Вегетососудистая дистония: избавиться навсегда (в домашних условиях). ВСД: симптомы и признаки у взрослых. ВСД: лечение в домашних условиях

В медицине вегетососудистая дистония считается одной из разновидностей невроза. При заболевании часто наблюдается повышенное артериальное давление (АД), хотя его стабильность – не характерная черта патологии. Изменения относительно давления при ВСД в организме имеют неврологическую природу проявления и не являются следствием болезней сердечно-сосудистой системы. Для того чтобы лечение было эффективным, следует выявить причины патологических отклонений, которые наиболее часто связаны с нарушениями функциональности нервной системы.

Нормы показателей

У каждого человека АД имеет определенные нормы стабильности. Естественно, существуют установленные показатели, от которых специалисты отталкиваются, оценивая в норме ли АД, но незначительные отклонения из-за индивидуальных особенностей организма всегда учитываются.

Стандартным показателем нормального артериального давления считается – 120/80 мм рт. ст., в случае изменений в большую или меньшую сторону речь может идти о развитии заболеваний – гипотонии или гипертонии.

Давление при ВСД может быть, как высокое, так и пониженное, в зависимости от ситуации и сопутствующих заболеваний

При ВСД скачки давления допустимы. Нормальной считается ситуация, когда показатель может повышаться до 130/90 или понижаться до 110/70. При отклонении в пределах этих значений специалисты значительных нарушений не наблюдают. Если же показатели изменяются с большей разницей, больному необходимо пройти обследование для определения причины и начинать терапию.

Причины

Спровоцировать нарушения АД у людей, страдающих от ВСД, могут патологические процессы, затрагивающие нервно-вегетативную систему, контролирующую работу большинства внутренних органов.

Кратковременные скачки могут наблюдаться у беременных, в подростковый период или во климактерический период. Причиной в этом случае становится нестабильный фонд гормонов. Повышенное давление при ВСД диагностируется также при психоэмоциональной нестабильности больного в ситуациях, имеющих стрессовый характер.

На взаимосвязь ВСД и давления влияет ряд факторов:

• предрасположенность по генному типу (врожденные патологии мозговой структуры);
• психологические проблемы (эмоциональные травмы детства).

Физиологические заболевания сосудов или сердца не оказывают влияния на скачки АД. Причины патологии имеют исключительно психоэмоциональную почву.

Очень часто человек зацикливается на своей проблеме и испытывает стресс каждый раз, когда давление повышается, а это дополнительная причина развития невроза и ВСД

Симптомы изменений

Болезненные процессы, протекающие в вегетативной системе нервов, провоцируют изменения в направлении внезапного повышения либо снижения АД. Наиболее опасны резкие скачки, предсказать которые невозможно. Существуют определенные симптомы, по которым можно определить, в какую сторону от нормы отклонилось давление.

Повышенное

Высокое давление при ВСД характеризуется проявлениями:

• слабости в теле;
• сильной головной боли;
• нарушения ритма работы сердца;
• излишней раздражительности;
• повышенной тревожности;
• сильной потливости;
• дрожи в руках и ногах;
• отсутствия аппетита;
• плохого сна;
• провалов в памяти.

Повышенное или высокое давление при этой патологии еще не означает развитие гипертонической болезни

Повышение давления при вегето-сосудистой дистонии происходит с увеличением показателя «верхнего» АД. Нижний показатель остается в норме. Из-за повышения сердечного ритма у больного также отмечается одышка и головокружение. Чтобы точно установить клиническую картину, за больным необходимо наблюдение в течение двух месяцев, на протяжении которых проводится терапия. Отсутствие лечения приводит к гипертонии.

Низкое давление

При ВСД нормой считается и проявление скачков АД и сохранение показателя в стабильном состоянии. Понижение показателя при патологии такого характера наблюдается значительно реже, чем ПАД. Причиной в большинстве случаев считается блуждающий нерв.

Симптоматика при понижении АД:

• болезненные ощущения в голове;
• слабость и сильная сонливость;
• тошнота с редкими приступами рвоты;
• нарушения памяти;
• пониженная концентрация внимания;
• чувство удушья и озноба;

Другой крайностью может быть пониженное давление при этом заболевании

• «синюшность» кожного покрова;
• резкие перепады общей температуры тела;
• боль в области груди.

Отклонения гипертонического характера при ВСД наблюдаются при малоподвижном образе жизни, интоксикации организма, гормональном дисбалансе и заболеваниях позвоночного столба, но главная причина – психоэмоциональные проблемы больного. В процессе контроля над состоянием пациента в течение 1–2 месяцев больному прописывают седативные медикаменты, оказывающие влияние на артериальное давление и психоэмоциональный фон.

Симпатоадреналиновый криз

Особое проявление имеет симпатоадренилиновый криз, характеризующийся повышением артериального давления более чем до 200 мм рт. ст. От обычного гипертонического приступа криз отличает отсутствие изменений органического характера, что становится причиной неэффективности ряда медикаментозных средств. Лечение симпатоадреналинового криза предполагает помощь психотерапевта. Рекомендуется прохождение 10–15 сеансов.

Проявляется патологическое состояние в виде:

• тахикардии;
• панического страха;

Повышенное давление, во время которого пациент начинает испытывать чувство нехватки воздуха, удушья и страха смерти

• ощущения близящейся смерти;
• нехватки воздуха;
• отяжеленного дыхания;
• чувство онемения конечностей;
• неконтролируемого и частого мочеиспускания.

Кризис при ВСД может длиться несколько часов. Несмотря на то что описываемое состояние неопасно для жизни больного, переносится патологически повышенное АД тяжело. Лечение предполагает комплексный подход к изменению образа жизни. При отсутствии каких-либо действий со стороны больного, кризы учащаются, а интенсивность признаков повышается.

Лечение

Методы, применяемые для лечения давления при ВСД, определяются лечащим врачом индивидуально. Специалист, как правило, назначает прием медикаментозных препаратов и курс психотерапии. Ускорить процесс стабилизации давления можно и самостоятельно, исключив влияние стрессов и снизив физические нагрузки.

• соблюдение режима труд/отдых;
• полноценный и здоровый сон;

Часто советуют пустырник или боярышник для снижения давления, женьшень или элеутерококк для повышения

• исключение длительного нахождения в малоподвижном состоянии;
• санаторное лечение;
• посещение сеансов психотерапии.

Обязательным является прием седативных лекарственных средств:

• валериана;
• «Негрустин»;
• «Страстоцвет»;
• «Деприм»;
• пустырник и другие успокоительные.

А также транквилизаторов :

• «Парокситин»;
• «Элениум»;
• «Селектра»;
• «Феназепам».

Медикаменты прописываются индивидуально, в зависимости от того, поднимается давление при ВСД или понижается.

1. При повышенных показателях назначаются бета-адреноблокаторы некардиоселективного действия (например, «Анаприлин»).
2. При пониженных показателях, сопровождающихся тонусом нерва (блуждающего), рекомендуются лекарственные средства красавки или «Капли Зеленина».
3. При симпатоадренолиновых кризах с проявлением панических атак прописывают курсовой прием антидепрессантов, например, «Амитриптилин».

Вегетососудистая дистония с постоянными скачками артериального давления требует своевременного лечения для предупреждения перехода патологического состояния в хроническую форму.

От скачков АД при ВСД страдает около 30% больных. С возрастом этот показатель увеличивается до 60%. При отсутствии терапии постепенно начинает страдать сердечно-сосудистая система, и, как следствие, весь организм. Постоянное неконтролируемое изменение АД способно привести к инсульту.

stopvarikoze.ru

Нормальное и пониженное АД при ВСД

За нормальное давление специалисты принимают показатели 120/80, которые могут увеличиться до 130/90. Многие люди задаются вопросом, может ли у лиц, страдающих ВСД, быть нормальным АД. Вегетососудистая дистония характеризуется разжатием-сжатием кровеносных сосудов. Во время сосудистого спазма нарушается подача крови к головному мозгу, в результате чего порой происходит временный сбой деятельности нейронов, а порой и их отмирание.

У человека наступает обморочное или предобморочное состояние. В момент данного криза происходит непостоянство АД. Когда нет криза, у некоторых людей держится стабильное АД. Если во время ремиссии бывать у специалиста и принимать эффективное лечение, тогда имеется шанс длительное время иметь нормальное давление.

На показатели АД влияют такие факторы, как:

К тому же необходимо помнить о том, что с возрастом у человека происходит смена давления, то есть, если человек всю свою молодость был гипотоником, то вполне возможно, что к более зрелому возрасту, он может стать гипертоником. К тому же на перемену давления могут оказывать свое влияния метеоусловия. Как правило, ВСД-шники являются метеозависимыми людьми.

Вегетососудистый синдром гипотонического типа является функциональным расстройством нервной системы. Основным ее признаком считается нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы, понижение АД, ослабление тонуса кровеносных сосудов, понижение кровоснабжения внутренних органов. Пониженное давление при ВСД делает невозможным адаптацию организма к перемене условий, к нервным потрясением. Как правило, у людей снижаются показатели АД ниже 110/80.

Лица, страдающие данным расстройством, склонны испытывать:

• понижение работоспособности;
• страх;
• чувство усталости;
• панические атаки;
• депрессии;
• недомогания.

К развитию ВСД по гипотоническому типу более всего подвержены подростки, женщины, лица, ведущие малоподвижный образ жизни. Если недуг проявляется в детском возрасте, то по мере взросления он может полностью пройти. Однако при стечении неблагоприятных факторов, может со временем вернуться.

Для лечения ВСД по гипотоническому типу требуются такие препараты на растительной основе, как:

• настойка лимонника;
• настойка женьшеня;
• настойка радиолы розовой;
• кофеин.

Низкое давление, сопровождающееся головокружением обычно подразумевает прием:

1. Гинкофара.
2. Мемопланта.

ВСД и повышенное АД

Вегетососудистая дистония гипертонического типа характеризуется повышенным АД, более 120/80, которое проявляется следующей симптоматикой:

• давящие головные боли;
• ощущение пульсации;
• шум в ушах;
• пятна, плавающие перед глазами;
• учащенное сердцебиение.

Чтобы облегчить самочувствие при повышенном давлении, врачи рекомендуют следующую медикаментозную терапию:

Чтобы снять АД и приблизить его к нормальным показателям врачи назначают препараты на растительной основе, такие как:

• отвар калины;
• боярышника;
• мелиссы;
• корня валерианы.

При повышенном давлении, которое сопровождается головокружением врачи рекомендуют прием:

1. Винпоцетина.
2. Кавинтона.
3. Оксибрала.

Перепады АД

Нередко у больных ВСД гипотонического типа происходят скачки АД. У людей, страдающих перепадами нередко развиваются:

Нестабильное давление у людей, страдающих ВСД, происходит из-за нарушения функционирования вегетативной нервной системы. Подобные скачки образуются после эмоционального напряжения, физической усталости, неврозов, депрессии.

К тому же спровоцировать перепады АД могут эндокринные заболевания, травмы головного мозга, позвоночника, болезни желудочно-кишечного тракта. На начальной стадии вегетососудистого синдрома обычно скачки давления не приносят серьезных неудобств, по мере развития заболевания они могут существенно осложнить жизнь.

Иногда справиться с изменением АД и значительно облегчить свое состояние помогут следующие несложные рекомендации:

Диета

При диагностировании вегетососудистой дистонии необходимо обратить внимание на организацию питания. Основными рекомендациями для которого служат:

ВСД и давление не подразумевает изнурение диетами, нужно организовать регулярное употребление пищи.

Физические упражнения и ВСД

Полезными для нормализации самочувствия при ВСД будут спортивные упражнения, которые направляются на увеличение двигательной активности. Однако для того, чтобы они действительно приносили пользу, необходимо помнить о том, что заниматься физкультурным комплексом можно лишь в том случае, если он приносит удовольствие и не вызывает дополнительной усталости. Больным ВСД не нужно вести дневников с учетом АД, пульса во время занятий, так как это может вызвать дополнительное эмоциональное напряжение.

Вегетососудистая дистония нередко сопровождается изменением АД, для облегчения самочувствия при котором следует проходить осмотры у врача, выполнять его рекомендации, придерживаться здорового образа жизни, полностью отказаться от вредных привычек.

prososudi.ru

Почему отмечаются изменения показателей давления при ВСД

Это заболевание связано с нарушением нормальной регуляции вегетативной нервной системы, которая контролирует работу всех внутренних органов и систем. Скачки давления обычно встречаются у чувствительных нервозных лиц, особенно в периоды гормональных перестроек и стрессовых ситуациях. В связи с этим болезнью занимаются не только кардиологи, но и психотерапевты.

Предрасполагающие факторы к развитию этой патологии:

• наследственность (особое строение структур мозга с повышенной реактивностью);
• гормональный сбои (беременность, климакс, подростковое взросление);
• особенности психоэмоционального фона.

Состояние повышенного давления

Повышенное или высокое давление при этой патологии еще не означает развитие гипертонической болезни, однако пациенты с этой проблемой с большей вероятностью вступают в ряды гипертоников.

Признаки того, что у пациента повышенное или высокое давление:

• выраженная головная боль;
• липкий пот, чувство озноба;
• усиленное сердцебиение;
• помутнение и мушки в глазах;
• показатели давления выше нормы (АД > 130/90).

Пациент начинает зацикливаться на том, что у него высокое давление и еще больше подвергает свой организм стрессу. При достижении критической отметки повышение АД становится неконтролируемым, переходя в симпатоадреналовый криз.

Информация о симпатоадреналовом кризе

Повышенное давление, во время которого пациент начинает испытывать чувство нехватки воздуха, удушья и страха смерти. Сердце начинает часто биться и могут появиться выраженные боли. Иногда наступает непроизвольное мочеиспускание. Хотя ситуация не представляет серьезной опасности для жизни человека, такое состояние панической атаки тяжело переносится пациентом.

Симпатоадреналовый криз связан с неврозом и в корне отличается от гипертонического криза, который угрожает жизни пациента и требует немедленной медикаментозной терапии в больнице.

Состояние пониженного давления

Другой крайностью может быть пониженное давление при этом заболевании. В ответ на раздражитель начинает повышаться активность блуждающего нерва и расширяются сосуды, что вызывает скачки АД до низких значений. В этот период пациента начинают беспокоить следующие симптомы:

• апатия, вялость, раздражение;
• «тяжелая» голова и сонливость;
• помрачение сознания и предобморочные состояния;
• легкое головокружение и звон в ушах;
• пониженное АД< 110/70.

Такие скачки АД, его понижение или повышение являются двумя разновидностями одной болезни - вегетососудистой дистонии, причина которой кроется в нарушении работы вегетативной нервной системы.

lechenievsd.ru

Симптоматика заболевания

Основной симптом вегето сосудистой дистонии – скачкообразное артериальное давление при всд (АД). Отличается от других видов нарушений нестабильным показателем АД, оно не может быть низким или высоким, наблюдаются постоянные изменения, которые невозможно спрогнозировать. Пациенты не чувствуют нарушения АД, определяется оно только при медосмотре доктором.

Высокое давление при всд считается на уровне 150–160/100 мм рт. ст. Определяют наличие проблемы при измерении в состоянии покоя и при задержке дыхания. Если во втором случае АД выше на 25 мм рт. ст., у вас наблюдается вегето сосудистая дистония. Самостоятельно ставить диагноз не стоит, лучше обратитесь к врачу. Он диагностирует болезнь исходя из индивидуальных показателей состояния пациента, назначит необходимый курс терапии. В некоторых случаях для пациентов повышенное давление при всд – 140/90 мм рт. ст. Наблюдается симптомы при ВСД: головные боли, нервозность, раздражения. Возможно и пониженное давление при заболевании ВСД. В этом случае проявляются симптомы – головокружение, сонливость, слабость общего состояния организма.

Нормальный показатель влияния кровотока на сосуды при вегетативных изменениях

Норма давления при всд определяется в состоянии покоя. Стрессовые ситуации и физические нагрузки провоцируют отклонение от нормы. АД – степень сдавливания сосудов под воздействием кровотока, выбрасываемого сердцем. Для человека нормальное давление 120/80 мм рт. ст. В зависимости от возрастных изменений, проходящих в организме, показатель варьируется в пределах 110/75–135/92 мм рт. ст. Интервал не влияет на состояние человеческого организма. Считается, что АД поднялось, при отметке 140/100 мм рт. ст. В этом случае речь идет о патологическом процессе, который требует лечения.

Причины нарушения степени сдавливания сосудов при заболевании

Вегетативная система реагирует на стрессовые ситуации, появляется нервозность, учащается пульс. Скачкообразное повышение АД встречается у людей, подверженных нервным стрессам, особенно психически неуравновешенных.

Лечением заболевания занимаются кардиологи, невропатологи, психотерапевты. Под воздействием импульса или гормональных изменений сердце начинает биться быстрее, кровь пульсирует интенсивнее – давление высокое. Основные причины нарушенного состояния:

• генетическая предрасположенность;
• нарушение гормонального фона (климакс, беременность);
• психоэмоциональные расстройства.

Первые признаки, свидетельствующие о том, что АД повысилось:

• головная боль;
• усиленный пульс;
• помутнение в глазах.

Пациент нервничает, достигая критической отметки, начинается симпатоадреналовый криз. Под воздействием паники, своих собственных эмоций, чувства страха сердце бьется быстрее. Ощущается нехватка воздуха за счет нарушения дыхательной функции. Само состояние не приводит к летальному исходу, оно связано исключительно с нервозностью.

Не следует путать с гипертоническим кризом, при котором необходимо вызывать скорую помощь и лечить пациента в больнице. Снизить давление удается медикаментозно. Необходимо нормализовать работу сердечной системы. Грамотный врач назначит препараты, способствующие восстановлению нормальной работы сердца. Следующий этап – обращение к психотерапевту. Он назначит курс, способствующий восстановлению социальной адаптации пациента, исключающий состояние паники, эмоционального расстройства и стрессов.

Пониженное АД

При вегетососудистых кризах наблюдается и низкое давление. Под воздействием сбоев в работе нервной системы сосуды расширяются, АД снижается. Проявляется патология следующими симптомами:

• сонливостью;
• слабостью;
• головокружением;
• обмороками;
• рассеянностью.

Давление скачет в результате перенапряжений, стрессов, психологических травмах, обычных повреждениях головы. Скачки давления при ВСД провоцируют внутричерепное давление и психические расстройства.

Стабилизация АД

Если АД имеет склонность подниматься при всд с нарушенной функцией сосудистой проходимости, рекомендуется изменить образ жизни. Следует:

• чередовать трудовые нагрузки с отдыхом;
• чаще проводить время на свежем воздухе;
• правильно питаться;
• отказаться от вредных привычек;
• исключить малоподвижный образ жизни;
• заниматься аутогенными тренировками;
• принимать седативные препараты.

Дальнейшее направление терапии зависит от того, поднимается или понижается сила движения крови по сосудам. Какое давление, зависит от методики лечения. Если сила движения крови по сосудам высокая – доктор назначает бета-адреноблокаторы, например, «Анаприлин». Для пациентов с низким давлением рекомендуется принимать травы (мяту, мелиссу), препараты с кофеином, способные поднять АД. При ВСД таблетки от скачкообразной степени сдавливания сосудов подобрать тяжело, терапия должна быть комплексной, направленной на решение проблем в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.

Психотерапия при ВСД

При терапии вегетативных нарушений рекомендуется посещение психиатра. От давления, если оно нарушено, можно ли избавиться навсегда? Все зависит от курса терапии. Пациенты задают вопрос на медицинских форумах: как правильно подойти к процессу лечения?

Необходимо установить причину нарушения. Проблема в сердечной недостаточности или психических расстройствах. Только врач сможет назначить необходимый курс терапии и установить причину сбоев в организме.

Психотерапевт назначит препараты антидепрессанты, транквилизаторы, способные избавить от расстройств, исключить стрессовые ситуации. Пациент адаптируется к нормальной жизни на работе и в домашних условиях. Конфликтных ситуаций становится меньше, улучшается память, уходят беспокойства, раздражительность, нервозность. После стабилизации эмоционального состояния проходят и скачки АД. Кардиолог назначает медикаментозную терапию для нормализации сердечного ритма, отвечающего за пульсирование крови.

При заболевании, главное, вовремя обратиться к врачу и начать терапию. Современная медицина предлагает различные препараты, позволяющие нормализовать движение крови по сосудам, исключить неприятные симптомы, нарушающие привычный образ жизни. Пациенты при ВСД поддаются успешной терапии. Наблюдаются процессы выздоровления. Проблема скачкообразной степени сдавливания сосудов встречается при беременности. Рекомендуются средства народной медицины.

lechenie-varikoza.com

Вегетососудистая дистония – психоневрологических заболеваний, с его симптомами сталкивается каждый 3 человек в мире, независимо от возраста и пола. К сожалению, до сих пор эффективных медикаментозных или других методов лечения этого заболевания нет, но избавиться навсегда от вегетососудистой дистонии можно и в домашних условиях – для этого нужно изменить свой образ жизни, строго выполнять рекомендации врача и не забывать, что лечение может потребовать от нескольких месяцев до полутора – двух лет.

Вегетососудистая дистония – это не отдельное заболевание, а симптомокомплекс, который возникает при нарушении функционирования вегетативной нервной системы.

Симпатическая и парасимпатическая нервная система отвечают за общую регуляцию работы внутренних органов, тонус сосудов, секрецию гормонов и множество других функций. Нарушение работы ВСД может вызвать появление симптомы различных заболеваний – при их полном физическом здоровье.

Вегетососудистая дистония может возникнуть . Часто точно установить этиологию возникновения синдрома не удается, так как на больного действует несколько факторов риска одновременно.

По мнению ученых, увеличение частоты встречаемости заболевания в последние десятилетия напрямую связаны с изменением образа жизни человека, стремительностью темпа жизни и объемом информационной нагрузки.

Выделяют следующие факторы риска развития синдрома:

• наследственная предрасположенность;
• травмы и заболевания нервной системы;
• хронические соматические заболевания;
• гормональный дисбаланс;
• стресс;
• переутомление;
• употребление алкоголя, наркотических веществ и курение.

Симптомы

Вегетососудистая дистония может проявляться симптомами заболеваний разных органов:

При всех типах ВСД больные жалуются на усталость, головные боли, нарушения аппетита, общее ухудшение состояния.

Лечение в домашних условиях

Лечение ВСД в домашних условиях обязательно должно быть комплексным. Справиться с симптомами патологии только с помощью диеты, занятий спортом или приема медикаментов невозможно.

В домашних условиях нужно:

• изменить режим сна и отдыха;
• изменить рацион питания;
• заняться спортом или лечебной физкультурой;
• изучить методы избавления от стресса и методики релаксации.

Режим сна и отдыха

Основная причина возникновения ВСД – это стрессы и переутомление. Избавиться от большинства симптомов заболевания можно просто изменив свой образ жизни.

Нужно составить четкий график работы, сна, отдыха и питания и соблюдать его постоянно – не только во время лечения, но в последующем.

Изменить рацион питания

Коррекция рациона питания не менее важна при ВСД. Недостаток витаминов и минеральных веществ в рационе приводит к ослаблению и истощению нервной системы. Для ее нормального функционирования нужно:

Рацион питания больного ВСД должен состоять из каш, нежирного мяса и рыбы, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Также рекомендованы такие продукты, как бананы, гречка, неочищенные злаки, проросшая пшеница, орехи, бобовые и зелень.

Обязательно выпивать по 1-2 л чистой негазированной воды в день и питаться дробно – 4-6 раз в день. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

Спорт и лечебная физкультура

Регулярные физические упражнения и умеренная нагрузка помогают укрепить сосуды, сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Они обязательно входят в стандартную программу лечения ВСД любого типа.

Заниматься спортом или лечебной физкультурой можно только после консультации и под контролем врача, так как необходимо определить объем допускаемых нагрузок и контролировать артериальное давление, пульс и другие важные показатели после таких занятий.

Оптимальными видами спорта при ВСД считаются:

Избавление от стресса и методики релаксации

Стресс и нервное напряжение присутствуют в жизни каждого больного с ВСД. Избавление от негативных эмоций помогает нормализовать состояние нервной системы даже без приема медикаментов.

Уменьшить влияние стрессовых факторов можно с помощью психотерапевта или самостоятельно – для этого рекомендуется принимать седативные препараты, постараться пересмотреть свое отношение к ситуации или научиться методам релаксации.

Для этого в домашних условиях можно заниматься арттерапией, пескотерапией, медитацией или любым другим занятием, которое помогает сбросить нервное напряжение.

Если такие способы расслабления больному на подходят, можно попробовать следующие:

• прогулка на свежем воздухе;
• ароматерапия;
• массаж.

Народные методы лечения

Кроме традиционных методов лечения, избавиться от ВСД можно и с помощью народных рецептов.

1. Мед с мятой, девясилом и зверобоем – измельченный корень девясила, листья перечной мяты и зверобоя заливают кипятком, из расчета 100 гр сухого сбора на 1 л воды. Настой оставляют настаиваться в течение 3-4 часов, затем добавляют 1 ст. л. меда и принимают по 1 ст 2-3 раза в день.
2. Травяной сбор – сухие листья калины, крапивы, полыни и плоды шиповника смешивают в пропорции 1:1, заливают кипятком из расчета 100 гр сухой смеси на 1 л воды и настаивают несколько часов. Принимают сбор по 1\2 ст 2-3 раза в день.
3. Настой душицы или мелиссы – эти травы обладают седативным и укрепляющим свойствами. Для приготовления настоя 1 ст. л. сухой травы заливают 2 ст кипятка, настаивают 1-2 часа, затем принимают 1-2 ст. л. 3 раза в день.
4. Свекольный сок – помогает снизить АД и уменьшить головные боли. Для его приготовления 1 среднюю свеклу натирают на мелкой терке, отжимают сок, разбавляют его водой в пропорции 1:1 и принимают по 1\4 ст 1-2 раза в день.

Избавиться от ВСД в домашних условиях можно только при условии длительной и комплексной терапии, обязательна консультация и контроль врача. При соблюдении всех рекомендаций врача и ведения здорового образа жизни больным удается полностью избавиться от всех симптомов ВСД за 6 – 24 месяца. Но для исключения рецидива заболевания больному придется придерживаться здорового образа жизни постоянно.

Преимущества домашнего лечения

Речь о самолечении при ВСД может идти только после консультации с врачом . Невролог подберет оптимальные способы решения проблемы, но он должен быть уверен в том, что у пациента отсутствует тяжелое течение дистонии и ему не требуется госпитализация. При лечении дистонии в домашних условиях нельзя забывать применять специализированные препараты (после назначения врача) и измененить образ жизни.

Главные преимущества домашнего лечения:

• Простота. Большинство способов, предусмотренных для применения дома, не требует особых условий.
• Безопасность . Домашнее лечение ВСД основано на использовании трав , физических упражнений и физиотерапевтических методик, с минимумом противопоказаний или побочных эффектов.
• Доступность. Лечиться дома обычно дешевле, чем в больнице.
• Эффективность . Домашние методы лечения помогают достичь хороших терапевтических результатов, но только если они проводятся правильно и под начальным контролем специалиста.

Популярные рецепты

Существует много хороших рецептов приготовления народных средств, которые нормализуют функционирование сосудов и устраняют признаки ВСД.

Рецепт №1

Пример одного из таких средств – это смесь настоек валерианы, боярышника, пиона, пустырника, эвкалипта и мяты.

1. Ингредиенты берутся по 100 мл, кроме двух последних. Эвкалиптовой настойки возьмите 50 мл, а мятной – 25 мл.
2. После их смешивания в средство добавьте еще 5–10 соцветий гвоздики.
3. Сосуд с лекарством закройте и оставьте в темном месте на 2 недели. По истечении этого срока средство готово к употреблению.

Принимайте по 25 капель трижды в день за 30 минут до еды. Курс лечения составляет 30 дней. Это лекарство подходит людям, страдающим частыми приступами головной боли, колебаний артериального давления, эмоциональной лабильности.

Рецепт №2

При жалобах на постоянную слабость, головокружения и невозможность нормально отдохнуть используйте следующий рецепт.

1. Сначала приготовьте растительный сбор из соцветий эхинацеи, корня родиолы розовой и шишек хмеля. Пропорции ингредиентов: 2:2:1.
2. Столовую ложку сбора залейте 200 мл кипятка, затем дайте настояться.
3. Лекарство процедите, добавьте 15–20 г (одну-две столовых ложки) меда.
4. Употребляйте готовое средство за один день в три приема. Курс лечения составляет 3 месяца.

Подобную терапию практикуйте 1 раз в год. Противопоказана людям с аллергией на мед.

Альтернативные рецепты

Рецепт №1

Еще одним средство для устранения головной боли – паста:

1. Смешайте 2 столовые ложки натурального жидкого меда с 25 г сливочного масла.
2. Добавьте 20–30 г порошка прополиса.
3. Перемешайте массу до однородной консистенции.
4. Наносите пасту на ночь на икроножные мышцы, область висков и лба, тщательно втирая.

Средство нормализует сосудистые реакции и устраняет болевой синдром.

Рецепт №2

Для устранения чрезмерной эмоциональной лабильности рекомендовано следующее средство:

1. Возьмите по 100 г измельченных березовых почек, ромашки, корня девясила, шиповника и зверобоя.
2. Перемешайте растительные компоненты, залейте 500 мл кипятка.
3. Поставьте на медленный огонь, доведите до кипения.
4. Проварите 1-2 минуты, снимите лекарство с плиты, дайте остыть.
5. Процедите, добавьте 1 столовую ложку меда, перемешайте.
6. Пейте готовое средство утром за полчаса до завтрака и через час после ужина.

Курс терапии составляет от 1 до 3 месяцев, в зависимости от выраженности симптоматики.

Рецепт №3

Лечить дистонию в домашних условиях можно также с помощью следующего рецепта:

• Смешайте в равных количествах настойки пустырника и боярышника.
• Добавьте столько же Корвалола .
• В течение двух недель употребляйте по 15 капель готовой смеси, разбавленной 100 мл воды.

Средство используется для предупреждения резких ухудшений состояния больного.

Подбор рецептов для лечения ВСД лучше делать совместно с врачом.

Физкультура

Вспомогательный метод лечения ВСД состоит в умело подобранном комплексе физических упражнений . Некоторые виды спорта противопоказаны мужчинам и женщинам, страдающим вегетососудистой дистонией. Это занятия, сопровождающиеся прыжками или резкой сменой положения тела.

К числу полезных упражнений для нормализации работы сердечно-сосудистой системы относят утреннюю гимнастику, степ-аэробику, бадминтон и плавание.

Подобные физические нагрузки – лишь вспомогательные методы стабилизации состояния больного. Они хорошо комбинируются с контрастным душем, улучшающим тонус сосудов. Главное – предварительно проконсультироваться у врача для предупреждения нежелательных последствий.

Физиотерапия

На долгое время избавиться от симптомов дистонии в домашних условиях поможет использование портативных физиотерапевтических приборов. Перед их покупкой пообщайтесь с врачом, который посоветует, какое устройство лучше приобрести в вашем случае.

При ВСД подходят аппараты, работа которых основана на следующих физических воздействиях на организм:

• Нейромиостимуляция. Когда сквозь кожу и мышцы человека пропускают слабый электрический ток, то работа сосудов активизиируется. Кроме того, улучшается микроциркуляция крови, пропадают симптомы ВСД.
• Ультразвук. Аппараты для проведения домашних сеансов лечения ультразвуком комплексно влияют на организм. Вместе с традиционными препаратами они улучшают метаболизм различных органов.
• Магнитное поле . Аппараты для магнитотерапии нормализуют движение жидкостей в теле человека, улучшают сократительные свойства сосудов, устраняют приступы ВСД.

Питание

Нормализация рациона – простой способ улучшить состояние человека в домашних условиях при любой патологии. При ВСД не нужно придерживаться диет. Питание должно быть сбалансированным по жирам, белкам и углеводам.

Базовые правила питания:

• Ешьте регулярно: небольшими порциями (5-6 раз в день). Промежутки между приемами должны быть одинаковыми. Употребляйте еду небольшими порциями для снижения нагрузки на ЖКТ.
• Исключите из рациона не слишком полезные продукты: жирную, жареную, копченую пищу, откажитесь от фастфуда и кондитерских изделий в большом количестве.
• Ешьте больше овощей, фруктов, мяса, молочных продуктов.
• Употребляйте достаточное количество воды (от 1,5 л в день).
• Во время еды тщательно пережевывайте пищу, глотайте еду маленькими порциями.
• Откажитесь от курения и алкоголя.

Дополнительные нюансы

Вегетососудистая дистония часто возникает из-за постоянных стрессов или вредных привычек. Поэтому больным рекомендуют изменить образ жизни: бросить курить, меньше употреблять алкоголя , регулярно заниматься йогой или другими аутотренингами, направленными на повышение контроля над собственными эмоциями и страхами .

Главное для пациента - это найти не способ домашнего лечения, а просто время для того, чтобы заняться своим здоровьем. Если находится время для себя хотя бы на протяжении нескольких месяцев, то тогда симптомы ВСД неизбежно отступают, и самочувствие улучшается.

Как избавиться от ВСД быстро и навсегда? По данным медицинской статистики, этот вопрос актуален для каждого третьего жителя планеты. Это заболевания встречается у людей любого пола и возраста. Многим диагноз ВСД ставят в подростковом и молодом возрасте, другим – в зрелом и даже пожилом.

Это одно из сложных и противоречивых заболеваний, которое характеризуется большим количеством симптомов. Кому-то удается избавиться от него за несколько месяцев лечения, кому-то приходится жить с ним всю жизнь.

Что такое ВСД?

Это синдром, который характеризуется рядом нарушений в работе нервной, сердечно-сосудистой системы и в кровоснабжении мозга.

На фоне этих нарушений страдают практически все органы и системы. Поэтому диагноз ВСД легко перепутать с другими. Нередко пациенту назначают одно лечение за другим, пролечивают – и только потом, убедившись, что данное лечение результатов не дает, начинают подозревать сосудистую дистонию.

Еще одна сложность при диагностике и лечении ВСД – большой диапазон симптомов. Нет универсального набора, который бы гарантированно встречался у каждого пациента. Больные реагируют по-разному, в зависимости от того, какая часть организма больше страдает от вегетососудистого синдрома.

Виды вегетососудистой дистонии

Тип ВСД	Характерные особенности
Кардиологический	Среди основных признаков – ускорение или замедление пульса, аритмия, одышка, боли в области сердца.
Неврологический	Пациенты жалуются на головную боль, дрожь и онемение конечностей, головокружение, потливость. Часто бывают панические атаки.
Респираторный	Проявляется в виде одышки, состояния нехватки воздуха, кашля.
Желудочно-кишечный	Его сопровождают нарушения пищеварения (диарея или запоры, тошнота, рвота), отсутствие аппетита, метеоризм.
Сосудистый	Характеризуется частыми перепадами артериального давления.
Смешанный	Присутствуют сразу несколько групп симптомов, нарушения наблюдаются в нескольких группах органов.

Лечение этого заболевания необходимо после того, как определен тип ВСД. Только в этом случае удастся минимизировать проявление симптомов и добиться прогресса.

Общие симптомы

Помимо специфических проявлений, есть определенный набор признаков, который встречается практически у всех больных ВСД. Именно он позволяет идентифицировать нервное происхождение недуга.

К этим признакам вегето-сосудистой дистонии относятся:

1. Повышенная тревожность, бывают острые приступы паники, избавиться от которых самостоятельно человеку не удается;
2. Частые головокружения;
3. Слабость;
4. Нарушения артериального давления (чаще – пониженное, но бывают случаи ВСД с повышенным давлением);
5. Потеря сознания;
6. Перепады температуры;
7. Нарушения сердечного ритма.

При наличии нескольких признаков врач назначает дополнительное обследование, которое поможет уточнить диагноз и назначить лечение.

Причины появления

Избыточная нагрузка на организм является одной из основных причин вегетососудистой дистонии. Эта нагрузка может быть как физической, так и эмоциональной. Нервное перенапряжение, постоянные стрессы, нарушения режима отдыха часто приводят к постепенному нарастанию проявлений болезни. Провоцирующими факторами при ВСД являются чрезмерные физические нагрузки, которые влекут за собой истощение, а также лишний вес (увеличивается нагрузка на все органы). Людям с лишним весом и тем, кто спит по 4 часа в сутки, избавиться от ВСД намного сложнее.

Также причинами вегетососудистой дистонии являются:

1. Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников была ВСД, заболевание часто диагностируют в детском и подростковом возрасте. Обычно оно связано с повышенной чувствительностью нервной системы и эмоциональностью;
2. Окружающая психологическая обстановка. Этот фактор особенно влияет на детей: чем больше стрессовых факторов, тем более нестабильна нервная система;
3. Гормональные перестройки. В этом случае избавиться от заболевания вполне возможно после стабилизации уровня гормонов (подростковый период, климакс у женщин);
4. Нарушение режима сна, постоянный недосып;
5. Низкая стрессоустойчивость;
6. Возрастные изменения состояния сердца и сосудов;
7. Наличие нескольких хронических болезней;
8. Неправильное питание на фоне сниженной физической активности;
9. Вредные привычки, особенно в том случае, когда таким образом человек пытается выплеснуть свои эмоциональные переживания или снять стресс. Некоторым пациентам достаточно избавиться от них, чтобы уменьшить проявления болезни и ускорить лечение.

К кому обращаться, чтобы избавиться от ВСД?

Диагностикой и лечением ВСД занимаются :

• терапевт;
• невролог;
• кардиолог (при наличии кардиологической формы);
• гастроэнтеролог (при желудочно-кишечном типе).

Нередко пациенту требуется консультация нескольких специалистов, чтобы уточнить наличие или отсутствие более серьезных заболеваний и разработать наиболее эффективную тактику лечения.

Можно ли вылечить ВСД навсегда?

Пациентов, которым поставили этот диагноз, интересует: лечится ли ВСД полностью, и как долго придется бороться с заболеванием? Как быстро вы сможете избавиться от ВСД не скажет ни один врач. Во-первых, успех лечения зависит от типа заболевания и количества симптомов. Во-вторых – от эмоционального состояния больного и его отношения к процессу лечения.

Многие пациенты удивляются, почему им сразу не выписывают ряд препаратов, которые помогли бы быстро победить ВСД? Дело в том, что медикаментозное лечение применяется только в том случае, когда остальные методы не помогли избавиться от ВСД.

Образ жизни при ВСД

Первое, с чего нужно начинать лечение вегетососудистой дистонии любого типа – кардинальное изменение образа жизни. Прежде всего, вам придется избавиться от всех вредных привычек. Часто пациенты приходят на прием к врачу с просьбой «Помогите!», при этом сами не понимают, что до такого состояния довели себя сами и лечение придется проводить уже под присмотром врача. Неправильное питание, ограничение времени сна, постоянные стрессы и переживания – это все то, от чего вы должны отказаться. И первая задача, которая стоит перед врачом на время лечения – помочь пациенту избавиться от постоянного негативного влияния этих факторов на организм.

Примерно в 70% случаев пациент избавится от симптомов ВСД без дополнительного лечения, если начнет уделять больше времени отдыху и здоровому образу жизни.

Для этого необходимо:

1. Четко следовать режиму дня: ложиться спать, посыпаться, принимать пищу в одно и то же время, избегая длительного голодания. Это основной залог успешного лечения ВСД;
2. Высыпаться. Для этого необходимо ложиться в постель не позднее 23:00, спать 7-8 часов в сутки, за час-полтора до сна не смотреть телевизор, не пользоваться гаджетами и не переедать: все это способно нарушить сон и даже спровоцировать бессонницу, избавиться от которой будет непросто;
3. Чаще бывать на свежем воздухе, ходить пешком. Если состояние позволяет, рекомендованы физические нагрузки. ВСД можно побороть с помощью плавания: оно улучшает дыхание, сжигает избыток калорий, способствует снятию мышечного спазма и стабилизации эмоционального состояния;
4. Избавиться от стресса: максимально избегать стрессовых ситуаций, стараться реагировать на них более спокойно. Не стоит увлекаться успокоительными: чашка ромашкового или мятного чая вполне способна уменьшить тревожность, при этом не несет вреда для здоровья (за исключением тех случаев, когда у человека есть аллергия на эти растения).

Диета, которая поможет избавиться от ВСД

Сосудистая дистония возникает из-за пониженного тонуса сосудов, мышечной слабости, нарушения мозгового кровообращения. Такие состояния возникают на фоне авитаминоза, дефицита микроэлементов. Прием мультивитаминов даст результат через несколько недель и поможет избавиться от неприятных симптомов. Если хотите более быстрого эффекта в лечении ВСД – скорректируйте питание.

Есть 5 важных правил:

1. Больше овощей и фруктов;
2. Молочные продукты – если организм их хорошо переносит;
3. Включить в рацион нежирные мясо и рыбу;
4. Заменить сладости и выпечку более полезными продуктами: медом, орехами и сухофруктами. В них содержатся необходимые жирные кислоты и минералы;
5. Отказаться от чая и кофе, сладких напитков, жирного мяса, специй, избавиться от вредных привычек – употребления алкоголя и табака. Они дают дополнительную нагрузку на сосуды, возбуждает нервную систему, способствуют накоплению напряжения и затрудняют лечение ВСД.

Важно помнить, что придерживаться правильного образа жизни и питания при наличии диагноза ВСД придется всю жизнь. Даже несколько нарушений могут спровоцировать возобновление болезни даже после полного выздоровления.

Помогает ли физиотерапия при лечении ВСД?

Лечение данным способом включает массаж, лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры.

Массаж помогает избавиться от мышечных зажимов, добиться полного расслабления, улучшает циркуляцию крови.

Лечебная физкультура основана на упражнениях, которые помогут сконцентрироваться, избавиться от стресса, нормализовать сердечный ритм и дыхание. Сюда же можно отнести различные практики, которые помогут в борьбе с тревожностью и стрессом, дыхательные упражнения.

Физиопроцедуры стимулируют кровообращение, улучшают тонус мышц и сосудов, благотворно влияют на нервную систему.

На фоне нормализации графика и питания они помогут вылечить дистонию быстро и эффективно. Но придется пройти не один курс лечения, чтобы полностью избавиться от ВСД.

Медикаменты при ВСД

Вегетососудистая дистония – сложный диагноз, методику лечения которого выбирают после комплексного обследования организма.

Не стоит назначать себе препараты самостоятельно: эффективный курс лечения может подобрать только квалифицированный врач, и не всегда с первого раза.

При легких формах выписывают легкие успокоительные – этого достаточно, чтобы избавиться от нервных переживаний, провоцирующих ухудшение состояния при ВСД. При повышенной тревожности, частых панических атаках и бессоннице возможно назначение психотропных препаратов. Также при ВСД используются методы психотерапии и психокоррекции, которые помогут избавиться от повышенной тревожности и беспокойности.

Назначается симптоматическое лечение – антиаритмические препараты, средства для нормализации пищеварения и против спазмов кишечника, лекарства для нормализации артериального давления и пр.

Как избавиться от ВСД народными методами?

Часто в интернете можно найти посты и комментарии из серии «Я избавился/избавилась самостоятельно от дистонии». Сделать это возможно, если подойти к лечению грамотно и сочетать диетотерапию, режим отдыха и народные методы.

Лечение успокоительными травяными сборами на основе ромашки, мелиссы, душицы, пустырника и боярышника – являются одним их основных способов избавиться от нервозности и тревожности. Травы заваривают по отдельности или в виде сбора. Пить их можно по 100 мл 2-3 раза в день за полчаса до еды. Некоторые можно употреблять вместо чая. Для улучшения успокоительного эффекта во время лечения в травяной чай добавляют ложку меда.

Улучшить тонус сосудов и избавиться от ВСД поможет свекольный сок. Свежевыжатый сок разводят таким же количество воды и пьют по четверти стакана 1-2 раза в день.

Корень девясила – универсальное средство, которое поможет избавиться от причин и проявлений ВСД. Лечение в данном случае действует комплексно: успокаивает нервы, нормализует кровообращение и пищеварение, снимает воспаление. Используется для лечения сопутствующих заболеваний. 1-2 столовые ложки заливают кипятком, настаивают и пьют по 50 мл 2-3 раза в день.

Для того чтобы избавиться от головокружений и обмороков используют так же эфирные масла лаванды, мелиссы (помогает при головных болях), лимона, цитрусовых и хвойный. Масла нельзя наносить на кожу: использовать только в аромалампе или наносить на носовой платок и вдыхать пары.

Избавление от ВСД – процесс лечения длительный, возможный только при комплексном подходе, желании пациента и соблюдении всех рекомендаций.

Многие пациенты спрашивают, что это такое ВСД? Такое понятие, как вегето – сосудистая дистония (ВСД), само по себе, не является отдельным заболеванием. Скорее это некий синдром неврологического характера, комплекс симптомов различных патологических процессов.

В поликлиниках часто можно встретить людей, которые проходят неоднократные обследования и, не выявив никаких значительных отклонений, проходят дополнительную диагностику в частных клиниках. Не удивительно, ведь это люди с ВДС. Именно обширная симптоматика создает дополнительные трудности при постановке диагноза и назначении адекватного лечения при ВСД.

Виды ВСД и их лечение

Какой-то особенной классификации не существует, все же ВДС условно делят на следующие типы:

• Нормотензивный тип ВСД (вызывает сбой сердечного ритма);
• Гипертензивный тип ВСД вызывает скачки АД у пациента. Больные проходят лечение препаратами, корректирующие работу сердца, снижающие частоту сердечных сокращений. Из-за пульсирования сосудов при таком типе ВСД присутствует риск инсульта у пожилых пациентов.
• Гипотезивный тип ВСД, наоборот, характерен пониженным артериальным давлением со слабостью и возможными обморочными состояниями. Для его лечения имеется не так уж много средств. В основном это атропин и эуфиллин при сосудистой дистонии. Так же полезны витамины и антиоксиданты, зеленый чай.

Важно! Если в работе вегетативной системы наиболее активен симпатический отдел, то может возникнуть симпатоадреналиновый криз. О его начале свидетельствует краснота или, наоборот, бледность лица.

Пациент должен начать максимально глубоко дышать. Хорошо помогает горчичник, поставленный на шею сзади. Можно накапать Валокордина или Корвалола для быстрого лечения.

Когда активна парасимпатическая зоны, происходит вагоинсулярный криз при ВСД. Для него характерно состояние слабости и потемнение в глазах, давление снижается, пациент может ощущать тошноту и позывы к рвоте, пульс замедляется. Пациенту может помочь сладкий чай, для успокоения и лечения – Корвалол.

Причины заболевания

У любого заболевания имеются причины. ВСД не является исключением. К основополагающим факторам относят: наследственную предрасположенность, проблемы с эндокринной системой и гормональные изменения в организме, стрессы и неврозы, органические поражения головного мозга (новообразования, инсульты, черепно – мозговые травмы).

Как уже упоминалось ранее, симптоматика сосудистой дистонии довольна обширна. Сюда можно отнести:

• наличие астеничного синдрома;
• необоснованная тревожность;
• проблемы в желудке;
• повышенное потоотделение;
• необъяснимые увеличения температуры тела;
• недостаток кислорода;
• онемение конечностей;
• метеочувствительность;
• понижение мотивации.

Все вышеперечисленные проявления ВДС ослабляют и выматывают пациента. Часто бывает так, что врачи, зацепившись за какой-либо один из симптомов, начинают лечение гипертонии, астмы, гастрита или другого заболевания, имеющее те же признаки.

Важно! Научно обосновано, что проявления ВСД связано с разбалансированной деятельностью коры головного мозга, эндокринной системы и гипоталамуса. Признаки ВСД зачастую начинают проявляться у детей школьного возраста, именно в этот период нагрузка на организм возрастает из-за гормональной перестройки и увеличившейся нагрузки на нервную систему.

Особенности диагностики и лечение ВСД у врача

Так к какому же врачу следует обратиться, чтоб начать лечиться? В соответствии с вышеперечисленными симптомами, чаще всего данной проблемой занимаются такие специалисты как невропатолог, кардиолог и, конечно же, терапевт.

Если появляются симптомы со стороны дыхательной, пищеварительной или мочевыделительной системы, то к лечению ВСД подключаются другие узкие специалисты. Вылечить ВСД можно лишь при получении индивидуального, хорошо сбалансированного лечения.

Внимание! С диагностикой данного состояния зачастую возникают проблемы – ведь не существует такой аппаратуры и таких лабораторных исследований, способных установить диагноз ВСД. Только лишь совокупность симптомов поможет определить эту болезнь. Все это анализируется, исходя из жалоб пациента. При диагностике вегетососудистой дистонии необходимо полностью исключить заболевания со схожей симптоматикой.

К примеру, ревматизм очень схож с ВСД по признакам. При повышенном кровяном давлении исключают присутствие артериальной гипертензии. ВСД так же можно спутать с бронхиальной астмой, в основном из-за приступов удушья и одышки у детей при кризах. Если среди симптомов присутствует лихорадочное состояние, следует исключить присутствие инфекционного или онкологического заболевания. Наличие психических расстройств так же требуют опровержения. Для всего этого могут потребоваться дополнительные консультации у таких специалистов как окулист, ЛОР-врач, психиатр.

Методы лечения

Чтоб успешно вылечить ВСД, надо настроиться на длительное лечение. Процесс должен быть комплексным, учитывающим индивидуальные вегетативные нарушения.

Начинать лечение следует со следующих действий:

1. Нормализация режима дня. Человек должен обязательно спать 8 часов, ложиться в одно и то же время, держать один режим. Сон – отличное средство при разных нарушениях нервной системы и для лечения ВСД;
2. Минимизация стрессовых ситуаций или же использование специальных аутотренингов для снятия напряжения при ВСД. Следует научиться расслабляться и успокаиваться для лечения;
3. Занятия спортом, лечебной гимнастикой. Занятия лучше проводить под наблюдением, при этом обязателен контроль артериального давления. Упражнения должны быть спокойными, быстрые и резкие не рекомендуется делать при ВСД. Если появляется одышка, необходимо восстановить дыхание. Спортивные игры также приветствуются (волейбол, баскетбол), разрешено заниматься на тренажерах. После занятий желателен контрастный душ;
4. Рациональное питание. Какая-либо особенная диета не назначается, важно лишь, чтоб употребляемые продукты не приносили вреда человеку в период лечения ВСД. Организм должен в полной мере получать необходимые витамины и микроэлементы. Требования стандартные – поменьше полуфабрикатов, копченных и консервированных продуктов. Гипертоническая форма ВСД подразумевает ограничение употребления соли, кофе. Если в симптоматике присутствуют нарушения со стороны системы пищеварения, то следует исключить жирную, острую пищу, которая создает лишнюю нагрузку на желудочно-кишечный тракт в период лечения ВСД. В рационе питания при ВСД обязательно должны присутствовать продукты с содержанием витаминов группы В. Питание должно содержать необходимое количество калорий, но, в то же время, обязательно контролировать массу тела.

Медикаментозное лечение ВСД: какие препараты помогут

При назначении медицинских лекарственных средств преследуется одна цель – улучшение работы вегетативной нервной системы. В целях улучшения памяти, для снижения возбуждения нервной системы назначают глицин, который следует принимать довольно длительное время для лечения ВСД.

– принимают при тревожных состояниях, сопутствующих вегетативным расстройствам. Срок применения довольно длителен, до 30 дней. Запрещено применение для детей и женщин в период беременности.

Лечение ВСД Бетасерком. Лекарство очень хорошо поможет снять головокружение, улучшается кровообращение у пациента.

Бисопролол для лечения ВСД. Бета-адреноблокатор вылечит ВСД, снижает излишнюю активность сердца и артериальное давление. Но лицам с брадикардией таблетки не рекомендуются.

Лечение ВСД Вазорбалом снижает уровень тромбоцитов и эритроцитов. Налаживает кровообращение в области головного мозга у пациента, процесс метаболизма будет проходить активнее. Данный препарат категорически несовместим с алкоголем, это может вызвать сильную головную боль.

– лечит вегето сосудистую дистонию у взрослых. Обладает ярко выраженным успокоительным и снотворным эффектом. Алкоголь способен усилить эффект и даже токсичность Вестинорма в момент лечения ВСД.

Валидол – помогает при излишней возбудимости и участившемся сердцебиении. Улучшает качество сна при лечении ВСД, снимает головную боль. Помогает при восприимчивости к громким звукам. Можно пить детям.

Грандаксин – эффективен при судорожном синдроме, навязчивых состояниях в момент лечения. Может приниматься параллельно с приемом гормональных препаратов, не дает побочных эффектов, но в редких случаях способен вызвать аллергическую реакцию.

– положительно действует на сосуды пациента. Имеет успокоительное действие для нервной системы. Отлично снимает отеки, воспалительные процессы разной формы.

Золофт в момент лечения ВСД – назначается при панических атаках и мучительных тревожных состояниях в комплексном лечении. Этот мощнейший антидепрессант не вызывает привыкания, хотя применение довольно длительное (до полугода). Не рекомендован беременным женщинам.

Кавинтон для лечения ВСД – улучшает кровообращение мозга, функции центральной нервной системы, общее психическое состояние и координацию движений. Может быть как в таблетках, так и в уколах.

– улучшает работу коры головного мозга, оказывает положительное влияние на память. Данное средство способно снижать побочные эффекты некоторых психотропных препаратов. Применение только внутримышечное.

– расслабляет скелетную мускулатуру, обладает снотворным и седативным эффектом при лечении. Назначается при психомоторных кризах.

Магне В6 и Магний В6 – лучше всего помогает работать нервной системе пациента. Нормализует сон, снимает спазмы мышц и раздражительность. Не имеет противопоказаний.

– вылечил симптомы многих людей, страдающих ВСД. Нормализует ритм сердца, тонус капилляров и сосудов. Повышает устойчивость к нагрузкам, улучшает интеллектуальные способности при лечении.

– едва ли не один из самых действенных противосудорожных препаратов. Хорошо помогает как успокоительное при ВСД. Используется только внутривенно или внутримышечно.

Ноотропил и ноопепт – одни из эффективнейших ноотропных препаратов для лечения ВСД. При бессоннице назначается не на ночь, а днем.

Спазмалгон при лечении ВСД – снимает головную боль, в основном назначается женщинам (данный препарат можно заменять на Цитрамон).

– гомеопатический препарат для лечения ВСД, повышает стрессоустойчивость, снимает страхи и тревожность. Не назначают при беременности и в период грудного вскармливания.

Феназепам – отличное лекарство для снятия невротического приступа у пациента. Помогает при нарушениях в вегетативной зоне. Можно использовать как снотворное при лечении ВСД. Из побочных эффектов возможен зуд и сыпь. Детям не выписывается. Несовместим с приемом алкоголя.

Элеутерококк при лечении ВСД – быстро повышает общий тонус организма. Снимает переутомление и раздражение. Способствует увеличению умственных и физических способностей.

Эуфиллин для лечения ВСД – во время приступов нехватки воздуха принимается внутрь на протяжении 5 дней при нейроциркуляторной дистонии.

Физиотерапия, массаж, иглоукалывание и другие процедуры

В некоторых случаях можно не прибегать к помощи при лечении ВСД. Для того, чтобы это было возможно, необходимо пройти схему физиотерапевтических процедур.

В целях расслабления организма показаны такие процедуры:

• лечебные ванны с хвойными добавлениями;
• полезные массажи шейной зоны пациента;
• электросон;
• лечение ароматами с натуральными маслами;
• использование циркулярного душа для повышения тонуса всего организма пациента;
• СУФ облучение;
• ванные процедуры с применением контраста;
• скипидарная ванна для лучшего расширения сосудов;
• электрофорезные процедуры для лечения.

Неплохой эффект оказывают настойки валерианы, боярышника, пиона, пустырника (при гипертонической и смешанной формах ВСД). При гипотонической же форме используют такие травы, как бессмертник песчаный, лимонник китайский, настойки женьшеня и заманихи. В виде чая можно использовать такие лекарственные растения, как мелисса и мята, зверобой, хмель.

Массаж так же способен заметно улучшать самочувствие пациента. Как правило, используются такие виды массажа как сегментарно-рефлекторный, точечный, массаж воротниковой зоны, спины и ног, общеукрепляющий.

Благотворное влияние при лечении сосудистой дистонии оказывает санаторно-курортное лечение , но для большей пользы следует выбирать санатории своей, привычной, климатической зоны. При лечении в санатории проще осуществлять постоянный медицинский контроль при получении различных процедур и обеспечить после них надлежащий отдых.

Иглоукалывание – не такой уж распространенный, но вполне действенный метод лечения, в том числе и в лечении ВСД. Самое главное, чтоб специалист по иглоукалыванию был профессионалом в своем деле. Не секрет, что на теле человека есть различные активные точки и именно туда ставятся иглы. Иглорефлексотерапия устраняет боли в спине, снимает мышечные спазмы, способствует улучшению кровообращения. Также укрепляет иммунитет и, в целом, значительно улучшает состояние организма.

Терапия народными средствами самостоятельно в домашних условиях

Народная медицина всегда являлась альтернативой медицине традиционной. Поэтому, при лечении различных форм вегетативной дисфункции широко используются фитотерапевтические рецепты, что особенно актуально при лечении ВСД у детей и подростков. Минусом фитотерапии можно назвать продолжительность лечения, ее неспособность оказывать быстрый эффект. При лечении травами обязательно нужно контролировать свое давление, также следует учитывать, что не все травы могут сочетаться с лекарственными медицинскими препаратами.

Важно! Вообще, как известно, заболевание легче предотвратить, чем потом его долго лечить. Поэтому профилактика вегето-сосудистой дистонии – это очень важно. К профилактическим мерам, в первую очередь, следует отнести отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни. Не стоит отчаиваться, данное заболевание вполне излечимо, важно только придерживаться всех вышеуказанных рекомендаций.