, отравляя ее и ухудшая наше самочувствие. Чем дольше мы не ходим «по-большому», тем больше отравляется наш организм продуктами распада. Поэтому в наших интересах быть в курсе симптомов запора и всевозможных способов его лечения.

Причины возникновения

Следует сперва разобраться, что выступает причиной столь неприятного явления, как запор. Запор является полиэтиологическим заболеванием, то есть имеет множественные причины возникновения. К наиболее распространенным причинам мы можем отнести следующие.

1. Привычка человека задерживать акт дефекации. В подавляющем большинстве это явление связано с родом профессиональной деятельности. К примеру, представители таких профессий являются операторы оборудования, которое запрещается оставлять без присмотра надолго, либо это продавцы в магазине, постовые на перекрестке, музыканты во время длительных концертов, экскурсовод в процессе долгой экскурсии. Перечень может продолжаться еще долго. Но фактом является нарушение нормального процесса циркуляции пищи в организме. В итоге каловые массы прессуются, застаиваются, и реализовать дефекацию впоследствии намного труднее, чем при первых позывах.

2. и анальные трещины. В этом случае человек испытывает при дефекации острую боль и непроизвольно сдерживает процесс. В итоге эффект получается как в первом случае. Также может быть вариант, при котором выход каловых масс затруднен геморроидальными узлами. В этом случае появляются более серьезные проблемы со стулом.

3. Неправильная . В этом случае организм недополучает вещества, необходимые для нормального формирования и отхождения каловых масс. К примеру, моряки, находящиеся в длительном плавании, месяцами питаются икрой. Этот продукт полностью усваивается организмом, и «морские бродяги» совершенно не ходят в туалет «по-большому». В итоге, по прибытию на сушу, их организм требует адаптации к новому режиму питания, что также чревато продолжительными запорами на первых порах.

Вы можете обзавестись запорами также и в случае, если в вашем меню недостает растительных волокон. Проходя через кишечник, эти компоненты, а в особенности грубые волокна, стимулируют его перистальтику и нормализуют все процессы пищеварительного характера.

«Заработать» запоры возможно и при недостаточном потреблении жидкости. При этом варианте каловые массы становятся твердыми, и их продвижение по кишечнику в значительной степени затрудняется.

4. Прием антацидов, антидепрессантов, диуретиков , противоаллергических препаратов и лекарств, понижающих давление, наркотические вещества – все это также с высокой долей вероятности может спровоцировать возникновение запоров.

5. Груднички могут страдать запорами в том случае, если питательные смеси, которыми они питаются, приготовлены с нарушением правил (слишком густые).

6. Зачастую запоры вызываются и стрессовыми ситуациями, которые плохо воздействуют на деятельность всего организма.

7. Появление запоров у людей пожилого возраста возникают из-за ослабления мышц брюшной стенки .

8. Запоры после родов у женщин вызваны растяжением и атонией мышц . Они требуют времени и специальных упражнений для восстановления мышечного тонуса.

9. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может служить причиной возникновения запора. При этом запоры могут сменяться диареями.

10. Также запоры могут возникать при патологиях кишечника. Обычно такие патологии являются врожденными и могут потребовать хирургического вмешательства.

11. Запоры могут возникать, как осложнения после операций.

12. Запоры способны появляться при отклонениях в эндокринной системе. В частности, при сахарном диабете, гипотиреозе, климаксе и других.

13. Может проявляться запорами и интоксикация отравляющими веществами – свинцом, ртутью, таллием. В основном подобного рода свойственны для вредных производств.

14. Проявляться симптомами запора могут и заболевания невралгического характера, связанные с повреждениями спинного мозга, нарушениями иннервации кишечника.

15. Запоры могут свидетельствовать о заболеваниях органов пищеварения, к примеру, о холецистите в острой фазе.

16. Для гельминтоза также характерны проявления в виде запора.

Также запоры могут служить симптомами более серьезных заболеваний организма – опухоли кишечника, дивертикулита, болезни Гиршпрунга и многих других.

Симптоматика и основные виды запоров

Не все запоры одинаковы. По происхождению можно выделить:

• Органические запоры . Они вызваны анатомическими изменениями в кишечнике – врожденными, приобретенными в результате болезней и хирургических вмешательств, воспалительными процессами, спайками, заворотом кишок, вхождением кишки в кишку, ущемлением сальника, непроходимостью кишечника.


• Функциональные запоры . Данный тип запоров связан с проблемами в экскреторной, моторной, всасывающей функциях толстого кишечника, психологической и эмоциональной травмой или напряжением. Внешних изменений в структуре кишечника не выявляется.

Если запоры органического характера достаточно легко диагностируются при помощи методов колоноскопии, ирригоскопии и других способов, то функциональные требуют постановки диагноза методом исключения. На это, разумеется, требуется значительно больше времени.

Исходя из причинного фактора, выделяют характеры заболевания:

• Токсический . Провоцируется отравлением организма токсинами (никотином, свинцом, нитробензолом, морфином), чрезмерным злоупотреблением холинолитиков, спазмолитиков.


• Механический . Этот тип заболевания провоцируется возникновением препятствий в кишечнике в виде рубцов, удлинений кишки, узлов и опухолей.


• Рефлекторный . Провоцируется болезнями пищеварительных органов и различных отделов пищеварительной системы.


• Алиментарный . Обусловлен недополучением организмом воды и клетчатки.


• Гипокинетический . Данный вид запора характерен для людей с низким уровнем двигательной активности. Это влечет за собой понижение мышечного тонуса и каловому стазису.


• Эндокринный . Появляется при снижении функциональности яичников, гипофиза, щитовидной железы.

В соответствии с тонусом кишечника выделяют запоры:

1. Спастические . При подобных хворях тонус кишечника повышен, и эта напряженность затрудняет продвижение кала по кишечнику.


2. Атонические . При этом виде запора ситуация прямо противоположная. Мускулатура кишечника расслаблена, и каловые массы слишком «лениво» двигаются по нему, вызывая задержку испражнения.

К основным симптомам запора принято относить:

• Количество актов дефекации менее трех раз в неделю.
• Процесс выхода кала требует приложения усилий и потуг.
• Объем кала составляет менее 40 грамм.
• Наличие небольших круглых фрагментов кала в финале дефекации.
• Ощущение незавершенности после дефекации, новые позывы к стулу.
• Общая усталость и утомляемость, ощущение «пробки» в кишке.
• Повышенный уровень газообразования в кишечнике.
• Ощущение переполненности в области кишечника.
• Необходимость клизмы для осуществления акта дефекации.
• Наличие тошноты, повышенной температуры, судороги.
• Вздутие живота.
• Отравление.
• Раздраженность, вспыльчивость человека.
• Быстрая утомляемость.
• Появление болей и коликов в животе.
• Потеря кожей тонуса, и окраска ее в желтоватый оттенок.
• Выпадение и ломкость волос, слабость ногтевых пластин.

Диагностика и общепринятые методики лечения

Диагностические исследования проводятся проктологом после детального опроса пациента и выяснения полной симптоматической картины. К специфическим исследованиям по диагностике природы запора относят колоноскопию, ирригоскопию, аноректальную манометрию, электрогастроэнтерографию.

Колоноскопия – это исследование прямой кишки при помощи специального зонда, оборудованного камерой. Эти исследования позволяют провести оценку состояния слизистой кишечника, выявить наличие опухолей, рубцов, изъязвлений и прочих повреждений поверхности.

Ирригоскопия - дает представление о просвете кишки, ее местонахождении, наличии новообразований и спазмированных участков, тонусе кишечника.

Аноректальная манометрия – применяется для исследования сокращательной способности ануса и прямой кишки.

Электрогастроэнтерография – исследование моторики желудочно-кишечного тракта при помощи регистрации и обработки электромагнитных сигналов.

Также может применяться:

• Перкуссия (постукивание) по брюшной стенке. Звонкий звук свидетельствует о скоплении в кишечнике газов. Глухой же отзвук говорит о плотном содержимом, переполняющем кишечник.


• Пальпация (ощупывание) брюшной стенки на предмет болезненных ощущений и дискомфорта. Также может пальпироваться анус на предмет ампулообразного расширения.


• Исследования мочи, крови и кала также дают дополнительные фрагменты картины заболевания.

Основными направлениями лечения запора являются:

1. Применение физиотерапевтических мероприятий – массажа кишечника, электростимуляции и других. Эффективным здесь будет самомассаж – аккуратные поглаживания ладонью по кругу – в направлении часовой стрелки. Электростимуляция заключается в замене естественного электрического сигнала кишечника для перистальтики на искусственно сгенерированный. Эта процедура позволяет улучшить кровообращение кишечника и восстановить его функции в нормальном режиме.

2. Включение в распорядок дня ежедневной физической нагрузки умеренного характера. Представителям офисного сообщества следует посещать фитнес и больше ходить по лестницам. Делайте по утрам зарядку и пробуйте бегать. Полезно практиковать прогулки на свежем воздухе, плавание, скандинавскую ходьбу. Не следует чрезмерно и резко нагружать организм физически, поскольку это может иметь совершенно обратный эффект, и тело под воздействием стресса вновь включит механизмы, провоцирующие запоры. Старайтесь максимально учитывать индивидуальные особенности своего организма. Кто, как ни вы знаете себя «как облупленного».

3. Коррекция негативных условий, провоцирующих возникновение запоров – вредных условий окружающей среды, распорядка дня, режима и рациона питания, восстановление рефлекса дефекации. В этом большая роль принадлежит пациенту и его желанию восстановить нормальные функции организма.

4. Организация особой диеты с включением обязательного потребления клетчатки, достаточного объема жидкости. Сознательное регулирование пищевого поведения включает обогащение пищевого рациона овощами, фруктами, черносливом, курагой, фруктовыми нектарами, кисломолочными продуктами, минеральными водами, ржаными и пшеничным отрубями (пропаренными), растительным и сливочным маслами. Клетчатка должна присутствовать в меню как в натуральном, так и в вареном виде. Старайтесь отдавать предпочтение тушеным, вареным продуктам и блюдам, запеченным в духовке. Решительно вычеркните алкоголь, жареное, острое, копченое и маринованное, газированные напитки. Очень важно:

• Употреблять жидкости в необходимом объеме (не менее двух литров в сутки).


• Регулярный режим питания в установленное время. Кушайте не менее пяти раз ежедневно.


• Посещение туалета «по расписанию», желательно после завтрака, дефекация в комфортных условиях и позе, без спешки.

Вычеркните из рациона: хлеб из муки высшего сорта, макароны, рис, манку, жирное мясо, жирную рыбу, консервы, шоколад, чай, кофе, кизил, сладости с кремовой основой.

5. Избегание стрессов и эмоциональных потрясений. Старайтесь меньше перегружать организм всякими ненужными переживаниями. Самое главное – это здоровье вашего организма.

6. Использование слабительных препаратов. Их применение позволит облегчить на первых порах разгрузку вашего кишечника и постепенно привести его в норму при помощи специального диетического питания.

Народные методы

Народные средства традиционно являются отличной альтернативой традиционной медицине и проверены многими поколениями людей. К наиболее популярным средствам от запора относятся следующие.

1. Мелисса. Высушиваются и измельчится листья мелиссы. Три грамма компонента привариваются в стакане, выдерживаются в закрытой емкости до остывания. Настой процеживается, затем 30-40 граммов его вводятся посредством клизмы в прямую кишку.

2. Конский щавель. Две столовые лодки высушенного и измельченного корня растения отвариваются в половине литра воды на миниатюрном пламени около получаса. Пить на ночь по стакану, слабительный эффект от настоя будет наблюдаться к утру следующего дня. Если принять это средство в меньших количествах слабительный эффект достигнут не будет.

3. Травяной сбор. Листья лесной земляники, крапивы, мяты перечной, цветов ромашки, пижмы, корневища щавеля конского, валерианы, плодов аниса, коры крушины берутся и смешиваются в равных пропорциях: 0,1 кг. смеси увариваются в 0,3 л. кипятка, подогреваются на паровой бане четверть часа, переливаются в термос и выстаиваются около 60 минут. Настой делится на равные части и пьется в утреннее и вечернее время.

4. Луковый сок. Сок, выжатый из репчатого лука, принимается по ложке (чайной) предваряя еду 3-4-кратно на день. Курсовой прием составляет 21 день. Берется 21-дневный таймаут, и курс проводится повторно.

5. Плоды бузины. Две ложки (столовых) измельченных плодов бузины травянистой заливаются стаканом негорячей кипяченой воды, выстаиваются примерно два часа, процеживаются. Принимается настой по полстакана накануне сна. Оказывает отличное слабительное воздействие.

6. Алоэ. Сто пятьдесят грамм измельченных листьев алоэ заливаются натуральным медом (триста грамм), настаиваются сутки. Полученная масса разогревается и процеживается. Прием осуществляется в утренний период – десертная ложка, предваряя прием еды.

Свежий сок растения принимается, предваряя прием пищи, 3-кратно на день. Курсовой период приема составляет 30 дней.

7. Голубика. Веточки и листочки ягоды смешиваются и заливаются стаканом воды, закипячиваются и готовятся на небольшом пламени примерно десять минут. После – настаиваются ориентировочно час. Настой процеживается и пьется по одной столовой ложке ежедневно.

8. Касторовое масло. При запорах ложка этого замечательного снадобья принимается натощак. Эффект от него наступает примерно спустя 4-5 часов. Постоянный прием данного средства не рекомендован.

9. Душица. Три столовых ложки ингредиента заливаются 500 гр. растительного масла и оставляется настаиваться примерно в течение суток. Принимается по пять капелек масла предваряя прием еды.

10. Семена лопуха. Зрелые семена растения (с полжмени) заливаются стаканом кипящей воды. Парятся на паровой бане около ста двадцати минут. После отвар процеживается и пьется в один присест.

11. Ирис. Свежий стебель растения мелко нарезается и мешается с 0,3 ложки (чайной) меда.

Лекарственные препараты

В целом препараты со слабительным эффектом делятся на четыре группы в соответствии с механизмом влияния на кишечник:

1. Лекарства, провоцирующие возникновение перистальтики рецепторов кишечника (толстого). Эффект проявляется спустя шесть часов и обуславливает разовую дефекацию («Гутталакс»).

2. Лекарства, вызывающие увеличение размеров каловых масс, что провоцирует позывы к дефекации в случае недостаточной их массы.

3. Лекарства, предназначенные для удержания воды в кишечнике (толстом) и содействия размягчению каловых масс для облегчения процесса дефекации (лактулоза).

4. Масла обладают способностью раздражать слизистую кишечника и вызывать позывы к стулу.

Помощь при запорах у ребенка

Первоначально важно установить этиологию запора. Этим должен заниматься педиатр.

В отсутствие врожденных патологий, при лечении запора у ребенка, весь комплекс мероприятий направлен на возврат нормального баланса микрофлоры кишечника, поскольку запор возникает именно из-за дисбаланса.

Для устранения метеоризма, коликов и запоров рекомендован прием детских препаратов на основе симетикона – Эспумизана, САБ Симплекса.

Кормящая мать должна внимательно следить за своим рационом. Исключить из него капусту, виноград, черный хлеб во избежание возникновения метеоризма у крохи.

Важно также обеспечить режим нормальной двигательной активности для малыша. Это содействует восстановлению стабильной перистальтики кишечника.

Если ребенок не какал уже более трех дней, попробуйте смазать ватную палочку вазелином и аккуратненько чуть-чуть ввести ее в попку малыша и пораздражать анус. Это может помочь маленькому покакать довольно быстро. Если это не помогает, можно применить клизму.

Все действия очень важно согласовывать с педиатром. Не занимайтесь самолечением, тем более, в отношении вашего малыша.

Помните, запор – это повод задуматься об образе жизни и стиле питания, а не безобидное явление.

Запоры являются достаточно неприятной проблемой, с которой многие стесняются обратиться за профессиональной помощью и пытаются справиться самостоятельно. Причины их возникновения могут быть самыми различными, но в большинстве случаев это неправильное питание, нервные стрессы, малоподвижный образ жизни. Задержка дефекации отрицательно отражается на самочувствии и настроении человека.

Для лечения запоров и восстановления регулярного стула многие люди часто прибегают к употреблению . Они оказывают достаточно быстрое действие, но при постоянном применении могут вызвать привыкание и нарушение работы ЖКТ. Кроме того, лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты. Альтернативой медикаментозной терапии является при помощи коррекции питания, изменения образа жизни и народных рецептов. Перед началом применения каких-либо методов для устранения задержки дефекации обязательно нужно выяснить причину, вызвавшую такое состояние.

Питание и питьевой режим

Неправильное и нерегулярное питание, содержащее большие количества высококалорийной легко усваиваемой пищи, а также дефицит жидкости в организме являются наиболее распространенными причинами возникновения запоров у современных людей. Для нормальной работы кишечника в рационе человека обязательно должны присутствовать грубые пищевые волокна (клетчатка). Они не перевариваются в ЖКТ, но обладают способностью впитывать воду в кишечнике, создавая тем самым необходимый объем и консистенцию каловых масс и стимулируя их продвижение по толстой кишке.

Лечение запора в домашних условиях нужно начинать с изменения характера питания. Это поможет не только устранить уже существующую проблему, но и предупредить ее возникновение в будущем. Для увеличения количества поступающих в организм пищевых волокон можно добавлять отруби в готовые блюда. В рацион нужно включить продукты, богатые клетчаткой и способствующие регулярному опорожнению кишечника, относятся:

• хлеб из муки грубого помола, ржаной хлеб;
• ячневая, гречневая, овсяная и кукурузная крупы;
• овощи, предпочтительно в сыром виде;
• зелень;
• ягоды, фрукты и сухофрукты;
• мясо, содержащее много соединительной ткани;
• свежевыжатые овощные (тыквенный, свекольный, морковный, томатный, картофельный) и фруктовые соки.

Для нормализации работы кишечника в рационе каждый день должны присутствовать кисломолочные продукты

Большое значение при запорах имеет не только правильное питание, но и питьевой режим. Дефицит воды в организме приводит к повышению степени всасываемости ее в кишечники и как следствие к формированию сухих и твердых каловых масс. Общий объем жидкости, выпиваемой за сутки, при отсутствии противопоказаний со стороны почек или сердечно-сосудистой системы должен составлять не менее 2 л. Рекомендуется минеральная вода без газа, зеленый и травяные чаи. Эти напитки желательно употреблять перед приемом пищи или через 2 ч после еды.

Важно: При запорах любого типа питаться нужно часто, но небольшими порциями примерно в одно и то же время каждый день. Такой режим будет способствовать постепенной нормализации работы кишечника.

Физическая активность

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска по возникновению запора. Ежедневное выполнение в течение 15 минут несложного комплекса упражнений для мышц брюшного пресса будет способствовать улучшению моторно-эвакуаторной функции кишечника и нормализации стула.
При запорах эффективны следующие упражнения:

1. В положении лежа на спине поочередно подтягивать, прижимая к животу, то одну, то другую ногу, сгибая ее в колене.
2. Быстрый шаг, стоя на месте, с высоким подъемом согнутой в колене ноги.
3. Приседания.
4. Упражнение «велосипед» в положении лежа на спине.
5. Стоя на четвереньках поочередно надувать и втягивать живот.
6. В положении лежа на спине медленно поднимать, а затем опускать верхнюю часть туловища.

Положительно сказываются на работе кишечника обычные пешие прогулки, плавание, пробежки, езда на велосипеде или занятия на велотренажере.

Важно: При запоре, обусловленном спазмами в толстой кишке, выполнение интенсивной физической зарядки не рекомендовано, так как она может спровоцировать еще большее ухудшение состояния человека.

В качестве народного средства от запора может применяться массаж области живота. Для его выполнения необходимо делать по часовой стрелке круговые движения теплой ладонью, немного надавливая на живот. Затем можно ладонями с обеих сторон делать поглаживающие движения от ребер по направлению к лобку, только сверху вниз. Длительность массажа должна составлять около 5 минут. Его нельзя выполнять сразу после приема пищи и с полным мочевым пузырем.

Методы лечения запоров в домашних условиях

Существуют различные, проверенные временем рецепты для устранения проблем с задержкой дефекации в домашних условиях. Они основаны на использовании различных фруктов, ягод, кисломолочных продуктов, свежевыжатых соков и растительных масел при запорах. Длительное применение этих средств, несмотря на их относительную безопасность нежелательно. Перед началом применения выбранного метода желательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Важно: Лечение запоров в домашних условиях допустимо только при отсутствии органической патологии в кишечнике и серьезных заболеваний органов ЖКТ.

Рецепты на основе кефира

Хорошим слабительным действием при запорах обладает кефир. Это доступное средство при регулярном применении помогает наладить работу кишечника и обеспечить регулярность дефекации. В его состав входят специальные ферменты, которые разжижают каловые массы и усиливают кишечную моторику. Кроме того, регулярное питье кефира способствует размножению полезных бактерий в кишечнике.

Кефир – эффективное средство при борьбе с запорами

Людям, страдающим запорами, могут помочь следующие рецепты:

• употребить на ночь стакан кефира с одной столовой ложкой растительного масла, при отсутствии эффекта утром лечение продолжают в последующие дни до наступления дефекации;
• приготовить смесь из стакана кефира и двух столовых ложек отрубей, дать настояться 5 минут и выпить перед сном.

Выраженным слабительным действием обладают сухофрукты. При хроническом запоре лечение этими народными средствами будет не только эффективным, но и довольно вкусным. Для очищения кишечника применяют , изюм, курагу и инжир, причем употреблять их можно как по отдельности, так и в виде смеси, а также с добавлением лекарственных трав.
Известны следующие рецепты от запора на основе сухофруктов:

• смесь измельченной кураги, изюма, чернослива, меда, листьев сенны и растительного масла;
• конфеты из равных количеств инжира и чернослива с добавлением кориандра;
• отвар из овса и чернослива;
• пропущенная через мясорубку смесь из инжира, чернослива, изюма и кураги, для усиления слабительного эффекта добавляют измельченные листья сенны;
• настои из чернослива и листьев сенны;
• отвар из кураги;
• компоты из сухофруктов с добавлением яблок.

Ежедневное употребление кураги или чернослива в количестве 2–3 штук является хорошей профилактикой возникновения запоров

Растительные масла

Для устранения проблемы запоров часто используются растительные масла. Они могут применяться внутрь или в составе растворов для . Масла оказывают слабительное и желчегонное действие, облегчают выведение каловых масс за счет смазывания кишечных стенок. При запоре в зависимости от тяжести состояния могут использоваться следующие масла:

• подсолнечное;
• тыквенное;
• оливковое;
• облепиховое;
• льняное.

Подсолнечное масло при запорах употребляют по 1 ст. ложке натощак в течение минимум трех дней, постепенно уменьшая дозировку. Также его полезно добавлять в качестве заправки в салаты и каши. Более ценными свойствами для кишечника обладает нерафинированное масло. Это средство практически не имеет противопоказаний и является абсолютно безопасным при умеренном употреблении.

Оливковое масло при хронических запорах для профилактики обострений принимают внутрь за 1 ч до завтрака по 1 ст. ложке, запивая стаканам теплой воды с добавлением лимонного сока. При длительной задержке дефекации хорошо очистить кишечник помогают клизмы с добавлением этого средства. Для их приготовления необходимо смешать 25 г оливкового масла, один яичный желток и стакан теплой воды.

Важно: Оливковое масло обладает сильным желчегонным действием, поэтому его не рекомендуется употреблять внутрь людям, страдающим заболеваниями желчного пузыря.

Ягоды

Слабительным действием обладают некоторые ягоды, в числе которых рябина, крыжовник и брусника. При нерегулярном стуле будут эффективны следующие средства:

• сироп из рябины, для приготовления которого ягоды засыпают сахаром и оставляют на 30 дней, затем ягоды отжимают и добавляют к полученному сиропу спирт (из расчета 1 часть спирта на 20 частей сиропа);
• настои ягод брусники;
• отвар из ягод крыжовника;
• морсы и компоты на основе рябины, брусники или крыжовника.

Ягоды рябины эффективны при лечении как острых, так и хронических запоров

Задержка стула как у ребенка, так и у взрослого человека - это очень деликатная проблема, которая может создать некоторые неудобства. По этой причине многие, у кого эта проблема существует, задаются вопросом: что быстро помогает от запора в домашних условиях? Но решить эту проблему в данный момент не значит, что она не появится вновь, так как это всего лишь последствия сбоев в организме. Если запоры возникают часто, то лучше обратиться к врачу гастроэнтерологу. Только так вы сможете избежать осложнений, которые зачастую можно решить только при хирургическом вмешательстве.

Что такое запор? Плотный, нерегулярный стул, который выходит с трудом. После него остается ощущение, что кишечник опорожнился не полностью. Это очень опасно, так как каловые массы приводят к растяжению стенок кишечника. Как последствия - происходит гниение остатков, что приводит к отравлению организма изнутри. Что быстро помогает от запора? Давайте попробуем это выяснить.

Быстрая помощь при запоре

Бывают ситуации, когда нужно срочно решить проблему задержки стула. То, что помогает от запора быстро:

1. Микроклизма.
2. Свечи.
3. Аптечные препараты.
4. Определенные упражнения.

Прежде чем обратиться к той или иной мере, нужно учесть симптомы, которые сопутствуют запору.

Полезное слабительное

Также современной альтернативой слабительным с лактулозой является новое поколение слабительных на основе производного лактулозы лактитола, например Экспортал. Лактитол в его составе позволяет уменьшить метеоризм и стимулировать восстановление кишечной микрофлоры. Препарат действует крайне деликатно и обеспечивает лечение запора с пользой для кишечника, оказывая слабительный эффект и служа профилактикой дальнейших проблем с опорожнением кишечника.

Можно использовать только в том случае, если нет воспалений в кишечнике, обострений геморроя и трещин в заднем проходе. На данный момент это самый быстрый способ избавления от запоров, который можно применить при любой симптоматике.

Глицерин имеет мягкое раздражающее действие, он производит стимуляцию полого органа. Эта скорая помощь может помочь не только взрослому, но и грудному ребенку. Свечи прописывают беременным и кормящим грудью женщинам. Действие этого препарата наступает через пятнадцать минут после применения.

Микроклизмы - достаточно новое средство избавления от запора. Отличаются от обычной клизмы тем, что объем у них очень маленький. Кроме воды в составе микроклизмы находятся специальные активные вещества. Именно они способствуют быстрому избавлению от каловой пробки. Противопоказаний к применению этого средства нет, но прочитать инструкцию нужно обязательно, так как в микроклизме могут быть компоненты, вызывающие аллергию.

"Микролакс" - это один из видов микроклизм, в составе которых есть сорбит, соли и глицерин. Этот препарат применяют при взрослым же лучше применять растворы, в которых содержится глицерин. Противопоказаний у этих растворов нет, кроме индивидуальной непереносимости, а вот детям они разрешены только по достижении двухгодовалого возраста.

Если в составе микроклизмы есть докузат натрия, то лучше ее не применять без консультации с врачом, так как у этого препарата очень много противопоказаний.

Как помочь организму при запоре?

Что быстро помогает от запора в домашних условиях? Может помочь и дыхательная гимнастика или некоторые другие физические упражнения.

Упражнения, которые помогут справиться с проблемой:

1. Встаньте, поставьте руки на пояс и подышите животом десять раз, затем наклонитесь, обхватите руками голени и подышите животом такое же количество раз. Если у вас все в порядке с гибкостью, то последние десять раз дышим животом, обхватив руками пятки. Ели при этом вы начнете испытывать боль, то откажитесь от выполнения упражнения и примените средства, которые были перечислены ранее.
2. Упражнение на пресс очень хорошо помогает справиться с запорами. Кстати сказать, если делать эти упражнения ежедневно утром, или вечером, то запоры вас мучить не будут.
3. Прыжки на месте - это еще один действенный способ, который решит проблему со стулом.

Что помогает от запора быстро? Конечно же, слабительные препараты. Но медики обращают особое внимание на то, что использовать их в домашних условиях нужно крайне осторожно. Конечно, слабительные препараты очень быстро помогут при запоре, но и могут вызвать привыкание, и может развиться синдром «ленивого кишечника». Так что если избавление от запора - это только доврачебная помощь, то лучше применять пробиотики. Эти препараты имеют мягкое слабительное действие и восстанавливают микрофлору в кишечнике.

Также применение БАДов со слабительным эффектом может помочь, но эти препараты вызывают повышенное газообразования у взрослых, детям их давать не рекомендуется. Хорошо могут помочь семена льна, столовую ложку которых нужно съесть утром натощак, запив стаканом кефира. Беременным семя льна противопоказано, также оно не рекомендуется гипертоникам.

Что быстро помогает от запора в домашних условиях? Из народных средств можно кушать вареную свеклу, которая действует как мягкое природное слабительное. Если у нет противопоказаний, то очистить кишечник быстро можно касторовым маслом, которое пьется натощак, желательно перед сном. Что касается этого метода, то перед его употреблением нужно посетить врача и получить его консультацию.

Бабушки советовали при запоре выпивать с утра столовую ложку любого растительного масла, кстати, беременным при постоянных запорах это средство хорошо поможет без применения лекарственных препаратов.

Запоры при беременности: как с ними бороться?

Что быстро помогает от запора при беременности? Медикаментозно избавляются от этой проблемы только в тех случаях, когда задержка стула у женщины очень сильная и частая. Конечно, применение лекарств в данном случае нежелательно, но при нарушении микрофлоры в кишечнике у мамы может развиться такая же реакция и у малыша. Назначают препараты, которые стабилизируют микрофлору, например "Энтерожермин".

Могут назначить слабительные, но влияние этих препаратов на беременных не изучено, по этой причине выбор слабительного лекарства для будущей мамы затруднен. Есть один препарат, который можно применять, но только исключительно после консультации врача - это "Дюфалак".

Диета беременным при запоре

Что помогает от запора при беременности? Отзывы женщин, поборовших эту проблему, говорят о том, что лучшее лекарство - правильный режим питания. У беременных происходит полная перестройка организма, и на этом фоне развиваются постоянные запоры. Для того чтобы их избежать или уменьшить вероятность их появления, нужно на раннем сроке кушать не менее пяти раз в день маленькими порциями. Во второй половине интересного положения нужно кушать семь раз в день. Стоит заметить, что питание должно быть сбалансировано на предмет белков, углеводов и жиров.

Углеводы нужно кушать вечером, а белки и жиры - в первой половине дня. Воды нужно употреблять не менее двух литров.

Что помогает от запора при беременности? Народные рецепты могут спасти от этой неприятной проблемы, но, прежде чем применять эти средства, проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Вот некоторые рецепты:

1. Картофельный. Натереть на терке или пропустить через мясорубку сырой картофель и отжать из мякоти сок. Этот сок нужно наполовину разбавить водой и принимать по 50 грамм за 30 минут до еды.
2. Медовый. Перед сном налейте полстакана молока, желательно теплого, растворите в нем чайную ложку меда и выпейте.
3. Травяной сбор. Семена тмина, фенхеля и аниса смешать в равных долях, по чайной ложечке. Две ложечки смеси залейте стаканом кипятка, дайте настоятся два часа и процедите. Принимать три раза вдень перед едой за полчаса.
4. Компот. Хорошее, а главное вкусное и полезное средство. Сухофрукты должны быть в большинстве из яблок и груш. Его можно пить вместо воды или чая.

Но помните, злоупотреблять этими рецептами не стоит.

Какие продукты помогут при запоре во время беременности?

Что помогает от Традиционный продукт, который нормализует стул, - свекла. Это уникальное средство, которое не только поможет избавиться от запора, но и привнесет в ваш организм массу витаминов. Свеклу нужно отварить и кушать ее утром на голодный желудок, по прошествии получаса можно начать нормальный прием пищи. Также хорошо может помочь полстакана свекольного сока, разбавленного наполовину с водой. Только не стоит сильно этим злоупотреблять, так как свекла оказывает сильно послабляющее действие.

Чернослив, тоже способствует очищению кишечника от каловых масс. Его можно промыть и кушать по утрам по 50-100 грамм, а можно и сварить из него компот.

Беременные часто делятся своими впечатлениями о том или ином способе избавления от запоров. Многие отмечают, что хорошо помогает стакан выпитой сырой воды с утра.

Некоторым помогают микроклизмы, которые в течение нескольких минут могут помочь испражнится. И, конечно же, диета и правильное питание, в котором соблюден баланс углеводов, жиров и белков.

Запор у ребенка, что делать?

Что поможет от запора быстро ребенку? Самым распространенным и эффективным способом является клизма. Конечно, ребенку эта процедура не может понравиться, но это самый эффективный способ, который популярен долгие годы.

В наше время выпускаются препараты, которые не менее эффективны и так же безопасны, как и клизма, так что существует мнение, что в скором времени потребность этой процедуре полностью пропадет. Но если случай экстренный, то без клизмы не обойтись.

Для приготовления клизмы нужно взять кипяченую воду, в которую можно добавить две чайные ложки глицерина, которые разбавляются в стакане воды. Вводить воду нужно при помощи груши, наконечник которой нужно обработать вазелиновым маслом. С осторожностью отнеситесь к вводу клизмы, так как существует вероятность повреждения слизистой кишечника. Не нужно ставить клизму при сильном сопротивлении ребенка, так как ситуация может сильно усугубиться.

Что помогает от запора у детей? Еще один способ - ректальные свечи. Хорошо помогут глицериновые свечи. Вводить их нужно правильно и осторожно. Если ребеночек совсем маленький, то можно поставить свечку, когда он лежит на спинке, достаточно согнуть ножки в коленочках и прижать их к животику. Если ребенок постарше, то та же процедура проводится в положении лежа на боку.

Что помогает от запора у детей до двух лет? Очень эффективен массаж животика. Тем более, что здесь совмещается приятное и полезное. Мало есть малышей, которым бы не нравилось, когда мама гладит животик, и это в свою очередь поможет при запоре. Массаж нужно делать против часовой стрелки. Он делается мягкими круговыми движениями. Для грудного ребенка достаточно массажа продолжительностью в две минуты, но можно делать его и дольше, главное, чтобы это нравилось малышу.

Как избавить ребенка пяти месяцев от запора?

Что помогает от запора у ребенка 5 месяцев? Как правило, в этом возрасте у ребенка возникают проблемы со стулом по причине введения прикорма. Запоры у малюток в данной ситуации - достаточно частое явление, которое сопровождается долгим опорожнением и сильными болевыми ощущениями. Ребенок в такой ситуации капризничает, беспокоится и плачет. Мама должна вовремя определить, что у ребенка начались отклонения со стулом. Как правило, в таком возрасте нормой считается один, два раза в день, причем стул должен быть как кашица. Если же массы причиняют боль и они твердые, то у малыша запор.

Как при этом поступить маме?

Если малыш не какал долгое время, то нужно принимать срочные меры. Что помогает от запора у детей в домашних условиях? Можно:

1. Поставить клизму с отваром укропа, ромашки, или петрушки.
2. Дать ребенку мягкое слабительное.
3. Поставить глицериновую свечку.

Для того чтобы по возможности избежать повторения подобных ситуаций, нужно составить график питания. Первое, что нужно знать: норма простой кипяченой водички для ребенка в пять месяцев - 400 мл. Благодаря этому стул будет размягчаться. Также перед кормлением нужно дать ребеночку полежать на животике примерно пять минут. Причиной запоров может стать и молоко мамы, если оно стало слишком густым. При такой ситуации маме нужно пить больше жидкости.

Если все-таки причиной запора стал прикорм, то на время нужно отказаться от пищи, после приема которой у ребенка начались запоры, и понаблюдать. Также при частых или постоянных запорах у ребенка в пятимесячном возрасте нужно обратиться к педиатру, так как это может быть вызвано некоторыми патологиями в кишечнике. И если это так, то лучше их выявить на ранних стадиях развития.

Какими симптомами могут сопровождаться запоры:

• частички крови в кале;
• ребенок сучит ножками оттого, что у него болит животик;
• стул, напоминающий шарики, происходит очень редко;
• ребенок вялый;
• у ребеночка отсутствует аппетит;
• повышается температура тела;
• плачет без видимой причины.

Что помогает от Если у ребеночка животик вздутый, то возможно, у него просто не отходят газики. В этой ситуации нужно поставить газоотводную трубочку, которая вводится в задний проход, примерно на четыре сантиметра. Обычно, после того как газики отойдут, у ребеночка происходит опорожнение, и все счастливы.

Что помогает от запора у новорожденных в домашних условиях, если улучшений после того, как отошли газики, не произошло? Тогда нужно поставить клизму или ректальную свечу на глицерине. Клизма поможет быстрее, но если молодая мама опасается делать эту процедуру, то можно прибегнуть к свече, она тоже хорошо поможет, но только не так быстро, а минут через пятнадцать. Как только вы поставите свечку, нужно сделать так, чтобы она немного задержалась и начала таять. Как только она растает, то произойдет размягчение каловых масс и ребеночек может спокойно опорожниться.

Что поможет от запора быстро? Таблетки, препараты

В аптеках продается очень много но некоторые из них имеют нежелательные эффекты. Так что при запорах лучше устранить причину их возникновения.

Но поговорим о таблетках, которые могут помочь при данной неприятной ситуации. Групп препаратов несколько:

1. Раздражающие.
2. Мягкого действия.
3. На травах.

Давайте подробно разберем действия этих слабительных.

Раздражающие средства

Они считаются наиболее популярными руминаторными препаратами. Воздействие на организм базируется на стимуляции окончаний нервных в кишечнике, благодаря чему совершается дефекация. Как обычно, пьют таблетки перед сном, а на утро происходит опорожнение кишечника.

"Бисакодил", "Дульколакс" наиболее распространены в применении в этой группе слабительных. Есть специальные жевательные препараты от запора, например, "Регулакс", который выпускается из сены. Эти жевательные кубики нужно принимать перед сном, действие таблеток наступает через восемь часов.

Применять раздражающие средства нужно редко и с осторожностью, так как они могут вызвать нежелательные побочные действия:

1. При длительном применении можно получить то есть дегенерацию рецепторов.
2. Привыкание - препарат перестает помогать и приходится увеличивать дозы.
3. При лечении этими таблетками наблюдаются спазмы и боли в животе.

Есть препараты, которые не вызывают привыкания, но они достаточно дорого стоят, это: "Гуталакс", "Слабилен", "Лаксигал".

Мягкодействующие таблетки

Это пребиотики, которые способны без вреда для организма его очистить. Это не сильнодействующие препараты, но продолжительность эффекта от их приема намного больше, чем от препаратов первой группы. Дело в том, что этот вид таблеток от запора начинают вырабатывать полезные бактерии только после того, как достигнут толстой кишки, а в верхних отделах пищеварительного тракта они усвоиться не могут.

Это великолепное средство, так как оно не только избавляет от запора, но и улучшает микрофлору и здоровье пищеварительной системы в целом. А так как микрофлора приходит в норму, то организм на долгое время избавляется от такого недуга, как запор.

"Послабин" и "Лактулоза" - препараты, которые широко используются, стоит заметить, что противопоказаний у этих препаратов практически нет.

Таблетки на травах

Трава сена используется практически во всех препаратах, которые избавляют от запора. Этими таблетками лечится гипотония кишечника, вялость, геморрой и трещины в заднем проходе при запорах. Сенна стимулирует мускулатуру кишечника, и он начинает работать хорошо.

"Сенаде" и "Тисасен" - это практически трава сены в чистом виде, так как концентрация данного препарата в этих таблетках достаточно большая. Действие этих таблеток начинается через восемь часов, так что прием препарата лучше начинать по вечерам, перед тем как лечь спать. Если пролечить запор этими препаратами в течение недели, то стул полностью восстановится.

Ревень и ламинария в составе таблеток на травах способны помочь избавиться от запора. Препараты на травах хороши тем, что в них нет ничего синтетического.

Выводы

Средств и способов, которые могут помочь избавиться от такой неприятности как запор, достаточно много. Есть экстренные меры, которые способны помочь в течение нескольких минут, есть средства, которые лечат постоянные запоры. От данной неприятности не застрахованы ни взрослые, ни дети. Только хочется напомнить, что если у малыша наблюдаются то лучше проконсультироваться с педиатром, а не заниматься самолечением.

Что касается взрослых, то поход к врачу в основном откладывается из-за стеснения, но нужно его перебороть, так как в некоторых случаях запущенные формы запора можно вылечить только через операцию.