Онемения и покалывание конечностей. Онемение и покалывание левой ноги

Наверное, каждому знакомо ощущение онемения какой либо части тела.

Определенные участки кожи будто стягивает, чувствуется неприятное покалывание, временная потеря чувствительности, ощущение «бегающих мурашек», легкий зуд и тяжесть.

Код по МКБ-10

R20 Нарушение кожной чувствительности

Причины онемения левой ноги

Одно дело, когда онемение – это следствие неудобной позы. В этом случае, все беспокоящие ощущения проходят в течение десяти минут и быстро забываются, достаточно лишь сменить позу.

Однако причины онемения левой ноги могут быть гораздо серьезнее - мигрень, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, проблемы в кровообращении конечностей, сахарный диабет, затяжной дефицит витаминов и минералов, в особенности витаминов группы В и магния, ишемии и остеохондроза, пережатия нерва в зоне паха, повреждение нерва в результате болезней, деформирующих суставы (ревматоидный артрит, например). Рассеянный склероз и онкологические заболевания позвоночника приводят к ощущению онемения пальцев ног и всей конечности. Как видим, на такой, казалось бы, безобидный симптом стоит обратить внимание. Особенно если онемение левой ноги происходит у вас несколько раз на день. Отдельная группа – это беременных женщины. У них онемение и судороги левой и правой ноги, а также рук может быть следствием давления плода и пережатия нервных корешков.

Патогенез

Вследствие повреждения нервов либо сосудов на определенном участке тела, больной жалуется на периодическое снижение чувствительности, покалывание, онемение левой руки и ноги, временную потерю способности действовать конечностью. При усугублении заболевания симптомы прогрессируют, и неприятные ощущения могут сопровождать больного весь период бодрствования. Иногда чувство онемения стопы левой ноги сопровождается резкими болями, который проходят в течение нескольких минут. Процесс выздоровления длительный. Комплекс лечебных мероприятий направлен на удаление причины повреждения нервов и тканей.

Симптомы онемения левой ноги

Сначала легкие, потом все возрастающие ощущения сжатия, сдавливания, стягивания кожи, «пробегающих мурашек», щекотки. Полная или частичная временная неспособность управлять конечностью. Ощущение тяжести и «неподъемности». Потеря чувствительности и онемение пальцев левой ноги, щиколотки, колена. Сниженная реакция на механические раздражители. Встречаются случаи, когда онемение конечностей происходит в состоянии страха и шока. При этом у человека учащенное, затрудненное дыхание и легкие судороги икроножных мышц. Частые жалобы пациентов с подобными симптомами часто звучат так:

• «Проснулся от сильной боли в ноге. В течение получаса онемела вся левая нога – от колена до паха».
• «Судороги и онемение икры левой ноги каждый вечер покоя не дают».
• «Очень болит левая нога от пятки до ягодиц. Когда ложусь, боль усиливается и нога немеет»
• «Часто немеют подошвы ступней и даже будто горят»
• «Сильно немеют пальцы, начиная с мизинцев левой и правой ног. Когда похожу, проходит»

Осложнения и последствия

Последствия онемения конечностей довольно серьезные.

Если не обратить внимания на этот, казалось бы, безобидный симптом, то дело может закончиться печально – от нарушения кровообращения до частичной гангрены. Как бы там ни было, не забывайте, что онемение пальцев левой ноги, щиколотки, колена – это всегда следствие нарушенной иннервации и плохого кровообращения. А это серьезный повод пройти обследование.

Диагностика онемения левой ноги

Когда человек приходит в клинику и жалуется на онемение мизинца левой ноги с последующим охватом всей конечности, для хорошего доктора это повод написать направление на МРТ, рентген позвоночника в поясничном и крестцовом отделах, УЗД. При данных методах исследования возможно обнаружить самые часто встречающиеся причины неприятных ощущений – межпозвоночные грыжи, плохое состояние сосудов или скрытое повреждение тканей. Если эти методы не выявляют причину, то делаются комплексные анализы с целью выявить такие заболевания, как сахарный диабет, туберкулез позвоночника или онкологию. Поставить диагноз только на основании субъективных ощущений и жалоб пациента невозможно, именно поэтому применяется широкий спектр методов диагностики.

Лечение онемения левой ноги

Лечение онемения конечностей направлено на устранение причины симптомов и проводится согласно установленному диагнозу. В некоторых случаях показано оперативное вмешательство – при межпозвоночных грыжах и опухолях.

При неоперативном лечении грыжи межпозвоночного диска значительное облегчение может принести применение нестероидных (а в тяжелых случаях – и стероидных) противовоспалительных средств. Например, «Вольтарен» в форме таблеток. Этот препарат быстро снимает воспаление вокруг пораженного участка, снижает болевые ощущения и отлично себя зарекомендовал при лечении людей с заболеваниями позвоночника и суставов. Противопоказаниями к применению этого препарата является язвенная болезнь желудка и кишечника, а также хронические поражения почек. В качестве мази, которая снимет неприятные ощущения в конечности и улучшит микроциркуляцию в тканях, применяют «Ибупрофен». Действующие вещества мази быстро проникают вглубь ткани и оказывают болеутоляющий и противовоспалительный эффект. Мази нужно с осторожностью применять при склонности к аллергии. При высыпаниях на коже, псориазе – необходима консультация специалиста.

Хороший эффект дают контрастные ванночки. Для этого приготовьте две удобные емкости достаточной глубины. В одну из них налейте терпимо горячую воду, в другую – максимально холодную, такую, которую в состоянии терпеть. Поочередно опускайте ноги то в одну, то в другую емкость, задерживая их на 20-30 секунд. Процедуру повторить 5 раз. По окончании смазать ноги скипидарной мазью и надеть теплые шерстяные носки. В результате этого чувствительность будет восстанавливаться, а болевые ощущения – уменьшаться.

Занятия спортом улучшают кровообращение и способны значительно облегчить состояние больного. Однако в любом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом – при заболеваниях и травмах позвоночника требуется физическая активность особого рода.

Вы очень поможете своим сосудам, если полностью откажетесь от курения. Употребление алкоголя, крепкого чая и кофе необходимо снизить. Состояние сосудов улучшится за счет того, что их стенки перестанут быть тонкими и ломкими. Одновременно рекомендуется принимать таблетки «Аскорутин» - они положительно влияют на эластичность капилляров.

В рацион необходимо ввести достаточное количество продуктов, содержащих витамины группы В – мясо индейки, творог, печень, брокколи, свежие овощи и фрукты.

Обтирания с помощью влажной шерстяной ткани также помогут справится с неприятными ощущениями покалывания и онемения голени левой и правой ноги. При этом задействуются нервные окончания и улучшается циркуляция крови.

Онемение конечностей в большинстве случаев является симптомом заболевания. Основной задачей докторов является обнаружение причинного фактора и оценка состояния пациента. Не менее важное значение имеет состояние больного, степень тяжести проявлений и возникшие осложнения. Лечение назначается после постановки диагноза и описания общей клинической картины. Терапия будет направлена на восстановление чувствительности за счет устранения симптомов основного заболевания.

Показать всё

Онемение конечностей

Онемение конечностей – это реакция организма, свидетельствующая о развитии возможных нарушений или заболеваний с самостоятельным течением. Оно может носить временный, периодический или постоянный характер. Отмечаются случаи онемения нижних и верхних конечностей по отдельности, или обеих сразу. В медицине данные проявления имеют наименование парестезии. Она обусловлена совершенно разными причинами, в зависимости от которых и подбирается лечение.

В данном случае значение имеет выраженность проявлений, общая клиническая картина, состояние пациента, наличие сопутствующих патологий и основные причинные факторы появления патологии.

Онемение конечностей обусловлено нарушенной работой нервных окончаний, сопровождающейся снижением чувствительности или недостаточным кровоснабжением из-за плохого кровотока.

Причины

Среди причин онемения конечностей выделяют более десятка заболеваний, сопровождающихся передавливанием или повреждением нерва и развитием воспалительного процесса. Потеря чувствительности может быть обусловлена проблемами в спинном или головном мозге. Причину онемения можно распознать по симптоматике.

Онемение конечностей

Односторонее онемение верхней и нижней конечности является характерным признаком инсульта, рассеянного склероза и атак ишемии. Причиной проявлений может быть опухоль в головном мозге.

О том, что у человека инсульт, можно догадаться по асимметрии лица, возникновению речевых нарушений и слабости в мышцах.

Ишемическая атака транзитарного типа (ТИА) характеризуется кратковременной закупоркой сосуда в головном мозге. Это может произойти на фоне атеросклероза, когда холестериновые бляшки становятся причиной сужения сосудистого просвета.

Приступы характеризуются онемением одной или обеих конечностей и лица и сопровождаются нарушением, замедлением речи, общей слабостью, головокружениями, возникновением галлюцинаций и двоением в глазах. Основная симптоматика зависит от того, какой сосуд подвергается поражению. В соответствии с медицинской статистикой, инсульты при ТИА происходят у каждого третьего пациента.

Потеря чувствительности конечностей, лица и других частей тела – это первый признак рассеянного склероза. Степень онемения может быть разной. Иногда движения рукой или ногой существенно затрудняются. Несмотря на самостоятельное исчезновение симптома, в случае его повторения необходимо обратиться к специалисту.

После химиотерапии полинейропатия возникает в результате токсического поражения нервных окончаний и некоторых зон головного мозга. Онемение проявляется в виде периферического паралича, сопровождающегося вялым протеканием, снижением или потерей чувствительности рук и ног и расстройствами сосудистой системы. Лечение в данном случае зависит от того, какие препараты использовались во время химиотерапии.

Онемение ног

Онемение ног, обусловленное передавливанием нервных окончаний позвоночного столба, нередко отмечается при заболеваниях позвоночника. К ним можно отнести спондилез, остеохондроз и межпозвоночную дисковую грыжу.

При остеохондрозе позвоночника, характеризующегося слабым сдавливанием нервов, в процесс вовлекается бедро, чаще задняя его часть и голень. В осложненных случаях при спондилезе, спондилоартрозе и межпозвоночной грыже онемение проявляется гораздо ярче и может привести к полной потери чувствительности ног.

Корешки нервов позвоночных дисков могут защемляться на разных участках, в результате чего затрагивается левая или правая сторона тела.

Причинами онемения ног также являются:

• Ревматоидный артрит. Развитие заболевания сопровождается сдавливанием нервных окончаний в области коленного сустава. Дискомфорт чаще всего возникает ниже коленной чашечки.
• Подагра. В результате отложения солей в суставах стоп, чувствительность утрачивает большой палец, после чего онемение захватывает всю стопу.
• атеросклероз. Заболевание сопровождается формированием холестериновых бляшек внутри сосудистых стенок. Нижние конечности могут онеметь в результате нарушения кровотока, из-за сужения просвета артерии бедра.
• Антиопатия сосудистая, получившая свое развитие на фоне диабета. Осложнением данного заболевания нередко становится гангрена.
• Полинейропатия. Заболевание развивается на фоне сахарного диабета, алкоголизма и отравления тяжелыми металлами. В результате происходит блокировка импульсов всех нервных окончаний. Сильная интоксикация организма становится причиной одновременной потери чувствительности в обеих конечностях.

Тревожным сигналом считается парестезия левой ноги автономно от правой. Данное проявление является предпосылкой инсульта.

Онемение рук

Затекание рук проявляется у людей в любом возрасте. Причиной может быть зажатие нерва или длительное сдавливание сосуда, питающего конечность. Беспокойство вызывают проявления только в случае их спонтанного возникновения и систематического повторения, особенно если сопровождаются другими симптомами.

Основными причинами онемения рук являются:

• эндокринные нарушения;
• заболевания суставов, травмы;
• болезнь Рейно, характеризующаяся нарушением функциональности сосудов, отвечающих за кровоснабжение, снижение температуры в руках и их онемение происходит в результате сосудистых сокращений;
• поражение периферических нервов, возникающее при полиневропатии;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника, при котором нарушается компрессия нервных корешков спинного мозга;
• механическое сдавливание артерий и сосудов, приводящее к гипоксии тканей при поддержании тела в неудобном положении на протяжении длительного времени;
• позвоночные грыжи;
• рассеянный склероз;
• ВСД, гипертония, ишемическая болезнь сердца;
• опухоли головного мозга;
• сахарный диабет.

Кисти и пальцы на руках могут затекать в результате:

• психосоматических нарушений;
• при повышенном артериальном давлении;
• в случае нарушения мозгового кровообращения.

Факторами, влияющими на развитие патологических процессов, могут быть:

• вредные привычки: курение, алкоголизм;
• употребление наркотиков;
• неправильное питание;
• длительное нарушение сна.

Онемение рук во время сна чаще всего вызывается неудобным положением тела. В таких случаях чувствительность конечностей быстро восстанавливается. Но если подобные проявления часто повторяются, то это говорит о проблемах, связанных с сердцем и нарушением функций кровеносной системы.

Туннельный синдром

Покалывание и онемение верхних конечностей могут не иметь связи с хроническими заболеваниями. Чаще всего такие проявления связаны с профессиональной деятельностью. Они могут возникнуть у водителей, музыкантов, программистов, операторов, кассиров, ювелиров и у женщин в период беременности. В медицине данная патология получила наименование "туннельный синдром".

Ее развитие обусловлено сдавливанием нервов между запястными сухожилиями и костью.

Отличительной особенностью туннельного синдрома является отсутствие поражения внутренних органов. Профессиональная боль появляется в ладонях рук. Покалывания могут ощущаться во всех пальцах, кроме большого. Конечности немеют, как правило, в конце рабочего дня.

Тревожную симптоматику можно быстро снять при помощи массажей и теплых водных процедур.

Развитие синдрома запястного канала иногда провоцируется другими причинами, среди которых:

• генетическая предрасположенность;
• травмы запястья, ушибы;
• артриты и разного рода ревматические поражения;
• бактериальное поражение сухожилий и воспаление;
• задержка жидкости в организме (в результате гормональных изменений во время беременности, при почечных патологиях и эндокринных нарушениях);
• сахарный диабет любого типа;
• акромегалия – заболевание, характеризующееся непропорциональным ростом костной ткани;
• опухоль срединного нерва.

Онемение конечностей у беременных

Во время беременности у женщины происходит обострение хронических заболеваний, таких как:

• наследственные недуги;
• поражения и защемления нервов;
• заболевания костной системы;
• сосудистые патологии, связанные с дисфункцией головного мозга;
• нарушение обменных процессов;
• сахарный диабет;
• авитаминоз;
• дефицит железа в организме;
• нарушения кровотока в конечностях.

В большинстве случаев парестезия ног или рук у беременных проходит после родов. Но желательно установить точную причину ее возникновения. При необходимости женщине назначается лечение, витаминная терапия или включение в распорядок дня прогулок на свежем воздухе.

Лечение

Лечение парестезии зависит от причин ее возникновения, общего состояния пациента, степени запущенности процесса и наличия сопутствующих патологий.

При онемении конечностей необходимо отказаться от курения и употребления спиртных напитков, т. к. алкоголь и никотин вызывают спазм сосудов. То же правило касается крепкого кофе и чая.

Если данное явление носит временный характер и является следствием зажатия нерва после длительного нахождения в неудобной позе, достаточно лишь поменять положение тела, и онемение пройдет само. Можно также растереть затекшую конечность.

Если симптом приобретает патологический характер, повторяясь с определенной периодичностью, то потребуется консультация специалиста.

В данном случае применяются:

• мануальная терапия;
• физиотерапевтические процедуры.

Мероприятия проводятся с целью повышения мышечного тонуса, улучшения циркуляции крови и трофики тканей. Такие методы позволяют снять мышечные и суставные спазмы, улучшить кровоток в конечностях, снять воспаление и устранить сдавливание сосудов.

При онемении рекомендуется откорректировать рацион. Больным необходимо употреблять продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов, особенно железа, цинка, калия и кальция. Витаминотерапия проводится для улучшения проводимости нервных клеток.

Медикаментозное лечение определяется в зависимости от степени тяжести проявлений и причины возникновения отклонения. При суставных заболеваниях и патологиях позвоночника применяются хондопротекторы, кортикостероиды и проводятся мероприятия, направленные на восстановление кровообращения, снятие отечности в тканях. При сахарном диабете назначается терапия с целью снижения уровня сахара в крови и осуществляется контроль за состоянием пациента. При подагре лечение направляется на нормализацию концентрации солей мочевой кислоты в организме.

Хирургия назначается, когда консервативные методы не привели к желаемому результату. Выполнение операции осуществляется под анестезией и представляет собой рассечение поперечной связки с целью снижения давления в карпальном канале.

В медицине ощущения, когда колит называется парестезией. Это может быть признаком серьезной патологии или вызываться физиологическими причинами.

Если человек ляжет, поднимет ноги вверх, возникнет ощущение как будто мурашки. Такие же ощущения мурашек в ногах возникают от слишком сильного холода или сдавливающей одежды.

Сужающиеся сосуды в теле человека вызывают онемение, в результате чего появляются мурашки в ногах. В целом, ощущение это полностью безопасно, не требует лечения и самостоятельно проходит в короткий срок.

Если онемение в ногах и других частях тела продолжается, можно растереть онемевшие конечности.

Патологические покалывания

Покалывание в ступнях может свидетельствовать о нарушении работы тех или иных органов. Такие сбои в работе организма требуют немедленного лечения.

Среди дополнительных симптомов патологических изменений выделяют:

• в коже.
• Онемение в ногах и в верхних конечностях.
• Боль . В частности, колющая боль в ноге может свидетельствовать о существовании патологий.
• Снижение чувствительности кожи.

Возможные заболевания

Колики в ногах могут свидетельствовать о нескольких опасных заболеваниях.

Также левая нога может онеметь утром. Обычно это связано с тем, что человек во время сна принимает странную позу, которая не в полной мере соответствует физиологии.

Происходить это может причине плохих сновидений, которые, в свою очередь, вызываются психологическими проблемами.

Наконец, покалывания в правой ноге или других конечностях может происходить по причине отказа от курения, алкоголя или других вредных привычек. Возникает синдром отмены, который похож на прекращение наркотической зависимости.

В это время происходят не только покалывания в пальцах ног, но также могут проявиться другие симптомы: навязчивые мысли, апатия, усталость, . Как правило, все эти симптомы уходят самостоятельно в течении нескольких недель.

Покалывания при беременности

Периодически на покалывания в правой или левой ноге жалуются беременные женщины, а также кормящие грудью. В первом случае покалывание в правой ноге происходит на фоне стремительно набираемого веса.

Ноги, привыкшие к одному весу, вдруг сталкиваются с тем, что теперь они вынуждены выдерживать гораздо больший. К тому же, смещается центр тяжести и позвоночник также перестает полностью выполнять свои задачи.

Дополнительно беременная женщина может испытывать и в правой ноге, а также ряд других признаков. Обычно такие мурашки лучше перетерпеть. Однако, если неприятные ощущения стали слишком интенсивными, лучше всего обратиться к доктору.

Кормящие матери также сообщают о неприятных ощущениях. Обычно это происходит в первое время после родов и чаще всего представляют собой фантомные боли. Естественные причины неприятных ощущений исчезли, а сами они остались.

Такие же ощущения могут быть если болит большой палец на ноге из-за ушиба. Повреждение уже прошло, а боль чувствуется.

Если боль не проходит, тогда правильный ответ на вопрос о том, почему покалывает в ногах должен быть каким-то другим. Рекомендуется обратиться к врачу.

Также клинику следует посетить и в других случаях.

Когда обращаться к врачу?

Покалывания не считаются серьезной причиной обращаться к врачу в том случае, если мурашки сами быстро проходят. Совсем другое дело в том случае, если неприятные ощущения появляются слишком часто или долгое время не проходят.

Например, если становится сложно уснуть из-за покалываний в ногах или если человек часто просыпается среди ночи. Если же покалывания есть, но никаких затруднений в жизни не вызывают, посещения врача не обязательно.

Клинику следует посетить и в том случае, если мурашки идут вместе с другими неприятными ощущениями: , или болью.

Возможное лечение

Если неприятные ощущения возникают в первый раз, возможно, доктор порекомендует принять антигистаминный препарат. Пациенту желательно предварительно убедиться в отсутствии аллергических реакций на данный медикамент.

Если мурашки сопровождаются сильной болью, возможно, придется принять тот или иной анальгетик для компенсации данных ощущений.

Однако, данные лекарства убирают симптоматику, но не устраняют самой проблемы. Для определения причин болезни следует посетить нескольких специалистов, а возможно дополнительно сдать ряд анализов.

В зависимости от диагноза назначается то или иное лечение. В самом простом случае можно обойтись применением медикаментозных средств, которые улучшают кровообращение и устраняют соответствующие проблемы с ним.

В самом запущенном случае может возникнуть гангрена, которая потребует ампутации ног. Поэтому крайне не рекомендуется затягивать с посещением врача.

Профилактика

Среди мер, улучшающих самочувствие и устраняющие имеющие проблемы обычно выделяют такие как:

• Перемена позы . Самый простой способ устранить неприятные ощущения. Работает в том случае, если человек долгое время находился в одном и том же положении. Тогда изменение позы помогает избавиться от неприятных мурашек или покалываний.
• Массаж ног . Достаточно растереть ноги, чтобы улучшить кровообращение и убрать неприятные ощущения.
• Удобная обувь . Обычно этот совет больше полезен для женщин, но и мужчины могут воспользоваться. Следует носить удобную обувь, которая никак не препятствует кровообращению. Красивую, но неудобную обувь следует преберечь на особый случай.
• Изменить рацион . Пусть используется больше полезных фруктов и овощей, которые улучшают кровообращение и полезно влияют на сердечно-сосудистую систему.
• Отказаться от вредных привычек. В первую очередь, речь идет о табаке. При этом, пациенту желательно быть готовым к тому, что положительный эффект появится не сразу после отказа от вредной привычки. Наоборот, в первые дни появится синдром отмены, а следовательно ухудшение состояния. Возможно, покалывания будут еще сильнее, чем были до того. Этот период следует пережить. Обычно все проходит за пару недель.

Наиболее эффективная профилактика подобного рода заболеваний заключается в соблюдении здорового образа жизни.

Всемирная Организация Здравоохранения подтверждает: регулярное выполнение зарядки, правильное питание, занятие спортом способствуют не только продлению жизни, но и повышению ее качества.

В частности, человек с гораздо меньшей вероятностью может заболеть одной из описанных в данном материале болезней.

Если болезнь все же наступила, самое главное - вовремя распознать сигналы, которые посылает организм.

Самолечение может быть весьма эффективным только в том случае, если заболевший столкнулся не с опасным недугом. В противном случае, рекомендуется обратиться к врачу, пройти все необходимые анализы и выполнить предписания специалиста.

Причины возникновения онемения
Часто онемение конечностей может
оказаться признаком следующих
заболеваний:

§ Нарушения кровообращения в области конечностей
§ Туннельные синдромы, обусловленные сдавливанием нерва в узких областях: в зоне локтя, запястья, лодыжек или паха
§ Болезнь Рейно, которая характеризуется расстройствами кровообращения артерий, чаще в области конечностей
§ Остеохондроз
§ Межпозвонковые грыжи
§ Ревматоидный артрит и другие болезни, вызывающие поражение нервов в результате деформации суставов
§ Транзиторные ишемические атаки
§ Рассеянный склероз
§ Дефицит витаминов (особенно витамина B12) и микроэлементов, а также чрезмерное употребление алкоголя
§ Сахарный диабет
§ Мигрень
§ Некоторые наследственные заболевания, обусловленные поражением нервов

Онемение рук, кистей рук

Часто возникает при сжимании нервно-сосудистого пучка соединительной тканью или мышцами. Онемение со временем может переходить в боль. Для определения места, в котором происходит сдавливание, врач проводит диагностику.

В некоторых случаях, онемение рук бывает связано с нарушениями функций позвоночника. В этом случае только врач сможет определить пораженное место и устранить сдавливание сосуда или нерва.

Онемение пальцев рук

Онемение пальцев рук в наши дни встречается достаточно часто. Ежедневная работа на компьютерной клавиатуре часто провоцирует развитие так называемого синдрома запястного канала.
Синдром возникает, когда в результате напряжения происходит отек сухожилия и сдавливается нерв, обеспечивающий чувствительность пальцев (большого, указательного и среднего) и ладони. Сухожилия и нерв проходят через общий достаточно узкий канал. При отеке сухожилия сдавливание нерва вызывает покалывание, онемение, а также пульсирующую боль в области пальцев.
Если не начать лечение вовремя, заболевание может привести к отмиранию мышцы, ответственной за движения большого пальца руки. По статистике, синдрому запястного канала в большей степени подвержены женщины.

Онемение ног

Онемение ног бывает вызвано нарушением чувствительности нервов. По статистике, более 90% случаев онемений ног вызваны проблемами с позвоночником: остеохондрозом, межпозвоночными грыжами и т. п.

Межпозвонковые грыжи сжимают нервные корешки, вызывая спазм тканей. В итоге человек может ощущать боль и онемение в ногах, чувство «ползания мурашек» или «ватных ног».

Боль и онемение в ногах могут возникать также вследствие изменений в поясничном отделе позвоночника. Часто, еще до появления признаков онемения, пациент начинает ощущать постоянные боли в поясничной области. Если не обратиться за медицинской помощью вовремя, заболевание будет прогрессировать.
Реже онемение ног объясняется иными системными болезнями, такими как сахарный диабет.

Онемение пальцев ног

Вызывать онемение пальцев ног могут различные заболевания обмена веществ, например, радикулоневрит. Также, причиной может быть туберкулез позвоночника, остеохондроз, при котором происходит сужение межпозвоночных щелей, различные нарушения в сосудах, а иногда – развитие злокачественной опухоли.

Онкологические заболевания становятся причиной онемения пальцев ног за счет разрастания опухоли снаружи или внутри спинного мозга. Опухоль создает давление, в результате которого возникает онемение.

1. При онемениях конечностей курение является смертельным ядом, поскольку никотин вызывает спазм кровеносных сосудов. По той же причине больным с онемением противопоказаны крепкий чай и кофе, а также алкоголь.
2. Следует употреблять в пищу больше горячей еды. Лучшее блюдо – горячая гречневая или овсяная каша. На завтрак полезно употреблять проращенное зерно.
3. Необходимо закаливать организм: легкий бег, а зимой – коньки и лыжи, помогут нормализовать кровоснабжение рук и ног. Тем, у кого недостаточно хорошо осуществляется кровоснабжение в области конечностей, необходимо употреблять пищу, богатую микроэлементами, в частности железом.

Рецепты народной медицины
при онемении конечностей

Народная медицина предлагает рецепты для облегчения симптомов онемения.
§ Рецепт № 1. Действенным средством от онемения являются контрастные ванночки. Нужно приготовить две емкости: с умеренно горячей и холодной водой. Поочередно опускать руки (или ноги) то в холодную, то в горячую воду на 30 секунд. Чередование повторять 5 раз. Намазать скипидарной мазью и надеть варежки (или носки). Выполнять процедуры утром и вечером в течение 10 дней.

§ Рецепт № 2. На ночь делать медовое обертывание. Намазать места, в которых часто ощущается онемение, тонким слоем меда и обернуть хлопковой тканью. Онемение прекращается после 3–4 обертываний.

§ Рецепт № 3. Растереть руки камфорной мазью докрасна перед сном. Надеть шерстяные варежки или перчатки. Достаточно провести 2–3 сеанса для прекращения онемения.

§ Рецепт № 4. Настоять багульник болотный на яблочном уксусе в пропорции 1:3 в течение недели. Втирать настойку в пальцы рук или ног 3 раза в день.

Боль в конечностях, онемение, жжение,
покалывание, стягивание, зябкость

Симптомы нейропатии, клиническая картина

Ведущие симптомы нейропатий:
Парестезия (онемение, покалывание, стягивание, жжение)
Гипестезия, анестезия
Боль
Слабость и атрофия мышц
Фасцикуляции
Мышечные спазмы
Деформации суставов
Неловкость движений, неустойчивость и спотыкание при ходьбе
Снижение или утрата сухожильных рефлексов
Трофические расстройства
Импотенция
Ортостатическая артериальная гипотония
Нарушения функции тазовых органов
Запор или понос
Потливость или ангидроз
Синдром Рейно
Другие вегетативные расстройства
При сборе анамнеза важно уточнить темпы развития болезни, семейный анамнез, профессиональные и бытовые контакты с токсичными веществами, прием лекарственных средств, сопутствующие и перенесенные соматические болезни и травмы.

Характерные жалобы - парестезия кистей и стоп по типу "носков" и "перчаток". Больной может жаловаться на онемение, жжение, покалывание, стягивание, зябкость. Боль в конечностях носит разлитой, нередко стреляющий характер, больше беспокоит по ночам. В то же время у некоторых больных жалоб нет, и выраженная гипестезия выявляется лишь при осмотре.

Чувствительность утрачивается соответственно протяженности аксонов, то есть гипестезия рук и ног носит преимущественно дистальный характер ("носки" и "перчатки"). Это связано с тем, что нарушение эктоплазматического тока и дегенерация аксонов особенно выражены в дистальных участках нервов. Длина аксонов в нервных стволах ног достигает 1 м, а нервные волокна рук гораздо короче, поэтому ноги обычно страдают первыми: когда появляется гипестезия пальцев рук, гипестезия ног уже достигает колен. По этой же причине редко страдает лицо, хотя такие препараты, как стилбамидин и трихлорэтилен, избирательно поражают чувствительные волокна тройничного нерва. При далеко зашедшем процессе расстройства чувствительности распространяются на туловище: по обе стороны от срединной линии на животе и в нижней части груди выявляется зона выпадения болевой чувствительности в виде шатра.

Последовательность развития парезов обычно та же: вначале появляется слабость стоп, затем - голеней и кистей; в особо тяжелых случаях слабость распространяется на проксимальные мышцы, но мышцы, иннервируемые черепными нервами, страдают редко. С течением болезни слабость и атрофия мышц нарастают, формируется свисание стоп и кистей.

При длительно текущей сенсорной полинейропатии (например, наследственной и диабетической) в стопах и реже в кистях развиваются трофические расстройства. Самое известное из них - нейрогенная артропатия (сустав Шарко): постепенная безболезненная деструкция сустава, сопровождающаяся его отечностью и грубой деформацией.

Чаще страдают суставы стопы и голеностопные, иногда суставы кисти, коленные, локтевые и плечевые. Еще чаще возникают осложнения из-за постоянного травмирования участков анестезии: на мозолях и омозолелостях стоп формируются штампованные язвы, порой проникающие до кости; при их инфицировании могут развиваться флегмона и гангрена стопы. Красноречивый признак - ожоги кистей от сигарет. Рано утрачиваются сухожильные рефлексы с обеих сторон.

При некоторых демиелинизирующих и инфильтративных нейропатиях видны или пальпируются утолщенные нервы; большой ушной (на боковой поверхности шеи), поверхностная ветвь лучевого нерва (на запястье), локтевой, общий малоберцовый.

Для многих хронических полинейропатий, в частности для наследственных, диабетической и нейропатии при первичном амилоидозе, характерны вегетативные расстройства. Это ортостатическая гипотония, задержка или недержание мочи, импотенция, общий или местный ангидроз, нарушения сердечного ритма, атония желудка, понос, нарушение зрачковых реакций. Нередко вегетативная нейропатия протекает бессимптомно, но ее можно обнаружить с помощью ряда несложных проб.

Хроническую полинейропатию несложно диагностировать по клинической картине, хотя есть немало бессимптомных случаев. Если у больного с симптомами симметричной полинейропатий вызываются ахилловы рефлексы, следует заподозрить миелопатию. Исключением служат полинейропатий с преимущественным поражением тонких волокон, обеспечивающих болевую и температурную чувствительность. При этих полинейропатиях, к которым относятся некоторые наследственные, порфирийная, отдельные случаи диабетической и нейропатия при первичном амилоидозе, ахилловы рефлексы сохранны.

Этиологию хронической полинейропатий нередко удается установить уже после осмотра и нескольких лабораторных исследований. Примерно в 40% случаев она вызвана хроническими болезнями, среди которых сахарный диабет, злокачественные новообразования (в том числе ранее не выявленные), васкулиты, почечная и печеночная недостаточность, авитаминоз В12, ВИЧ-инфекция, миеломная болезнь, алкоголизм. Около 30% случаев составляют наследственные полинейропатий и около 20% - нейропатии, обусловленные воспалительными заболеваниями. ВИЧ-инфекция вносит весомый вклад и в этиологию мононейропатий.

У немалого числа больных даже после обследования причина полинейропатий остается невыясненной. Так, например, бывает при наследственных формах без явной семейной отягощенности. В таких случаях часто помогает обследование родственников, у которых можно обнаружить кифосколиоз, полую стопу, утолщение нервных стволов. Ценную информацию предоставляет также исследование скорости распространения возбуждения по нервам. Биопсия нерва помогает диагностировать нейропатии при амилоидозе, проказе, саркоидозе, васкулитах и некоторых токсических нейропатиях с резким набуханием аксонов.
Проф. Д. Нобель

Почему возникают онемени я

Онемение конечностей вызвано утратой их чувствительности, гибкости, является заболеванием артерий, характеризующемся воспалением внутренней оболочки сосудов. Чувство онемения возникает в нижних конечностях, из-за нарушения нормальной циркуляции крови. Чаще всего, небольшое покалывание, кратковременная утеря чувствительности в кисти, стопе, есть результат короткого сдавливания кровеносных сосудов срединного нерва. После перемены положения деятельность нервного волокна нормализуется, а все неприятные моменты исчезают.

У пожилого человека потеря чувствительности случается в большинстве случаев из-за напряжения статического характера. В дальнейшем, болезнетворные перемены в нервах способны ухудшаться вследствие появляющихся с годами болезней сердца, сосудов. Работоспособность нервов после их ущемления не способна к быстрому восстановлению, как при более молодом возрасте. Поэтому, при надавливании на нервные точки, у пожилого человека больше вероятности получить онемение конечностей, нежели у молодых.

Начальными признаками являются появление покалывания, ползание мурашек, чувство сжимания на стопе, пальцев ног, рук. При онемении, симптомы носят симметричный характер. Иногда, боль может носить спонтанный характер или являться ответной реакцией организма на небольшое раздражение некоторых кожных участков. Такие ощущения могут приходить после сна, в случае долгого принятия телом неудобного положения. Проявляться, способны, как в одной конечности, так и с двух сторон, могут длиться короткое время, а иногда продолжаться довольно долго.

Часто, потеря чувствительности рук, ног может возникнуть во время протекания периода беременности. Послеродовые явления онемения проходят практически всегда без побочных осложнений. Пальцы рук склонны неметь после сна, что является результатом присутствия повышенного количества жидкости в тканях организма. Во время беременности, на последних месяцах, возникает онемение ног, что происходит по причине защемления нервных окончаний в районе бедра. Аналогичное ощущение у женщины появляется вследствие недостаточного количества железа в организме. Характеризуется данное состояние наступлением тревоги, а иногда чувством испуга. Дыхание становится более частым, а сей факт, сам по себе способен привести к потере чувствительности.

Регулярные онемения - повод для обращения к врачу

Само по себе явление потери чувствительности не представляет особой опасности для жизни. Однако возникновение покалывания без особых, видимых причин, является симптоматикой более существенного заболевания. Такая ситуация требует безотлагательного обращения за медицинской помощью.

Веским аргументом для обращения к специалисту неврологу должны являться четко проявляющиеся нижеуказанные симптомы.

1. Онемение верхних, нижних конечностей в течение длительного времени.
2. Нарушение координации двигательных процессов.
3. Человек становится нечувствительным к высоким, низким температурам.
4. Возникновение боли, слабости, потеря подвижности.
5. Наблюдаются нарушения психического характера, страдает зрение.

Скрытые онемением болезни

Когда на лицо частая, хроническая утрата чувствительности конечностей, то сей факт свидетельствует об имеющихся серьезных поражениях организма, которые могут возникать по следующим причинам.
1. Недуги позвоночного столба, вызывают ущемление нервных окончаний, как следствие потерю чувствительности.
2. Образование кисты в нервном узле, оказывающей давящее усилие на нервные окончания.
3. Заболевания нервной системы, перешедшие по наследству.
4. Микроинсульт, идущий связкой с параличом, падением зрения. Если восстановление после инсульта будет не квалифицированным, то последствия для здоровья организма могут быть катастрофическими, вплоть до серьезного нарушения мозгового кровообращения.
5. Ткани головного, спинного мозга становятся все более твердыми.
6. Ишемический инсульт позвоночной артерии, тяжелейшее заболевание, стартовать, может с ощущения онемения конечностей. Попутно наблюдаются ощутимые тошнота, головокружение, некоторые лицевые нервы частично теряют способность к чувствительности, происходит явный сбой глотательных функций. Настоятельно рекомендуется незамедлительная госпитализация.
7. Недостаток витамина B12, который напрямую участвует в обмене веществ нервных волокон.

При систематически происходящей потере чувствительности конечностей следует категорически отказаться от курения, никотин провоцирует возникновение спазмов в кровеносных сосудах малого сечения. Запрещается также употребление алкогольных напитков, кофе, крепкого чая, поскольку это приводит к сужению кровеносных сосудов, их спазму.

Лечение онемения

Перед началом терапевтического процесса необходимо с помощью врача определить вид болезни, вызывающей онемения. Прежде всего, рекомендуется запомнить несколько полезных рекомендаций.
1. Не носить в карманах своей одежды предметы большой тяжести, что может быть причиной возникновения онемения. Например, ношение тяжелого предмета в заднем кармане брюк будет провоцировать сдавливание седалищного нерва, который проходит в районе ягодиц, задней части бедра.
2. В процессе выполнения длительной, однообразной работы (печатание, работа с молотком, пилой, программирование) велика вероятность образования онемения в области запястья, то есть при работах такого типа рекомендуются перерывы от четверти часа до получаса.
При возникновении процессов потери чувствительности, народная медицина рекомендует воспользоваться следующими рецептами.

1. Берутся несколько (2-3) соленых огурчика, не больших по своему размеру, причем эти огурцы не должны быть маринованными. Огурцы порезать на кубики, добавив к ним три стручка размолотого горького перца (красного). Полученную смесь залить половиной литра водки, на неделю поставив в темное место. Отфильтровать, проводить растирания проблемных участков.

2. Приготовить один килограмм размолотой корневой части петрушки, добавить один килограмм сельдерея, совместно с корневищем, два неочищенных лимона. Полученное сырье размолоть с помощью мясорубки, перемешать с 300 граммами меда. Местом хранения лекарственной смеси избрать холодильник. К употреблению показано по 4 чайных ложки утром перед едой. Данный рецепт способствует очищению сосудов при наступлении чувства онемения.

3. Взять десять грамм камфорного спирта, пятьдесят миллилитров десяти процентного нашатырного спирта, перемешать, добавив литр воды. Затем соединить полученную смесь со столовой ложкой соли (предпочтительно крупной). Соль должна полностью раствориться. Данным составом растирать ноги, особенно ступни.

4. Треть стакана льняного семени соединить с литром воды, довести до кипения, а затем продолжить процесс на маленьком огне, в течение 120 минут, периодически помешивая.

Полученный отвар настоять десять часов, отфильтровать. В результате должно получиться приблизительно 850 мл жидкости, напоминающей кисель. Ее необходимо употребить в течение пяти дней по 1/3 стакана, с утра, перед едой, вечером за полчаса до ужина. Рекомендованный интервал лечения четырнадцать дней. Сделать перерыв на три месяца, снова повторить.

5. Лечебные ванны, например полные медовые отлично зарекомендовали себя при терапии онемения. Наполняем ванну до уровня, при котором сердечная область остается выше уровня воды, растворяем четыре столовых ложки меда. По самочувствию, продолжительность приема колеблется от четверти часа до 30 минут. Закончив, не ополаскиваясь, слегка подсушить тело полотенцем, не вытираясь, лечь отдыхать. Рекомендовано к принятию до десяти ванн, с интервалом сутки. Недельный перерыв и при необходимости курс можно повторить.

Довольно ощутимую помощь способно оказать увеличение физической активности, что улучшает циркуляцию крови в конечностях, способствует укреплению нервов. Можно, например, взять на вооружение проведение ежедневных пробежек, регулярные прогулки на открытом воздухе, занятия плаванием в бассейне или естественных водоемах. Полезно выполнять следующие упражнения.

1. Лежа на спине, руки вверх и производить сжимание, разжимание пальцев, примерно 60 раз.
2. Находясь в лежачем положении руки направить вдоль туловища. Производить аналогичные движения пальцев 60 раз.
3. На протяжении дня, неоднократно делать хождения на носках, потом на пятках, проводя смену позиции несколько раз.
4. В положении сидя на протяжении получаса производить катание стопами по счетам или другому подобному предмету круглой формы. Поскольку на подошве находиться много нервных окончаний от различных органов, то это упражнение способствует лечению различных видов заболеваний.
5. Лечь на пол спиной. Руки, ноги поднять вверх. Делать трясущиеся движения всеми конечностями, одновременно, в течение одной минуты, постепенно доводя интервал упражнения до трех минут. Это упражнение хорошо проделывать с утра, перед сном. Способствует укреплению капилляров.

Кроме всех вышеуказанных рекомендаций, конечно нельзя упускать из виду такой важный раздел, как питание. Чтобы исключить появление в здоровье организма такого ощущения, как потеря чувствительности конечностей чрезвычайно полезно разнообразить свой рацион овощными салатами. Стараться питаться горячей пищей (разумеется, в пределах разумного). Особенно хороши овсяные, гречневые каши, злаковые растения в виде проросших зерен, например пшеницы, ячменя , овса.

При нарушенном кровообращении, усильте рацион пищей, обильно богатой микроэлементами, например железом. Крайне нежелательно принимать соленую пищу, также еду изготовленную с добавлением соды, поскольку в организме тогда происходит избыточное накопление воды, что приводит к отеканию суставов.
http://life5plus.ru

Онемение конечностей — это неприятные ощущения, при которых теряется чувствительность и двигательная активность конечности. Несмотря на то, что чувствительность в онемевшей конечности быстро возвращается, этот признак может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания в организме.

Причин такого состояния может быть большое количество, и некоторые из них являются достаточно серьезными:

• ишемический инсульт позвоночной и межпозвоночной артерий;
• сахарный диабет;
• поражение нервов и суставов после перенесенной травмы;
• остеохондроз;
• межпозвоночные грыжи;
• проблемы с кровообращением верхних и нижних конечностей;
• наследственные заболевания;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• рассеянный склероз;
• недостаток витаминов в организме;
• защемление нерва.

Откуда берется покалывание в конечностях после онемения? Ответ на этот вопрос прост: все зависит от причины, которая вызвала само онемение. Когда немеют руки или только кисти рук, причиной чаще всего становятся сжатые нервно-сосудистые пучки соединительной ткани. После онемения зачастую наступает сильное покалывание конечностей, которое постепенно переходит в боль.

По статистике около 20 % беременных женщин ощущают онемение во время сна. Такие симптомы не требуют медикаментозного лечения, достаточно пересмотреть свой рацион питания, откорректировать его, сбалансировать витаминный состав, и все неприятные ощущения исчезнут.

Часто диагностируют онемение рук и ног, вызванное профессиональной деятельностью.

Ему подвержены спортсмены, пианисты, а также люди других профессий, которые длительное время находятся в одном положении на своем рабочем месте. Также онемение конечностей может быть вызвано заболеванием Рейно. В таком случае нарушается кровообращение артерий, которое вызвано сильнейшим стрессом или интоксикацией организма.

Еще одной причиной онемения конечностей могут быть проблемы с позвоночником. В таком случае назначается МРТ или КТ. При диагностике будет определено место поражения диска или защемления нервных окончаний.

Какие болезни могут вызывать онемение рук и ног

Чтобы выяснить причину жалоб пациента, врач рекомендует пройти диагностику, при которой могут быть выявлены различные заболевания.

• Головные боли. Мигрень.

Межпозвоночная грыжа может вызывать защемление нервных корешков. Это дает рефлекторный спазм тканей, поэтому пациенты жалуются на «ватные конечности», боли в ногах, постоянные «мурашки», невозможность долго сидеть, стоять, лежать. Некоторые указывают на то, что тянет одну ногу. Любая двигательная активность только усиливает боль. На фоне постоянных защемлений нервных окончаний появляются головные боли, в некоторых случаях — мигрень.

• Сахарный диабет.

При сахарном диабете у больных может развиться синдром карпального канала, при котором происходит защемление среднего нерва, ведущего к запястному каналу. В таком случае не только немеют конечности, но и появляется сильный болевой синдром. Больные не могут долго выполнять работу руками, им нужно каждые 5 — 10 минут делать перерыв, чтобы запястье отдохнуло, при этом рекомендуется выполнять постоянные разминки рук для избегания застоя крови.

Сахарный диабет может вызвать полиневропатию — заболевание, при котором поражаются нервы не только кисти, но и пальцев. В таких случаях больные ощущают онемение конечностей, которое носит приступообразный характер. Сами приступы могут быть редкими (1 раз в неделю) или повторяться ежеминутно.

• Тромбоз верхних и нижних конечностей.

При закупоривании артерий тромбами происходит нарушение циркуляции крови, поэтому больные ощущают чувство онемения в ногах, руках (в зависимости от места нахождения тромба). При этом с каждым днем это ощущение только будет нарастать и занимать большую поверхность конечности.

• Онкология.

При онкологических диагнозах часто больные указывают, что у них немеют конечности, еще чаще — пальцы рук. Это происходит из-за разрастания опухоли и защемления нервных окончаний спинного мозга.

• Инсульт.

При онемении конечностей необходимо обратить внимание на давление и общее самочувствие человека. Очень часто это признак постинсультного состояния. Пациенты указывают на такие симптомы: головокружение, тошнота, высокое артериальное давление, сильные головные боли. В таких случаях необходима срочная консультация врача, который поможет предупредить дальнейшее развитие инсульта.

• Остеохондроз.

Пациенты, у которых диагностируют остеохондроз, указывают на постоянное онемение, чаще всего — пальцев на левой руке. Если своевременно не начать реагировать на первые сигналы, то в дальнейшем онемение будет сопровождаться слабостью конечности, болью, которая распространяется от пальцев до предплечья. Это обусловлено тем, что происходит ущемление нервных окончаний, которые выходят из спинного мозга. При активном дегенеративном процессе в спинном мозге могут появляться прострелы в руках, спине, частичная потеря чувствительности, легкое постоянное покалывание и онемение.

• Ишемическая болезнь сердца.

При онемении конечностей, чаще всего левой руки, периодических болях в грудной клетке, высоком давлении можно предположить, что у больного развивается ишемическая болезнь сердца. Параллельно могут проявляться и такие симптомы: бледность кожных покровов, холодный пот, одышка. Это предвестники развития инфаркта миокарда. В таких случаях необходимо вызывать бригаду скорой помощи, а больному дать успокоительные средства.

• Рассеянный склероз.

Такое заболевание всегда сопровождается онемением конечностей и лица. У больных отмечается нарушение координации движений. Появляется постоянное головокружение.

Методы диагностики и борьбы с недугами

Учитывая, что онемение конечностей может быть предвестником серьезного заболевания, необходимо сразу обращаться к врачу за консультацией, диагностикой и лечением (профилактикой). Сегодня доступно большое количество диагностических методов, которые позволяют быстро и правильно определить причину онемения.

Например, для ног и рук выполняют:

• доплерографию сосудов;

• рентгенографию позвоночника;

• магнитно-резонансную томографию (МРТ);

• компьютерную томографию (КТ);

• электромиографию.

Обязательно берется анализ крови для клинического исследования. При предположении реактивного артрита может быть взят соскоб из уретры на хламидии. Если предполагается наличие онкологии, то берется анализ на онкомаркеры. При закупорке артерий нижних и верхних конечностей выполняется дуплексное сканирование. Когда будут получены результаты диагностического исследования, врач назначит лечение. Оно будет зависеть от причины, которая вызвала такие ощущения.

При онемении ног может использоваться хирургическое лечение, если причиной стал тромб. Если обнаружен туберкулез кости позвоночника, будет назначен курс химических и антибактериальных препаратов, которые уничтожат причину заболевания. Если найдена онкологическая опухоль, то рекомендуется радиотерапия или лечение химиотерапией.

Учитывая, что онемение конечностей могут вызывать множество заболеваний, которые не имеют между собой ничего общего, кроме этого симптома, то и лечение будет индивидуальным. Врачами разработана последовательность процедур, которую выполняют в случае обнаружения подобного симптома.

1. Медикаментозное лечение.
2. Мануальная терапия.
3. Физиотерапия.

В качестве медикаментозной терапии могут рекомендоваться лекарства нестероидной противовоспалительной группы. ЛФК обязательно рекомендуется все пациентам с симптомом онемения конечностей. Этот способ проверен и дает отличные результаты. Занимаясь регулярно лечебной физкультурой, можно забыть про судороги и онемение, головокружение, боли в конечностях.

Из физиотерапевтических процедур рекомендуют ультразвук, магнитотерапию, фонофорез. Эти процедуры дают возможность приостановить дегенеративные процессы в позвоночнике, костной ткани и улучшить кровообращение в конечностях. Многие пациенты, пройдя курс такого лечения, отмечают, что полностью забыли о проблеме онемения во время сна. Для лечения ног сегодня доступны современные методы: иглоукалывание, гирудотерапия, стоун-терапия.

Лучшее лечение — профилактика

Существует ряд профилактических мероприятий, которые позволяют избежать такой проблемы, как онемение конечностей:

• нельзя носить в кармане колющие предметы, так как они часто вызывают защемление нервов;

• любая работа должна выполняться с перерывами;

• желательно посещать бассейн хотя бы раз в неделю, это позволит улучшить кровообращение во всем организме;

• во время сна нужно обеспечить полный комфорт: спать в удобном положении, на правильной подушке;

• пересмотреть свой рацион питания: там должны быть только полезные, витаминизированные компоненты.

При онемении конечностей причины могут быть разные. Не стоит заниматься самолечением, только консультация с врачом позволит избежать развития серьезных осложнений.