Рекомендации и препараты при первичной и вторичной профилактике атеросклероза. Способы профилактики атеросклероза сосудов

Профилактика атеросклероза - обязательная мера для всех, особенно людей пожилого возраста. В современном мире, где несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, зачастую сидячая работа у многих, вредные привычки, атеросклероз представляет серьезную опасность. По статистике, 57% россиян умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, в других странах этот показатель колеблется от 30 до 60%. А главным провокатором патологий сердца и сосудов является как раз атеросклероз.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга позволяет минимизировать риск развития инсульта в течение всей жизни. Это же касается инфаркта - причины смерти и серьезных последствий для все большего количества пожилых людей. Со временем показатели возраста пациентов, перенесших инфаркт, растут. Для тех, у кого в семье уже кто-то страдает атеросклерозом, профилактика особенно актуальна.

ОАСНК (облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей), проявляясь вначале легкими онемением и незначительной хромотой, может стать причиной гангрены и потери ног. Это происходит потому, что при наличии атеросклеротических бляшек ткани ног не получают положенного объема кислорода и отмирают.

Подробно о патологии

Атеросклероз заставляет сосуды состариваться раньше срока. Их стенки, как и другие ткани, во время старения теряют эластичность, а внутренний слой, выстилающий сосудистые стенки, становится тонким и непрочным. На стенках сосудов образуются - небольшие жировые наросты, увеличивающиеся и прорастающие соединительной тканью. Бляшки закрывают собой просвет сосуда, что вызывает затруднение его пропускных способностей. Этот фактор и провоцирует развитие патологий как сосудов, так и сердца, которому все сложнее становится перекачивать кровь.

Врачи сходятся в едином мнении о том, что профилактика склероза сосудов головного мозга и других зон тела должна сочетать в себе лечебную физкультуру, прием биологически активных добавок и статинов. Особое внимание следует уделить питанию, без диеты никакой другой метод не поможет. От того, что ест человек, зависит поступление в его организм жиров и других элементов.

Сбалансировав собственное меню, можно нормализовать и приток полезных веществ, снизив до минимума вредное воздействие нежелательных компонентов.

Специалисты в области фитотерапии также рекомендуют для предотвращения данной патологии пересматривать свой рацион и заниматься физкультурой. Сочетать диету и нагрузки для профилактики атеросклероза, по их мнению, следует с растительными средствами: чаями, отварами, настоями и даже сиропами. Наиболее популярные в этом плане травы: Гинкго билоба, шлемник байкальский, цветы боярышника, лист смородины.

Продукты, провоцирующие атеросклероз

Необходимость придерживаться диеты не говорит о том, что придется морить себя голодом. Наоборот, здоровое питание более разнообразно, чем вредное, а при рациональном подходе — еще и более экономичное.

Первым делом следует подумать об ограничении ряда продуктов. Вредно ежедневно употреблять животные жиры: сливочное масло, жирный творог и сметану, сало и свинину. Следует всегда избегать маргарина. Дело в том, что он, хотя и сделан из растительных масел, для их перевода в твердое состояние применяется метод химической обработки. Конечный продукт гораздо хуже воздействует на организм человека, чем указанные выше жиры натурального животного происхождения.

Сладости и лимонад нужно заменить сухофруктами, несладкими зеленым чаем и минералкой. Рафинированный свекловичный сахар в избыточных количествах замедляет углеводный, а затем и липидный обмен. Еще 1 неполезный продукт - яйца, а вернее яичный желток. Употреблять белки можно каждый день, а вот желток повышает уровень плохого холестерина в крови.

От черного чая и кофе лучше отказаться. Они не вызывают повышение холестерина, но под действием кофеина, содержащегося в этих напитках в больших количествах, сосуды быстро теряют эластичность. Это делает их благоприятной средой для роста атеросклеротических бляшек.

Сразу следует оговориться, что если цель диеты - только профилактика, а не лечение, полное исключение указанных продуктов не требуется. Их можно позволять себе по праздникам. В обычные дни лучше обходиться без них.

Как предотвратить атеросклероз при помощи еды

Жиры животного происхождения следует заменить растительными. Вместо сахара из привычной свеклы лучше добавлять в чай и сладости мед или тростниковый сахар. Что касается молочных продуктов, то из них нужно выбирать обезжиренные виды.

Вместо мяса хорошо употреблять рыбу. Она содержит полезные омега-3 жирные кислоты, хорошо усваивается и не влияет на состояние сосудов. При этом почти все сорта рыбы, особенно морской и океанической, содержат целый комплекс жирорастворимых витаминов.

Рыба оказывает благотворное действие на баланс липопротеидов и свертываемость крови.

От мяса лучше полностью не отказываться, так как организм нуждается в животных белках, протеинах. Но есть его нужно понемногу, и выбирать только нежирные сорта. Особенно полезна постная красная говядина, содержащая минимум жира и максимум веществ, улучшающих состав крови. То же самое можно сказать о говяжьей печени.

Клетчатка — основа любой здоровой диеты. Она в достатке содержится в свежих овощах и фруктах. Чуть меньше ее в вареных и запеченных растительных блюдах. Отдельно сухая клетчатка продается в магазинах здорового питания. Добавлять ее можно в обезжиренные йогурты, каши и даже выпечку.

Растительные масла, которые очень полезны для сосудов, можно употреблять любые. В современных магазинах продаются десятки видов масел: традиционное подсолнечное, кукурузное, хлопковое, льняное, оливковое, и даже ореховое. Последние 2 идеальны для салатов и заправки каш, для жарки их лучше не использовать.

Нельзя отказывать себе в специях как вполне привычных, так и экзотических. Например, лук, чеснок и куркума напрямую влияют на липидный обмен. При этом диетическая пища с ними ароматна и вкусна. Главное условие - добавить специи в меру, чтобы не подвергнуть желудок тяжелому испытанию. Другие ароматные приправы из трав, овощей и семян тоже желательны для употребления. Любимый всеми перец отлично разгоняет кровь. Корица тонизирует, мускатный орех успокаивает и даже способствует здоровому сну.

Еще 1 обязательный компонент правильного питания - злаки. Это и хлеб, без которого сложно представить жизнь человека, и разнообразные каши. Муку и крупы для их приготовления лучше брать из цельных зерен. Они вкуснее и содержат больше витаминов, минералов и клетчатки, чем тщательно обработанные. Каши следует варить на воде, заправлять растительными маслами, смешивать с фруктами.

Бороться с плохим холестерином помогают отруби из кукурузы и овса. Всего 2 ст. л. этого продукта снижают уровень плохого холестерина на 30% за 1 месяц. Через 3-4 месяца регулярного употребления отрубей, холестерин полностью нормализуется.

Что нужно, кроме питания

Чтобы предупредить атеросклероз, профилактика должна состоять из нескольких направленных действий. Специалисты всего мира, независимо от метода, который будет выбран в качестве профилактики, советуют:

держать в тонусе сердце и сосудистую систему;
нормализовать и поддерживать обмен жиров;
поддерживать молодость и активность организма.

Профилактика атеросклероза сосудов нижних конечностей и мозга - это не разовое мероприятие. Только смена образа жизни может изменить состояние здоровья и дать положительные результаты. Несмотря на то, что эти меры могут показаться сложными, некоторым людям довольно быстро удается перейти в новый режим. Со временем, когда позитивные изменения уже заметны, здоровый образ жизни просто становится приятной привычкой.

Народные средства для предупреждения атеросклероза

В старину люди хорошо знали, как избежать заболеваний. Некоторые средства народной медицины сегодня рекомендуют и врачи, поэтому отнестись к ним следует с должным вниманием. Однако это не отменяет необходимости посетить доктора для консультации перед их применением.

При употреблении нетрадиционных рецептов не следует ждать мгновенного эффекта. Изменения в состоянии здоровья наступят только спустя 3-6 месяцев после начала курса.

Наиболее популярны такие рецепты:

Измельченные ягоды боярышника, залитые водой, подогретые. Дать настояться в течение 1 часа. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Плоды шиповника, настоянные в горячей воде. Употреблять по полстакана 3 раза в день.
Настой чабреца (тимьяна) на кипятке. Пить по ¼ стакана 2-3 раза в день.

Восточные продукты против холестериновых бляшек

Широко известный и очень популярный зеленый чай, о котором уже упоминалось, употребляется в Китае и Японии в больших количествах. Среди жителей этих стран людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями меньше, чем в других государствах. В Европе и Америке не принято пить этот напиток каждый день, и жители этих континентов чаще азиатов страдают патологиями сердца и сосудов. Жители Азии знают, как предотвратить заболевание при помощи этого простого и вкусного напитка.

В Юго-Восточной Азии, особенно в прибрежных районах, во многие блюда добавляются морские водоросли. Это настоящий кладезь веществ, позволяющий максимально отодвинуть старение всего организма, в том числе и сосудов. Чтобы атеросклероз сосудов головного мозга никогда не побеспокоил, нужно как можно чаще есть морскую капусту и спирулину, которые легкодоступны и в России.

Спорт на страже здоровья сосудов

Привести в норму сосудистую систему помогают регулярные физические нагрузки. Конечно, в тренировках нужно соблюдать меру, это касается в особенности пожилых людей. Адекватная активность - это профилактика не только атеросклероза сосудов головы и всего тела, но и:

ожирения;
сахарного диабета;
артериальной гипертензии;
стрессов.

Нагрузки можно получать не только в зале, занимаясь фитнесом. Отличные виды спортивных тренировок - спокойная йога, бег по красивым местам города и даже ходьба.

Бег отлично подойдет людям со здоровым сердцем и нормальным весом. Если состояние здоровья неудовлетворительное, а масса тела критическая, этот вид тренировок принесет только вред, как и другие динамические виды спорта.

Ходьба - отличная альтернатива бегу. Достаточно 15-минутной зарядки утром и получасовой прогулки вечером, чтобы существенно уменьшить риск развития атеросклероза. Если нет времени на прогулки, можно просто ходить пешком на работу и обратно, или если служба далеко от дома, преодолевать пешим ходом только часть пути. Главное, чтобы ходьба была быстрой с небольшим учащением дыхания и сердцебиения.

Занятие поможет очистить застоявшуюся кровь, и насытит кислородом.

Йога - довольно модный и интересный вид тренировок для предупреждения атеросклероза и других патологий. Асаны йоги снимают напряжение, укрепляют мышцы, выравнивают позвоночник. Кроме того, регулярные занятия йогой способствуют укреплению иммунитета.

Никогда нельзя останавливаться на достигнутом, лениться и опускать руки. И тогда простые правила здорового образа жизни помогут избежать болезней и стать счастливым человеком.

Вконтакте

Пациентом с атеросклерозом сосудов головного мозга и особено с избыточным весом, рекомендуется пополнить свой рацион преимущественно нежирными продуктами, больше включать растительные масла заключающих в себе «хороший холестерин», меньше сахара и продуктов с большим количеством углеводов (в особенности легкоусвояемых), больше овощей с витаминами Е, С, В6, В12. Когда поставлен диагноз, атеросклероз сосудов головного мозга диета запрещает кушать следуюшие продукты:

жирные мясные супы,
жирные сорта мяса и рыбы,
мозги,
печень,
почки,
икра,
свиное,
говяжье и баранье сало,
сливки,
пломбиры,
крем, сдоба,
острые, соленые и жирные закуски,
какао, шоколад,
алкогольные напитки во всех видах.

Больше употреблять для профилактики атеросклероза в пищу морепродукты, и нежирные сорта рыбы. Инсульт проще предупредить, чем лечить!

Профилактика атеросклероза головного мозга, требует прежде всего смены стиля жизни вообще, а не ограничиваться полумерами. Недостаточно просто сесть на антисклеротическую диету .

Прежде всего, нужно больше двигаться, во-вторых, нормализовать свой вес, и заменять жирные сорта мяса на постные, ограничить все жирное.

В третьих, больше кушайте овощей и фруктов, и каш которые весьма полезны для профилактики атеросклероза артерий головы. Меньше употреблять хлеба и сахара.

Необходимо больше двигаться, ходить пешком, отказаться от вредных привычек, по возможности избегать отрицательных эмоций. А начать следует с нормализации веса и перехода на так называемую антисклеротическую диету. Она предполагает, как я уже сказала, отказ от продуктов, богатых холестерином . замену их маргарином, растительным маслом, яичным белком, обезжиренным молоком, нежирным мясом, домашней птицей, рыбой. На втором этапе увеличивают употребление овощей, бобов, фруктов и круп и уменьшают потребление нежирных сортов мяса и сыра. Снижение калорийности достигается за счет уменьшения хлеба и сахара. Пищу преимущественно отваривать или запекать. Есть нужно 4 раза в день, но понемногу. Последний прием пищи не позднее, чем за два часа до сна.

Атеросклероз сосудов головного мозга — грозное заболевание

Атеросклероз сосудов головного мозга – хроническое болезнь артериальных сосудов мозга, проявляющаяся в отложении на стенках сосудов холестерина и разрастанием соединительной ткани (склероз), что инициирует сужение просвета кровеносных сосудов головного мозга с последующим нарушение кровообращения, что может привести к полной закупорки сосудов.

Норма холестерина, и как снизить холестерин.

К тридцати годам на стенках сосудов в организме начинают возникать холестериновые пятна, налеты, полосы. С годами все эта «бяка» превращается в холестериновую бляшку, плотную и толстую, затворяющую просвет кровеносного сосуда. Атеросклероз сосуда головного мозга или шейных артерий приводит, как Вы уже поняли, к нарушения, прежде всего кровоснабжения мозга.

Кровоснабжение головного мозга реализовывается довольно не простой системой кровеносных сосудов. К головному мозгу кровь приходит по 4 крупным внечерепные артерии. Это 2 сонные и 2 позвоночные артерии. Кроме внечерепных сосудов атеросклероз может сформироваться и во внутричерепных сосудах головного мозга, которые естественно питающих ткани головного мозга. Артериосклероз этих сосудов и приводит к инсульту головного мозга (внутримозгового кровотечения).

Атеросклероз сосудов головного мозга симптомы болезни

Первыми симптомами атеросклероза сосудов головного мозга могут быть случаи «ишемической атаки» потеря чувствительности, понижение в половине тела, нарушения движения, а также:

ухудшение памяти,
снижение умственной активности,
снижения концентрации внимания,
головные боли
головокружения

Эти симптомы атеросклероза сосудов головного мозга, все-таки, непродолжительны и исчезают через некоторое время.

Сигналами атеросклероз артерий головного мозга (коротких нарушений кровоснабжения мозга) могут быть симптомы непродолжительные одолевающие спазмы (судороги), срыва речи или как снег на голову наступающие непродолжительные ослепления (затуманивания). Напрашивается аналогия с компьютером, который построенный по подобию человека, при снижении питания или проблемами на плате оперативной памяти, компьютер может тормозить и часто зависает.

Более грозным по влиянию является инсульт (кровоизлияние в мозг), в результате закупорки или разрыва артерии, питающей кровью головной мозг. Инсульт приводит к длительным онемениям и патологиям речи больного.

Также как и инфаркт миокарда , инсульт головного мозга может статься, чрезвычайно опасен, что нередко приводит к инвалидности такого больного.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга

Прежде чем рассмотрим вопрос по профилактике головного мозга необходимо уяснить, что такое атеросклероз и как он влияет на состояние всего организма, его от чего зависит развитие атеросклероза, его лечение и профилактика.

Атеросклерозом можно назвать заболевание, при котором поражаются все сосуды организма, в результате отложения в них жироподобных склеротических бляшек, что дает возможность уменьшить просвет сосудов и значительно уменьшить кровоток.

Такие явления начинаются, обычно, после пятидесяти лет жизни, но может быть значительно раньше и это связано с образом жизни, питанием, употреблением спиртных напитков и курением.

Бывает три стадии атеросклероза, первая, наступает в том случае, когда начинаются частые головные боли, теряется память, нарушается внимание и человек чувствует общую слабость, но после небольшого отдыха эти симптомы проходят.

Вторая стадия отличается тем, что все признаки первой стадии, становятся более выраженные, и продолжительные, но добавляется раздражительность, головокружение и человек даже может забыть, где он находится в данный период времени.

Третья стадия, является еще боле тяжелой и при ней больной начинает мучиться от болей в области сердца, начинается резкая потеря веса, кожа морщится, и при этой стадии может развиться атеросклероз головного мозга.

Атеросклероз головного мозга, является тяжелым заболеванием, при котором нарушается снабжение головного мозга кровью и это связано с тем, что все четыре крупных артерии, которые снабжают головной мозг, начинают подавать меньше крови за счет сужения просвета из-за отложения холестериновых бляшек, в результате чего. начинают страдать внутричерепные сосуды, которые снабжают ткани головного мозга кровью, в результате чего, мозг недополучает питательные продукты и кислород и при этом может развиться внутричерепное кровотечение или инсульт.

В качестве профилактики атеросклероза сосудов головного мозга, необходимо наладить питание, и при этом не следует переедать, особенно вредна жирная и жареная пища, которая усиливает отложение липидных бляшек в сосудах головного мозга и артериях питающих мозг.

В продуктах питания должна присутствовать в основном, растительная пища, это овощи, фрукты, а также молочные продукты, желательно кисло – молочные, а особенно полезна соя, которая снижает содержание холестерина в организме и нормализует липидный обмен.

Прекрасно снижают холестерин, белки фасоли, кукурузы, пектины, а также витамин С, который тормозит развития холестерина и его меньше попадает в кровь, что также отражается на кровеносных сосудах головного мозга.

Для профилактики атеросклероза сосудов головного мозга следует постоянно употреблять в пищу, продуктов моря, это мидии, морская рыба, трепанги, креветки, кальмары и другие продукты, которые имеют в своем составе большое количество йода, витаминов группы В, антиоксидант омега – 3, что и все эти продукты замедляют процесс развития атеросклероза.

Что такое атеросклероз сосудов головного мозга? Лечение, симптомы и причины заболевания.

Атеросклероз сосудов головного мозга - это хроническое заболевание . характеризующееся образованием бляшек в сосудах, что вызвано нарушениями липидного обмена. При болезни происходит сужение мозговых артерий, приводящее к ухудшению кровоснабжения мозга и недостатку питания тканей этого важнейшего органа.

По большей части страдают атеросклерозом пожилые люди старше 60 лет, но диагностируются случаи болезни и у лиц среднего и даже молодого возраста.

Коварство этого серьёзного заболевания заключается в том, в его начале человек не замечает ничего особенного: в основном выражает лишь жалобы на периодический шум в ушах и головокружение.

Атеросклероз опасен именно своим прогрессированием, ведь если вовремя не принять меры, то велик риск развития инсульта, а также стремительный переход болезни к стадии деменции (слабоумия). Вылечить атеросклероз, поразивший мозговые сосуды . невозможно, но замедлить его развитие и уменьшить выраженность симптомов - более, чем реально.

Лечение заболевания сосудов головного мозга

Основное условие лечения атеросклероза - устранение факторов риска . Это подразумевает то, что пациенту следует скорректировать своё питание и образ жизни. Что касается медикаментозных препаратов . то их назначает лечащий врач по индивидуальной схеме приёма. По показаниям может быть проведено хирургическое вмешательство.

Атеросклероз сосудов мозга зачастую вызван переизбытком холестерина . Поэтому из рациона больному следует исключить все продукты, где это вещество содержится в большом количестве - сало, жирное мясо, сливочное масло, желтки яиц и др.

Показано употребление в значительном количестве клетчатки, которую можно получить из злаков и сырых овощей.

Здоровый образ жизни помогает ослабить симптомы атеросклероза и улучшить поступление кислорода к головному мозгу. Так, настоятельно рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, отказаться от табака, избегать стрессов и организовать оптимальный режим труда и отдыха . Лечение гипертонии и приведение давления в норму также является непременным условием терапии атеросклероза.

Медикаментозное лечение заболевания включает в себя препараты, устраняющие различные причины развития атеросклероза и направленные на «торможение» процесса разрастания бляшек в сосудах мозга, нормализацию кровообращения и состояния артерий:

Статины (мертонил, аторис, зокор, липримар) - для снижения концентрации холестерина в крови и прекращения роста атеросклеротических бляшек. Принимаются в указанной дозировке один раз в сутки на протяжении 2-3 месяцев. Имеют массу побочных эффектов и потому показаны пациентам лишь с тяжёлыми поражения сосудов мозга.
Антиагреганты (кардиомагнил, тромбо асс) - для разжижения крови и предупреждения появления тромбов.
Секверстранты желчных кислот - представляют собой ионообменные смолы для связи жирных кислот в организме, в результате чего в кровь холестерин не попадает;
Фибраты (фенофибрат) - для уменьшения уровня триглицеридов. Их приём - курсовой, под постоянным врачебным контролем.
Никотиновая кислота и производные - для понижения общего уровня холестерина и триглицеридов и увеличения плотных липопротеидов, которые организму полезны.
Препараты для понижения артериального давления . Их обязательно нужно принимать ежедневно, так как на фоне «подскочившего» давления у больных атеросклерозом многократно возрастает вероятность инсульта и последующей инвалидности.
Антидепрессанты и седативные средства (по необходимости) - если у больного присутствует хандра и тревожность.

Хирургическое вмешательство является обязательным аспектом лечения атеросклероза сосудов головного мозга, если выявлен высокий риск закупоривания жизненно важных артерий мозга.

Традиционный способ операции называется эндарэктомией . Делается разрез на коже, чтобы открылся доступ к поражённому сосуду, а кровоток при этом перекрывают на нужном участке. Разрезается стенка сосуда и угрожающая жизни бляшка ликвидируется. Сосуд ушивается и далее последовательно другие ткани.

Эндоскопический метод операции гораздо более современный и не оставляет после себя рубцов. Специальный прибор эндоскоп вводят в крупный сосуд, далее под контролем достигает участка сужения артерии. Туда устанавливается стента, чтобы расширить просвет и позволить крови впредь свободно циркулировать.

Распространенные симптомы атеросклероза

Клинические проявления атеросклероза возникают не все сразу и развиваются постепенно. По мере прогрессирования болезни добавляются новые симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни больного и его близкого окружения. Итак, какими же внешними проявлениями характеризуется атеросклероз?

боли в голове разной интенсивности и продолжительности;
шум в ушах, временная потеря слуха, головокружения;
чрезмерная тревожность, нервозность и подозрительность;
быстрая утомляемость и понижение работоспособности;
нарушение координации движений и их замедленность;
не всегда внятная речь и невозможность чётко сформулировать мысли;
нарушение глотания;
обострение отрицательных черт характера, иногда доходящее до абсурда.

Какие признаки у атеросклероза сосудов головного мозга?

Изменения в самочувствии больного атеросклерозом человека на начальной стадии обычно заметны лишь ему самому, а затем и окружающим. Первая стадия характеризуется слабостью . ухудшением памяти и сложностью с переключением с одного вида деятельности на другой. Особых изменений в поведении ещё не наблюдается, но нередко случаются перепады настроения.

На второй стадии отмечается злобность, вспыльчивость, истерики без повода . Человек часто пребывает в плохом настроении, не желает ни работать, ни развлекаться.

В ряде случаев, напротив, отмечается нездоровая эйфория. Ко всем симптомам добавляется мнительность и недоверчивость. Больной ищет у себя симптомы рака или ещё какого-либо смертельного заболевания, ходит по врачам и обижается, если у него ничего не находят.

Читайте про лечение воспаления поджелудочной железы. Какие признаки недуга?

Хорошие советы, здесь вы узнаете о лечении демодекоза у человека.

Также начинает подозревать родных и соседей в «заговорах» против него, выдумывает невероятные истории. Речь страдающего атеросклерозом становится неразборчивой, наблюдается дрожание конечностей и сложности с принятием пищи.

Лечение атеросклероза принесёт положительный эффект и приостановит рост бляшек в сосудах . если начато оно на первой или второй стадии. Последняя стадия, к сожалению, обычно безнадёжна и прогноз неблагоприятен.

Известно, что любую патологию намного легче предупредить, чем впоследствии ее лечить. Системная патология атеросклероз является сложным заболеванием, которое не всегда поддается лечению.

Атеросклероз мозговых сосудов — это наиболее опасный вид заболевания, имеющий свойства к быстрому прогрессированию и переходу в осложнённую форму, которая часто приводит к преждевременной смерти.

Для такого заболевания, профилактика занимает важно место, но если есть подозрения на его развитие в головном мозге, тогда необходимо идти срочно к доктору и устанавливать точный диагноз для дальнейшего лечения.

Профилактика атеросклероза сосудов мозга

К профилактике предотвращения развития атеросклероза в артериях головного мозга необходимо подходить серьезно и сменить привычный образ жизни, потому что ограничиться одной противохолестериновой диетой, не получиться.

Если не изменить стиль проживания, диета не даст лечебного эффекта. Профилактику необходимо начинать с таких мер:

Избавиться от пагубных привычек — алкоголя и курения;
Сменить малоподвижный образ жизни на активное занятие спортивными играми, или же увеличить нагрузки на организм;
Подобрать правильное питание — исключить продукты животного производства и ввести в рацион побольше овощей и злаков, а также отказаться от употребления сахара, что является хорошей профилактикой атеросклероза сосудов мозга;
Избавиться от лишних килограммов в теле. При ожирении поможет правильное питание, а также нагрузки на организм и активность.

Активное занятие спортивными играми

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозная терапия заключается в организации активного образа жизни — можно воспользоваться прогулками пешком в вечернее время, а также езда на велосипеде наполнит мозговые клетки кислородом и предотвратит развитие гипоксии тканей головного мозга.

Еще для лечения атеросклероза, необходимо отказаться от пагубных привычек, потому что при злоупотреблении алкоголем и сигаретами, любое лечение не принесет результатов.

И один из важных методов, как терапии атеросклероза, так и его профилактики — это диетическое питание с пониженным содержанием в продуктах холестерина.

Особенности в диетическом питании

В питании должны преобладать продукты растительного происхождения и правильный режим приема пищи. Еду принимать по 6 раз в день маленькими по объему порциями.

Преобладать в рационе должны овощи, зелень и фрукты (до 60,0% от всего суточного объема еды), а также делать упор в диете на морскую рыбу и каши из злаковых растений. Кисломолочная пища может помочь восстановлению липидного обмена в организме.

Правильно подобранное питание — это 50,0% успеха при медикаментозном лечении и 100,0% успеха в период профилактики патологий сосудистых заболеваний головного мозга.

Чем страшен атеросклероз артерий головного мозга?

Атеросклероз мозговых сосудов — это хроническая системная патология артерий в головном мозге, которая характеризуется отложением холестериновых новообразований внутри сосудистых оболочек и приводит к тому, что разрастающаяся бляшка перекрывает артериальный просвет.

Происходит нарушение кровотока в сосудах головы, что может привести к окклюзии и развитию ишемического инсульта.

Снабжение кровью клеток головного мозга происходит от четырех магистральных артерий, которые находятся вне черепной коробки, а также сеткой внутричерепных артерий, поставляющих кровь во все отделы мозга.

Когда развивается атеросклероз внутричерепных артерий, тогда наравне с ишемией мозговых клеток (инфаркт мозга, или ишемический инсульт), происходит кровоизлияние в клетки головного мозга — геморрагический инсульт.

Симптомы

Первые проявления атеросклероза мозговых сосудов начинаются при приступах транзиторной атаки, которая вызывает приступ ишемии головного мозга:

Частичная временная потеря чувствительности;
Нарушаются двигательные функции;
Происходит ухудшение состояния памяти;
Снижается интеллектуальная способность;
Невозможность правильно сконцентрироваться;
Болезненность в голове;
Кружение головы с различной интенсивностью;
Онемение половины тела.

Данные симптомы заболевания мозговых артерий являются непродолжительными, и проходят через некоторый промежуток времени.

Симптомами атеросклероза, что развивается в сосудах мозга, могут являться приступы нарушения в микроциркуляции крови, которые выражаются в:

Судорожных временных спазмах;
Затуманивание в мозге;
Нарушается работа речевого аппарата;
Происходит нарушение сна — бессонница;
Потемнения в глазах и состояние обморока;
Временная потеря сознания;
Дезориентация в пространстве и во времени.

Если происходит прогрессирование патологии артерий головного мозга, тогда это грозит мозговым кровоизлиянием, по причине разрыва сосудов, которые снабжают кровью головной мозг.

Инсульт приводит больного к более сложным проявлениям в виде онемения половины тела, а также сильное нарушение в работе речевого аппарата.

Эти симптомы развиваются стремительно и если не оказать больному своевременную помощь, это грозит для него летальным исходом.

Стадии развития атеросклероза сосудов головного мозга

Необходимо разобраться, какие стадии развития патологии атеросклероза бывают, потому что каждая стадия имеет свои характерные признаки и на каждом этапе развития патологии, необходимо применять свои методики терапии, а также профилактику.

Атеросклерозом в человеческом организме, является болезнь, которая поражает систему кровотока и проявляется в ней в виде холестеринового пятна на внутренней стороне оболочек сосудов.

Данная патология может развиваться на всех магистральных артериях и их ответвлениях, а также в артериях головного мозга, перекрывая артериальный просвет для нормального движения кровотока.

Достаточно часто, такие патологические изменения начинают происходить с возрастом (после 50-летия), но иногда развитие болезни возникает гораздо раньше по причине не правильного образа жизни и несоблюдения культуры питания.

Первоначальная стадия атеросклероза мозговых сосудов проявляется в таких симптомах:

Боль в голове, которая происходит с различной интенсивностью.

На втором этапе развития болезни в сосудах головного мозга происходит выраженность всех симптомов начала развития заболевания, но на данной стадии добавляются еще такие:

Человек становится нервным и раздражительным;
Нарушается внимание и концентрация;
Больной ощущает общую слабость всего организма;
Происходит временная потеря памяти.

Данная патология может развиваться на всех магистральных артериях и их ответвлениях

Третья, последняя стадия развития заболевания происходит при более сложных проявлениях, и ко всем предыдущим признакам, добавляются симптомы последнего этапа развития атеросклероза в артериях головного мозга:

Происходит резкое снижение веса;
Кожные покровы начинают покрываться морщинами;
Сухость кожи;
Частые приступы потери сознания.

Развивается атеросклероз внутричерепных сосудов по причине того, что магистральные артерии шейного отдела поражены атеросклеротическими бляшками и недопоставляют в отделы головного мозга необходимое количество крови.

Тогда по причине ишемии мозговых клеток и артерий, происходит потеря эластичности и проницаемости сосудистых оболочек.

От данной патологии страдают не только сосуды, но и ткани мозговых клеток. Это приводит к сложным осложнениям, которые часто заканчиваются инсультом и не всегда положительно для человека.

От масштаба развивающегося инсульта, зависит дальнейшее здоровье и жизнь пациента.

Для первичной и вторичной профилактики патологий мозговых сосудов, очень важно откорректировать питание так, чтобы приостановить развитие гиперхолестеринемии.

При гиперхолестеринемии происходит налипание холестериновых молекул на артерии в головном мозге.

Диагностика

Для того чтобы правильно выписать методы терапии, необходимо установить диагноз атеросклероза артерий в головном мозге. Профилактика первичная и вторичная напрямую зависят от правильно установленного диагноза.

Чтобы максимально быстро поставить диагноз, пациенту необходимо пройти инструментальную диагностику и лабораторное исследование состава крови:

Пройти обследование состава крови и исследовать систему гемостаза;
Проверить сосудистую систему на возможные патологии;
Пройти диагностику сердечного органа;
Проверить сосуды отдела шеи на их сдавливание позвоночником, что приводит к нарушению поставки крови в головной мозг;
Проверить уровень глюкозы и пройти диагностику на сахарный диабет;
Исследовать индекс АД и патологию гипертония.

Лабораторная диагностика:

Биохимический анализ состава крови на холестерин;
Липидный спектр.

Инструментальная диагностика:

Метод ангиографии;
Дуплексное сканирование сосудов мозга;
Триплексное сканирование с контрастом магистральных артерий в области шеи;
МРТ внутримозговых сосудов и Виллизиева круга.

Только в сочетании с диагностикой внутри черепа и диагностикой внечерепных артерий, можно найти причину формирования атеросклеротической бляшки, а также определить ее локализацию.

Лечение атеросклероза сосудов головного мозга

Существует несколько методов лечения склероза сосудов:

Лечение медикаментозными средствами;
Хирургическое лечение склероза артерий головного мозга.

Медикаментозное лечение

Для быстрого освобождения сосудов мозга от патологии атеросклероза назначают медикаментозные средства:

Медикаментозные препараты группы статинов. Применяются препараты — Аторвастатин, средство Розувастатин, таблетки Симвастатин;
Лечение проводится фибратами. Фармакологические свойства фибратов в том, чтобы активировать ферменты, которые усиливают утилизацию молекул холестерина и активируют рецепторы редуктазы. Назначают препарат Фенофибрат;
Препараты группы антиагрегантов. Предотвращают тромбирование внутримозговых сосудов. Назначают препарат Аспирин;
Препараты группы ноотропов. Налаживают функциональность мозговых клеток. Наиболее применяемый препарат Пирацетам;
Сосудорасширяющие лекарственные средства помогают лечению атеросклероза в головном мозге. Назначают препарат Актовегин;
При лечении используются антидепрессанты, седативные препараты и подобранные витаминные и минеральные комплексы.

Прогноз на жизнь

Атеросклероз мозговых артерий, очень опасная патология, которая приводит к смерти.

Единственный благоприятный прогноз может быть в случае своевременного хирургического вмешательства по удалению атеросклеротической бляшки, чтобы предотвратить инсульт, а также при постоянной профилактике до возникновения патологии и в период ее развития.

В медицине спазмом называется процесс резкого сужения сосудов, когда кровоток либо сильно замедляется, либо вообще останавливается. Состояние ухудшается: болит голова, словно на нее что-то давит и сжимает. Человек не может нормально работать, чувствует слабость и усталость. Подобное состояние вызывают ангиоспазмом – вид сосудистого криза или дистонии.

В данном материале мы поговорим о том, как бороться с недугом и о методах предотвращения заболевания, поскольку профилактика сосудов головного мозга проще лечения.

Причиной ангиоспазма называют пониженный тонус сосудов черепа. Это явление негативно влияет на работу нервной системы. Кровоток в капиллярах, небольших артериях, артериолах снижается или прекращается совсем.

Факторы, способствующие развитию спазма:

жировые новообразования на стенках сосудов - бляшки;
рубцы;
тромбы;
нарушения обмена веществ, лишний вес;
заболевания: атеросклероз, гипертония, тахикардия, опухоли головного мозга, вегетативно-сосудистая дистония, остеохондроз позвоночника (затрагивает шейный отдел), сахарный диабет;
инфекции: менингит, энцефалит;
снижение или повышение атмосферного давления;
интоксикация, обезвоживание;
стрессы, переутомление, бессонница.

По статистике мужчины чаще подвержены спазмированию сосудов, чем женщины. Раньше считалось, что снижение кровоснабжения головного мозга начинается в позднем возрасте, однако из-за быстрого ритма жизни, неправильного питания и сидящей работы патология проявляется в 35 - 40 лет. Маленькие дети страдают от спазмов вследствие родовых травм или врожденных патологий.

Немедикаментозные методики лечения

Эффективность народных и недорогих средств профилактики ангиоспазма не уступает консервативной терапии:

Каждый день пить настои из лекарственных растений: календулы, одуванчика, шиповника, листьев березы, крапивы, зверобоя.
Смесь пяти тертых лимонов и пяти головок чеснока заливают половиной литра меда, настаивают неделю. Пьют по одной столовой ложке ежедневно. Такой нехитрый рецепт способствует эластичности сосудов.
В 200 граммах масла растворить растертую головку чеснока. Настаивать 24 часа, затем добавить 10 мл лимонного сока (примерно столовая ложка). Принимать каждое утро в течение трех месяцев.
Три ложки чабреца залить литром воды, поставить на огонь, затем дать настояться час. Сок из золотого уса добавить в отвар. Пить по половине стакана две недели.

В домашних условиях возможно снять спазм:

на три минуты опустить ноги или руки до локтя в холодную воду;
массировать виски и затылок;
умыться или принять контрастный душ, затем лечь;
ароматерапия: принесут облегчения запахи мяты, герани, валерьяны, жасмина или лаванды. Их масла наносят на верхнюю губу (достаточно одной капли).

Для профилактики ангиоспазмов подойдут витамины:

ретинол (А) и В6 – выводят холестерин;
никотиновая кислота (В3) и рутин (Р) – для укрепления стенок сосудов;
токоферол (Е) – не допускает повреждения сосудов;
тиамин (В1) – для циркуляции крови.

Многие из этих витаминов содержаться в БАДах: Алфавит, Дуовит, Антиокс, Гриффония и другие. Они не являются лекарственными средствами, поэтому не могут выступать в качестве отдельной терапии. БАДы воспринимаются как поддерживающие и вспомогательные составы.

Медикаментозное лечение

Для купирования болевого синдром подойдут лекарства:

Ибупрофен;
Спазган;
Аспирин;
Папаверин;
Нурофен;
30 капель Корвалола;
20 капель Валерьянки.

Эти препараты направлены на симптомы, причину спазма они не устраняют. Пациент, у которого периодически случаются сосудистые кризы, в обязательном порядке должен наблюдаться у специалиста. Терпеть неприятные ощущения нельзя. Курсовой прием препаратов улучшает качество жизни, поскольку снижает частоту приступов.

Выбор лекарства остается за врачом, который предварительно выясняет степень заболевания. Диагностика включается в себя:

сбор анамнеза;
общие анализы крови и мочи;
тест на холестерин и глюкозу;
МРТ головного мозга;
УЗИ шейного отдела;
допплерография;
антиография.

В консервативной терапии ангиоспазма используется несколько видов препаратов:

сосудорасширяющие: Липофор, Мефакор, Атомакс;
разжижающие кровь: Трентал;
нормализующие обменные процессы в мозгу: Пирацетам, Сермион;
для кровоснабжения: Ноотропил, Изоптин, Дилтиазем;
успокоительные средства, если причиной спазма является стресс.

Чтобы ускорить действие медикаментов, назначаются уколы, а не таблетки. В виде инъекций вводят:

нейротры – влияют на нервную ткань;
митропы – для мышечной ткани сосудов;
комплексные (нитраты) – сочетают действие первых двух видов.

Хирургическое лечение

Спазмы головного мозга операцией не лечат. Оперативное вмешательство требуется, когда сужение сосудов привело к развитию:

аневризмы;
есть риск геморрагического инсульта;
опухоли.

Диета

Из-за спазмов приходится полностью пересмотреть привычный рацион.

молочные продукт с повышенной жирностью: сметана, творог, йогурты;
копчености;
маринады и соленья;
фастфуд;
сладости и хлебобулочные изделия;
чай и кофе;
майонез;
кетчуп;
сахар и продукты с ним;
жирные сорта мяса и рыбы: свинина, говядина, баранина, палтус.

Необходимо соблюдать режима питания: не голодать и не переедать. Есть нужно часто, но небольшими порциями.

каши со злаками;
много потреблять свежих овощей и фруктов;
ягоды;
сухофрукты;
петрушка, укроп;
постное мясо птицы (курица, индейка) или кролика;
натуральный мед (его лучше добавлять в теплый чай);
пить не менее двух литров воды ежедневно.

Придерживаться назначенной врачом диеты необходимо не месяц или год, а всю жизнь. Только так, во-первых, частота приступов будет снижаться. Во-вторых, ангиоспазмы не приведут к непоправимым последствиям. Здоровый рацион служит средством предотвращения патологий сосудов головного мозга.

Профилактика

Одного перехода на антисклеротическую диету зачастую недостаточно, чтобы предотвратить развитие заболевания. Важное условие – вести здоровый образ жизни:

отказаться от курения и крепких алкогольных напитков;
посещать заведения с фастфудом как можно реже, лучше – никогда;
исключить или существенно сократить употребление жирных и жареных блюд;
придерживаться режима сна и бодрствования, больше отдыхать на свежем воздухе;
не запускать хронические заболевания, поскольку они могут вызывать осложнения, в том числе на сосуды и мозговое кровообращение;
похудеть (если имеются проблемы с весом).

В целях предупреждения развития атеросклероза (фактора образования спазмов) необходимо начать заниматься спортом для насыщения крови кислородом. Не профессионально, конечно, но все же делать некоторые простые упражнения ежедневно. Больше ходить пешком, например, на работу. Если есть возможность, то бегать. Подойдет йога, плаванье, велосипед, дыхательная гимнастика.

Хорошая профилактика атеросклероза сосудов головного мозга – стараться как можно меньше нервничать, избегать психологического перегруза, когда организм фактически постоянно находится в состоянии стресса. Необходимо следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови. Повышенные показатели – первый симптом начала проблем с кровообращением.

Последствия и осложнения спазмов сосудов

Когда происходит сужение сосудов, человек чувствует:

сильную боль в голове и шеи, которая усиливается во время чихания или кашля;
приступы тошноты, может открыться рвота;
головокружения;
шум в ушах;
давление на глаза;
потливость;
учащается пульс;
ухудшение памяти;
раскоординацию;
обморок.

В таком состоянии пациент становится раздражительным, его работоспособность значительно снижается.

Осложнения, которые вызывает сосудистый спазм, очень серьезные:

ишемия – недостаток кислорода. Гипоксия головного мозга приводит к отмиранию клеток:
инсульт – резкое нарушение кровообращения в черепе. Восстановится после «удара» крайне тяжело, поскольку степень поражения головного мозга высока.
аневризма - расширение сосуда, когда на нем образуется нечто, похожее на мешочек. У многих наличие патологии никак не проявляется. Главная опасность – разрыв аневризм, который может привести к смерти пациента. Серьезно страдает головной мозг;
тромбоз – закупорка сосудов;
опухоли;
инвалидность.

Видео

Очищение сосудов головного мозга направлено на выведение из организма плохого холестерина, свободных радикалов и различных токсинов, которые накапливаются в организме при нарушении обменных процессов.

Показанием для начала проведения очищения сосудов головного мозга служат жалобы на повышенную утомляемость, нарушения сна, раздражительность, снижение памяти, внимания, мышления.

Этот пост я пишу по просьбе одной из наших читательниц, Наталии. Недавно она прислала мне письмо с трогательной просьбой: «Помогите моей мамочке! Ей 93 года, ничего не помнит, плохо соображает и с трудом передвигается по квартире». Наталия! Вы замечательная дочка и мне очень хочется вам помочь.

Кроме очищения сосудов головного мозга, людям преклонного возраста нужно восстанавливать микроциркуляцию по капиллярам, артериолкам и венулам. В 90 лет, к сожалению, большая часть мельчайших сосудиков головного мозга зарастает, атрофируется и мозг перестает получать достаточно питания. Поэтому очищение сосудов головного мозга нужно дополнить сосудорасширяющими средствами. И еще один совет – Вам не обойтись без ноотропных препаратов, которые улучшают работу самих клеточек коры головного мозга.

Вот так должен выглядеть человек преклонного возраста – посмотрите на этой фотке. Это моя мамочка. Ей 87 лет. Достойная старость и хоть у нее тоже и память неважная, и болит там и тут, но ей дано радоваться жизни!

Наталия! Мы ведь тоже немолодые дочки. Поэтому я обращаюсь ко всем, кому сегодня за 40 лет! Берегите свои мозговые клеточки. Самое важное для этого – очищение сосудов головного мозга.

Итак, еще раз определим задачи для восстановления памяти в пожилом и старческом возрасте и, что очень важно, для профилактики инсульта:

Задача №1: Очищение сосудов головного мозга.
Задача №2: Улучшение мозгового кровообращения.
Задача № 3: Поддержка функционального состояния коры головного мозга.

Друзья! Откройте Яндекс, введите в поисковую строку «Очищение сосудов головного мозга». Вам откроется множество сайтов, где Вы найдете исчерпывающую информацию по рецептам для очищения сосудов головного мозга. Они переписываются и перекочевывают из одного сайта в другой и я не вижу смысла повторять все это в своей статье. Хотя может быть как-нибудь и напишу статью «Очищение сосудов», чтобы не создавать излишние трудности моим читателям.

Могу только сказать, что мне очень нравятся рецепты очищения сосудов с помощью лимона, чеснока, грецкого ореха. Для себя и своей мамы в тех или иных вариациях я готовлю эти оздоровительные смеси. Естественно, и мужа приучила. В данный момент, поскольку осень и надо поднять иммунитет, мы все дружно едим «Витаминную смесь» из лимона, кураги, чернослива и меда. Ближе к зиме приготовлю лимонно-чесночную смесь.

Еще один очень важный момент! Эффективного очищения сосудов головного мозга не произойдет, если все токсины и шлаки не будут удаляться из организма. А для этого нужно следить за регулярным опорожнением кишечника и хотя бы два раза в год проводить

Правильное питание для пожилых людей имеет свои особенности, связанные со снижением сокоотделения в желудочно-кишечном тракте. Меньше ферментов выделяется в поджелудочной железе и тонком кишечнике, полезная микрофлора тоже слабовато приживается. Поэтому, Вашей пищей должны быть свежевыжатые, но разведенные морковный, яблочный и некоторые другие соки. Тушеная капуста, морковь, кабачки, немного картошечки; разнообразные каши; рыбка, курочка; молочно-кислые продукты; иногда куриные яйца. Поверьте, для головного мозга такое питание очень даже подходит. Все эти продукты очищают Ваши сосуды от и атеросклеротических бляшек.

Улучшение мозгового кровообращения

Повысить микроциркуляцию, тем самым улучшив мозговое кровообращение – еще одна задача для людей пожилого и старческого возраста.

Вы представляете, каждый капиллярчик снабжает кровью всего несколько десятков клеточек головного мозга. Таких мельчайших сосудиков множество. В старости большинство из них подвергается разрушению и мозговые клетки не получают питания. Они отмирают. Все это сопровождается, увы, глубокими изменениями психики. Болезнь Альцгеймера.

Что здесь нужно делать? Принимать БАД «Гинкго-билоба». Есть и лекарственные препараты на основе этого растения: «Мемоплант», «Танакан». Практически, сосудистые препараты в старости при выраженных дефектах психики люди должны получать постоянно. Эти препараты не дешевые, поэтому периодически их можно заменять на синтетические лекарства: «агапурин, трентал, циннаризин, никотиновая кислота, пикамилон и др.».

Для целей профилактики в пожилом возрасте применяются эти же препараты, но курсами по 2 месяца, два–три раза в год.

Поддержка функционального состояния коры головного мозга

Чтобы дополнить очищение сосудов головного мозга и улучшение микроциркуляции, следует позаботиться еще и о самих клеточках центральной нервной системы.

И здесь нам на помощь приходят натуральные средства для улучшения мозговой деятельности и ноотропные препараты.

К натуральным средствам относится фосфолипиды, рыбий жир, различные белковые смеси. В аптеках они продаются под определенными названиями.

Фосфолипиды – это БАД «Лецитин». Рыбий жир – это БАД «Омега – 3». Белковые смеси продаются в виде БАД «Пептовит с L-карнитином» и лекарств «Церебролизин» и «Кортексин».

БАДы, которые я перечислила, пожилым и старым людям нужно по очереди принимать постоянно, без перерывов.

Ноотропные препараты: «пирацетам, винпотропил, фенотропил, глиатилин, фезам и др» следует принимать курсами по назначению врача.

Дорогие друзья! Только такая всесторонняя поддержка поможет сохранить Вашу психику в хорошем, рабочем состоянии до глубокой старости. Эта поддержка предупредит развитие инсультов.

С применением правильного питания и народных средств является основой оздоровления нервной системы. Эти средства профилактики инсульта и сохранения памяти должны проводиться постоянно в любом возрасте после 50 – 60 лет.
Улучшение микроциркуляции и применение ноотропных препаратов – это, как правило, курсовая поддержка здоровья головного мозга. У старых людей должна проводиться постоянно. Но повторюсь еще раз, начинать оздоровление центральной нервной системы нужно с очищения сосудов головного мозга.

На этом заканчиваю, до новых встреч,

Задавайте свои вопросы и делитесь своими советами в комментариях. Мне кажется, что мы могли бы провести конкурс среди читателей блога «Здоровье без лекарств» на тему «Лучшие рецепты, которые мне помогли улучшить память». Чтобы объявить начало конкурса, я должна знать, что у нас сложилась аудитория. А то вы все отмалчиваетесь. Неясно, стоит ли затевать подобный конкурс.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью