От чего скрипят зубами во сне. Почему во сне скрипит зубами взрослый человек. Что такое бруксизм

Приветствуем вас, уважаемые читатели нашего сайта. Сегодняшняя тема связана с явлением, которое знакомо многим из вас. Некоторые столкнулись лично, у кого-то такая проблема имеется у родственников и друзей. Потому многим интересно узнать, почему во сне скрипят зубами.

Само явление столь древнее, что даже в Библии упоминается «скрежет зубовный». Правда, там речь идёт об адских муках, а не проблемах стоматологического характера. Но сути, дела это не меняет – зубами люди скрипят с древних времен. Потому стоит разобраться в этом вопросе, понять причины, узнать, как с этим бороться.

Интересно, что явление затрагивает любые категории людей, вне зависимости от половых и возрастных признаков.

Что такое скрип зубами?

• одонтеризм;
• феномен Каролини.

Некоторые люди скрипят зубами периодически. У других явление становится хроническим. Если симптомы проявляются в дневное время, человек способен заметить их самостоятельно. В остальных случаях он узнает о них от членов семьи. Конечно, если пациент, страдающий бруксизмом, живет один, велика вероятность того, что он даже не догадывается о своей проблеме. К сожалению, многие люди понятия не имеют, какие неприятности способно принести такое явление. Об этом и пойдет речь далее.

Видео — Почему ребенок скрипит зубами во сне

Причины и негативные последствия

Люди не до конца осознают, какова серьезность этой проблемы. Если бруксизмом страдают дети, это приводит к раннему разрушению зубов, нервным расстройствам, нарушению прикуса и другим осложнениям. Бывает и наоборот – проблемы с прикусом приводят к тому, что человек начинает скрипеть зубами по ночам. Еще одна распространенная причина – стресс. Если пациент постоянно вынужден сдерживать негатив, это отражается на здоровье. В том числе и в виде таких проявлений. Здесь нужна помощь не столько стоматолога, сколько психолога, психотерапевта.

Считалось, что среди причин, почему во сне , важную роль играют гельминтозы. Но в 21 веке не было получено достоверных подтверждений того, что эти две проблемы имеют прямую связь. Глистными инфекциями страдают как дети, так и взрослые. Однако этот распространенный миф чаще касается именно детских случаев.

Также у некоторых пациентов скрип зубов может быть наследственным. Такие случаи редки, но в медицинской практике встречаются регулярно.

Разберем по порядку каждую из описанных причин.

Ситуации, связанные с нервным напряжением, бывают в жизни каждого человека. Если они не регулярны, то могут приводить к эпизодическим проявлениям бруксизма. Но есть много людей, чей образ жизни, работа, окружение постоянно провоцируют нервное напряжение. В таких случаях бруксизм может стать хроническим.

Когда человек скрипит зубами, нагрузка на эмаль значительно превышает стандартные показатели. То есть она выше, чем во время еды, гигиены полости рта и т. д. В результате слой эмали становится тоньше, появляются трещины. В свою очередь, это приводит к появлению кариеса. Усиливается к холодному и горячему. Страдает от перенапряжения височно-верхнечелюстной сустав. Постоянные нагрузки могут приводить к его воспалению, патологическим изменениям.

Одно из самых опасных проявлений – апноэ (остановка дыхания).

Методики диагностики

В настоящее время лучшим диагностическим методом считается ЭМГ. Процедура электромиографии позволяет регистрировать электрическую активность мышц рта. Для снятия показаний используются специальные датчики.

При обращении к специалисту пациенты часто жалуются на шум в ушах, «щелкающую» челюсть, головные боли. Болеть от напряжения может даже шея. Просыпаясь, человек чувствует себя уставшим и разбитым. По сумме таких симптомов, а также состоянию зубов специалист может поставить точный диагноз. Часто на прием к стоматологу приходят люди, у которых коронки зубов в значительной степени стерты. Это может свидетельствовать о том, что человек страдает бруксизмом, но совершенно об этом не подозревает.

Прежде чем назначать какое-либо специфическое лечение, важно точно определить причины возникновения проблемы. Ведь нервно-психические заболевания и гельминтоз лечатся совершенно разными методами.

Если причина связана со стрессом и нервным напряжением, не следует сразу же закупать успокоительные средства. Вполне возможно, что медикаментозное лечение вам вообще не потребуется. Если вы на кого-то постоянно сердитесь, попробуйте переосмыслить свое отношение к людям, их действиям, связанным с этим обстоятельствам. В большинстве случаев оказывается, что мы преувеличиваем значимость проблемы.

Перед сном вам нужно научиться расслабляться. Для этого есть простые способы:

• вечерняя прогулка;
• расслабляющая ванна с хвойным экстрактом;
• ароматерапия;
• поход в бассейн. Плаванье – отличный способ снять напряжение;
• хорошая фитнес-тренировка также даёт положительный результат;
• помогает чай с натуральной мятой и чабрецом.

В жизни любого человека огромное значение имеют приобретенные привычки. Приучите себя не смыкать зубы. Делайте это только во время жевания. Со временем мозг адаптируется к новому правилу и будет следовать ему, даже пока вы спите.

Перед сном можно погрызть морковку, яблоко, сделать себе салат. Пережевывая твердые овощи, вы даете челюстям достаточную нагрузку. Вряд ли организм «захочет» повторно напрягать мышцы во сне. Можно на ночь делать теплые компрессы. Прикладывайте их с обеих сторон, чтобы вызвать расслабление мышц.

Дело в том, что бруксизм часто провоцируется мышечными зажимами. Избавившись от них, вы решите проблему легко и безболезненно, не прибегая к медикаментам.

В некоторых случаях пациентам выдаются специальные , которые защищают зубы от повреждений. Но эта методика не является лечебной. Ее задача – исключительно предохранение коронок зубов от истирания. В некоторых случаях применяется шинирование. Также возможны инъекции средств, приводящих к расслаблению мышц, если бруксизм провоцируется их спазмом.

Если причина проблемы кроется в неправильном прикусе, пациента направляют на консультацию к ортодонту. Специалист помогает подобрать способы коррекции. Для взрослых это брекеты.

При подобных проблемах следует исключить употребление на ночь напитков, содержащих в составе кофеин и других веществ, которые можно расценивать, как стимуляторы (гуарана, таурин и т. д.). Так что чай, кофе и энергетики отменяются. Некоторые пациенты даже прибегают к сеансам гипноза. Хотя в большинстве случаев проблема решается куда менее радикальными методами.

После того как основные симптомы будут устранены, можно начинать лечение зубов, поврежденных повышенными нагрузками, проводить курсы реминерализации эмали. Для этого используются как , так и специальные зубные пасты.

Видео — Бруксизм скрежетание зубами

Профилактика скрежета зубами

Любой врач подтвердит вам, что намного лучше грамотно подойти к вопросам профилактики, чем потом бороться с последствиями. Теперь, когда вы знаете основные причины, можно задуматься о том, как предотвратить появление скрипа зубами во сне.

Учитесь расслабляться. Этот навык способствует крепкому здоровью и долгожительству. Если вы медитируете, занимаетесь йогой, цигун, практикуете другие техники, можно научиться контролировать свое тело. Кроме того, это хорошие способы расслаблять мышцы.

Во многих древних и современных методиках практикуются дыхательные упражнения. Медицина подтверждает их эффективность в борьбе с нервными проблемами и мышечным напряжением.

3 профилактических метода от бруксизма:

Фото	Способ лечения	Описание
	Медикаментозное лечение	Кипяченая вода с отварными травами выступает в качестве медикаментозного успокоительного. В дополнение к такой профилактике врач может посоветовать детский охлаждающий гель для прорезывания зубов
	Народные средства	Используйте в рационе свежие овощи и фрукты твёрдых сортов (яблоки, морковь). Временно исключить сладости, продукты быстрого питания. Для защиты эмали зубов врач порекомендует использовать капу или шину для зубов. Это приведёт к снижению напряжения на зубы
	Психологические аспекты	«Сомкнуть губы, зубы врозь» - рекомендации невропатологов. Прогулка перед сном, собирание пазлов, чтение книг, также будет полезно для успокоения нервов ребёнка

На этом мы завершаем свое повествование. Надеемся, что сумели раскрыть вопрос того, почему во сне скрипят зубами, донести до вас информацию, сделали это достаточно интересно. Комментируйте статью и обязательно подписывайтесь на обновления сайта. Обещаем регулярное появление интересных статей!

Видео — Почему во сне скрипят зубами?

Скрип или скрежетание зубами во сне многие люди не считают серьезной проблемой, долгое время игнорируют ее. Однако скрежетание зубами (или бруксизм) совсем небезобидно. Оно приводит к истиранию верхней части зуба, возникновению язвочек на слизистой.

Появление характерных звуков возможно в дневное или ночное время. Человек производит их бессознательно, нередко даже не замечая их. Обычно первыми бьют тревогу близкие люди. Заметив «сигналы» организма, необходимо пройти обследование, выявить причину их появления, заняться лечением.

Навигация

Что называют бруксизмом?

Непроизвольное сжатие челюстей, щелканье, клацанье, постукивание зубами называют бруксизмом. Его возникновение связано со спазмом жевательных мышц, сопровождающимся неконтролируемым сжатием челюстей. Между плотно сжатыми зубами возникает трение, которое проявляется скрежетом. Иногда эту болезнь называют одонтеризмом или феноменом Каролини. Ее проявления заметнее всего ночью, когда человек не контролирует себя. Приступ может длиться от 10 секунд до минуты.

Ученые установили, что скрежет зубов встречается почти у 50% детей младше 7 лет. Его появление обусловлено несовершенством нервной системы ребенка, подвергающейся постоянной нагрузке. Считается, что волноваться по этому поводу не стоит, с возрастом проблема исчезнет без постороннего вмешательства.

В то же время родителям стоит присмотреться к малышу, возможно, он находится в состоянии эмоционального дискомфорта. Проблемы в школе или со сверстниками, чересчур строгий контроль со стороны взрослых часто становятся причиной стресса. Его относят к основным причинам болезни. Среди взрослых людей бруксизму подвержены около 15%. Зачастую человек даже не знает об этой проблеме.

Характерной особенностью «бруксеров» является привычка постоянно что-то грызть. У одних это карандаши или ногти, у других – предметы посолиднее, например, пульт от телевизора. Такое проявление обычно воспринимается как вредная привычка. Считается, что справиться с ней поможет сила воли. К сожалению, одной воли мало. Необходимо обращаться к специалисту.

Какие симптомы помогают выявить бруксизм?

Днем человек сам может обратить внимание на характерные звуки, появляющиеся из его рта. Кроме того, в связи с сильным сжатием возникает «усталость» челюстей. Обнаружить ночной бруксизм значительно сложнее. Часто он становится причиной нарушения сна, мешает спать близким.

Основные симптомы:

• скрип, скрежет издаваемый зубами;
• мышечная боль в щеках или висках;
• воспаляется сустав, ограничивается подвижность нижней челюсти;
• повышается чувствительность эмали;
• зубы становятся подвижными;
• деформируется зубной ряд;
• нарушается сон, появляется хроническая усталость.

Эти проявления часто носят невыраженный характер. Человек может долгие годы не обращать на них внимания. К неявным признакам бруксизма относят шум в ушах, боль в шее, щелчки в челюсти. После сна возможно появление чувства «разбитости», онемения в челюсти. Кроме того, частое прикусывание слизистой щеки становится причиной появления ранок.

Часто врачи диагностируют бруксизм, когда пациент обращается за протезированием. О его наличии говорит укороченный размер и неровные края коронки. Имплантаты и другие конструкции нельзя устанавливать, пока не устранен бруксизм.

Почему развивается болезнь?

Стоматологи называют несколько причин возникновения бруксизма. Одной из них считается привычка грызть или жевать твердые предметы: карандаш, ручку. Хотя скорее ее можно отнести к последствиям болезни.

Вероятной причиной появления привычки скрежетать зубами специалисты называют стресс. Сильное стискивание челюстей является нормальной реакцией на него. Перевозбуждение организма возникает при повышении активности мозга, сильном ожидании чего-то или приеме стимулирующих средств (алкоголя, наркотиков). Если, вернувшись в спокойное состояние, человек не может контролировать свои челюсти, значит, нервное напряжение осталось.

Кроме стресса ночные или дневные скрипы зубами являются следствием аномалий зубного ряда (неправильного прикуса, отсутствия зубов), болезни Паркинсона или Гентингтона, бессонницы. Сильное стискивание зубов характерно для людей, чья деятельность требует повышенного внимания и точных движений (хирург, часовщик).

Проблемы по стоматологии

Если долгое время не обращать внимания на бруксизм, он становится причиной разных проблем с зубами. Первой из них является постепенное истирание эмали. В результате увеличивается вероятность кариеса, повышается чувствительность зубов. Если человек годами не занимается лечением, зубы могут стереться под корень. При этом резко снижается долговечность ортопедических конструкций.

Довольно часто бруксизм становится причиной развития подвижности зубов, оголения шейки, нарушения прикуса. Вследствие скрежетания зубами мышцы челюсти постоянно напряжены. Это вызывает болезненные ощущения, появление характерных щелчков при глотании.

Последствия нарушений работы нервной системы

Невроз, длительный стресс, способствующий истощению нервной системы, часто становятся причиной бруксизма. У человека нарушается сон, ночью его нервная система продолжает интенсивно работать, не расслабляется. Обычно человек скрежещет зубами в фазе быстрого сна. Процесс часто сопровождают мышечные подергивания, движения глазными яблоками, хождение. Некоторые люди при этом разговаривают, возможно недержание мочи (энурез).

• Активаторами негативных проявлений выступают нейротоксины. К ним относят алкоголь, пчелиный и змеиный яды, едкие химические вещества (например, нитрокраска), никотин. Опасность нейротоксинов связана с их отрицательным действием на нервные окончания. Механизм естественной детоксикации против них практически не работает. Задерживаясь печенью, они не выводятся, а вновь впитываются нервными волокнами.
• Регулярный ночной скрип зубами наносит вред психическому состоянию человека. Его появление говорит о неспособности нервной системы расслабиться. В результате человек не может нормально отдохнуть, его психика нарушается. Постоянное недосыпание, способствует быстрой утомляемости, которая постепенно приводит к депрессии.
• Близкие люди страдают не меньше, чем сам больной. Находясь рядом с ним, трудно полностью расслабиться. Странные звуки по ночам не дают нормально отдохнуть. Все это не способствует улучшению атмосферы в доме, приводит к раздражению, ссорам.

Опасность воспаления лицевых суставов

Постоянное напряжение лицевых мышц постепенно приводит к их воспалению. При этом нарушается работа суставов нижней челюсти, появляются щелчки при открывании рта, откусывании большого куска или зевании. Хроническое воспаление сопровождается постоянными нервными импульсами. Они ответственны за непроизвольный спазм жевательных мышц, который приводит в движение нижнюю челюсть. Это движение сопровождается характерным скрипом.

Такой процесс создает порочный круг: воспаляется сустав, появляется мышечный спазм, поддерживающий воспаление. При этом проблема усугубляется, приводит к ухудшению нормального соотношения поверхностей сустава.

А может в скрипе, виноваты гельминты (глисты)?

Чтобы исключить эту причину, нужно сдать анализ на гельминтов. В целом, врачи не склонны связывать бруксизм с глистами. Причины его появления у детей такие же, как и у взрослых: стресс, аномалии зубов. Чтобы точно установить причину, следует обратиться к врачу. После детального обследования он сможет назначить лечение.

Принципы лечения

Заметив у себя или близкого человека проявления бруксизма, в первую очередь следует обратиться к стоматологу. После осмотра полости рта, он определит степень повреждения, наличие проблем с прикусом. При необходимости стоматолог направит к ортодонту, невропатологу или психологу.

• Как и при любой другой болезни, эффективность лечения зависит от правильности диагноза. Для диагностики используют электромиографию. Она позволяет при помощи специальных датчиков зарегистрировать активность мышц в активном и спокойном состоянии. Выявив степень патологических изменений, врач предложит эффективное лечение.
• Первой задачей, которую приходится решать специалисту, является препятствование скрежету. Для этого используют специальные капы или шины, которые не дают скрипеть зубами. Они имеют особую конструкцию, отличную от той, которой пользуются для выравнивания зубов. Если у пациента бруксизм проявляется днем, ему устанавливают капы дневного ношения. Они незаметны, но не дают смыкаться зубам, препятствуют их истиранию. При сильном перенапряжении мышц врач использует инъекции расслабляющих средств (например, ботокс) или гипноз.
• Дальнейшее лечение зависит от причины, вызвавшей бруксизм. Если он связан с нарушениями в эмоциональном состоянии, проводят мероприятия по устранению стресса, снижению его последствий. Это может быть прием антидепрессантов, миорелаксантов. Если скрежет появился в результате нарушения прикуса или потери части зубов, потребуется консультация и помощь ортодонта, ортопеда или имплантолога.

Эффективные методы лечения

Бруксизм часто становится проявлением комплекса проблем, связанных как с эмоциональным состоянием человека, так и со стоматологическими нарушениями. Исправление неправильного прикуса проводят при помощи пластинок, брекетов, кап.

Чтобы подобрать лечение, врачу необходимо тщательно обследовать пациента. Только выявив причину болезни, он сможет назначить эффективные процедуры.

К основным лечебным мероприятиям относят:

Она помогает насытить мозг кислородом, снять нервное напряжение, улучшить сон. Показаны прогулки на свежем воздухе, несложные физические упражнения.
• Исключение стрессовых ситуаций. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, отношение к различным ситуациям. Человеку нужно научиться расслабляться, отвлекаться от повседневных проблем.
• Диета. Пациенту рекомендуют избегать возбуждающих напитков (кофе, алкоголь), тяжелой пищи. Полезно пить много жидкости, употреблять пищу, богатую витаминами, микроэлементами.

Важной частью лечения является научить пациента расслаблять мышцы. В этом ему помогают горячие и холодные компрессы, массаж, специальные упражнения. Справиться с эмоциональными нагрузками поможет умение расслабляться. Даже в бешеном ритме современной жизни нужно находить время для отдыха, занятий любимым делом. Чтобы защитить поврежденную эмаль, стоматологи рекомендуют пользоваться реминерализующими пастами, специальными ополаскивателями.

Народные методы

Если причиной бруксизма стал нарушенный прикус, отсутствие зубов или иные стоматологические проблемы, народными способами от них не избавиться. В тех случаях, когда привычка скрипеть зубами появилась вследствие нервного перенапряжения, стресса, народная медицина поможет расслабить организм, устранить последствия стресса. Пользоваться ими лучше после визита к невропатологу, который подскажет эффективные рецепты, сборы, упражнения.

Для восстановления нервной системы часто используют отвары трав, обладающих расслабляющим, успокаивающим действием – ромашку, валериану, череду. С ними делают ванны, принимают внутрь. Для ванны делают отвар из смеси трав: три столовых ложки на литр воды. Снять напряжение и подготовиться ко сну поможет успокаивающий состав. Подогревают чашку молока, добавляют в него по чайной ложке куркумы и меда, медленно выпивают.

На общее состояние организма позитивно влияет массаж. Его можно делать самостоятельно. Повысить эффективность массажа поможет масло с валерианой. Для него смешивают чайную ложку растительного масла и 20 капель валерианы. Смесь используют для массажа лба, щек, шеи.

Справиться с бессонницей помогут неспешные прогулки по вечерам, чтение перед сном. Лучше отдать предпочтение спокойной литературе. Возле кровати можно поставить блюдце, в которое капнуть 2-3 капли эфирного масла – мандарина, бергамота, розы, герани. Для расслабления челюстей за полчаса до сна можно приложить к щекам теплое полотенце. Рекомендуется хорошо потрудиться челюстями вечером: сгрызть морковь, яблоко, другой твердый овощ или фрукт.

Здравствуйте, дорогие гости сайта! А вы знаете, что бруксизм или скрежет зубами является часто встречающимся явлением?

С проблемой сталкивается каждый двадцатый человек на Земле. Оказывается, это явление не только вызывает неприятные ощущения, но и может спровоцировать возникновение проблем на физиологическом и психическом уровне.

Итак, давайте выясним, почему человек скрипит зубами во сне и что с этим можно поделать.

Взрослые люди, имеющие данную проблему, могут иметь следующие симптомы:

1. Плохой аппетит.
2. Учащенное сердцебиение.
3. Повышенное или пониженное давление.
4. Проблемы с памятью и рассеянность.
5. Раздражительность и вялость.
6. Остаются следы .
7. Нарушается прикус.
8. Возникает боль в ушах и головокружение.

При этом может появиться хроническое недосыпание, от которого снижается работоспособность и иммунитет. Также могут появиться серьезные заболевания.

Во время сна человек издает скрежетание, пощелкивание и скрип зубами.
Кроме кариеса, скрип зубами может спровоцировать воспаление верхнечелюстного височного сустава. При этом челюсть будет находиться в постоянном напряжении.

Причины

Прежде чем определиться, как лечить бруксизм, нужно выявить основные причины его возникновения. Чаще всего подобное явление возникает в результате психотравмирующей ситуации.

Проблема переходит на подсознательный уровень и отображается в скрипе зубов.
Когда дети сталкиваются с таким симптомом, то рекомендуется обратить внимание на эмоциональное состояние ребенка.

Дискомфорт может быть вызван внешними факторами – проблемами в детском саду или в школе. Возможно, стоит пересмотреть авторитарный стиль воспитания.

Причиной скрипа зубами ночью может стать неправильный привкус. Эта проблема бывает врожденной или может вызываться неправильной установкой имплантов .

Скрежет не редко возникает и при недостаточной подгонке пломб.
Раньше подобные симптомы связывали с появлением глистов. Но если нет сопутствующих признаков, таких как тошнота, дискомфорт в желудке и головная боль, то основной фактор – эмоциональное перенапряжение.

В этом случае нужно научиться расслаблять мышцы рта, плеч и шеи.

Бруксизм у детей

Лечебные процедуры стоит проводить после полноценного обследования.

В детском возрасте спровоцировать скрежет зубов могут следующие причины:

1. Наследственность.
2. Прорезывание зубов.
3. Недостаток .
4. Рост аденоидов.

В весенний и зимний период для укрепления иммунитета необходимо применять комплексы с минералами и витаминами.

Как избавиться от проблемы

Теперь рассмотрим, какое лечение может использоваться. Чтобы добиться максимального расслабления применяется комплекс специальных упражнений, массаж и контрастные компрессы.

Если скрип проявляется сильно, то стоит обратиться к стоматологу, чтобы определить масштаб проблемы. В некоторых случаях назначается капа из силикона, специальная шина или трейнер.

Эти приспособления предназначены для бруксизма.
Также нужно обратиться к невропатологу, чтобы оценить состояние нервной системы. Это может быть одна из причин скрипа зубов.

Если стучит челюсть, то это может спровоцировать развитие более серьезных патологий. Укрепление нервной системы рекомендуется эмоциональным и вспыльчивым людям.

В терапевтических целях могут назначаться лекарства с успокаивающим эффектом. Особенно рекомендуется пустырник, валериана и мята.

Растения принимаются в виде капель на спиртовой основе или завариваются как чай.
В запущенных случаях врач назначает более действенные медикаментозные средства. Также может использоваться ботокс, который помогает устранить лишнюю мышечную активность и неконтролируемый тонус.

Народные методы

Есть и народные способы лечения неприятной проблемы:

1. Лекарственные травы с успокаивающим эффектом.
2. Массаж с лавандовым маслом.
3. Травяные чаи перед сном с мятой, и ромашкой.
4. Напиток из куркумы и молока.
5. Использование магния и .
6. Дыхательная гимнастика позволяет устранить нервное напряжение.
7. Стабилизировать состояние нервной системы помогут физические нагрузки, здоровый образ жизни и достаточное количество времени для сна.
8. Теплый компресс позволит снять напряжение в челюстях и в мышцах.

Большое значение имеет работа над собой. Необходимо перестать сильно нервничать и постараться избегать стрессовых ситуаций.

Важна спокойная обстановка перед отходом ко сну.
Вечером рекомендуются прогулки в течение 30-45 минут, а затем нужно принять теплую и расслабляющую ванну.
Будут полезны следующие физические нагрузки:

• плавание;
• занятие на тренажерах;
• спортивная ходьба;

Такая двигательная активность способствует защите от повседневного стресса.
В любом случае не стоит заниматься самолечением. Приветствуются только физические нагрузки и правильное питание.

А что касается медикаментозного лечения, то в этом случае стоит проконсультироваться с врачом.

На сегодня у меня все! До новых встреч друзья!

Бруксизм – не что иное, как скрежет зубами во сне. Если, проснувшись утром вы почувствовали, что у вас сводит челюсти или болит голова, это может говорить о том, что вы страдаете бруксизмом. Из-за бруксизма зубы могу начать болеть или расшатываться. По итогу из-за этого может разрушиться окружающая корень зуба кость и ткань десен.

Симптомы бруксизма:

• Зубная боль;
• Головная боль;
• Боль в деснах;
• Ограничения движения челюстей;
• Боль во рту и лице;
• Боль в ухе;
• Боль в жевательных мышцах;
• Повреждения или стертость зубов;
• Появление трещинок в зубах;
• Бессонница;
• Нарушение питания;
• Депрессия, волнение и напряженность.

Причины, по которым человек скрипит зубами во сне:

До сих пор не было до конца установлено, отчего же человек скрипит по ночам зубами. Психологическая теория бруксизма говорит о том, что это может быть отражением стрессовых состояний, психологического расстройства, перенапряжения. Трудности со сном (кошмарные сновидения, энурез, лунатизм, храп, остановка дыхания во время сна) могут указывать на наличие бруксизма.

Лишь только собрав анамнез можно с точность выставить диагноз. Больной может жаловаться не только на скрежет зубов, но также и на боли в суставных и мышечных областях нижней челюсти. Для того, чтобы выставить диагноз, а также исключить эпилепсию как фактор бруксизма, необходимо сделать полисомнографическое исследование.

В стоматологии предполагают теорию, что появление бруксизма может быть связано с патологией суставов, дефектами строения челюсти, неправильным прикусом, плохим лечение зубов и т.д.

Люди с заболеванием Паркинсона и хореей Гентингтона подвержены к скрежету зубов.

У детей бруксизм может возникать в период, когда режутся зубки. Так же на появление бруксизма могут играть роль недавно перенесенные травмы головы, злоупотребление спиртными напитками, никотином, кофеином, снотворными или же антидепрессантами.

Факторы риска развития бруксизма

Данные факторы увеличивают риск развития бруксизма:

• Стресс. Гневное состояние, волнение и стрессовые ситуации могут привести к скрежету зубами;
• Возраст. Маленькие дети часто страдают от бруксизма, но со временем, в подростковом возрасте он проходит;
• Тип личности. Гиперактивные, агрессивные и склонные к соперничеству люди чаще мучаются бруксизмом;
• Стимулирующие вещества. Злоупотребление сигарет, спиртного, наркотиков, и содержащих кофеин напитков, может увеличить риск развития бруксизма.

Осложнения

Зачастую бруксизм не вызывает серьезных проблем, но в некоторых случаях может привести:

• Повреждению зубов, коронок или челюстей;
• Напряженным головным болям;
• Болям мышц лица.

Лечение

До сих пор лечение бруксизма остается тяжелой задачей. Лечении станет более успешным, если как можно раньше диагностировать заболевание.

Бороться с болезнью в одиночку практически бессмысленно. Если вы заподозрили у себя признаки заболевания, стоит обратиться к врачу-сомнологу. Он проконсультирует вас и назначит действенное лечение.

Детский бруксизм зачастую проходит сам к 6-7 годам. А вот взрослым обязательно необходимо нужно лечить это заболевание.

Можно попробовать справится с неприятными ощущениями самостоятельно:

• Теплый мокрый компресс или же лёд поможет убрать напряжение в челюсти;
• Следует игнорировать прием жестких и твердых продуктов питания, таких как орешки, леденцы и т.д.;
• Побольше пейте воды в течение дня;
• Постарайтесь высыпаться;
• Старайтесь пару раз в день делать гимнастику и массаж лица для расслабления.

Научитесь техникам расслабления, которые помогут вам снять стресс.

При сохранении бруксизма у взрослого человека:

В первую очередь необходимо устранить существующие стоматологические проблемы и/или дефекты прикуса.

Во время сна следует надевать каппу (это специально защитной устройство из резины или мягкого пластика, которое делается по форме ваших зубов). Каппа фиксируется между зубами и помогает предотвратить травмирование зубов. Данное устройство только помогает справиться с бруксизмом, но не излечивает от него.

В дополнение к лечению можно применять такие препараты, как: магний, кальций и витамины группы В. За счет насыщения организма этими микроэлементами и витаминами, может уменьшиться судорожная активность жевательных мышц во сне.

Можно прикладывать теплое влажное полотенце к щекам, мышцы расслабятся.

Так как одной из главных причин бруксизма является стресс, следует научиться расслабляться. Слушайте музыку, читайте книги, гуляйте на свежем воздухе – такие простые действия помогут вам справиться со стрессом. Так же можно обратиться за консультацией к психологу, специалист научит эффективно справляться со стрессовыми ситуациями.

Глисты и скрип зубами:

Лечение в домашних условиях и изменение образа жизни

Список мер самопомощи, которые могут помочь облегчить бруксизм:

• Научитесь справляться со стрессом. В этом может помочь прослушивание музыки, теплая ванна или физические упражнения, так вы расслабиться и снизите риск возникновения очередных эпизодов бруксизма;
• Избегайте употребления стимулирующих веществ в вечернее время. Не пейте кофе или чай с кофеином после обеда, и избегайте приема алкоголя и курения в течение вечера, так как все это может усилить бруксизм;
• Необходимо позаботится о качестве сна. Полноценный ночной сон может помочь уменьшить бруксизм. Возможно, вам потребуется лечение расстройств сна;
• Поговорите с вашим партнером. Если вы спите рядом с партнером, попросите его говорить о возникающем у вас во время сна скрежете зубов, чтобы вы могли сообщить об этом своему врачу.

Регулярные стоматологические осмотры. Осмотры у стоматолога являются лучшим способом выявления бруксизма. Ваш стоматолог сможет обнаружить связанные с бруксизмом повреждения челюстей и зубов во время плановых осмотров.

Предлагаем вам ознакомиться с видео, в котором рассказывается, что делать, чтобы не скрипеть зубами по ночам:

Если у вас остались вопросы, или вы хотите что-то дополнить, оставляйте свои комментарии ниже.

При мысли о том, почему взрослые люди скрипят зубами во сне, немудрено растеряться. Кто-то может подумать, что это вредная привычка. Другие начнут связывать явление с внутренними заболеваниями. И правыми окажутся обе стороны, так как бруксизм может проявиться на фоне самых разнообразных нарушений : от стоматологических и психологических до патологий внутренних органов.

Скрип зубами как явление

Согласно статистическим данным, привычка скрипеть зубами встречается у 1–3% детей и взрослых , но 15% мужчин, женщин и малышей даже не догадываются о своей патологии. В медицинском мире у явления имеется собственное название и не одно – бруксизм, одонтеризм или синдром Каролини. А это значит, что наука активно исследует механизмы появления скрипа и методы избавления от него.

Отчего ночью скрипят зубами взрослые и малыши, находящиеся рядом родственники, задумываются поневоле, так как становятся прямыми свидетелями этого неприятного явления. Сильно прижимая зубы друг к другу, человек совершает вращательные движения челюстей: взад-вперед, из стороны в сторону. Скрипение получается громким и несколько пугающим.

В течение дня подобные явления происходят достаточно редко, это преимущественно ночное событие. Бруксизм проявляется приступообразно. Один приступ скрежетания длится от 10 секунд до 1 минуты , но иногда дольше.

Недуг, возникший в раннем детском возрасте, в 50% случаев не требует врачебного вмешательства и проходит сам по себе к 7 годам.

Бруксизм не является самостоятельным заболеванием, синдром означает, что в организме имеется какое-то нарушение. Скрежет зубами по ночам у взрослого человека может быть не единственным симптомом этого нарушения.

Страдающие бруксизмом люди часто грызут ручки, карандаши, ногти, внутреннюю сторону щек.

Почему люди издают скрежет зубами во сне

Чтобы понять, что делать, чтобы не скрипеть зубами по ночам, нужно установить природу явления и выяснить, как именно возникает этот дефект. У каждой группы специалистов имеется собственное мнение на этот счет.

Причины, вызывающие скрип зубами во сне у взрослых, делятся на такие группы:

• психологические;
• нарушения в ЖКТ;
• инфекционные болезни;
• глистные инвазии;
• воспаление нижнечелюстного сустава;
• стоматологические проблемы;
• иные причины.

1. Психологические

Скрежетание происходит из-за нарушений в работе нервной системы, к которым могут привести стресс, депрессия, бессонница и другие заболевания.

Механизм явления:

• Напряжение челюстно-лицевых мышц приводит к плотному смыканию челюстей.
• Психоэмоциональная перегрузка является причиной приведения в движение жевательных мышц во время сна.

Негативные эмоции, полученные непосредственно перед сном, также приводят к бруксизму.

2. Нарушения в ЖКТ

Связь между гастроэнтерологическими проблемами и скрипением зубами во время сна пока научно не доказана и существует только в теории. Но некоторая зависимость ночного скрипа зубами от нарушений в пищеварении прослеживается четко.

3. Инфекционные заболевания

Очень часто дети и взрослые скрипят зубами при гайморите . Помимо этого, бруксизм может развиться, когда лечение любого инфекционного заболевания затягивается на длительный период.

4. Глистные инвазии

Сравнительно недавно именно эта причина считалась приоритетной при возникновении «ночных скрипений». Проведенные эксперименты доказали отсутствие прямой зависимости, но выявили косвенную связь между явлениями. Так, некоторые виды глистов влияют на нарушение в усвоении организмом витаминов группы B, что приводит к развитию нервных расстройств.

5. Воспаление нижнечелюстного сустава

Заболевание оказывает влияние на работу жевательных мышц, вызывая их самопроизвольный спазм , при котором нижняя челюсть вдруг приходит в движение. Недуг характеризует еще несколько симптомов: щелчок при широком открытии рта и зевании, нарушение функции сустава.

6. Стоматологические проблемы

Стоматологи нередко становятся первыми врачами, которые обнаруживают у пациентов признаки бруксизма. К развитию скрипа зубами могут привести:

• неправильный прикус;
• тризм жевательных мышц, связанный с прорезыванием «восьмерок»;
• неподходящие съемные протезы или некачественные пломбы;
• недостаточное (вследствие удаления или врожденной аномалии) количество зубов.

7. Другие причины

• Злоупотребление возбуждающими нервную систему веществами: кофе, черный чай.
• Зависимость от алкоголя, табака, наркотиков.
• Шейный остеохондроз, травма черепа, эпилепсия.
• Наследственная предрасположенность.

8. «Детские» причины

Причины детского скрипа могут быть такими же, как и у взрослых. Но нередко к развитию синдрома приводят такие предпосылки:

• нарушение сна из-за кошмарных сновидений;
• стресс, связанный с новыми событиями в жизни малыша;
• аденоиды и гайморит;
• врожденные патологии;
• болевые ощущения при прорезывании зубов;
• эмоционально неустойчивый подростковый возраст;
• наследственный фактор.

К какому врачу обращаться и как лечить

Назначать лечение и выяснять причину, по которой взрослые или дети скрипят зубами во сне, должен врач. Но большое разнообразие причин возникновения скрипа ведет к тому, что избавляться от недуга придется у докторов разного профиля . Для подтверждения диагноза и получения надлежащего лечения пациент может обратиться к следующим специалистам:

• стоматологу;
• невропатологу;
• психологу;
• гастроэнтерологу;
• отоларингологу.

Каждый врач, если бруксизм связан с его областью деятельности, назначит собственную схему лечения, которой нужно будет строго придерживаться. В случае нарушения прикуса обращаться следует к стоматологу, к психологу нужно пойти при затяжных стрессах и психологических расстройствах и так далее – работы здесь может хватить для каждого.

Диагностирование осуществляется посредством беседы с пациентом, выслушивания его жалоб, проведения осмотра и назначения электромиографии, ЭЭГ головного мозга и/или других нужных исследований. Важно перестать скрывать проблему от самого себя и в содружестве с докторами помочь своему организму справиться с заболеванием.

Что можно делать на дому, чтобы не скрипеть зубами во сне

Учитывая, что причины, вызывающие скрежет зубами во сне у взрослых, носят чаще всего психологический характер, важно наладить личную жизнь, оградить себя от стрессов и эмоциональных всплесков. Иногда обретение душевного спокойствия помогает избавиться от бруксизма.

Со скрежетанием зубами во сне можно бороться следующими методами:

Если скрип зубами по ночам не проходит длительное время, значит, лечение бруксизма должно стать прерогативой врача.

Возможные осложнения

Несмотря на то что ситуация, когда люди скрипят зубами во сне, кажется больше неприятной, чем опасной, следует помнить о коварстве бруксизма. Поначалу человек может и не догадываться о развивающихся проблемах, но постепенно масштаб их увеличивается, что в свое время может привести к катастрофическим последствиям:

• стиранию зубной эмали;
• возникновению внутрищечных язвочек;
• появлению боли из-за излишнего напряжения мышц;
• защемлению лицевых нервов и их воспалению;
• повышению чувствительности зубной эмали;
• нарушению сна, так как человек спит прерывисто;
• возникновению головных болей, сонного состояния из-за недосыпа;
• скачкам в давлении, нарушению пульса;
• развитию депрессивных состояний;
• расшатыванию и сдвиганию зубного ряда;
• возникновению кариеса, сколов;
• потере зуба.

Возникший из ниоткуда скрип по ночам может предупреждать о приближении эпилепсии , помимо этого, бруксизм может стать противопоказанием при протезировании. А про доставление дискомфорта своим близким понятно и без слов. Вот почему взрослые должны обратить внимание на скрежет зубами во сне в самом начале и избавиться от него как можно скорее.

Главное, не просто перестать скрипеть зубами, а устранить первопричину, приведшую к возникновению бруксизма. Предупредить появление осложнений поможет соблюдение вышеизложенных рекомендаций, но поход к врачу должен стоять на первом месте.