Лечение повышенного давления. Что делать при высоком давлении

Снижать артериальное давление народными методами можно, если показатели тонометра не превышают 150 на 90–95. При 180/100 и выше диагностируют гипертонический криз, который убирают только медикаментозными препаратами. С однократными скачками давления справляется массаж, компрессы и теплая вода. При систематических повышениях рекомендованы травяные отвары и разнообразные настои, которые укрепляют сердце и тонизируют сосуды.

Первая помощь

Показатели тонометра резко увеличиваются в стрессовых ситуациях. У человека возникает ноющая или тупая боль в затылочной области, а голову словно распирает изнутри. Некоторые жалуются на тошноту или головокружение, шум в ушах и приливы жара в грудной клетке. Если симптомы повышенного АД возникли внезапно, можно прибегнуть к нескольким хитростям.

Кислород
Приступ артериальной гипертензии остановит свежий воздух. Пациент выходит на улицу или широко распахивает окно. Садится на стул или лавочку, прислоняется спиной к стене. Находиться на свежем воздухе нужно минимум 10 минут, делая глубокие вдохи-выдохи. Работает не только грудная клетка, но и живот. Воздух опускается в диафрагму и заполняет ее, нормализуя сердцебиение. Кислород способствует расширению сосудов и снижает давление на 2–3 пункта.

Теплый душ
Если приступ артериальной гипертензии случился в общественном туалете, ванной или на кухне, пациент наклоняет голову над раковиной и включает горячую воду. Струя теплой жидкости должна попадать на область затылка. Стоять от 5 до 10 минут, пока не наступит облегчение. После водных процедур не выходить на сквозняки, не открывать окна, чтобы не спровоцировать спазм сосудов и головокружение.

Вместо затылка под горячую воду подставляют запястья. Благодаря теплому душу кровь приливает к рукам, а тяжесть и боль в голове уменьшается. В домашних условиях советуют проводить ванночки для ног. Вместо пластикового тазика используют ведро, чтобы нижние конечности погрузились в теплую жидкость по самые колени. Процедура длится от 10 до 20 минут. Горячие ножные ванны запрещены при заболеваниях сердца или варикозном расширении вен.

Компрессы
Артериальную гипертензию убирает раствор из яблочного или столового уксуса и дистиллированной воды. Жидкости смешивают в равных частях, пропитывают полученным средством бинты или отрезки марли. Ткань отжимают и обматывают стопы, словно онучами. Пациент принимает горизонтальное положение и отдыхает с уксусным компрессом на ногах 10–20 минут.

Примочки от высокого давления прикладывают к запястьям. Если под рукой не оказалось уксуса, предплечья или область солнечного сплетения обматывают полотенцем, пропитанным холодной водой.

Массаж и бутылка

При резком повышении артериального давления рекомендуют массировать мочки и растирать ладонями ушные раковины до появления красноты. При сдавливающих болях в затылке и тошноте стоит интенсивно разминать воротниковую зону, постепенно опускаясь к грудной клетке и животу. Мышцы сдавливают, поглаживают и растирают, усиливая кровообращение. Небольшой массаж убирает спазмы сосудов и нормализует давление.

Приспособление от артериальной гипертензии можно сделать из пластиковой бутылки из-под воды. У емкости отрезают дно и снимают крышку. Пациент прикладывает широкое отверстие к нижней части лица и дышит. Втягивает воздух носом. Грудь заполняется до максимума. Человек замирает и считает до 8–10, а затем медленно выдыхает воздух через рот. Процедура длится 10–15 минут. Показатели тонометра снижаются примерно на 40 мм. ртутного столба, симптомы артериальной гипертензии исчезают.

Быстро нормализует давление минеральная вода со свежевыжатым лимонным соком. Напиток тонизирует сосуды и бодрит, убирает тошноту и головокружение.

Экстренные методы справляются с гипертензией за считанные минуты, но они лишь избавляют от симптомов. Если приступы повторяются хотя бы несколько раз в месяц, нужно заняться укреплением сердечнососудистой системы диетой, спортом и народными методами.

Люди с избыточным весом страдают от повышенного давления чаще, чем пациенты с нормальной массой тела. Гипертензию диагностируют и у любителей фаст-фуда. Полуфабрикаты, жирная пища и жареные блюда увеличивают концентрацию вредного холестерина в организме. Вещество забивает сосуды и ослабляет их стенки, повышает нагрузку на сердце.

Первый шаг к избавлению от гипертензии – похудение. Сбалансированное питание, в котором овощей и каш больше, чем жареной картошки и мяса, приводит к постепенному снижению веса.
Правильный рацион состоит из полезных продуктов, в которых много аминокислот и аскорбиновой кислоты. К ним относится:

морская капуста и рыба;
фрукты;
томаты, перец и капуста;
плоды шиповника;
льняное и ореховое масло.

Нормализует давление калий. Минерал тонизирует сосуды и укрепляет сердце. Организм получает элемент из бананов, печеного картофеля, шпината и бобовых, чернослива и фасоли, дыни, изюма и апельсинового сока.

Алкоголь расширяет сосуды, но учащает сердцебиение. Стопка коньяка помогает при гипертензии. Но вино, виски, водка и прочие спиртные напитки при длительном употреблении приводят к снижению тонуса сосудов и ухудшению самочувствия.

Повышенное давление нормализует зеленый и белый чай, а также суданская роза. Напитки богаты фитонцидами, которые омолаживают внутренние органы и сердечнососудистую систему. Зеленый чай пьют при повышенном холестерине и избыточном весе. Добавляют в него мед и дольки лимона, чтобы насытить тело аскорбиновой кислотой.

Людям, у которых гипертензия появляется из-за стресса и эмоционального истощения, рекомендуют какао из натуральных бобов. Продукт успокаивает, расслабляет и стимулирует выработку эндорфинов. Гормоны отвечают за хорошее настроение и ощущение счастья. В день выпивают до 2 кружек какао с корицей, сахаром или медом.

Кефир лечит артериальную гипертензию без таблеток и уколов. Стакан кисломолочного напитка смешивают с 1 ст. л. корицы и выпивают залпом.

Омолаживает и тонизирует сосуды свекольный сок. Свежевыжатый овощной напиток убирает приступы высокого давления, но содержит вещества, которые раздражают слизистую пищевода и желудка. Заготовку перед употреблением настаивают 3–4 часа, а затем разбавляют водой в соотношении 1 к 1. Каждый стакан свекольного лекарства заправляют 25 мл меда.

Сок принимают трижды в сутки. Курс лечения овощами длится 3 недели. Свекольный сок вместо воды разбавляют морковным, апельсиновым, яблочным, а также напитком из стеблей сельдерея.

Давление повышается из-за соли. У людей, злоупотребляющих специей, в мягких тканях задерживается жидкость. Появляются отеки, увеличивается нагрузка на сердечнососудистую систему. За сутки разрешено употреблять не более 1 ч. л. приправы. Блюда солят после приготовления, а не во время. Так удобнее следить за количеством съедаемой соли.

Салаты заправлять не майонезом, а льняным маслом. В нем много линоленовой кислоты, которая препятствует развитию гипертонии. Перед сном полезно съедать дольку чеснока, а утром натощак употреблять 50–60 г грецких орехов.

Артериальная гипертензия возникает у 50% людей в возрасте 30–40 лет. Виноват бешеный ритм жизни, из-за которого пациент находится в постоянном напряжении. Расслабить тело и нервную систему помогают дыхательные упражнения. Гимнастику проводят на работе во время обеденного перерыва, в автобусе или парке, сидя перед телевизором или компьютером. Расслаблению способствует ритмичная музыка:

кельтская;
индийская;
произведения классиков.

Выбранные композиции включают перед выполнением дыхательные упражнений:

Сомкнув губы, медленно втягивать воздух носом. Легкие полностью заполняются кислородом. Приоткрыв рот, выдыхать через него углекислый газ. Грудная клетка медленно опустошается вместе с диафрагмой. С каждым новым вдохом нужно втягивать как можно больше воздуха. Продолжительность выдохов увеличивается на 2–3 секунды.
Тренировать легкие и сосуды помогает вдох через одну ноздрю. Вторую прижимают пальцем к перегородке. Ноздрю после каждого выдоха нужно менять.
Плечи расслаблены и слегка опущены. Подбородок прижимает к грудной клетке теннисный мячик или полулитровую бутылку с водой. На вдохе и выдохе работает диафрагма, а не только легкие. Когда человек втягивает воздух носом, живот выпячивается вперед и заполняется кислородом. При выдохе диафрагма втягивается и опустошается. Аналогичное упражнение делают без мяча. Инвентарь создает давление на сонную артерию, заставляя мозг расслабить сосуды.
При эмоциональном перенапряжении рекомендуют лечь на спину и поднять ноги вверх. Упереться нижними конечностями в стену или держать их прямо над собой. Руки расслабить и положить вдоль туловища. Следить, чтобы дыхание было медленным и размеренным. Пациент, мечтающий избавиться от гипертензии, ежедневно проводит в таком положении по 5–10 минут.

При выполнении дыхательной гимнастики полезно массировать точку, расположенную на голове. Она находится в центре темени. При нажатии на правильную область появляется болезненное ощущение. Точку аккуратно разминают указательным или средним пальцем до улучшения самочувствия.

Дыхательную гимнастику сочетают с физическими нагрузками. При периодических приступах гипертензии полезно:

гулять по парку;
заниматься скандинавской ходьбой со специальными палками;
медитировать;
плавать;
приседать;
заниматься йогой, тайцзы или цигуном.

Утром пациент бегает, приседает или плавает, а вечером медитирует, чтобы расслабить тело и подготовиться ко сну. После зарядки можно принять контрастный душ для повышения тонуса сосудов. Водные процедуры противопоказаны при гипертонии и заболеваниях сердца.

Физические нагрузки при повышенном давлении увеличивают постепенно, чтобы не навредить сердечной мышце.

Народные рецепты

Пожилым людям, страдающим от гипертензии, рекомендуют ежедневно съедать кашицу из одного лимона или апельсина. Цитрус измельчают вместе с семенами и кожурой. В лимон для вкуса добавляют мед или сахар.

Давление нормализуют арбузы. Мякоть обладает мочегонными свойствами и выводит из организма застоявшуюся воду. Порошок из сушеных семян тонизирует стенки сосудов и поддерживает работу сердца. Арбузное лекарство принимают трижды в день на кончике чайной ложечки. Симптомы гипертензии исчезают через месяц.

Давление нормализуют смесью из соков:

свекольного;
брусничного;
морковного.

В банку выливают по 150 мл каждого напитка, добавляют 1 ст. л. меда и полстакана водки. Подойдет только качественный алкоголь, никакого самогона или разбавленного спирта. Закупоренную емкость прячут в темное место на 3 дня. Перед употреблением настойку взбалтывают. Выпивают 30 мл овощного лекарства перед едой.

Сок черноплодной рябины тонизирует сосуды и защищает от гипертонии. Напиток употребляют ежедневно на протяжении целого месяца. В день выпивают по 150–200 мл натурального лекарства. Целебными свойствами обладают плоды растения. Спелые ягоды обдают кипятком и перетирают через сито. Массу пересыпают сахаром и хранят в холодильнике. Утром или перед обедом съедают 60 г рябинового варенья, запивая отваром или зеленым чаем.

С приступами гипертензии справляются травы:

перечная мята;
пустырник;
корень имбиря;
плоды шиповника;
боярышник;
валериана;
цветки календулы;
тысячелистник.

Отвары из целебных растений принимают внутрь и добавляют в теплые ванны. Фитотерапия расслабляет, успокаивает, снимает стресс и нормализует сон. Правильный чай готовят из трав и горячей воды. Заварку запаривают, но не доводят до кипения. Так в ней сохраняется больше полезных компонентов и эфирных масел.

Повышенное давление – результат сидячего образа жизни, злоупотребления фаст-фудом, алкоголем и никотином. Восстановить эластичность сосудов помогает массаж, дыхательная гимнастика и народные средства. А чтобы давление всегда оставалось в норме, нужно следить за питанием, весом и не перенапрягать организм.

Видео: как быстро снизить давление в домашних условиях

Не многие знают о том, что такое заболевание как или гипертония входит в десятку самых распространенных на сегодняшний день заболеваний. Каждый четвертый человек на Земле не зависимо от пола, возраста и расы страдает по статистике от повышенного (сокращенно АД).

Медики бьют тревогу, поскольку с каждым годом болезнь «молодеет» и с гипертонией сталкиваются люди в возрасте от 30 лет, организм которых в принципе еще не должен знать, что такое перепады давления.

Как снизить высокое давление быстро и без вреда для здоровья? Что лучше поможет нормализовать уровень АД в домашних условиях – лекарственные средства или народная медицина? Какое лечение будет эффективным и что делать при высоком давлении? На эти вопросы мы постараемся ответить далее, а для начала разберемся с общими понятиями.

Причины гипертонической болезни

Итак, гипертония – это состояние, для которого характерно повышение уровня артериального давления. Считается, что нормальный уровень АД для взрослого здорового человека – это 120/70 или 120/80 мм рт.ст. При гипертонической болезни данные показатели становятся выше — 140 на 90 мм рт.ст.

Важно подчеркнуть, что хотя, к примеру, давление в 130 на 85 мм рт.ст. и отличается от усредненных нормальных показателей и гораздо выше, чем идеальное в 120 на 80 мм рт.ст., такие показатели считаются нормальными, если человек чувствует себя комфортно. А вот, когда АД подскакивает до 150 на 110 мм рт.ст., то такое состояние уже можно считать опасным для жизни и здоровья.

За уровень артериального давления напрямую отвечает наше сердце. Этот орган можно назвать мощным «насосом», который перекачивает кровь и обеспечивает внутренние органы и ткани кислородом.

Если высокое давление у человека наблюдается часто, то это повод задуматься о состоянии своей сердечно-сосудистой системы и принять срочные меры, а именно обратиться к врачу, а также научиться контролировать уровень АД самостоятельно.

В медицине различают:

систолическое давление (первая цифра в измерении уровня АД) отображает силу воздействия крови на кровеносные сосуды в период такой фазы сердечной деятельности (сердцебиения) как систола , при которой сердце активно «выбрасывает» кровь в аорту;
диастолическое давлений (вторая цифра в обозначении уровня АД) показывает уровень давления, которое воздействует на сосудистые стенки в период диастолы , т.е. фазы сердцебиения, при которой сердце не сокращается;
пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.

Систолическое давление повышается, когда сердечная мышца с увеличенной силой начинает работать, чтобы перекачивать кровь. Такая интенсивность работы главного «насоса» организма может быть спровоцирована:

стрессовой ситуацией;
вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкогольными напитками;
пищевыми пристрастиями, среди которых любовь к крепкому чаю, кофе или кофеинсодержащим напиткам, избытком в рационе соли, а также слишком жирной пищи;
сидячим образом жизни;
чересчур интенсивными физическими нагрузками;
врожденными патологиями и приобретенными расстройствами сердечно-сосудистой системы и других органов.

При повышенном давлении происходит более интенсивное сокращение мышц сердечных артерий , что приводит к спазму и как следствие к сужению в дальнейшем просвета между артериальными стенками. Со временем стенки сосудов становятся толще, а просвет между ними сужен на постоянной основе. В итоге, сердцу приходится с большей силой «качать» кровь, чтобы она смогла преодолеть такое препятствие, как суженные сосуды.

Такая работа сердца на износ и приводит к развитию гипертонической болезни , которая по результатам научных исследований обусловлена в первую очередь сбоем в кальциевом обмене. Чаще всего лечить повышенное давление приходится людям с наследственной предрасположенностью к гипертензии . Однако зачастую первые симптомы заболевания появляются на фоне поражения какого-либо внутреннего органа.

Специалисты выделяют:

первичную или эссенциальную гипертензию , для которой характерно систематическое повышение уровня АД без какой-либо на то веской причины;
вторичную гипертензию , болезнь, причиной которой стала дисфункция какой-то из систем человеческого организма (почек, щитовидной железы, сосудов и так далее).

В зависимости от причины развития заболевания выделяют такие виды вторичной гипертензии как:

почечная или вазоренальная , при которой поражаются артерии почек вследствие врожденных патологий, а также воспалительных процессов ( , );
эндокринная , т.е. гипертензия , спровоцированная сбоем в работе эндокринной системы человеческого организма из-за таких заболеваний как синдром Иценко-Кушинга, при котором поражается корковое вещество надпочечников, феохромоцитома, когда поражается мозговое вещество надпочечников, синдром Конна, опухоль надпочечников, , а также ;
гипертензия центрального генеза , вызванная повреждением головного мозга вследствие черепно-мозговой травмы, или ;
гемодинамическая , заболевание, вызванное , сужением сердечной аорты , недостаточностью клапана аорты, хронической сердечной недостаточностью ;
лекарственная, причиной, которой является прием некоторых видов лекарственных средств, например, контрацептивов, глюкокортикостероидов или нестероидных противовоспалительных медикаментов .

Симптомы гипертонической болезни:

нарушение зрения (пелена перед глазами, раздвоение), из-за повышения глазного давления;
сильная «давящая» на затылок ;
расстройство сна;
повышенная раздражительность;
онемение верхних конечностей;
шум в ушах;
повышенная ;
тошнота ;
периферические ;
снижение работоспособности;
кровотечения из носа, часто сопровождающиеся головной болью;
боли в сердце, сопряженные с чувством тревоги характерны для поздних стадий заболевания.

Примечательно и то, что симптомы заболевания могут появляться изначально только на физиологическом пике давления (перед сном), а также после пробуждения. Очень часто люди даже не задумываются о том, что им нужно снизить АД, чтобы почувствовать себя лучше, принимая головную боль за последствие переутомления или недосыпа.

Выделяют три основных стадии заболевания:

легкая гипертензия , при которой максимальный уровень артериального давления не превышает 140-149 на 90-99 мм рт.ст. Самыми распространенными признаками данной стадии являются такие симптомы как тошнота , носовые кровотечения , тахикардия , головокружение , снять которые можно при помощи сосудорасширяющих препаратов или кратковременного отдыха;
средняя , показатели АД держатся в пределах 150-179 на 100-109 мм рт.ст. При гипертензии средней степени тяжести человек помимо выше обозначенных симптомов ощущает онемение пальцев рук , озноб, повышенную потливость , боли в сердце , а также ухудшение зрения (вплоть до кровоизлияния в сетчатку и слепоты );
тяжелая , т.е. гипертонический криз , при котором резкое увеличение АД (180 на 110 мм рт.ст.) приводит к сбою в нормальном мозговом, коронарном и почечном кровообращении. При гипертоническом кризе жизненно важно быстро снять симптомы гипертензии , а также понизить сердечное давление во избежание таких серьезных последствий как отек легких , острая , , субарахноидальное кровоизлияние , расслоение стенок аорты и другие.

Различают следующие виды гипертонического криза:

нейровегативный , при котором повышается, как правило, исключительное систолическое АД, присутствует тахикардия , а также другие неврологические симптомы;
отечный , для которого характерно повышение и верхнего и нижнего давления , сонливость , отеки рук и лица , дезориентация , а также вялость . Данный вид гипертонического криза чаще развивается у женщин;
тяжелая судорожная форма , которая может закончиться геморрагическим инсультом .

Факторами риска развития гипертонической болезни считаются:

нервно-психологическое перенапряжение;
ожирение ;
злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
синдром нарушения сна (храп или );
курение.

Как вылечить артериальную гипертензию и уменьшить вредоносные последствия заболевания для здоровья? Этот вопрос актуален для всех людей, которые сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД. Кроме того, таким людям просто жизненно необходимо знать о том, как срочно понизить давление в домашних условиях.

Первая помощь при высоком давлении в домашних условиях или что делать, если у вас или у ваших близких есть симптомы гипертонического криза :

Вызвать скорую помощь – это первое и самое главное правило, которым никогда нельзя пренебрегать даже, если и получится сбросить АД самостоятельно.
Помните, что только профессиональные медики, у которых есть вся необходимая техническая база для исследований, могут правильно установить причину гипертонии , а, следовательно, и подобрать эффективное и безопасное лечение.
При гипертоническом кризе следует принять полулежачее положение, а чтобы понизить внутричерепное давление подложить под голову подушку или то, что есть в данный момент под руками, например, одежду.
Освободить грудную клетку (расстегнуть пуговицы, снять тесную одежду), чтобы ничего не мешало человеку дышать.
Если есть такая возможность, то следует положить грелку на икры или просто укрыть чем-нибудь ноги пострадавшего.
Поскольку при гипертоническом кризе человек становится гиперчувствительным и сильно нервничает нужно сделать все возможное, чтобы его успокоить. Для этого можно воспользоваться успокаивающими лекарственными средствами, например, настойкой или , а также таблетками . Кроме того важно поддерживать контакт с пострадавшим. Говорите с человеком спокойным и уравновешенным голосом, не волнуйтесь и не паникуйте сами, чтобы ваше настроение не передалось больному.
Важно купировать и другие болезненные симптомы гипертонического криза , чтобы облегчить состояние больного. , или помогут в снижении болевых ощущений в области сердца.

Как мы говорили ранее гипертоникам необходимо знать, как снизить давление в домашних условиях быстро, в первую очередь, чтобы дождаться медицинской помощи. Однако специалисты советуют корректировать давление не только медицинскими средствами, но и изменением своего образа жизни:

Первое, что стоит сделать человеку – это наладить свой рацион питания. Пища – это не только топливо для нашего организма. Она способна, как поддерживать все жизненно важные системы организма, так и медленно, но верно «убивать» его. Поэтому при гипертензии стоит полностью исключить из своего привычного рациона питания алкоголь, кофе и крепкий чай, а также чересчур жирную и пряную пищу.
Не зря соль называют «белой смертью», к сожалению, старейшая приправа, которая придает блюду яркий и насыщенный вкус, вредит здоровью человека. Правда тут есть свои нюансы. Все дело в том, что соль противопоказана только в больших количествах. Поэтому гипертоникам и запрещено налегать на продукты, содержащие много соли.
Здоровый образ жизни – это не только питание, но и отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное увлечение алкогольсодержащими напитками укорачивает жизнь не только людям, страдающим от гипертонической болезни.
Многие небезосновательно полагают, что все болезни от нервов. В этом утверждении на самом деле очень много правды, ведь жизнь современного человека – это один сплошной стресс. Особенно это касается жителей крупных мегаполисов, где ритм жизни отражается на всех сферах жизнедеятельности человека. Нервная система организма быстро истощается, и эмоциональные нагрузки приводят к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к скачкам артериального давления.
Отсутствие достаточных физических нагрузок и лишний вес – это факторы риска развития гипертонической болезни . Специалисты полагают, что каждые лишние 10 кг массы тела способствуют повышению давления на 10 мм рт.ст.
Запущенные формы гипертензии зачастую развиваются у людей, которые пренебрегают назначенными врачом гипотензивными препаратами. Кроме того, увлечение мочегонными средствами и спазмолитиками существенно увеличивает риск развития гипертонии.

На вопрос, о том, как снизить верхнее артериальное давление или нижнее можно ответить следующим образом. Ведите здоровый образ жизни, придерживайтесь постулатов правильного питания и будьте в гармонии с собой. Тогда ваше тело будет оставаться долгое время в хорошей форме, а эмоциональное состояние позволит наслаждаться каждым прожитым днем.

Что понижает давление в домашних условиях?

Говоря о том, как быстро сбить давление в домашних условиях стоит остановиться на медицинских средствах, которые должны быть под рукой у каждого гипертоника. Итак, чем снизить давление в домашних условиях быстро:

Название группы препаратов	*Действующее вещество*	*Наименование лекарственного средства*
*Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (иАПФ)*	*Эналаприл*	, ,
	*Рамиприл*	,
	*Лизиноприл*	*Лизатар* ,
	*Фозиноприл*	,
*Блокаторы рецепторов к ангиотензину-1 (БРА)*	*Валсартан*	,
	*Ирбесартан*
	*Кандесартан*
	*Лозартан*	, ,
*β-адреноблокаторы (β-АБ)*	*Небиволол*
	*Бисопролол*
	Метопролол	,
Антагонисты кальция (АК)	*Нифедипин (дигидропиридиновые)*	, ,
	Амлодипин (дигидропиридиновые)	, ,
	*Недигидропиридиновые*	*Верапамил* ,
Мочегонные и диуретики	*Индапамид (тиазидные)*	,
	*Гидрохлортиазид (тиазидные)*
	*Спиронолактон (петлевые)*
Ингибиторы ренина	*Алискирен*	*Расилез*

Как правило, когда требуется быстро сбить дома артериальное давление , используются следующие сочетание лекарственных средств:

β-АБ + α-АБ, β-АБ + диуретик;
иАПФ + диуретик, иАПФ + АК ;
БРА + АК, БРА + диуретик;
АК (дигидропиридиновый) + β-АБ , АК + диуретик.

Как повысить низкое давление

Важно подчеркнуть, что хотя выше перечисленные рекомендации о том, как понизить давление артериальное в домашних условиях быстро, действительно могут оперативно помочь в понижении давления на несколько десятков мм рт.ст., дальнейшая помощь больному должны оказывать только профессиональные медики.

Все дело в том, что гипотензивные медицинские средства могут и сильно навредить. Поскольку результатом их применения может быть и пониженное сердечное давление (гипотония ), а такой резкий перепад не менее опасен для жизни человека. В таком случае придется уже задумываться о том, как срочно повысить давление в домашних условиях.

Пониженным считается давление:

у женщин менее 96 на 60 мм рт. ст;
у мужчин менее 105 на 65 мм рт. ст.

АД ниже установленных норм может серьезно сказываться на состоянии головного мозга и других важных органов. Дело все в том, что при низком давлении организм плохо насыщается кислородом, а это приводит к необратимым изменениям во всех системах.

Гипотония развивается:

на фоне сердечно-сосудистой недостаточности ;
при дисфункции надпочечников;
при аллергическом кризе ;
при кровотечении в органах ЖКТ, в мочевом пузыре, в почках;
на фоне дисбаланса обменных процессов;
при недостатке и группы В ;
при дефиците кальция и йода, а также как при недостатке, так и при переизбытке магния ;
при психоэмоциональных травмах или при нарушениях в работе ЦНС (центральная нервная система);
на фоне инфекционных заболеваний;
при малоподвижном образе жизни;
при несбалансированном или неполноценном питании;
на фоне нервоза .

Стоит отметить, что гипотония может быть врожденной. В таком случае пониженное АД – это физиологически нормальное состояние человека, при котором он может жить полной жизнью и не чувствовать дискомфорта. Помимо того, у вполне здоровых людей может также случиться приступ гипотонии (из-за волнения, перенапряжения, стресса, усталости, погоды и так далее).

Поэтому, стоит прислушиваться к своему телу и если перепады давления – это единичные случаи, дающие о себе знать исключительно в каких-либо волнительных или стрессовых ситуациях, то не стоит паниковать. Тем более такая реакция организма имеет медицинское обоснование и официальное название – «синдром белых халатов».

Суть данного явления заключается в том, что у человека с вполне нормальным давлением наблюдаются его перепады прямо перед медкомиссией или при виде врача, медсестры, а также любого медицинского персонала в белом халате. Как утверждают специалисты, данная психологическая реакция не нуждается в каком-то специализированном лечении. Однако есть опасность развития других заболеваний на фоне «синдрома белых халатов».

для нормализации АД следует вести здоровый образ жизни;
спать не менее 8 часов в сутки;
во избежание снижения давления стоит избегать резких движений, например, не нужно вскакивать с утра с кровати, после пробуждения полежите несколько минут спокойно, поочередно пошевелите ногами и руками, пусть ваш организм проснется;
при гипотонии такие виды спорта как теннис, плавание, волейбол или ходьба помогут поддерживать нужный уровень физической активности без вреда для здоровья;
сеансы массажа, а также гидромассаж также помогут нормализовать низкий уровень давления;
такие процедуры как электрофорез, электросон, иглорефлексотерапия, а также аэроионотерапия помогут с перепадами давления;
правильное питание и поддержание водного баланса организма помогут чувствовать себя хорошо.

Если давление упало слишком резко, и вы чувствуете, что обморока не избежать, то:

постарайтесь успокоиться и не нервничать;
по возможности лягте на кровать или сядьте на пол;
приподнимите ноги, а голову наоборот опустите;
потрите мочки ушей до красноты;
когда состояние немного улучшится, опустите голову еще ниже, лучше чтоб она свисала, так вы обеспечите прилив крови, а, следовательно, и кислорода к мозгу;
когда приступ минует, рекомендуется съесть что-нибудь сладкое с чаем.

Любой человек рано или поздно сталкивается со скачками артериального давления. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье, вести активный и правильный образ жизни, обращаться по мере надобности к врачу, а также самостоятельно контролировать уровень АД при помощи простого в использовании прибора-тонометра.

Суметь оказать первую помощь при высоком давлении должен каждый, иначе у больного может случиться гипертонический криз, который можно вылечить только очень сильными препаратами. Читайте, как следует действовать в опасной ситуации. Возможно, что меры, которые вы предпримете, помогут вам предотвратить страшные последствия.

Симптомы повышенного давления

Сначала нужно разобраться насчет того, какие показатели выходят за пределы нормы. Давление можно измерить тонометром. Этот прибор выдает две цифры. Первая – систолическое давление (сила сокращения сердца), вторая – диастолическое (тонус сосудов при расслаблении сердечной мышцы). Нормальные показатели у взрослого составляют от 120/80 до 130/85. После сорокалетнего возраста предельными становятся цифры 145/90.

Кроме больших показателей тонометра, выделяют такие симптомы повышенного давления:

раздражительность, тревожность;
частое сердцебиение;
ощущение усталости;
головные боли;
отечность;
пульсация в висках;
озноб, сменяющийся приливами жара;
гусиная кожа;
плохой сон;
головокружение.

Причин повышения давления огромное количество, от эмоционального стресса до физического перенапряжения. Если скачок происходит очень резко, то начинается опасный для здоровья гипертонический криз. Чтобы суметь предотвратить необратимые последствия, нужно помнить, какие симптомы свойственны этому состоянию:

покраснение лица;
нервное перевозбуждение;
боль в области сердца;
гусиная кожа;
дрожь в руках;
чувство нехватки воздуха;
нарушение зрения.

При каком давлении вызывать скорую

Для каждого человека данный вопрос индивидуален. Принято считать, что вызывать скорую положено при показателях тонометра 160/95, но есть множество отступлений от этого правила. Для гипотоников, к примеру, даже цифры 130/85 считаются критическими. Решение о том, надо ли обращаться к специалистам, принимается в зависимости от дополнительных факторов.

Скорая помощь при высоком давлении обязательно должна приехать и оказать услуги в таких случаях:

Приступ случился у человека впервые в жизни.
Первый и повторный прием препаратов для уменьшения высокого артериального давления, употребляемых гипертоником прежде, не дали никакого результата спустя час.
Появилась боль за грудиной.
Заметны признаки гипертонического криза.

Что делать при повышенном давлении

Обязательно нужно заставить больного прилечь, обеспечить спокойную обстановку. Делать при повышенном давлении любую работу, будь то физическая либо умственная, нельзя. Проветрите комнату, в которой находится больной, приглушите в ней свет, соблюдайте тишину. Сильных ароматов в помещении быть не должно. Если у человека уже случались приступы, дайте ему те лекарства, которые он, как правило, принимает. При ухудшении состояния или отсутствии положительной динамики больше часа вызовите врача.

Снижение давления в домашних условиях быстро

Есть много вариантов:

Таблетки скорой помощи при высоком давлении

Перечень препаратов с такой функцией очень обширный. По механизму воздействия на организм выделяют несколько групп таблеток скорой помощи при высоком давлении:

Диуретики. Мочегонные лекарства, выводящие из организма избыток жидкости, в которой растворены соли: Индапамид, Фуросемид.
Бета-блокаторы. Медицинские препараты, стабилизирующие работу сердца: Атенол, Леветон, Бисопролол.
Блокаторы рецепторов. Быстродействующие препараты: Эпросартан, Лозартан, Валсартан.
Блокаторы кальциевых каналов. Не дают кальцию проникать в ткани сердца и сосуды: Норваск, Нифедипин, Амлодипин, Кардизем, Адалат.
Ингибиторы АПФ. Самые эффективные и известные средства при повышении артериального давления, обеспечивающие быстрый и длительный результат: Берлиприл, Каптоприл, Альтан.

Мексидол при гипертонии

Главное действующее вещество лекарства – этилметилгидроксипиридина сукцинат. Главная функция Мексидола при гипертонии – делать органы и ткани устойчивее при кислородном голодании за счет предотвращения вредного действия свободных радикалов. У лекарства большой перечень показаний. Таблетки могут вызвать незначительное расстройство органов ЖКТ.

Мексидол принимают по следующей схеме:

Дважды-трижды по 3-6 таблеток в сутки.
Легкий курс лечения – 14 дней, в сложных случаях до полутора месяцев.
Начинать и прекращать прием следует постепенно. Сначала за три дня дозировка увеличивается постепенно с одной-двух таблеток до рекомендуемой врачом, потом так же снижается до полной отмены.

Нитроглицерин при высоком давлении

Препарат моментально действует и в минимальный срок выводится из организма. Нитроглицерин при высоком давлении снимает сердечную боль. Лекарство очень часто принимают при стенокардии. Допускается его употребление и для профилактики перед физической нагрузкой, чтобы в результате не было повышения кровяного давления. Обязательно пить его так, как написано в инструкции.

Таблетку целиком или половнику надо положить под язык, при этом обязательно принять сидячее либо лежачее положение. При отсутствии эффекта лекарство повторно принимают через 5 и 10 минут, после вызывают скорую помощь. Начинать систематический прием лучше всего с половинки таблетки, чтобы не пошло привыкание. Режим употребления должен прописать врач после детального обследования пациента.

Печально, что при всех достоинствах Нитроглицерина у него очень много побочек и противопоказаний. У людей с индивидуальной непереносимостью препарата может резко участиться сердцебиение, начинает болеть и кружится голова, он впадает в близкое к обмороку состояние. Нитроглицерин нельзя пить при высоком внутричерепном давлении, глаукоме, инфаркте и инсульте, почечной недостаточности.

Таблетка от давления под язык

Такие препараты пользуются повышенной популярностью, потому что действуют максимально быстро. Таблетку от давления под язык следует рассасывать. Ее компоненты сразу попадают в кровь и доходят до сердечной мышцы, минуя органы пищеварения. При этом вещества не контактируют с желудочной кислотой, негативно на них воздействующей. Есть много препаратов, принимающихся под язык. Стоит описать самые популярные.

Коринфар под язык

Действующее вещество таблеток – нифедипин (10 мг). Коринфар под язык быстро понижает высокое давление, минимизирует нагрузку на сердце, расширяет просвет кровеносных сосудов. Препарат используют как эпизодически при гипертонических кризах, так и для регулярного лечения. Он показан тем, кто страдает гипертензией артериальной и стенокардией. При кризе 1-2 таблетки следует рассасывать, держа под языком. Препарат действует спустя 20 минут, эффекта хватает на 4-6 часов.

У лекарства есть ряд побочных эффектов, потому пить его нужно, только если есть назначение врача. Употребление таблетки способно спровоцировать:

брадикардию;
отек ног;
головную боль;
слабость.

гипотонии;
периоде лактации;
сердечной недостаточности хронической формы;
первом триместре беременности.

Физиотенз под язык

В данном лекарстве основное действующее вещество – моксонидин. Таблетки с 0,2 мг компонента бледно-розовые, с 0,3 мг – коралловые, с 0,4 мг – насыщенно красные. Физиотенз под язык понижает высокое давление, действуя на определенные рецепторы. Лекарство действует очень быстро. Если потребовалась неотложная помощь при гипертоническом кризе, одну-две таблетки с дозировкой 0,2 мг следует положить под язык. Суточная доза не должна превышать 0,6 мг. У препарата есть ряд побочных эффектов, но они проявляются только на начальной стадии приема, затем исчезают.

Капельница при повышенном давлении

Внутривенное введение препаратов показано при гипертонических кризах. Капельница при повышенном давлении, как правило, ставится, если показатели критические, для жизни есть опасность. Вводят один или несколько следующих препаратов:

Дибазол. Назначается, как первая помощь при повышенном давлении без осложнений. Препарат снимает спазмы, нормализует кровоток в мозгу, сердце. Гипотензивный эффект капельницы до трех часов, после чего наступает общее улучшение самочувствия. Дибазол иногда не помогает пожилым людям.
Магнезия. Препарат капают раз-два в день, общее количество не должно превышать 150 мл. Облегчение самочувствия наступает спустя полчаса после начала процедуры. Разрешается использовать только 25% раствор магния, без исключений. У препарата много противопоказаний.
Аминазин. Лекарство показано гипертоникам, у которых выражены такие симптомы, как нервозность, тревожность. Препарат резко понижает высокое давление, поэтому должен применяться с крайней осторожностью. Показатели начинают падать сразу же, как только поставят капельницу, и спустя четверть часа полностью нормализуются. Препарат негативно воздействует на печень.

Уколы при высоком давлении

Часто первая помощь при гипертонии обеспечивается внутримышечными и внутривенными инъекциями. Уколы при высоком давлении никто не делает самостоятельно. Процедуру проводят либо в стационаре, либо врачи скорой дома. Выбор и дозировку препарата делают на основании симптомов больного. Первая помощь при высоком давлении в домашних условиях делается такими препаратами:

тройчатка: Папаверин, Анальгин, Димедрол;
Эналаприл;
Папаверин с Дибазолом;
Клофелин;
Фуросемид;
Магния сульфат.

В стационаре могут назначить такие уколы:

Нитроглицерин;
Нитропруссид натрия;
Метопролол;
Пентамин.

При гипертоническом кризе могут ставить горячие уколы:

раствор кальция хлорида;
Магнезия.

Капли сердечные при высоком давлении

Эффективно применение таких препаратов, как Корвалол и Валокордин. Капли сердечные при высоком давлении помогают замедлить сердцебиение, снять беспокойство. Корвалол, как правило, растворяют в воде или чайной ложечке сахара. Так же применяют Валокордин. Он снимает спазмы сосудов. Если давление подскочило резко, можно попробовать смешать его с боярышником, пустырником и валерианой и выпить небольшую порцию, разбавив водой.

Снижение давления народными средствами быстро

Есть несколько эффективных способов. Для снижения давления народными средствами быстро предпримите такие меры:

Подержите ноги в горячей водичке 10 минут.
Смочите ткань в уксусе (яблочном либо столовом) и приложите к пяткам.
Поставьте горчичники на икры и плечи.

Травы от давления

Запомните несколько рецептов:

По 1 ст. л. пустырника и боярышника, лабазника и сушеницы и 1 ч. л. корня валерианы смешайте, залейте полулитром водки. Оставьте так травы от давления на 2 недели. Трижды в день пейте по 1 ст. л. (до еды).
Сделайте крепкий мятный отвар. Пейте его, а также делайте примочки на шею, затылок, плечи.

Видео: Как снизить высокое давление

Что такое высокое давление(гипертония)? Это - артериальное(АД), превышающее норму на 10% от нормального.

Нормальным считается давление - 120/80. Если показатели выше нормы, у человека начинается "пред-гипертония". А когда значения превышают 140 это уже повышенное.

Главные симптомы изменения давления - слабость, головокружение, бессонница, онемение конечностей , перед глазами летают «звездочки». Если в самом начале человек не предпримет никаких действий, то серьезных последствий не избежать, в первую очередь это инфаркт . На финальных стадиях заболевания возможен летальный исход.

При лечении используют принципы:

Нижние границы нормального АД:

Виды давления:

Максимальное значение - верхнее (систолическое), это сопротивление сосудов при сжатии мышц сердца.
Минимальный показатель – нижнее (диастолическое), показывает наименьшее давление в артериях при расслаблении мышцы сердца.

Пример: сто двадцать на восемьдесят: 120 - верхнее (систолическое), 80 - нижнее (диастолическое).

Временное повышение любого из значений АД, и их перепады в течение дня – это обычное явление.

Высокое и низкое давление (гипертония) - причины и симптомы

Есть два вида артериальной гипертензии:

Эссенциальная гипертензия – из за наследственной предрасположенности, несбалансированного питания, образа жизни, вредных привычек и др.;
Симптоматическая гипертензия – симптом многих болезней: болезни почек, атеросклероз, нервной системы и др.

Трения в семье и на работе, критика руководства, терки в коллективе, работа до позднего вечера и переутомление – это основная причина гипертонии. Для профилактики этого серьезного заболевания, забирающего каждый год около 17 миллионов человек, ВАЖНО научиться РАССЛАБЛЯТЬСЯ и управлять собственными эмоциями.

У мужчины. Образ жизни - главная причина развития гипертонии. Сюда включено злоупотребление спиртным, курение, переутомление на работе и депрессивные состояния. Все указанное очень всегда рядом, поэтому не удивляет, что мы подвержены такой болезни.

У женщины. Опираясь на научные наблюдения, взрослая женщина в начальной стадии гипертонии при значениях 120-139 верхнего и 80-89 нижнего. Женщины старше 60 лет и выше страдают чаще от повышенного артериального, и с возрастом риск угроза гипертонии увеличивается в разы.

У ребенка. У детей кровяное давление слабее чем у взрослых и зависит от возраста, веса и других показателей. Давление для детей не является постоянной величиной, оно может меняться во время ночного сна, при нагрузках и всегда зависит от эмоционального состояния человека.

У подростка. У детей от 13 до 17 лет артериальное непредсказуемо. Не обязательно при физических нагрузках и возбуждении, но и в спокойном состоянии подскакивает, превышая за верхние границы (140/80). Причина - переходной возраст, сопутствующий пубертатному периоду.

При беременности. Оптимальное давление при беременности – не должно превышать 140/90 и не ниже 90/60. Показатель 90/60 для нерожавшей 20-летней девушки весом в 50 кг – это норма, а 120/80 уже высокий показатель.

У пожилых. В 65-75 лет обе цифры растут, а у пожилых (75-90 лет) эти значения расходятся, при этом нижнее растет, а верхнее остается стабильным или немного опускается. Норма у людей преклонного возраста (90 лет и старше) - 160/95.

Факторы риска

Наследственность, пожилой возраст - неизбежные факторы, тут остается быть более внимательным к самочувствию и больше заботиться о своем здоровье.

Особо тяжелая форма болезни - злокачественная гипертензия. Она выявляется у одного из двухсот гипертоников, реже у женщин. Такая гипертония не поддается лечению медикаментозными препаратами. Лекарства даже ухудшают состояние. Летальный исход от осложнений гарантирован через 3–6 месяцев.

Главные риски при гипертонии в порядке опасности для организма:

Наследственность.
Лишний вес.
Длительная головная боль.
Постоянные стрессы, нервные перегрузки, нехватка хорошего отдыха.
Наличие в рационе повышенного количества насыщенных жирных кислот. Они есть в колбасах, пирожных, печенье, закуски, шоколад и др.
Прием большого количества соли. Осознанный отказ от соленых продуктов принесет пользу Вашему телу.
Злоупотребление алкоголем, курение. Он провоцирует сердцебиение и повышает давление.
Сидячий образ жизни, напряжение. Интеллектуальная работа и сидячий образ жизни влечет за собой эмоциональные перегрузки.
Болезни почек или других органов.
Увеличенное давление также может быть вызвано другими болезнями, строением тела и другими

Или если вы:

В возрасте старше 55
Используете определенные лекарства, такие как НПВП (ибупрофен, аспирин, например), противоотечные и запрещенные наркотические препараты.
Есть родственники с высоким хроническим давлением, другие болезни сердца или диабет.

Высокое давление влечет опасные нарушения работы организма:

Нарушаются ритмы работы сердца.
Частые сердечные сокращения, растет их сила и давление на сосуды(начальная стадии гипертонической болезни)
Присоединение спазма артериол небольших и рост общего сопротивления сосудов. Насыщенная кислородом кровь проходит с трудом.
Страдают самые чувствительные органы, где процессы наиболее интенсивны
Надпочечники начинают больше вырабатывать альдостерон, который задерживает натрий и препятствует его выведению из организма.
В крови увеличивается содержание натрия, удерживающего жидкость, растет общий объем крови.
В почки поступает больше крови и давление на них увеличивается. Почки начинают производить ренин, запускает цепь реакций, результат - сильный спазм периферических сосудов.
Спазм опять усиливает дефицит кислорода в мозге и почках, получается замкнутый круг.
Развивается атеросклероз , приводящий к потере эластичности сосудов, местами они истончаются. В результате артерии становятся длиннее, деформируются, могут перегибаться. Под действием высокого АД в стенках откладываются липиды - образуются бляшки.
Это приводит к развитию таких осложнений, как инфаркты и инсульты. Эти состояния являются причиной смерти гипертоников.

Гипертония развивается после проведенных операций, болезни почек, эмоциональных перегрузок или сильных стрессов.

Полный список признаков и симптомов повышенного давления крови (гипертонии):

Головокружение
Падает тся острота зрения
Сбои в работе сердца
Острые боли в сердце
Ощущается жар во всем теле
Краснеет лицо или другие участки кожи
Конечности тела теряют тепло
Периодически возникающие головные боли
Тошнота, шум в ушах, головокружение
Повышенная утомляемость и раздражительность
Развитие бессонницы
Ощущение сильного сердцебиения
Возникновение чувства пульсации в висках
Покраснение лица
Потливость или, наоборот, знобить
Отечность, одутловатость лица
Онемения или «ползающие мурашки» на коже
Головные боли(пульсируют виски)
Учащенное сердцебиение
Беспричинное ощущение тревоги
Чувство усталости, обессиленности

При появлении указанных симптомов важно сразу измерить давление. Если его параметры будут выше нормы, необходимо своевременно принять меры для их стабилизации и обратиться к врачу.

Если не чувствую гипертонию?

Есть небольшой процент гипертоников, не чувствующих изменения состояния. В таком случае специалисты настаивают на постоянном контроле АД. Измерять давление необходимо регулярно даже при условии хорошего самочувствия.

Если давление тревожит уже долго, то можешь ощущать слабое кровообращение, могут быть отеки, одышка при физической нагрузке, позже и в состоянии покоя.

Важно! Вероятность гипертонии растет с возрастом. В зоне риска люди от 35 до 40 лет. В первую очередь те, кто не придерживается здорового питания, не привык к регулярным физическим упражнениям.

Что врачу говорят такие сочетания, как повышенный пульс и слабое давление или низкий пульс и повышенное давление? Есть ли угроза в таком состоянии и что нужно предпринять в такой ситуации?

Высокий пульс и низкое давление. Такая комбинация пульса с давлением это признак дисфункции в вегетативной нервной системе, из за достаточно больших физических или умственных перегрузок, постоянных стрессов. Кроме высокого пульса при пониженном учитывается хроническая утомляемость и общая слабость, астения, возможны резкие эмоциональные перепады, подавленное депрессивное состояние, рябь в глазах и головокружение. Повышение пульса на фоне низкого давления может ощущаться при большой потери крови, когда уходит сразу значительный объем крови, при шоковых ситуациях вызванных болевым, анафилактическим, инфекционно-токсическом или кардиогенном фактором.

Низкий пульс и повышенное давление. Держится в ледяной воде, при плавании в бассейнах, приеме таблеток, сбивающих давление, при адаптации к ним или если препарат не совместим. Также брадикардия может быть при нарушениях в щитовидке и при некоторых других эндокринных дисфункциях. Основа этих изменений – проблемы в сердце, изменяющие процесс активизации миокарда и его активной работы. По результатам анализов врач назначит нужное лечение, без консультации с врачом принимать препараты запрещается, можно только нанести вред себе.

Высокое давление и пульс - что делать?(лечение)

Повышенным считается давление, превышающее 120/80. Даже если выше нормы один из двух параметров, важно принять меры для его нормализации, пока не наступил гипертонический криз . Это острое состояние, с давлением 200/110 и больше. Тогда необходимо вызвать неотложную мед. помощь.

Важно не паниковать, так как это не поможет избавиться от состояния, но значительно ухудшит его. При показателе в 145 на 90 необходимо обеспечить полный покой – физический и эмоциональный. При значениях превышающих 150 на 95 помогут только медикаментозные препараты.

Что делать до прихода врача?

Постарайтесь снять напряжение, примите горизонтальное положение;
Без врача, надеясь на свой опыт, принимать любые таблетки – НЕДОПУСТИМО!
Если есть шанс, отдохните от тяжелой работы и смените напряженную обстановку на более мирную и спокойную.
Нужно прилечь, и голову на высокую подушку. В помещении должен быть хороший приток свежего воздуха.

Акупунктурные точки

Речь идет о точке под мочкой уха. Нащупайте под ней углубление и, осторожно надавливая на кожу, проведите пальцем вертикальную линию сверху вниз, до середины ключицы. Так нужно повторить 8-10 раз с обоих сторон шеи, и давление снизится.

На уровне мочки уха, в пол сантиметре от него в сторону носа, нащупайте точку, которую сильно (но не до боли) массируйте 1 минуту.

В домашних условиях можно провести другие действия, нормализующие давление:

Горячая ванна для ног – в емкость набрать горячую воду,(температура должна позволить свободно погрузить ногу по щиколотку). Продолжительность 5-10 min. За это время произойдет отток крови от головы, и состояние стабилизируется.
Горчичник на затылок или икроножную часть ноги – намочить горчичник в теплой воде и приложить. Держать 5-15 минут.
Компрессы из уксуса яблочного – влажные бумажные салфетки в яблочном уксусе, приложить их на 10-15 минут к ступням.
Дыхательные упражнения – прямо сесть в кресло и не спеша сделать 3-4 вдоха-выдоха. После 3-4 вдоха носом, а выдыхать ртом. Второй этап – вдыхать носом, а выдыхайте ртом, сжав губы. Выполнить 3-4 раза. Последняя стадия – вдох носом с плавным запрокидыванием головы назад, выдох через рот, при котором голову опускать вперед. Сделать 3-4 повтора. Все действия делать плавно и без спешки.

Самое важное – успокоиться. Для этого тело должны максимально расслабить, все эмоции и волнения нужно отпустить. Самое сложное - бороться со стрессовыми ситуациями.

В неотложных случаях, когда принять решение нужно оперативно, полезны следующие советы:

Дыхание животом для расслабления. Прилечь на любую гладкую поверхность, плавно расслабить все тело. Дыхание должно быть ровным. Попытайтесь дышать животом. На выдохе важно на 2 секунды остановить дыхание. Этот прием за 5-7 минут нормализует эмоциональный фон. Результат может быть в ниже на 30 единиц.
Целебная вода. Теплую воду вылить в емкость и добавить пять капель лимонного масла(или сока), опустить туда руки. Температуру поднять до 42 градусов. За 10 минут давление нормализуется. Хорошо поможет принять на 10-15 минут теплый душ.
Массаж

Единственные противопоказания:

гипертонический криз,
сахарный диабет,
любые новообразования.

Важно! Перед массажем проконсультироваться с врачом.

Воздействие на определенные точки, позволяет снизить давление:

Немного отступить от мочки уха в сторону носа;
В области между бровями – на переносице.

Они массируются не сильными надавливаниями. Поглаживание между мочкой уха и ключицей нормализует давление.

Принесет пользу массаж шеи и воротниковой зоны, грудной клетки и затылка. Не следует сильно давить, просто размять кончиками пальцев мышцы спины. Желательно такой массаж делать каждый день.

В ситуации, когда высокое давление не снижается нужно непременно обратиться к врачу!

Важно! Пытаясь быстро сбить давление, важно следить, чтобы оно снижалось постепенно, максимум на 25-30 пунктов за час. Резкие скачки негативно сказываются на здоровье.

Профилактика:

Сбалансированная программа мероприятий обязывает отказаться от всех вредных привычек, увеличить двигательную активность, держать в норме психоэмоциональное здоровье. В ее составлении помощь окажет лечащий врач.

Меры профилактики:

Нормальный вес. Каждый лишний 1 кг веса увеличивает результат АД на 1-2 мм рт. ст.
Сбалансированное питание. Уменьшайте потребления соленой, жареной и жирной пищи, и увеличьте потребление продуктов с повышенным содержанием калия.
Здоровый образ жизни. Продолжать курить и выпивать - осознанно вредить своему здоровью, это способствует сгущению крови, перепадам давления и росту осложнений гипертонической болезни.
Физическая активность. Регулярно выполняйте простые физические упражнения или прогуливаясь пешком до 5 км в день, вместо зарядки.
Отдых. Хороший сон, массаж и другие релаксирующие методики помогут побороть нервное напряжение.
Позитивное мышление. Каждый день это подарок, которому нужно радоваться. Сохраняя внутренний мир, вы легко будете противодействовать стрессам.

Как и чем быстро понизить давление: какие таблетки и лекарства принимать?

Фармакологические средства назначает врач при хроническом давлении и если оно превышает 160/90. Полный список таблеток с описанием указан в разделе Какие таблетки от давления самые лучшие.

Препараты, контролирующие АД, разделяют на несколько типов. И запомните – специалист назначает их, опираясь на конкретный случай. Не нужно на себе экспериментировать и подбирать то лекарственное средство, которое помогло вашей подруге! Оно для вас будет опасным.

Ингибиторы АПФ(Эналаприл, Каптоприл, Лизиноприл). Блокируют фермент, сужающие сосуды, и применяются не чаще чем раз в сутки.
Среди лекарств, снижающих давление, используют диуретики (мочегонные средства): «Фуросемид», «Верошпирон», «Гидрохлоротиозид» и т. п. Сейчас их назначают как дополнительные препараты.
Блокаторы кальциевого канала или антагонисты кальция(Верапамил, Амлодипин, Нифедипин)
Бета-адреноблокаторы(Пропанолол, Анаприлин, Бисопролол, Карведилол). Они снижаюст пульс, нормализуют сердечный ритм и снижают давление, недопустимы при астме и сахарном диабете.
Альфа-адреноблокаторы: «Дроксазолин» и др. Принимают для экстренного снижения АД.
Вазодилататоры
Антагонисты ангиотензина-2 (Лозап, Валсартан)
Мочегонные препараты (Фуросемид, Индапамид)

Грамотно выбрать препарат может только врач, зная индивидуальные особенности пациента.

При лечении пациента применяют следующие комплексы препаратов:

Диуретики: Хлорталидон и Гидрохлортиазид.
Антагонисты кальция: Амлодипин, Дилтиазем и Верапамил.
Блокаторы рецепторов ангиотензина 2: Валсартан и Лозартан.
Ингибиторы APF: Лизиноприл и Каптоприл.
Beta-адреноблокаторы: Бисопролол и Метопролол.

Что можно принимать в пищу при гипертонии?

Главное убрать жареное и копченое из рациона. Самая полезная пища - приготовленная на пару, где все полезные элементы сохраняются. Готовить продукты с содержанием калия(свеклу, курагу, обезжиренное молоко, творог, изюм, бананы) и магния(шпинат, гречневая крупа, фундук).

Максимальная доза натрия (соли) до 2300 мг в день (лучше 1500 мг для наилучшего результата).
Насыщенные жиры до 6% от нормы в день, калорий и жиров до 27%, включая нежирные молочные продукты. Нежирные молочные продукты полезны для снижения нижнего АД.
Рекомендуем оливковое или рапсовое масло, для замены обычного.
Мучные продукты питания исключительно из цельного зерна.
Свежие фрукты и овощи ежедневно. Они насыщены калием и клетчаткой, что нормализует АД.
Орехи, семечки, сушеные бобы(или другие бобовые) или горох.
Изменить норму белков в рационе (до 18% от общего числа калорий). Рыба, птица и соя - самый полезный источник белка.
Не более 55 процентов углеводов в дневной норме и холестерина до 150 мг. Больше волокон в рационе снижает уровень АД.
Омега-3 жирные кислоты (докозагексаеновая кислота) есть в жирной рыбе. Помогают сохранить кровеносные сосуды гибкими и укрепляют устойчивость нервной системы.
Кальций помогает контролировать тонус гладких мышц, укрепляющих артериальные сосуды. Исследования говорят, что люди, которые употребляют кальцийсодержащие продукты в своем рационе, имеют более стабильное кровяное давление.

Что нельзя при гипертонии

От крепких алкоголя в любом виде нужно отказаться, только в особых ситуациях можно выпить немного сухого вина.

сдоба,
алкоголь.
мороженое,
шоколадные пирожные,
острые блюда, копчености,
крепкий зеленый и черный чай и кофе,
печень, почки, мозги, любые консервы,
жирная рыба и мясо.

Как снизить высокое давление народными средствами?

Смесь грецких орехов с медом. Очищенные орехи – 100 грамм, перемешать с ½ стакана меда. Это все идет на один день. Курс на составляет полтора месяца.
Калиновый напиток. Столовая ложка ягод (свежих, сушеных, замороженных) залить стаканом кипятка и на водяной бане пропарить 15-20 минут. После охлаждения процедить и выпить сразу. Срок годности не более, чем 2 дня. Хранится в холодном месте.
Кожура с 5-6 картофелин сварить в литре воды и процедить. Отвар принимать в течение дня, для быстрого снижения давления.
Быстро снизить давление можно с помощью яблочного уксуса. В нем смачивают тканевые салфетки и прикладывают к ступням. Через 5-10 минут наступит нужный эффект.
Мед с цветочной пыльцой, в частях 1:1. Для профилактики нужен месячный курс, принимается средство 3 раза в день по чайной ложке. После двух недель нужно повторить.
Лимонный напиток: 2-3 лимона пропустить в мясорубку вместе с кожурой, смешать с аналогичным количеством чеснока. Залить кипящей водой и оставить на сутки. Можно принимать после процеживания, по 1/3 стакана 3 раза в день.

Сердце. Главной проблемой всех осложнений является давление на сердце. Орган не может выдерживать высокую нагрузку, и меняется кровообращение. Это вызывает одышку, кашель с кровью, отеки рук и ног. Это и есть основная причина инфаркта, инсульта или смертельного исхода.

Голова. Еще одна угроза при гипертонии – повреждение мозга. При длительном давлении головы в глазных сосудах появляются микротрещины, которые провоцируют кровоизлияния и отложение холестерина. Это может привести к нарушению тока крови к органам головы, последствия - повреждение тканей головы и ретинопатия. Это может привести к частичной потере зрения или слепоте.

Глазное. Глаза восприимчивы к перепадам давления, потому что их питают тончайшие сосуды. Чтобы контролировать повышенное давление, стенки сосудов утолщаются, а их просвет сужается. Поэтому их кровоток может ослабнуть или закупориться полностью и произойти кровоизлияние. Это может вызвать частичную или полную потерю зрения.

В ухе. Чувство давления на уши изнутри может говорить о болезни сосудов или возрастных изменениях. Для конкретного определения диагноза важна консультация нескольких врачей. Кроме болезней, подобные симптомы вызывают обычные звуковые перегрузки.

Артериальная гипертония может привести к развитию серьезных осложнений, вплоть до летального исхода. Чтобы такого не произошло, за уровнем давления необходимо регулярно следить и понижать его при необходимости. Качественно с этой задачей справляются специальные медицинские препараты, назначаемые врачом. Если же под рукой таблеток не оказалось, можно прибегнуть к подручным средствам: самомассажу, дыхательной гимнастике, средствам народной медицины.

Что такое понижение давления в домашних условиях

Из-за повышенной нагрузки на сердце начинают усиленно работать мышцы левого желудочка, что негативно сказывается на состоянии миокарда. Он быстрее изнашивается, ослабевает, начинает плохо качать кровь, из-за чего возникают неправильные импульсы, приводящие к нарушению сердечного ритма. Кроме того, гипертония способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, что чревато развитием стенокардии и инфаркта. Если процесс начался в сосудах головного мозга, развивается инсульт, в почках – почечная недостаточность, сетчатке глаза – слепота.

Предотвратить эти неприятные последствия гипертонии можно, если держать артериальное давление (АД) в норме. Его значение исчисляют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и указывают через дробь. Нижний порог называют диастолическим, верхний систолическим. Норма АД и классификация гипертонии такова:

	Верхний порог, мм рт. ст.	Нижний порог, мм рт. ст.
Нормальное АД
Предгипертония
Гипертония 1-й стадии
Гипертония 2-й стадии	от 160 и выше	от 100 и выше

Многие считают, что понижать АД нужно до возрастной нормы, рассчитать которую можно, если прибавить к своему возрасту 100. С медицинской точки зрения никакой возрастной нормы не существуют. Врачи считают, что целесообразно понижать давление до, так называемых, целевых значений – отметки, при которой все органы и системы хорошо функционируют, и нет риска развития патологий.

Для большей части населения «рабочее» давление не превышает значений 140/90 мм рт. ст., но при этом следует учитывать возраст пациента и сопутствующие заболевания. К примеру, у пожилых людей целевое АД может достигать отметки 150/90 мм рт. ст., а у пациентов с сахарным диабетом оно должно быть ниже 140/90 мм рт. ст., из-за высокого риска развития сосудистых осложнений. В любом случае выяснить необходимость снижения уровня АД можно только после прохождения диагностики и постановки диагноза.

Как снизить давление в домашних условиях

Если результаты анализов показали наличие предгипертонического состояния или развитие артериальной гипертензии, необходимо принять меры для стабилизации потока крови по венам и артериям. Врач назначает специальные препараты, принимать которые необходимо пожизненно. Кроме того, рекомендуется наладить режим питания, отказаться от курения и других вредных привычек.

Проводя лечение повышенного давления в домашних условиях, стоит помнить, что снижать его в короткие сроки нельзя. Если быстро его понизить, может развиться ишемия сердца или мозга. Гораздо безопаснее делать это на протяжении нескольких месяцев, постепенно приучая организм к новому состоянию. При приеме медикаментов стоит четко придерживаться инструкции и дозировок. Самостоятельно снижать или увеличивать количество таблеток опасно.

Если приступ гипертонии настиг вас внезапно, а нужных лекарств под рукой не нашлось, можно воспользоваться следующими советами:

Если причиной недуга стал сильный стресс или переутомление, попробуйте принять горизонтальное положение, привести в норму дыхание, расслабиться, очистить сознание от ненужных мыслей. Можно включить расслабляющую музыку. В борьбе с нервным перенапряжением хорошо помогают прогулки на открытом воздухе.
Наполните таз холодной водой, окуните в него руки и ноги. В качестве альтернативы ванночке можно сопоставить контрастный душ.
Помогает привести АД в норму не только холод, но и тепло. Сделайте теплый компресс на затылок, подержите ноги в тазике с горчицей или примите ванну с настоем валерьяны, гвоздики, лаванды. Если нет температуры, поставьте на спину горчичники.
Сделайте простой компресс на стопы. Для этого намочите полотенце растворе яблочного уксуса. Приложите мокрую ткань к стопам и немного полежите.

Как понизить давление без таблеток

Всем, у кого систолическое давление находится на отметке 140 мм рт. ст. с нижними границами 90 мм рт. ст., уже стоит серьезно задуматься о здоровье и принять меры. На начальных этапах возможно снижение артериального давления без таблеток, с помощью подручных средств – массажа, акупунктуры, правильного питания, дыхательных техник. Ученые провели исследования и выяснили, что изменение образа жизни благоприятно влияет на уровень АД. Результаты впечатляют:

при снижении веса на каждые 10 кг, АД падает на 5-20 мм рт. ст.;
сокращение потребления соли снижает давление на 2-8 мм рт. ст.;
умеренное употребление алкоголя помогает понизить значение на 2-4 мм рт. ст.;
занятия спортом понижают показатели на 4-9 мм рт. ст.

Продукты

Чрезмерная любовь к вредной пище, переедание, диета, насыщенная жирами и углеводами, способствуют развитию многих сердечных недугов. Вот почему правильное питание играет важную роль в лечении гипертензии. Снижение давления без лекарств возможно, если вы будете придерживаться следующих принципов:

Есть больше овощей, свежих фруктов, ненасыщенных жиров, к которым относятся и растительные масла из-за большого содержания холестерина.
Снизите долю животной пищи или перейдете на диетическое мясо птицы, кролика, говядину.
Включите в рацион больше злаков, рыбы, орехов.
Ограничите потребление соли, специй, алкоголя.

Картофель, фасоль, чечевицу, бобы и горох можно употреблять в умеренных количествах. Из хлебобулочных изделий отдать предпочтение ржаному, цельнозерновому хлебу и понизить его потребление до 200 грамм в день. Основу диеты при артериальной гипертензии должны составлять продукты с магнием, калием, кальцием, омега-3-жирными кислотами и липотропными веществами:

Мясо нежирных сортов, морская рыба (приготовленные преимущественно на пару, в духовке или поданные в отварном виде).
Молоко и кисломолочная продукция, нежирная сметана, творог, сыры.
Рассыпчатые злаковые каши – овсяная, гречневая, ячневая, пшеничная.
Вегетарианские, фруктовые или молочные супы. Первые блюда на нежирном мясном бульоне разрешено употреблять не чаще 1 раза в неделю.
Свежие фрукты/овощи – капуста, огурцы, помидоры, тыква, кабачки, яблоки, виноград, арбуз, дыня, абрикосы, курага, лимон, свекла.

Напитки

Чтобы понизить давление в домашних условиях, нужно ограничить употребление алкогольных напитков, полностью отказаться от употребления крепкого спиртного. В день разрешается выпивать не больше 200 грамм сухого красного вина из натурального качественного сорта винограда. Запрещено пить кофе, крепкие чаи. Вместо них лучше включить в питьевой рацион:

Обезжиренное молоко, которое восполнит недостаток кальция в организме. Рекомендуемая доза – 3 порции в день.
Свекольный сок – источник калия и железа, веществ которые играют важную роль в кроветворении. Чтобы привести в норму сердечный ритм врачи рекомендуют выпивать в день 1-2 чашки свежего свекольного сока.
Чай каркаде содержит фитохимические соединения, которые больше известны в народе как природные ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента). Для нормализации уровня АД рекомендуемая суточная доза – 3 чашки.
Гранатовый сок содержит те же ферменты, что и каркаде. Кроме того, он улучшает выработку красных кровяных телец, препятствует образованию холестериновых бляшек, увеличивает приток крови к сердцу. Суточная доза сока – 180 мл.
Клюквенный сок является мощным средством, обладающим противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он помогает предотвратить повреждение кровеносных сосудов, увеличивает приток крови. Средняя норма клюквенного фреша – 200 мл.

Массаж

Сбить давление в домашних условиях поможет легкий массаж точек акупунктуры. Их всего две:

Первая находится в ямочке над ключицей под ухом. Найти ее просто, если провести прямую линию от края уха вниз. Массировать точку нужно очень аккуратно, не допуская сильного надавливания пальца, на протяжении 2-3 минут. Проводить процедуру можно до 7 раз в сутки.
Вторая точка расположена в области слюнных желез, прямо в ямке за мочкой уха. Ее нужно прорабатывать более сильными движениями, но не вызывающими сильной боли. Для нормализации давления нужно нажать на ямочку по 5-7 раз с каждой стороны лица.

Понизить давление в домашних условиях хорошо помогает массаж воротниковой зоны спины. К методике прибегают в моменты гипертонического приступа и для профилактики гипертензии. Мягкие массажные движения помогают расслабить мышцы, усиливают кровообращение, снижают АД. Делают массаж на протяжении 15 минут, после чего можно перейти к проработке шеи и верхних отделов груди:

Начинать процедуру необходимо с легких поглаживающих движений. Сначала пальцами, проводя от шеи вниз, затем переходя к глубокому поглаживанию трапециевидных мышц и лопаткам.
Попеременно следует растирать зону надплечий, лопатки, верх шеи и область, где расположены надключичные лимфоузлы.
После растирания переходят к спиралевидному массажу: кругообразными движениями кончиков пальцев прорабатывают зону от надплечий до углов лопаток.
Хорошо снять АД помогает легкое похлопывание по воротниковой зоне ребром кисти.
Завершать массаж стоит легким поглаживанием кожи.

Снять давление в домашних условиях хорошо помогают дыхательные упражнения. Благодаря гимнастике сердце перекачивает большее количество крови с меньшими энергетическими затратами, из-за чего снижается давление на артерии и показатель АД приходит в норму. Лечение будет полезно для гипертоников и людей, у которых наблюдаются периодические перепады АД. Заниматься гимнастикой можно сколько угодно, для ее проведения не требуются специальные условия.

Комплекс упражнений можно разработать самостоятельно, взяв за основу методику по Стрельниковой или Бубноскому. Подойдет и стандартный набор:

Для первого упражнения встаньте ровно, руки для контроля положите на живот, но не надавливайте. Глубоко вдохните так, чтобы воздухом наполнился живот. Наполнив эту часть тела воздух, «доберите» кислород грудной клеткой, то есть расправьте ее, чуть-чуть подав вперед. Если состояние позволяет, усложните задачу, сведя лопатки вместе. Максимально вдохнув, задержите воздух в организме на 5-7 минут. Выполнять упражнение можно не больше трех раз.
Второе упражнение делается аналогично, но с несколькими особенностями. Первое отличие – после того как глубоко вдохнете, не задерживайте кислород, а сразу переходите к выдоху. Вторая особенность – постарайтесь сделать выдох в два раза длиннее вдоха. Выполнять это дыхательное упражнение нужно 2-3 раза.
Сделайте (строго через нос) глубокий вдох животом. Расправьте грудную клетку, плечи, сведите лопатки. Затем начните медленный выдох, сначала выпуская воздух с живота, потом с груди. После того как почти весь воздух вышел, остановите выдох, опустите подбородок к груди. Не дышите столько, сколько возможно, затем плавно вернитесь в исходную точку. Сделайте 2-3 повтора.

Как сбить давление быстро таблетками

Если вы перепробовали все перечисленные выше варианты, сбросили лишний вес и отказались от вредных привычек, а гипертония не отступает, нужно принимать лекарства. Для понижения артериального давления Всемирная организация здравоохранения рекомендует 5 современных групп симпатических препаратов. Выбор средства, их комбинации, дозировка, курс приема – прерогатива лечащего врача. К базовому лекарственному набору гипертоника относятся следующие виды лекарств:

диуретики;
бета-адреноблокаторы;
ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ);
блокаторы кальциевых каналов;
блокаторы рецепторов ангиотензина-2.

Ингибиторы АПФ – самые часто применяемые, безопасные и эффективные лекарства. Они лишь изредка могут спровоцировать развитие побочных эффектов в виде сухого кашля или головокружения. Механизм действия связан с предупреждением выработки ангиотензина-2 – вещества, обладающего сосудосуживающим действием. Гипотензивный эффект от приема ингибиторов наблюдается через 4-6 недель после начала лечения. Часто назначаемые АПФ лекарства:

Капотен;
Каптоприл;
Диротон;
Энап;
Эналаприл;
Фозикард;
Лизиноприл;

Отдельно из этой группы лекарств стоит выделить нейротропный препарат Капозид. Он выпускается в виде белых таблеток, покрытых пленочной оболочкой. За счет двух активных компонентов (каптоприла и гидрохлоротиазида) лекарство обладает комбинированным действием – производит легкий диуретический эффект, блокирует образование ангиотензина-2, за счет чего снижается тонус сосудов и уровень артериального давления.

Таблетки назначаются при комплексном лечении гипертонии в количестве 1 штука в сутки. Лекарство имеет множественные побочные эффекты, частые из которых – сонливость или бессонница, головокружение, тошнота, рвота. Капозид категорически противопоказан при:

ангионевротическом отеке;
нарушениях функций почек;
острых воспалительных процессах в мочевыводящих путях;
стенозе почечных артерий;
тяжелых нарушениях функций печени;
беременности или кормлении грудью.

Механизм действия следующей группы лекарств (блокаторов рецепторов ангиотензина-2) схож с ингибиторами АПФ, но гипотензивный эффект приходит с запозданием – после 6-8 недели от начала лечения. В целом этот класс лекарств хорошо переносится, редко вызывает побочные эффекты. К числу препаратов центрального действия относятся:

Моксонидин;
Лозартан;
Валсартан;
Метилдоп;
Гуанфацин;
Кардосал;
Телмисартан.

Много положительных отзывов у препарата Клонидин. Действие лекарства направлено на стимуляцию а2А-адренорецепторов в мозге, снижение активности центров возбуждения нейронов. Препарат назначают для устранения гипертонического криза, при первичной открытой глаукоме, артериальной гипертензии. Регулярный прием Клонидина вызывает рассеянность, импотенцию, может спровоцировать сухость глаз. Препарат не рекомендуется при:

кардиогенном шоке;
гипотензии;
индивидуальной непереносимости;
атеросклерозе;
брадикардии;
депрессии;
беременности.

Другая группа лекарств – диуретики – требует во время приема соблюдения определенной диеты. В рацион стоит включить продукты с магнием и калием. Мочегонные средства действуют за счет уменьшения циркулирующего объема жидкости в сердечно-сосудистой системе, эффективно и безопасно понижают давление. К популярным диуретическим средствам относятся:

Акрипамид;
Индап;
Арифон;
Фуросемид;
Лазикс;
Диувер.

При приеме бета-адереноблокаторов пациент должен следить за пульсом. Частота сердечных сокращений не должна быть ниже 55 ударов в минуту. Такие таблетки назначаются пациентам со стенокардией, сердечной недостаточностью, но категорически запрещены людям с бронхиальной астмой. Из назначаемых бета-адереноблокаторов стоит выделить:

Бисопролол;
Метопролол;
Пропранолол;
Небиволол.

Механизм действия блокаторов кальциевых каналов основан на расширении сосудов и облегчении работы сердца. Гипотензивный эффект развивается через несколько дней после начала лечения. Иногда при приеме этого класса лекарств возможна отечность лодыжек, появление головокружения, головной боли. К блокаторам кальциевых каналов относятся лекарства:

Амлодипин;
Норваск;
Коринфар;
ЭсКордиКор.

В отдельную группу врачи выделяют миотропные гипотензивные лекарства. Их механизм действия основан на расслаблении кровеносных сосудов. Эти таблетки помогают быстро нейтрализовать высокое давление, убрать неприятные симптомы. Распространенные торговые названия миотропов:

Нитроглицерин;
Диазоксид;
Гидралазин;
Сульфат магния;
Миноксидил.

Народные средства

Как понизить давление в домашних условиях с помощью подручных средств знали еще наши предки. При частых приступах гипертензии можно приготовить специальную настойку на березовых почках:

Возьмите 25 грамм свежих или сушеных почек.
Залейте сырье 100 мл спирта или крепкой водки.
Емкость накройте крышкой, настаивайте в темном месте неделю.
Принимайте настой по 20 капель три раза в сутки за 20 минут до еды на протяжении месяца.

Народные средства понижения давления в домашних условиях используются часто. Рецептов существует очень много, но принимать отвары, настои и другие лекарства из трав следует при согласовании с врачом. Следующий настой можно использовать только в качестве вспомогательного средства, после приема таблеток:

Возьмите 1 ст. л. сухого укропа.
Залейте 200 мл кипятка, дайте настояться под крышкой 3 часа.
Смесь процедите, принимайте по трети стакана перед едой 3 раза в сутки на протяжении месяца.

Профилактика

Предотвратить развитие гипертонии проще, чем лечить заболевание. Профилактика необходима всем людям, которые входят в группу риска, имеют наследственную предрасположенность, страдают от вегетососудистой дистонии или других хронических заболеваний. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

Правильно питаться, исключить из рациона жирную, острую пищу. Включить в меню свежие овощи, фрукты. Вместо кофе пить зеленый или черный чай, каркаде, фруктово-овощные соки.
Обязательно бросить курить, снизить потребление алкоголя.
Стараться не переедать, следить за своим весом. Ожирение – одна из причин развития гипертонии.
Больше двигаться, особенно полезны будут плаванье и легкий бег трусцой.
Постоянно следить за уровнем своего артериального давления.
Регулярно посещать врача, проходить профилактический осмотр.

Видео

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью